 | | 鸭血：200克 |
 | | 菠菜：400克 |
 | | 葱：2条 |
 | | 鸡骨架 （或鸭架）：1副 |
 | | 猪筒骨：1斤 |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
鸭血汤是江苏南京的名小吃。据说十几年前的鸭血汤就只是简单地往清汤里加入鸭血，撒些香菜、小葱和油盐就好了，后来经过慢慢改革，清汤变高汤，配料除了鸭血，又多了鸭肫、鸭肝、鸭肠、豆腐、粉丝等，味道浓郁了许多。我们今天也稍微变革一下，做一道菠菜鸭血汤，既简单又健康，适合家常食用。$ k+ E9 c! W4 C+ I9 W4 `& }/ i2 @( `
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调味料：tvb now,tvbnow,bttvb4 Q( c+ c6 Q6 g+ |
油：2汤匙、麻油：1/2汤匙、白胡椒粉：1/3汤匙、盐：1/2汤匙tvb now,tvbnow,bttvb2 n- K1 H7 t+ `- f0 _' u5 Y5 ? G
做法：tvb now,tvbnow,bttvb+ M& T$ H6 X- D
1. 鸡架、猪筒骨洗净，汆水；煮沸清水，放入鸡架、猪筒骨和姜片，大火煮20分钟，撇去汤面浮沫，转小火煲两个小时；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z. ]3 U" ?' g: M$ u: _
2. 鸭血用水冲净，装碗，用小刀划成厚片（装在碗里切，以免鸭血散开）；
/ p- o( [# l) `, x! x 3. 菠菜洗净摘好；煮开一锅水，将菠菜焯2－3分钟捞起；( E1 ~8 y5 U, r Y; z* E
4. 葱洗净切成末；
- R2 o5 w7 {, w2 j( Q) p& w' ] 5. 锅里放4碗高汤，煮沸，倒入鸭血，煮开后转中火烧约10分钟，放油和菠菜，待菜熟加香油、胡椒粉和盐即可。
1 O+ f3 Z) J4 E& stvb now,tvbnow,bttvb 功效：
6 G% J5 J& h! i; v" _tvb now,tvbnow,bttvb 补血、明目、润燥，尤其适合女性和小孩子食用。
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4 u- J* ^: u/ s) h5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1. 将菠菜焯水能去除草酸和涩味。草酸有碍机体对钙的吸收。
% M- Z+ Z1 q8 f9 ]/ [* O+ J; k公仔箱論壇 2. 想口味丰富一点可买些熟鸭肫、鸭肝、鸭肠，切片放入汤里；喜欢吃辣的可加红油。( |. ~( H4 L1 M `9 u
3. 用剩的高汤，可做上汤青菜，或冷藏起来，下次滚汤再用。如嫌煲高汤麻烦，可买罐头装的高汤或鸡汤，也可直接用清水煮，不过味道就差点了。 |
發表於 2008-12-18 12:00 PM
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