台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。tvb now,tvbnow,bttvb9 K. @! r, R1 ]7 S% B; S. T$ q) O! G6 e
喝咖啡4原則 效果最佳又養生
, `" v$ x3 M# Q8 [/ A三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：7 b2 {5 }7 p/ W. v% k! e" P
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
# [- w H H# L# i5.39.217.762.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。2 g3 C5 N& J' D0 \" L$ M- h
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \; M+ x& Z2 k' P! K+ Z
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。' y* \% u3 P+ i6 \
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意
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- F2 n2 i% f' K2 mtvb now,tvbnow,bttvb三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T( O# F* }0 a5 n& l
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
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