水梨川貝湯tvb now,tvbnow,bttvb% [, X; W( t+ K& v
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" ?) `- `0 N+ d I# m2 `【材料】： & w" A3 L/ z: W. s& m+ A7 V; r
水梨3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {, s S3 T4 a5 Q6 B; Q
川貝1兩
0 _& D3 V0 }4 }" o& m, C4 Atvb now,tvbnow,bttvb無花果6粒
5 n2 ?+ H2 i4 |( \& s5.39.217.76冰糖120克
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烹調時間5.39.217.768 b7 r/ O1 R8 y6 g: C& x' w. Z
30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T6 U: [" h# q3 n, K3 ^! H# g
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份量5.39.217.76: K0 T2 U# ?- i n% O: o/ h, M1 E
3 - 4人份
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【作法】： 公仔箱論壇' K0 @* u# S6 L
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。
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| | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。, b; Z' t/ G* E
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Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。公仔箱論壇% i& H8 C( k% \
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( O( _: g) q9 B9 E q, X5 `% Stvb now,tvbnow,bttvb【其他】：
; Z( x+ h, m# ^) v! B. s: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
% e/ `* O9 Q! f) ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q* d8 M/ {: _. g- A
精選藥材與食材5.39.217.76! [( o+ n& x* T( L
水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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