水梨川貝湯+ ~7 {# K c) L+ F
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【材料】： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V) H N6 \6 |' ] Y+ B
水梨3顆
7 b3 c. ~7 t, o T' [/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川貝1兩
' A* J& x; _- ]4 T9 O! vtvb now,tvbnow,bttvb無花果6粒tvb now,tvbnow,bttvb2 E& |8 L1 S( e( _$ E+ X% y8 b
冰糖120克
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烹調時間9 v8 ~# p9 |- @/ q& `# D: v; ~
30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb5 N8 w4 q1 E* v7 i# H" _: o5 u6 v6 D
4 @" I/ Y: `6 g( M0 p, j! K7 g5.39.217.76份量
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1 t4 j c: ^1 W- k& s5.39.217.76【作法】：
* }4 w. c/ N0 I2 q5 `| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
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| | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。5.39.217.764 `" v* D6 }- u T1 }* n
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8 A/ e) Q4 J& q) K6 m3 i$ a+ l6 S) i0 Q公仔箱論壇Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。( n# D5 o9 P9 c0 o( s
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$ W+ m* @) g. a" O; A【其他】：
2 w; f/ ~+ }1 I; ?將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。tvb now,tvbnow,bttvb Q8 @; M0 T+ g; O9 H. p
) ^$ a7 ]4 _' L) Y+ ^2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精選藥材與食材
9 t5 `' ]9 W+ F5 m) i水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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$ c! K! x% M0 m7 C5 A" w$ K4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。公仔箱論壇. b$ C. X0 P4 a% ?& i; K- S; c |
3 {9 V6 m' V. h. X! e* ltvb now,tvbnow,bttvb無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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