台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。公仔箱論壇/ |- I7 w0 @) Z
喝咖啡4原則 效果最佳又養生
/ B+ i# M3 @' {7 X2 T; ?) ?6 i* [公仔箱論壇三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：; M4 \, ?- n# U# b* y/ h) R4 B
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
$ D1 n& n$ [5 v0 a" B9 ?: U2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。
! ^+ H: y6 u! o* a3 a9 O0 M' E( C& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。8 O! T U/ Q$ G3 K: m
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。2 ?4 R# j2 A9 s1 j
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意
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0 l3 k0 e# m+ p; a) f三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。
' ^6 E& l0 K$ C; [5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
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