中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。
7 y4 K& A6 }. v! g- H, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？tvb now,tvbnow,bttvb7 }6 { `7 t( M- h' H# R9 w
腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F3 S. _2 i* F V. ]8 b
急性腳中風症狀
}& o0 M& V2 A# a! K6 h2 V# m5.39.217.76博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb W1 j$ i" }" W7 D1 F/ v6 i) y
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3 X! v: M6 r8 i6 s: B; c& Utvb now,tvbnow,bttvb腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。
" z' ~: ]- D9 \4 h腳中風有什麼後果？
/ p& Z, ^' {3 r' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳中風的患者，可能會出現以下影響：5.39.217.76/ T3 L1 Z w' ]3 P& D- I l) f
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1 q& c Y0 L2 _) b6 b* a•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳
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慢性腳中風高危因素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {7 B) `8 F8 q0 @0 h3 c
慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.
- L3 U( J% a5 I; _- j7 N5.39.217.763個動作預防腳中風
1 } C0 H8 Q# e/ Ptvb now,tvbnow,bttvb復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。- `) k. [) W( k
: I2 e! M) y2 c5 U1 Z& n空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環5.39.217.76* a$ Z7 M' g, p+ L- S) `3 \( |
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
" k/ V4 T p9 X2 O/ O$ J$ f+ S4 _5.39.217.76空中漫遊：訓練臀大肌及核心$ q) r% s0 Z: K( p5 N' r4 n: n
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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