水梨川貝湯+ k9 E2 o7 a% {( p' E) T2 x* x5 t
, Q4 W: e! F/ G' D1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?- k9 b' K* H
【材料】：
5 i! x6 r( P# ?" [公仔箱論壇水梨3顆
5 D6 X* k/ o' | [% @ }. o8 M% Mtvb now,tvbnow,bttvb川貝1兩公仔箱論壇- ?" l; X/ i( g8 {3 l+ i
無花果6粒
G& a: x& h' z* |9 n8 m! v. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖120克
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5 O f8 F* h3 r- W0 R9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹調時間
! z! \, L7 ?, Z0 a- U3 v3 K. M5.39.217.7630分鐘
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! r9 V/ y8 J8 G. c8 w5.39.217.76份量
?5 o5 G k1 L' x( c- [* ztvb now,tvbnow,bttvb3 - 4人份
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公仔箱論壇0 \# p8 S* C% |" ` e
【作法】： 公仔箱論壇- O5 z4 i; w. ^6 K/ H1 i1 e! s# E. V
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
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# U% [8 _+ _3 N- E | | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
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" p5 H- \0 a8 m! Gtvb now,tvbnow,bttvbTips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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【其他】：
- V6 |: n% F' U& z3 k將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T! v7 h: ]1 k
0 M1 a- x8 Z$ i8 n1 T1 ], g精選藥材與食材
5 j! N- g P+ o- W5.39.217.76水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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, T/ B0 o0 O8 t8 Q公仔箱論壇無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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