本帖最後由 soforlee 於 2020-9-23 01:12 AM 編輯
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' r; ]6 h4 a4 S5.39.217.76筋膜放鬆：按摩一個點解決你的鼻塞最近天氣越來越冷，我遇到很多客戶或是朋友開始有鼻塞的情況。
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- E0 N2 O, U/ C" k# u, Atvb now,tvbnow,bttvb小孩有些人可能是過敏，有些人感冒鼻塞（就像我XD），有些人則是天氣變化就會鼻塞，甚至有些人不知道為什麼會鼻塞？這時候該怎麼辦呢？有什麼好方式可以緩解鼻塞症狀呢？tvb now,tvbnow,bttvb" Q: w8 t6 P7 e7 M( \& w
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擤鼻涕正好阿舟最近我也是鼻塞，因此今天分享一個筋膜點緩解鼻塞。' D0 F+ v8 i6 q2 d9 ?2 J+ T
這個筋膜點在哪裡呢？這個點在鼻子與眼睛中間連結交叉點往上一點點8 i+ D+ m! F. p) i
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+ k0 i5 _4 {+ u; j9 b公仔箱論壇筋膜點會摸起來硬硬的很像骨頭，壓起來會有一條硬硬的感覺，甚至會有一點痛，千萬不要懷疑，這不是骨頭而是筋膜，照理說應該是軟軟有彈性的，這時候你可以用手指或是手指關節去按壓這個點。5.39.217.76, z$ g' g; c6 u* U
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1 O5 z" D# f% q; ?5.39.217.76指節每次按壓大約30秒到1分鐘，按壓不須太過疼痛，以可以忍受為主，此外如果按完後，覺得有餘痛在剛剛的按摩點上，那就是…..
0 r1 v$ G# Y5 l! a x. J按太大力了（冏
* A7 v, Q( V* u* V, v3 N6 A, @5.39.217.76記得二邊都可以按喔！按壓完後是否有覺得鼻子比較通順呢？ |
發表於 2020-9-23 01:10 AM
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