台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。
1 n6 g9 m# W" p+ F$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝咖啡4原則 效果最佳又養生
6 K; J q+ {3 N: I) T% L2 s三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：tvb now,tvbnow,bttvb# ^0 S O/ v! U1 ]8 m
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。3 L! E( s5 L! s1 m/ S6 u
2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。
! A7 s, M) c/ f- C公仔箱論壇3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。
* w6 U5 X' t# g3 O公仔箱論壇4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。
g' Q4 n% u) H公仔箱論壇咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意5.39.217.76/ o* g$ O4 t+ u. u/ O3 L: K
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三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。
+ D! d3 c8 t: ] u' z公仔箱論壇‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
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