台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。公仔箱論壇9 ]+ Z4 ~) J- D ~9 x8 r; Z& i
喝咖啡4原則 效果最佳又養生
" N( A5 ~- ?: `! g, |0 @tvb now,tvbnow,bttvb三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：
( c3 N! _6 s, i9 H1 P公仔箱論壇1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `: E- f R* \% o5 d/ d$ `5 b5 X
2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。 k: O: l2 ?6 V7 h! K
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i' q$ n9 H6 u8 _1 g! L
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。& j7 M+ [* I2 v* C4 [9 w
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意' d4 k4 V4 k5 `$ f4 Y7 g$ D8 U
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三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。
/ t; X5 A4 ^% c6 l8 k6 G‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
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