 tvb now,tvbnow,bttvb; @! }: w/ u3 q6 V
3 a7 }, `( }" M' n# ]更多5.39.217.766 Z b" D6 D( S8 p+ y! T
劇烈運動未必是成功減肥的因素，要減磅或保持體態，也可以跟Jolin 蔡依林或容祖兒一樣拉筋！如果未如她們般定期進行高熱量的跳舞運動，也可以參考由日本醫生佐蕂萬成提倡拉筋減肥，在三個月減10公斤，他自己試過也瘦了兩個碼！跟着這個方法的人也說肚腩不見了，最重要是拉筋減肥法，可以隨時隨地可在家中和辦公室進行。
- A8 r# R, w1 E4 n+ b, \公仔箱論壇
* Z- b5 o7 e0 |4 m0 q1 q. H7 Wtvb now,tvbnow,bttvb
% m/ L1 H8 F D/ e* F4 |% ltvb now,tvbnow,bttvb更多
1 V9 \) b7 R2 p不用工作的Joey也會拉筋，既可以保持柔軟度，也有助保持體態。
4 s7 B* C0 Y4 s
: k+ V) m) v) X
' n! ^# H4 K% \ J2 U H, {' c; otvb now,tvbnow,bttvb更多
6 p1 F/ y% f+ m0 r公仔箱論壇Jolin 蔡依林也是拉筋一族。當然我們不能跟她相提並論，但以下的素人拉筋減肥法，也有所不同。
0 p* \( m& @! b* o公仔箱論壇
3 h: r9 N1 _( [. ^8 ^ E7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ X7 f8 _6 [% U3 i9 w更多
! x+ r/ m6 q. k4 h$ }! ?+ `公仔箱論壇素人拉筋減肥法韓國減肥界KOL權尾珍，她一度重達103公斤，她用了一年時間甩掉50公斤贅肉。據知權尾珍多管齊下，既做運動又節食，當中亦包括了一系列的伸展及拉筋動作，才能減磅如此有效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t9 b- o. n9 o' Q
 tvb now,tvbnow,bttvb0 c7 d. Y, b' ?
|
發表於 2020-9-21 01:10 AM
| 