1 |) n r. e2 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ h, V# L$ _- z: k% t) Ltvb now,tvbnow,bttvb更多
& E+ c1 o( D( J$ J9 ^- W劇烈運動未必是成功減肥的因素,要減磅或保持體態,也可以跟Jolin 蔡依林或容祖兒一樣拉筋!如果未如她們般定期進行高熱量的跳舞運動,也可以參考由日本醫生佐蕂萬成提倡拉筋減肥,在三個月減10公斤,他自己試過也瘦了兩個碼!跟着這個方法的人也說肚腩不見了,最重要是拉筋減肥法,可以隨時隨地可在家中和辦公室進行。tvb now,tvbnow,bttvb7 D# e) S$ i/ T
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \! {! r. G8 p; p
" B* F! Y* ]* b- |4 f( s) R
更多# s5 _' {- \3 x. v. T5 K
不用工作的Joey也會拉筋,既可以保持柔軟度,也有助保持體態。0 _) F" M2 l U0 t8 H
% `6 t( F. r9 S0 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 P% z, W( z3 f; y' b0 Q
更多TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z F+ s1 G" i5 h& G8 b. q- d& Z" U& T
Jolin 蔡依林也是拉筋一族。當然我們不能跟她相提並論,但以下的素人拉筋減肥法,也有所不同。
% [* K6 w$ u/ {. I' s4 M
" j7 J8 N$ l6 V# d
$ D5 I: E0 `9 E! W/ b; ]更多tvb now,tvbnow,bttvb* {1 s9 V5 h2 o! ^% `) V; K
素人拉筋減肥法韓國減肥界KOL權尾珍,她一度重達103公斤,她用了一年時間甩掉50公斤贅肉。據知權尾珍多管齊下,既做運動又節食,當中亦包括了一系列的伸展及拉筋動作,才能減磅如此有效率。! v' T5 m u+ h* h4 g
tvb now,tvbnow,bttvb# i u: Y6 `/ t- A) R
|