小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。公仔箱論壇( b: m0 t1 j; ~2 ?/ L4 @3 i
菊花茶
) s1 N+ J1 v4 b0 N9 M$ e u利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化8 n2 t/ |9 L; O' e9 A6 D; W
材料
& F2 z8 y! e" J, l7 |) B: x乾燥菊花 … 1把tvb now,tvbnow,bttvb) K5 c# n+ f& L' e# `0 m
枸杞子 … 2〜3個
7 X1 a; e: Z! btvb now,tvbnow,bttvb綠茶 … 2小匙5.39.217.765 L6 T" Y3 Y0 }- G- a
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o; M% H$ l2 M# S5 m I8 f
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。* g% X5 D7 } V- A! u% q/ {1 a
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
& `! F6 K( Z5 o' `9 _陳皮烏龍茶
& b1 O$ R; v _0 q V: v/ f公仔箱論壇滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
. ?0 b4 g& z. ] D' s材料tvb now,tvbnow,bttvb3 X! k9 {3 o( `. A
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
8 y6 `1 R5 K7 _1 n公仔箱論壇烏龍茶 … 2小匙
7 s' m+ X5 ?! E0 ^tvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K' }) S1 N3 V8 Z
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
) }3 t5 q9 M' I& G黑芝麻豆漿
1 R$ P4 V- X/ u) S: ?5.39.217.76加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
4 f4 W% m4 `" ~- H* c- B, ~5.39.217.76材料
" T# f0 ~* Q+ R8 z2 [, R7 n) _+ m( L* v公仔箱論壇豆漿 … 1又1/2杯$ {# T- j c, X5 R5 b, z" _! X
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
3 c2 ~' M$ z" J! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜 … 適量tvb now,tvbnow,bttvb1 i. B5 x2 e7 @* z. |" a$ ^0 X
作法
0 a2 z. v$ P. ?6 S/ q8 i1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
8 `6 v& _6 O$ W. ttvb now,tvbnow,bttvb2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
0 q8 c% Q1 _, ~ `1 j0 x5 _tvb now,tvbnow,bttvb生薑肉桂奶茶tvb now,tvbnow,bttvb) u2 k% ^2 ~0 F" g1 ]/ h/ S
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]. Q0 s! E7 ]& J) S! z* ]' `
材料
1 s9 B, ?9 E* r4 i* X& F7 O" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
* V, \" c/ X ?7 |. wtvb now,tvbnow,bttvb生薑 … 1小塊
; _' R; \- X/ ~; c2 V$ ^0 W9 f& k公仔箱論壇肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
- `% V, x+ T# ?9 N* _tvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 … 適量（依個人喜好）tvb now,tvbnow,bttvb6 ]2 V1 {0 s$ j F3 _" z
作法& `" W1 \) j+ C1 v9 ~
1 將生薑磨成泥。tvb now,tvbnow,bttvb% Z' o0 u) u1 J0 V2 n5 @- J
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B+ A3 }' F% ?5 K" Q% Q
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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