小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
3 x8 j1 u {; Y' w$ p8 T5 E5.39.217.76菊花茶
- f0 J2 {% W, T# _" S" [: \# T公仔箱論壇利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化 r" N* S+ m* @1 w) S
材料
) M% ? ]: o( Y9 `# z/ s" Wtvb now,tvbnow,bttvb乾燥菊花 … 1把
: \' v, i" \5 ^8 u5.39.217.76枸杞子 … 2〜3個
8 ]/ X! a) w+ L$ V$ x+ m0 `' m綠茶 … 2小匙
! ]8 ` q8 l( o& q8 A3 E1 Jtvb now,tvbnow,bttvb作法5.39.217.76& i, q' o ?7 K ~8 y! |2 R
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。; t1 B9 H4 b6 N% U
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。5.39.217.76/ t3 J, G7 ?, Y& V
陳皮烏龍茶
; g8 D5 [& D, r1 {+ Stvb now,tvbnow,bttvb滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒公仔箱論壇% \' Z" K+ e D/ p; }& V$ a
材料5.39.217.769 |9 C4 }% ?' J) H; L6 S
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
" H8 S }+ E: G3 ?( N公仔箱論壇烏龍茶 … 2小匙tvb now,tvbnow,bttvb) u* w1 v, `( v
作法! Y: \# C# r2 a* ]
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
8 |0 R9 e) n8 u( L. |9 D' E) ~tvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻豆漿公仔箱論壇6 e0 B7 T! K2 A* L# U' y! T D& D
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
+ e# G4 ^& x; W1 U( B1 vtvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.76% U: E: `4 j# V3 r0 R( y/ i
豆漿 … 1又1/2杯$ U+ o, C4 ^$ Z2 g% _+ `0 T$ U/ L) d
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙6 v4 O4 r) F. ~& V
蜂蜜 … 適量1 M- v5 W0 @2 |7 C- S& q
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U1 b: g9 f7 J$ g! K* V) D$ m: F
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。5.39.217.76) y3 y' D7 L3 t1 y
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
; d0 e/ R, A9 c l/ I生薑肉桂奶茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N3 S' i( H3 W% D
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
% E' u, ?4 A4 b- J( n( I6 @0 C公仔箱論壇材料
b/ \: M9 Z5 t/ ?牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
6 L% P/ y2 ]% \8 g+ |5 g公仔箱論壇生薑 … 1小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p4 D( d/ L5 }( ^' B$ d$ E1 p$ A
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許4 Y% V/ ?. p$ a! r: a- P. z5 S& u
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
2 I9 {3 L. F( y公仔箱論壇作法
9 K' i+ u" k) K6 X5.39.217.761 將生薑磨成泥。
0 T2 S8 k7 y" X Y4 ~2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
+ R M+ e' v/ u) q3 F- ~3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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