水梨川貝湯2 S6 q& L ]" n" a. E0 z
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- E9 P$ B! Y: y. c. Q7 ?* H5.39.217.76【材料】： 5.39.217.76& t9 O$ E( \# t7 y. W( E
水梨3顆
! g+ Y6 a; q# F( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川貝1兩& L2 i1 c! @. u/ t7 ^. B
無花果6粒
/ E6 w8 c0 F5 W冰糖120克
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' a4 E4 R, O6 H公仔箱論壇烹調時間
4 W: r+ _3 T" R$ B: A: @6 ~tvb now,tvbnow,bttvb30分鐘
+ C/ k3 X9 k( e a. L5 h; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 D! ^5 }8 H8 V份量5.39.217.768 U2 S! E9 b$ S8 R' D/ F' E
3 - 4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {3 L) R! K6 n
9 x; f$ g8 @* g# j" t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f. S) Y4 n9 F0 T! n7 g1 ^; s
【作法】： 5.39.217.76 W2 q' T+ ^7 z! X0 c" h& T
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
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/ m% v+ B2 p+ K3 w& c5.39.217.76 | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
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Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。tvb now,tvbnow,bttvb. @0 ]7 i! |! i% w& [8 ~
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【其他】：
, S( r6 E: G0 G1 P5.39.217.76將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
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. L: W1 L/ X" b( n" ltvb now,tvbnow,bttvb精選藥材與食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^1 L8 C$ n' E
水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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! N& H& ^! C# K. I公仔箱論壇川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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