本帖最後由 soforlee 於 2020-10-15 02:28 AM 編輯
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秋天涼風一吹，許多呼吸道病紛紛隨著東北季風吹向民眾，吹得許多人喉嚨一陣騷癢，說沒幾句話就要清一下喉嚨，甚至有些人還咳出黃、綠色的濃痰，讓人不勝煩惱，這些難纏的濃痰該怎麼處理，中醫師教你化痰妙招。
$ {5 r, @; ?$ ~% h. D咳嗽帶痰好煩惱？免疫系統正發揮作用「咳嗽咳出痰，其實是呼吸系統正在抵禦外來物質的反應。」翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕表示，人體的鼻腔、氣管、支氣管到肺泡，平時都會分泌黏液，除了保持器官濕潤外，還擔任抵禦外來物質的重責大任。5.39.217.76/ u$ a4 }& C5 ~$ i$ L; O3 {
正常情況下，由於黏液分泌的量不多，或是氣管內部纖毛將沾有灰塵、病菌的黏液，經由食道吞入胃內，平時通常感受不到黏液的存在。9 d: h1 `$ P5 y* u6 ]
但是當呼吸道受到外來菸、酒、辛辣物質的刺激，或是天氣變化造成的乾燥、過敏、感冒，甚至是呼吸道遭細菌、病毒入侵，都會讓分泌的黏液變得黏稠或是量變多。還有一些上年紀的長者及體弱多病的人，因為代謝功能變差，也較容易生痰。
/ g) L( O: c; ^; L( K/ \7 d9 B, d此外，患有鼻涕逆流、過敏性鼻炎、胃食道逆流，進而導致慢性咽喉炎的患者，也常會出現喉嚨有痰卻不易咳出的狀況，彰化基督教醫院中醫部主治醫師侯俊成指出。公仔箱論壇4 I5 R8 o# I9 C9 b; Y" u& F% u* S" U
痰分黃、綠、紅3顏色，造成原因大不同5.39.217.76/ A7 |5 D0 ? H% p! L7 [8 s _
中醫師賴睿昕指出，正常的痰應該清澈如鼻水，當痰液變濃稠，可能是感冒或是有發炎現象，中醫強調辯證論治，從痰的顏色與質地也能夠分辨疾病階段與體質。
" a( n$ ]0 M* T/ e; b3 ~! r# K狀況1／泡沫狀的痰5.39.217.76& s; }) G* y) S* w' x8 ~! ~
如果痰的質地是泡沫狀、量多且好咳出，即是所謂的「冷嗽」，此症狀多為寒性感冒初期階段。出現這類症狀的民眾，飲食要避免生菜沙拉、冷飲等生冷的寒性食物，寒性的水果如奇異果、火龍果等也不宜多吃，建議平時可以煮點「生薑水」，當茶喝保養身體。
# {) Y4 E3 w& [+ F% d5 Dtvb now,tvbnow,bttvb【生薑水】tvb now,tvbnow,bttvb6 P# C g8 B3 }+ r, B0 Z p
材料：2～3片薑、3碗水。公仔箱論壇& X0 e: Q5 c9 k5 ^% l
作法：將上述材料以小火煮10分鐘即可。
( b, g+ k2 j0 I- X' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小叮嚀：烹煮如白菜等屬性較寒的青菜，也可加薑絲下去炒，平衡青菜的寒性。
9 w$ V8 v" K3 }0 {5 w) Y狀況2／痰已轉黃、質地偏黏稠公仔箱論壇2 `$ z4 h: ^: a* ^6 u3 [
倘若痰已轉黃、質地偏黏稠，代表有輕微發炎的現象，多為感冒中、後期，此階段要避免食用烤、炸、辣、烘等烹調方式的食物。此外，高油脂食物如堅果、餅乾等燥熱性食物也要忌口，以免加重化熱現象。 N% b: d& D3 R) ]5 S
處於這個階段的民眾，平時除了多喝溫開水外，也可在開水中加點薄荷葉，舒緩咽喉不適，同時也能夠達到消炎作用。tvb now,tvbnow,bttvb. U( S4 b9 W& I7 D/ {' V: D$ ^
狀況3／痰轉綠、質地偏黏稠+ d6 c S! a J: M( y8 X7 ?* E$ J5 w
若咳出綠色的痰，代表痰已經存在體內一段時間，喉嚨長期發炎，可能已經罹患慢性支氣管炎、感冒等疾病。咳出綠痰的民眾，可以煮點「消炎排痰茶」，平時當茶喝有助於消炎排膿痰、清熱解毒。
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8 \ x" y' r& B4 `7 t/ g5.39.217.76【消炎排痰茶】
7 ~6 j( C- x0 }( O' u6 ~: L3 m5.39.217.76材料：新鮮或曬乾魚腥草、金銀花5錢、3碗水。
+ r) i6 s# `: j作法：將上述材料以滾水小火煮10分鐘即可。
3 n y5 K2 r8 @. t3 W狀況4／嗽但痰少，質地黏稠不好咳出，甚至略帶血絲5.39.217.76; c: g6 d8 l0 {' {3 R
如果咳嗽但痰少，質地黏稠不好咳出，甚至略帶血絲，並合併咽喉乾痛，表示體質屬於陰虛體質，烤、炸、辣、烘等燥性食物需避免，平時可食用貝母燉梨幫助潤肺排痰。5.39.217.76" ?. E' m+ a1 F
咳出略帶血絲另一種狀況，也有可能是因為咳嗽咳得太激烈，將氣管壁的血管咳破，血液滲出，偶出現少量紅色的血絲痰不需過度擔心。公仔箱論壇" X5 O, M$ E0 O6 p" b' o; h: [- D
綜觀以上症狀，痰的形成與消化道跟呼吸道有很大的關係，平常的飲食需多加注意，冰冷寒性及烤、炸、辣等燥性食物皆不宜多食，也要注意鼻子部位保暖。但若咳痰狀況久久不見改善，或是出現異常的咳痰的狀況，還是要求助醫師，才是根本解決之道。 |
發表於 2020-10-15 02:27 AM
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