水梨川貝湯6 S8 k+ H l8 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C& J! K$ G. ^" m- t( \. [6 {! e! o
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$ }1 t# Z$ @; f( a( V% gtvb now,tvbnow,bttvb【材料】： 2 p2 S* F+ Y! L9 y
水梨3顆
$ ^! s) ]( n' q川貝1兩5.39.217.761 n, m d, D4 E/ D k! R5 v
無花果6粒
5 M1 k1 r' }% Q6 U. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖120克tvb now,tvbnow,bttvb. @ f9 k, q% n
* j( G1 G. M& h8 d& y烹調時間. B7 m; P9 `6 U- V3 n
30分鐘
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7 z4 l5 ~8 }* e1 `9 ^6 K5.39.217.76份量
! @# @; E9 _+ m; g, h! _/ p, Jtvb now,tvbnow,bttvb3 - 4人份
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4 k5 F" U$ }# a0 _: Q5 a【作法】：
* {/ r+ i7 I' @) q公仔箱論壇| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。公仔箱論壇; C% E. e% [0 f6 R/ N6 T9 u1 q
7 v5 @6 K0 d0 ~ y% a | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
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Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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【其他】： 5.39.217.76) X0 B$ X& U0 f: \5 v: g% t& _% H8 w" d
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
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5 }" F6 y4 i9 m. o6 S [6 X a公仔箱論壇精選藥材與食材
+ X4 [: G! M7 b$ B公仔箱論壇水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
; g2 f7 L3 r- u: m. F* v/ Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]$ `5 u! m0 V% k3 Z) t
川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。tvb now,tvbnow,bttvb7 I$ R. X8 r" b: H. U: Y0 m* \1 j
6 T- ~" C8 I; \3 mtvb now,tvbnow,bttvb無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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