第一處：頭5.39.217.76* t& K% Z/ z+ d- \; x
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及時清除頭上的灰塵污垢，按摩頭皮，可促進頭部皮膚的5.39.217.76. W! I* b; C* ~# `. q
血液循環，減少頭皮屑，有助於推遲白發的生成。
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第二處：眼晴
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$ F# G8 v" h1 _9 Rtvb now,tvbnow,bttvb眼睛喜冷怕熱，堅持用流動冷水清洗雙眼，可使頭清眼明，tvb now,tvbnow,bttvb7 C, R4 [" V% C) f* U( U/ S
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第三處：下身
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3 W- r, i5 {1 Z- K Y% n+ e l0 N許多女性都有清洗下身的良好衛生習慣。男性也應每晚用溫
8 r+ P# X8 S$ R6 F: b開水或淡鹽水清洗一次下身，而且注意清洗冠狀溝，不讓包
7 K/ t% p' \% W0 F) Q5 m5.39.217.76皮垢滯留，可防治包皮炎症。
& u; x' P; T2 w( D" p5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 j& |' `8 t5 N; }: y7 L3 r( W
第四處：雙腳
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每晚睡前用溫水泡腳20~30分鍾，有助於晚間安眠，而且是健
) ?( i" Q$ `5 j' J$ @公仔箱論壇康養生的良好方法。尤其是中老年人，每晚睡前熱水泡腳至
3 E1 b5 Y# l: N& E3 |, E* {& ?關重要。
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/ w! H- ?+ c* F9 \; k1 f! {第五處：肛門# G9 Z6 b2 s7 i# |0 p- J8 E
# r1 M! d; }. W5 O5.39.217.76每天解大便後用便紙擦淨，然後用溫水清洗肛門，即可防止公仔箱論壇8 _1 O; J, E0 U+ i5 ~8 `% e
“病從肛入”，還可防治痔瘡，受益終身。 |
發表於 2008-12-18 03:01 AM
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發表於 2008-12-19 11:49 AM
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