畢業後和我在台北上班，不久，她結了婚，丈夫是某政要的秘書，有名的筆桿子，真的是郎才女貌，作為同學自然為她美好生活而高興。
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雖然和她見面的機會不多，但她的好消息卻不斷傳來：丈夫升職了、她當母親了。 tvb now,tvbnow,bttvb6 U* q& ]% s% f5 u: A" ^5 H6 C
) ]) o1 D7 a% d( G公仔箱論壇偶爾在街上遇見她，濃淡適宜的妝容，氣質優雅極了，直覺她真是一個幸福的女人。
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" r9 G% J7 L# `8 ?( }+ Wtvb now,tvbnow,bttvb最近又遇見她，她還是那麼美麗，較之以前更多了幾分成熟。我向她打趣，有愛情的滋潤，女人的美麗就是不一樣。她只是淡淡一笑，平靜之中似乎有些憂傷。 5.39.217.76/ u( d! D X3 E! J$ n
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她說：「婚姻如鞋，合不合腳只有自己知道。」 5 e* K. v$ L/ n' U, ]! T9 u
, [+ N! D/ u% Q& h2 Z' `: D& k# E; C公仔箱論壇「妳那雙優質的婚姻鞋難道不合腳？」我反問。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U7 E& z: b+ x4 ]3 r! b' [
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她的話匣子打開了，也許是平時她少有傾心訴說的機會，此時，她歷數丈夫的種種陋習：喝酒、抽煙、應酬多、早出晚歸 ……讓她慢慢地受不了，她是個很敏感的女人，很在乎自己的感受，天長日久，灰色情緒漸漸堆積，離婚的心情都有了。
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沉默了半響，我問她：「妳愛妳的丈夫嗎？」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K' ^5 j! \# q4 ~4 V
3 u* D& ^3 A3 y& g' ?1 {* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我這明顯的廢話，從她的表情就應該看得出來，她正是因為太愛、太在乎，所以才會有失望。 公仔箱論壇) L9 @. t, w6 e) T+ P
: Z5 d! H8 {$ k; Q" M# i$ N& E! d5.39.217.76「妳丈夫愛妳嗎？」這也是廢話，她不可能和一個不愛自己的人在一起生活。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R4 W& x6 H7 g" ]/ b9 |; C( R2 f
: ]2 N$ B* x8 r; }tvb now,tvbnow,bttvb我笑著對她說：「其實妳的鞋子還是很合腳的，只不過鞋子裡有幾粒沙子而已。」 tvb now,tvbnow,bttvb/ l3 |! m; [7 n, c! }, l
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她是個聰明的女人，她明白了我的意思。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |$ Y; {5 N. u, r, y) o* A7 ]: J& ?
% `; V$ S' l! Q- O* u, m她笑著說，那沙子挺硌人的，要想辦法把它們拿出來才好。 公仔箱論壇! }1 v% }6 v8 P& d; D: o
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處理沙子的問題，那可是妳自己的事，我笑了。
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這世上有很多人說鞋子不合腳，其實未必就是鞋子有問題，可能是鞋中之沙造成了一種不合腳的錯覺。因為幾顆沙粒而放棄整雙鞋子，那可是天下第一號大笨蛋。 公仔箱論壇2 G! [: t+ B; _2 G
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她聽後笑開了，笑得嫵媚而動人。
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1 h v7 @/ c# m$ h. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生命是用來愉快的過生活，一個朋友跟我說了他自己的故事。
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; e7 y8 [$ n+ T: ]& Wtvb now,tvbnow,bttvb一年多前，他與相戀多年的女友分手，在那段傷心的日子裡，他看了一部不知名的電影，說有個人死後到天堂，那個地方有許多天使，還有許多像電視一樣的機器，天使請他坐下來，然後這些機器就開始放映他的一生。 tvb now,tvbnow,bttvb- L& V/ K, S& Y- X/ L
i9 }1 [' q7 H他就這麼看著他的一生像電影一樣放映著，但是他發現機器只要放映他逃避一些事情時，畫面就停格，於是一部部機器停格著他第一次惹爸媽生氣卻不敢道歉，他愛上一個女孩卻不敢表達，他為人父親時，不敢表達自己對孩子的關愛 .....。 tvb now,tvbnow,bttvb8 k, `6 B0 ]8 J# Y. K
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終於，他的一生放完了。
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8 C b: c( |" u" ktvb now,tvbnow,bttvb天使們一陣討論之後告訴他：你在這一生中缺乏了愛與勇氣，所以我們要請你重回人間，把愛與勇氣學會之後，再回到這裡來。 ' L# ]0 _( U& W) B' N; C5 |
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畫面一轉，這個人又出生在人間，重新學習愛與勇氣。
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7 L; U! `, m+ w" W2 r+ b# J朋友告訴我，這部電影讓他非常震撼，原來如果他此生學不會原諒，那麼他得來生再學；如果他此生學不會勇敢面對，那麼他得來生再學。 公仔箱論壇$ \7 D- T6 _9 e" ?4 g0 N
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那為什麼他不在這一生中就學好這兩件事？
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: B* ] O5 ^2 v2 ] S! Y$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他的這一番話，讓我重新提起勇氣，去面對我該面對的生活。
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想到這裡，我覺得每個人的心就像座機場，如果你不讓一些人走，那麼就有一些人永遠也進不來，如果你讓自己的心長滿了無名草，就像機場跑道沒有保養，再好的飛機也會發生危險。
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我想給自己的心建一座塔台，指引那些起飛和降落的飛機，無論起或落，他們都曾在我心中停留。 5.39.217.76; ^5 @4 N$ m- z5 @0 ?5 n, @ |
1 ^( l# v6 v, e用心體驗： tvb now,tvbnow,bttvb; J5 { R9 C2 n& B" E2 P' v
]' U; E+ t# s' y生命不是用來尋找答案tvb now,tvbnow,bttvb( q1 _( y0 g7 h7 Z# g
, n& O$ H; u9 w Q2 r( j; h9 @7 Q1 J5.39.217.76也不是用來解決問題的5.39.217.76& U! x' b$ ]" W$ W* E d
8 G% u. _, z6 l2 L) D" @tvb now,tvbnow,bttvb它是用來愉快的過生活
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; ?7 E7 u- g* f$ A7 E. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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14個徵兆預示你會長壽
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上個世紀中，人類的平均壽命增加了30年，這可以說是人類五千年曆史中最大的進步。而百歲老人的人數從1990年到2000年間也增加了51％。如何解釋這些巨變呢？健康、教育、疾病預防和治療方面的進步當然是必不可少的因素。但你也許不知道，一些表面上看來似乎是不重要的生活習慣，或是你曾經的生活環境都能影響你的壽命。一項最新的有關長壽的研究列出了一系列有科學依據的長壽徵兆。另外研究者們還給出了一些有助於長壽的建議。來看看你是否具備長壽因素吧。公仔箱論壇; k, t# `& Q- e
. S& H- P9 s5 f. i. W" p3 N1、你出生時母親還很年輕5.39.217.76* Q- [* m0 R; v/ X$ i& [6 r" h7 i
芝加哥大學的科學家們發現，一個出生時母親年齡小于25歲的人活到100歲的幾率是出生時母親大於25歲的人的兩倍。他們認為大概是由於年輕母親最先受孕的是她最好的卵子，因此產生更健康的後代。5.39.217.769 [. g" P0 N' u8 S
) P: v) I) B; N" e公仔箱論壇2、你很愛喝茶
6 y$ m# w9 U' _+ L公仔箱論壇每天喝1至2杯茶對心臟很有好處，不過要確保茶是當天新沏的。超市裏的即飲紅茶則沒有這樣的健康效果。另外還有一些研究表明，喝牛奶會降低茶對心血管系統的保護效果。因此如果要往茶水中添加其他的調味品，最好加蜂蜜或檸檬。
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3、多數時候你更願意步行tvb now,tvbnow,bttvb7 j- r9 z$ F- y7 ^) o n- K
一項對2,603名男女進行的最新研究表明，每天堅持步行30分鐘的人可定義為身體健康的人。不管他們體內脂肪含量有多高，都要比每天步行少於30分鐘的人更長壽。同樣，也有研究稱肥胖婦女可通過每天增加10分鐘的運動來改善其心臟健康狀況。因此午飯後不妨走路散散步，每天儘量以各種方式多做一點運動。
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4、你很少喝碳酸飲料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A* K; m- m( u6 Z5 E
波士頓大學的科學家發現，每天飲一次或多次可樂會使你患代謝症候群的風險加倍。代謝症候群是一種代謝異常聚集現象，主要包括高血壓、血脂異常、糖尿病、腹部肥胖以及高尿酸與凝血因子的不正常等等，這些因素會增加患心血管疾病和糖尿病的風險。實驗發現，可樂中的一種著色添加劑會增加動物患代謝症候群的風險。另外，科學家們推測，愛喝碳酸飲料的人由於其味蕾長期接觸人造甜味劑，逐漸使其習慣於各種甜食，因此更易導致肥胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [$ J5 L/ a7 L, ~
應對策略：如果感到自己咖啡因癮上來，改成喝茶；或者實在難忍，在飲料中加入一些果汁。通過控制好血壓和血脂、預防糖尿病和不吸煙，你就能增加6-9年的健康壽命。
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5、你有一雙強健的腿- C+ q: l( W8 D7 G5 ^
背靠墻站立，腳慢慢往前走，然後再退回來直到你保持一個平穩狀態，但是背的下半部要始終緊貼著墻壁。盡最大可能保持這種姿勢，每天做一次，並且每次增加幾秒鐘的時間。
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. W8 @; P8 e8 I& c* k; [6、你愛吃紫色食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l; i* X, c$ W) @) O" {+ B" }' Y
一項最新研究顯示，紫葡萄、藍莓和紅葡萄酒富含多酚，多酚能使血管保持韌性，有助預防心臟病和老年癡呆症。美國辛辛那提大學認知障礙研究中心主任馬克•克裏科瑞安博士稱，凡是對冠狀動脈有益的食物對腦血管也很有幫助。對動物的初步研究表明，在飲食中增加黑葡萄能幫助改善大腦功能。另有研究顯示，每天喝一杯藍莓果汁有助提升腦細胞功能，增加記憶力。
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7、你在青少年時期，體重保持在正常範圍內
% x3 Q: u$ l( B: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發表在《兒科學》雜誌上的一項針對137名非裔美國人的研究，對他們從出生到28歲之間做了跟蹤調查，研究表明，14歲時體重超重會增加成年時患Ⅱ型糖尿病的幾率。另外據美國心臟學會的資料顯示，糖尿病患者得心臟病的幾率是正常人的2-4倍。* C, }6 [ L% M7 M$ E( {
/ A6 d) H/ A, z2 ttvb now,tvbnow,bttvb8、你不喜歡吃富含肉類的快餐
9 M0 p- m' q* p美國癌症研究院的一項報告顯示，每週吃紅肉超過 18盎司會增加患結腸癌的風險；每天吃 3.5盎司加工過的熟食肉類，比如熱狗、腌熏臘肉等，患結腸癌的幾率會增加42％。 5.39.217.76* @" z% K1 k( C9 o- G# n
至於為什麼紅肉不健康，專家也不是很清楚，但有專家推測可能是因為肉類在燒烤、煙熏、腌幹或用硝酸鹽一類的防腐劑做防腐處理的過程中產生了致癌原。tvb now,tvbnow,bttvb6 X4 A6 b# y" G9 d) {, V5 d
- V2 T7 ]5 o; ^2 b% htvb now,tvbnow,bttvb9、你曾經受過高等教育
) W7 A h5 m. {) V/ F, t" J8 b哈佛醫學院的一項最新研究表明，接受過12年正規教育的人，哪怕只受過1年的高等教育，要比受教育年限少於12年的人多活18個月。據說，受教育越高，吸煙的可能性越小。美國疾控中心的數據表明，受過高等教育的成人中約有10％的人吸煙，而學歷為中學或者更低的人中約有35％的人吸煙。5.39.217.76! _5 Q2 H0 o6 \- q, Z6 k; G! C
4 |- ^3 c& u1 y! G5.39.217.7610、你有真心喜歡自己的朋友5.39.217.76' n( O; j& l2 X- A) L3 q# m/ Z2 \
美國西達克瑞斯特學院的心理學副教授邁卡•薩丁稱，良好的人際關係是很好的減壓劑，而知道有人一直支援著你，會讓你身心都保持健康。有研究顯示，慢性壓力削弱免疫系統的功能，使細胞加快老化，最終會使一個人壽命縮短4-8年。
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! I/ B" m' u- D) Q- T' G: a/ U S11、你的朋友也很健康
$ O+ ]9 V+ V8 `: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《新英格蘭醫學雜誌》上的一項研究表明，如果你最要好的朋友體重增加了，那麼同樣情形發生在你身上的可能性是72％。主要研究者尼古拉斯•克裏塔基博士稱，要想維持一種健康的生活方式，就應該與那些和自己有相同生活目標的人交往。比如參加一個減肥健身的俱樂部，或者發展一個能和你長期一起散步的朋友等等。8 j. J3 c5 b% P/ N6 `3 }$ b
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12、你喜歡接受新的挑戰
6 p+ B- n& K/ utvb now,tvbnow,bttvb有兩項研究顯示，那些自認為生活更有條理的、更自律的人活得更久，並且他們患老年癡呆症的幾率要比沒有他們勤奮認真的人低89％。主要研究者羅伯特•威爾遜教授稱，如果你善於控制你的注意力，那麼你將能啟用你大腦中的更多智慧。設立一些個人或職業上的目標，並設定期限挑戰自己，努力完成它們。也可以嘗試做一些新事情來刺激大腦，比如你愛讀科幻小說，那麼下次可以嘗試讀本傳記，然後第二天再回憶一下閱讀內容。5.39.217.76+ Z k }# {3 w5 Y, n
}9 f/ B' \& Y/ U' w; o! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、你喜歡自己動手整理東西' T9 C' O/ t: m/ l0 V# ~
一項研究表明，拖地、擦玻璃這些日常家務只要幹一小時左右就能消耗約285大卡的熱量，從而將死亡幾率降低了30％
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5 O2 \7 k0 Y6 H14、你是個樂天派
) \; u A( }' \1 J1 [據《美國心理學家雜誌》報道，約有17％的美國人是樂天派，他們對生活有著積極的態度，有明確的目的和很強的社會認同感，他們要比悲觀派的人更健康。美國埃默裏大學的社會學教授科裏•凱斯博士建議，我們應該努力保持樂觀的態度，積極尋求生活的意義。在義大利的撒丁島或日本的沖繩，那裏有世界上最長壽的人們。他們都很勤勞地工作，但是他們更注重和家人一起度過時間，提升自己的精神狀態，並且喜歡幫助別人。 |
發表於 2008-12-17 07:36 PM
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