水梨川貝湯
: X9 G+ X& Z, V# z* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D5 L' C- Q. s, Q# a2 y$ l* @
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【材料】：
" R4 C+ a5 e) U5.39.217.76水梨3顆
" O( ~4 ]& j5 C! k3 j: L5.39.217.76川貝1兩公仔箱論壇! k2 A6 ~" h) I p* E1 w
無花果6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~" ^) b3 g$ J* A: F8 c
冰糖120克
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7 H w4 o& U" d5 t( [6 _' K/ c i烹調時間公仔箱論壇" \ y" u8 Q& I, F5 K9 [. A/ Z) ^. I
30分鐘# d: d# U# n3 Z. C; L$ u1 o% Y
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份量
% z/ j5 f( g" g3 K/ p3 - 4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F7 `0 ?8 A8 X8 K
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' J) u8 L& L, w( Y* _公仔箱論壇【作法】：
9 l/ n" j- z$ t; S2 @& L% q( M| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。tvb now,tvbnow,bttvb$ p p) I# F5 m! Q7 q0 D
1 z! `+ F7 c2 C; Z5.39.217.76 | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。公仔箱論壇5 ?, ?& o w5 w
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' S3 S4 }$ D, E! @# e3 y8 ytvb now,tvbnow,bttvbTips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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7 p: u6 t. |8 q2 v【其他】：
x) P! K# ]+ I' Itvb now,tvbnow,bttvb將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
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! R5 W+ w: S7 s- b公仔箱論壇精選藥材與食材
3 ]) j6 n I: T [8 }8 Z# P公仔箱論壇水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。% c% V6 {- Q9 x( T$ ]
; s$ h0 h, H" G( H8 @川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。tvb now,tvbnow,bttvb8 } X% t7 K" D7 T) n( B# F& z
5 o2 S" w) J8 O& r9 M9 \6 U公仔箱論壇無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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