水梨川貝湯tvb now,tvbnow,bttvb7 v% k9 T. i3 W9 h/ O: a& g
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* X% ?* ?/ Q. d" a' W, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76$ U7 f/ \) o1 G1 p6 `- _
% Y$ P, x3 e4 \ m# V( L【材料】：
" k ?0 H0 M a水梨3顆tvb now,tvbnow,bttvb2 B3 k$ N* O' B
川貝1兩公仔箱論壇5 \" w2 R1 u- D& b, |) @ @- V/ Z
無花果6粒tvb now,tvbnow,bttvb) z' M! t. J; ^0 x2 ?
冰糖120克" }+ }0 c% b l2 [
7 u$ x4 v2 z0 Q$ U烹調時間3 e, Q k& e# M
30分鐘
2 ~5 t% ]. R& A( r& |tvb now,tvbnow,bttvb
5 n) i+ L; P9 Z份量
/ }+ y! L# `7 G8 E \0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 - 4人份5.39.217.76' N" X, Q/ y6 W' T- J# ?4 ~
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【作法】：
& \9 i2 L( j7 K. J; ~5.39.217.76| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。5.39.217.76% Z# H+ x7 l1 b3 a+ X
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| | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
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0 a' U& a% K+ B& c9 ?! d" t5.39.217.76Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。公仔箱論壇0 U- e/ r9 {5 g
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3 i0 s; l( |3 `0 e. o$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【其他】： ) g2 K: T- y3 r7 J2 y
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
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精選藥材與食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q5 @$ u/ H6 w* Y: Y
水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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* z' |4 f4 c" c9 b無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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