[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]年紀明明還不大，但卻有滿頭白髮。雖然過了一定年紀，產生白髮是自然的生理現象。但現在因為壓力和飲食作息的不正常，白髮提早悄悄地出現在年輕人的頭上。中醫講：「髮乃血之末」，是指人體營養供應不足就會產生白髮。那到底長白頭髮的原因是什麼？透過白頭髮長的位置，能看出體內哪個地方出了問題。1. 鬢角白髮 – 肝膽血不足
* ^ q) v8 d1 v& K公仔箱論壇兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。由於肝膽互為表裡，所以跟肝也有關係，肝主藏血，所以兩鬢長白髮主要因為血不足。兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。
- M* b H ]3 h w5.39.217.76建議方法：補血的同時也要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥。
, t3 \9 p: ~1 C( P2 u5 \5.39.217.762. 前額白髮 – 脾胃失調( d. }1 M8 D3 K# {- r8 K; j
前額屬於陽明經，而陽明經主要跟脾胃有關。調理好胃對預防前額白髮大有幫助。通常胃不好的人常有腹脹、腹痛、四肢冰冷症狀，有些會伴有口臭、食慾過旺或四肢浮腫症狀。
4 W6 y( j8 H; _ Z. f( g公仔箱論壇建議方法：陽明經主氣血，所以注意不要熬夜，以免傷氣傷血。年輕人氣血旺盛，熬夜後很快就能恢復，但年紀到了三四十歲，熬夜就很難恢復，白天補眠都比不上晚上早睡一小時。
5 ]; I2 x3 x$ W- [: }( I- v+ D3. 頭頂、後腦杓白髮 – 腎氣不足
: i3 [ Q- S w: ^ o, ^" u7 x5 }頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白髮，多由於腎氣不足。
3 u7 R$ r$ w- Q# C+ w; u/ U公仔箱論壇後腦勺對應的是膀胱，膀胱虛弱的患者常伴有頻尿或尿失禁、小便不暢等症狀。膀胱的排尿功能和腎臟的好壞有密切關係。
x ]2 j8 M4 ?. i7 M建議方法：平時多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物；核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用；睡眠養腎，充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。
( Z$ W! ~! M$ n9 ^4 @0 M除了針對症狀去改善，從中醫的經驗而言，當臟器功能不佳時，刺激其相關的經絡，可以強化經絡的機能。「腎氣不足、氣血虛」很容易長白髮。敲膽經可以促進膽汁分泌、活絡氣血，提高人體對營養的吸收能力，為人體的造血系統提供充足的養分。
+ a$ u( V& K. i1 ~5.39.217.76敲膽經方式
3 d8 J0 h! g+ e# D7 y3 H" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# [0 w% n0 r5 ]0 J# q" t' e4 b+ H5 `
1. 握拳以手指關節輕敲
' g; }8 l* j8 n" v( b" Q* G3 n1 X/ I公仔箱論壇2. 以每秒2下的節奏敲打
5 F7 _' {1 k' }9 P m$ ~ @* ztvb now,tvbnow,bttvb3. 順著敲打「環跳穴」→「風市穴」→「中瀆穴」→ 「膝陽關穴」，每天敲左右腿各50回。
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發表於 2020-10-16 08:41 AM
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