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[中式食譜] 水梨川貝湯

水梨川貝湯2 S6 q& L  ]" n" a. E0 z

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- E9 P$ B! Y: y. c. Q7 ?* H5.39.217.76【材料】:  5.39.217.76& t9 O$ E( \# t7 y. W( E
水梨3顆
! g+ Y6 a; q# F( BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川貝1兩& L2 i1 c! @. u/ t7 ^. B
無花果6粒
/ E6 w8 c0 F5 W冰糖120克
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' a4 E4 R, O6 H公仔箱論壇烹調時間
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30分鐘
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1 D! ^5 }8 H8 V份量5.39.217.768 U2 S! E9 b$ S8 R' D/ F' E
3 - 4人份TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {3 L) R! K6 n

9 x; f$ g8 @* g# j" t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f. S) Y4 n9 F0 T! n7 g1 ^; s
【作法】:  5.39.217.76  W2 q' T+ ^7 z! X0 c" h& T
1.水梨洗淨,去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨,瀝乾水分。
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2.鍋中燒熱2000cc的清水,加入所有材料煮沸,續轉小火煮約30分鐘,最後放冰糖煮溶即可。
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Tips:如果擔心發胖,可以增加無花果的分量,來取代冰糖,以降低熱量的攝取。tvb now,tvbnow,bttvb. @0 ]7 i! |! i% w& [8 ~
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【其他】:  
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將水梨的清甜完全釋放在湯中,不但能降低膽固醇,還可舒緩便秘症狀。
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精選藥材與食材TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^1 L8 C$ n' E
水梨-性微寒味甘,含有豐富的果糖、鉀、維生素C,有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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! N& H& ^! C# K. I公仔箱論壇川貝-性微寒味甘苦,有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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無花果-性平味甘,有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。
Yesterday is history.Tomorrow is a mistery. It's all what you do in the moment
好想飲呀
喃喃不停是我思念的傾訴 默默無語是我無言的祝福
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