台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。) Q) S, f8 e4 `: a
喝咖啡4原則 效果最佳又養生 5.39.217.76, @7 H( Y- l7 X2 s8 F0 s
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：
+ n6 o# C9 J) ^+ S1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb# O; @* |' N/ ]# Y! I+ R
2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。
% [5 C3 ?$ `( S: d" r" d3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。
9 B2 ]* h9 W% J5 L$ X% atvb now,tvbnow,bttvb4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。5.39.217.76! k- y b. W' c
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意
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+ \8 P7 X) o3 o, h# X7 s/ M& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。tvb now,tvbnow,bttvb# I. m7 {& s7 \- q0 j
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
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