水梨川貝湯! ^ E# e6 k1 I% v! N
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【材料】：
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% t. n! S1 z1 L/ u- |+ i* Q川貝1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G G( z% T# l2 S5 R, h: u5 Q
無花果6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o1 r! N4 c, h5 t8 Z( j7 a* U
冰糖120克# W6 f6 q# l' y& p% d( o
5.39.217.763 C! \6 D$ f, a7 _/ l8 A0 b1 G3 K
烹調時間tvb now,tvbnow,bttvb; K' \+ u {8 u9 D# g" p4 r
30分鐘公仔箱論壇3 j. [# P. t2 ?* X# E! o: T
0 H: r( X& w U6 l1 v( l份量5.39.217.76; a J3 r2 Z; _* K- M# L; ^# C
3 - 4人份
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5 S8 d+ A ^' O2 c' ?! y, w) R公仔箱論壇【作法】： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?. A* x- P) E
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。$ |0 a+ n$ \' I: u
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| | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
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" c* Q0 R9 v9 }+ K2 o公仔箱論壇Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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9 R- l' G" D. ^) Z# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【其他】： ) W- ^. }4 o- C9 V8 K- {' f, }
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。tvb now,tvbnow,bttvb! s- Q) d3 f$ ~ ~4 J0 m2 O% k& h
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精選藥材與食材
4 H5 W* c4 g9 X0 G# M; b; L+ ?水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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9 U, o0 P3 Z* g3 e" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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