小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
) t1 \% Y% b& B/ g菊花茶
# }5 y, V1 }/ }5 M% \- k1 K5.39.217.76利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化' u% p- r- E' P6 n0 S! U2 N
材料公仔箱論壇8 e% a) ^. h, l/ W* {
乾燥菊花 … 1把
; v z) X q2 b: M3 `. @tvb now,tvbnow,bttvb枸杞子 … 2〜3個
: q) ~1 v" ~3 L( ^! [& k) `5.39.217.76綠茶 … 2小匙0 F3 `- k* ]1 z0 x, G
作法公仔箱論壇, ]: z; s1 Z. a" L2 e! q7 O
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |: d! K4 d9 d+ |0 x T5 a
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]9 n+ b$ v$ D+ N& _ E! [: H2 O7 V
陳皮烏龍茶
+ x' l# w; l" r* ?5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
& z: E! d* ^8 J! r材料
' J: E5 h' z* E陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把5.39.217.76, h( `. m8 Z5 ]
烏龍茶 … 2小匙5.39.217.766 D8 i7 n5 f5 g3 X5 [2 |. L
作法
( x- W3 v) f* J( [9 ?0 _' ~1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
( r; E ]1 h& ~" `tvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻豆漿
4 Y! E7 a1 v! G7 s1 g/ N: c7 Z$ Etvb now,tvbnow,bttvb加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體tvb now,tvbnow,bttvb7 d) M+ k- x' e' B- _3 F. y/ e9 D
材料5.39.217.76) Q7 N T: E6 |+ ^- E
豆漿 … 1又1/2杯
. ?0 v0 {5 G: |5 {8 U黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙5 F( x8 L& I% y) {
蜂蜜 … 適量
0 m5 |0 Q9 F3 f' H+ O. s公仔箱論壇作法
2 C2 ]7 d1 `( O% W) b3 t1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。& Q0 L+ [. F/ ^( C! v
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
3 O% {1 Q6 w3 d5 ?+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑肉桂奶茶
6 ]* _ I0 j- e, R$ T* r9 ~8 g搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
6 p* h% b7 ^9 c# Z5 N9 V4 r) m3 otvb now,tvbnow,bttvb材料
: d! }+ R c8 }3 ]) T5.39.217.76牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
8 y8 V7 B: q/ {0 y. g: e* ~0 R+ stvb now,tvbnow,bttvb生薑 … 1小塊
$ m& z8 }, a% I! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
3 q* T. ?% X" \. T/ |% O* ?; U5.39.217.76蜂蜜 … 適量（依個人喜好）5 L# V$ h- `! F* [
作法* R% c) o+ d$ ~3 A! q a
1 將生薑磨成泥。公仔箱論壇, I m2 E* b' x/ w/ j( b4 g
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
$ \! |! }) L# I/ }6 M [3 P" v; s3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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