本帖最後由 soforlee 於 2020-9-23 01:12 AM 編輯
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- i# j6 l8 D* f' S筋膜放鬆：按摩一個點解決你的鼻塞最近天氣越來越冷，我遇到很多客戶或是朋友開始有鼻塞的情況。
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! I# f9 s% Q% g& L" G公仔箱論壇小孩有些人可能是過敏，有些人感冒鼻塞（就像我XD），有些人則是天氣變化就會鼻塞，甚至有些人不知道為什麼會鼻塞？這時候該怎麼辦呢？有什麼好方式可以緩解鼻塞症狀呢？
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擤鼻涕正好阿舟最近我也是鼻塞，因此今天分享一個筋膜點緩解鼻塞。tvb now,tvbnow,bttvb) O$ R: u. K' o; O- R
這個筋膜點在哪裡呢？這個點在鼻子與眼睛中間連結交叉點往上一點點公仔箱論壇) m% U8 g+ V0 q
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筋膜點會摸起來硬硬的很像骨頭，壓起來會有一條硬硬的感覺，甚至會有一點痛，千萬不要懷疑，這不是骨頭而是筋膜，照理說應該是軟軟有彈性的，這時候你可以用手指或是手指關節去按壓這個點。
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) Q9 S; |5 x: K; `, atvb now,tvbnow,bttvb指節每次按壓大約30秒到1分鐘，按壓不須太過疼痛，以可以忍受為主，此外如果按完後，覺得有餘痛在剛剛的按摩點上，那就是…..
; t" f! ]& r6 j" O0 Z+ v7 k0 h, V按太大力了（冏7 s- K( k: E7 Q1 `) ^' X) g! |
記得二邊都可以按喔！按壓完後是否有覺得鼻子比較通順呢？ |
發表於 2020-9-23 01:10 AM
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