台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。
5 v% g7 h: D" Y# |2 m2 H喝咖啡4原則 效果最佳又養生 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B* A) b; J, i( W g
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：tvb now,tvbnow,bttvb) [* k3 t8 [9 i: s
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
/ ?7 J$ ^( O+ i公仔箱論壇2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。5.39.217.765 G+ G0 c. e X9 {( A2 b& C, ^$ z i
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。
9 R" U! U7 Z) @" U. h4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。* Y9 P0 N7 t5 ~5 j# M* z( r9 v
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意公仔箱論壇& x' p! I, t1 Q3 ?9 [
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三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。公仔箱論壇# U* P. v, x4 A/ `) P
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
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