中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。6 T- y4 d; k. \2 V3 d
台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？
( m3 q. F1 J" B5 N# D2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？
# ~- J8 ~% e7 v+ }公仔箱論壇急性腳中風症狀
/ M; d) } `% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。公仔箱論壇2 C2 Q& ?4 V" ~3 C
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腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。# ?8 c3 _. F1 j0 J5 V% m
腳中風有什麼後果？& w3 M: D0 a) U" t+ T) }! p. s0 z
腳中風的患者，可能會出現以下影響：
# S. i5 V# F/ Q) ]; ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c7 Z2 U3 t' e: t3 y m/ m! R8 W
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•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳
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# X) R4 w: ^, m* g' _" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•, 截肢公仔箱論壇4 {5 t! m: i& }* [' Z8 p
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慢性腳中風高危因素
1 h$ w& d! R/ L T- ptvb now,tvbnow,bttvb慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.tvb now,tvbnow,bttvb1 a4 d) X* E- U2 X' @- ?
3個動作預防腳中風
% A' z$ T5 N& ?* k6 h" S) ?. L9 Btvb now,tvbnow,bttvb復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。0 B9 V! e$ }7 l% w; O# L
3 `# {: g5 R" k, j& k空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環
: O0 s; M: |8 l" _' v& m+ Dtvb now,tvbnow,bttvb空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
, @8 r' t3 e$ N* C. M5.39.217.76空中漫遊：訓練臀大肌及核心
% C3 m% `/ l) w- @9 r$ \/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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