小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
9 ^. a) g2 |0 |: b) h, Q- s菊花茶
; {$ p* Z8 O T! t C利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
7 q; c% i, k: T9 E6 h) R公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb) x0 l; I. s/ j) p
乾燥菊花 … 1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V3 k3 d1 j! f/ u3 x
枸杞子 … 2〜3個
: n* d' W0 g* D1 u$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶 … 2小匙
; n, N: X: j# j3 Btvb now,tvbnow,bttvb作法
' |- v; u7 q8 M+ I1 Dtvb now,tvbnow,bttvb1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
, ~8 b' \6 w. y8 Ytvb now,tvbnow,bttvb2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
5 y, _" m) X" N2 u$ A7 _4 P陳皮烏龍茶
3 u5 V) L: Y# n4 L6 O7 a( i; X/ }滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒, B8 W3 L4 B8 M4 D1 o( P$ W. Z
材料5.39.217.76% [$ E1 D0 s9 b8 @
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
/ N; p6 S- t' y5 m8 q! s公仔箱論壇烏龍茶 … 2小匙公仔箱論壇, ?. T8 x5 q+ i' j7 s Z
作法公仔箱論壇' c" @# X# R3 A
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。5.39.217.76" y \ q# Y* [ @3 d, \, O
黑芝麻豆漿
8 u [ E/ q8 C5 U. b加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體+ o6 H& ]2 H. k }' C
材料
( q0 K. z9 M! B$ Y" ?5.39.217.76豆漿 … 1又1/2杯
$ v# ~9 L. [! @9 c5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙4 U- |+ j6 u0 y! N7 m
蜂蜜 … 適量
- e5 P: B4 B. f( n) C作法
" ?# U+ S; S0 }/ J4 S5 A) M* W X% { ?公仔箱論壇1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。公仔箱論壇; b& ~8 J" I, B% e) M& s) X6 Z7 S
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。tvb now,tvbnow,bttvb+ N2 t9 W+ F+ t( m! R3 U: S# d
生薑肉桂奶茶& z' ~. h; R) H9 P' x4 J- H4 \9 s
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷tvb now,tvbnow,bttvb" U) D7 V* Z& m2 n! `
材料4 w# ^. M; m' d3 N
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
( q. K5 B5 w$ T5 a& c公仔箱論壇生薑 … 1小塊tvb now,tvbnow,bttvb5 ]* T+ H: L- J8 p( ~
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
T0 u' \( J8 W3 ~9 ?4 N6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜 … 適量（依個人喜好）5.39.217.76& N0 M% h- P) q, u6 R
作法
* Q# i! f i2 w5 Z" c8 C: `5.39.217.761 將生薑磨成泥。
5 u' }$ O7 S% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。公仔箱論壇) ?5 w, p" ]1 ~
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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