水梨川貝湯公仔箱論壇: y% s2 }) Z- U( c
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【材料】： 5.39.217.76# }3 G( o) ^+ o$ i5 F
水梨3顆
" B5 Y0 U1 l8 T' Q" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川貝1兩
# L3 L- Y. Y7 a/ \( j無花果6粒
5 S3 r! O7 I) Y4 g+ n1 G. N# n/ w5.39.217.76冰糖120克
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0 B& X& c/ b2 @! K烹調時間5.39.217.76 ]( h" s- l! w; B/ ]) h
30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A! c+ _, X' ?5 V% _
5 _4 u5 K1 h! P' g ?公仔箱論壇份量
3 Q0 B' F( I( d' s3 - 4人份tvb now,tvbnow,bttvb3 ?, o4 v3 G' }/ b3 [# ~! `2 H
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( ^# e& `0 x9 q- K% h* ^tvb now,tvbnow,bttvb【作法】： 5.39.217.76( V* @" [3 t1 R, P2 o# \
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。5.39.217.76( J; x% U3 Z( v2 V1 k/ M
/ k. V1 \7 s8 e% ` | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l6 l5 N, n* W7 n1 e
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, V- b: [0 @: t% ~" x0 j0 [5.39.217.76Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
( j2 p7 o6 o7 r9 G, b; n: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. Q, J0 v% a* C0 ^, s" x! I
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【其他】：
5 i0 W! }, x# ], x7 Vtvb now,tvbnow,bttvb將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
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精選藥材與食材
# G' r5 t# c2 J+ j* I* S+ U' ]* j水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。6 ]! W) _9 ?5 m7 G( ?- O
7 X( \, W6 X4 R$ }, z( H川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
! c- v. v. N+ ^+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* A N2 R. o2 w% P) \) b1 j
無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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