本帖最後由 soforlee 於 2020-9-23 01:12 AM 編輯
/ a( f! y& f0 z" Y, h8 S# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, ]/ u$ `9 c p+ P8 L
筋膜放鬆：按摩一個點解決你的鼻塞最近天氣越來越冷，我遇到很多客戶或是朋友開始有鼻塞的情況。
i0 E- C- I+ E! X1 w% D( R* _
tvb now,tvbnow,bttvb( u% g* Q; r$ a/ r* @- e
0 x& ~+ h( f; P3 b公仔箱論壇小孩有些人可能是過敏，有些人感冒鼻塞（就像我XD），有些人則是天氣變化就會鼻塞，甚至有些人不知道為什麼會鼻塞？這時候該怎麼辦呢？有什麼好方式可以緩解鼻塞症狀呢？% N# _4 q8 P2 p" B6 K" A; M2 i8 B
公仔箱論壇, u4 {- S( L2 k; `; Y
tvb now,tvbnow,bttvb9 e# _# H) Z+ w) z
擤鼻涕正好阿舟最近我也是鼻塞，因此今天分享一個筋膜點緩解鼻塞。
1 G- j4 ^( p4 Z7 C5 w2 _) W5 Ctvb now,tvbnow,bttvb這個筋膜點在哪裡呢？這個點在鼻子與眼睛中間連結交叉點往上一點點7 W5 F6 }4 s4 K5 ^1 y9 c
公仔箱論壇% c) Z9 S p# ?1 P6 e
公仔箱論壇- O9 V! {# ~1 B1 Z1 {
筋膜點會摸起來硬硬的很像骨頭，壓起來會有一條硬硬的感覺，甚至會有一點痛，千萬不要懷疑，這不是骨頭而是筋膜，照理說應該是軟軟有彈性的，這時候你可以用手指或是手指關節去按壓這個點。# \ N' v7 l) q- j& d9 o" c* h
" v2 m+ J/ h2 d公仔箱論壇公仔箱論壇% l$ i: u- R4 [0 e$ E
指節每次按壓大約30秒到1分鐘，按壓不須太過疼痛，以可以忍受為主，此外如果按完後，覺得有餘痛在剛剛的按摩點上，那就是…..4 ]2 L% X. ?2 F' @, M) V
按太大力了（冏
# S2 ^3 n& U' d- h4 S5.39.217.76記得二邊都可以按喔！按壓完後是否有覺得鼻子比較通順呢？ |
發表於 2020-9-23 01:10 AM
| 