小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb8 w; ?* t! j4 x9 b- h) T1 B
菊花茶/ K) O+ y' U7 {# I) S
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化5.39.217.76- h! ]/ v) K5 `7 p9 o
材料& J% T1 Q; Y: ^: v* [, M
乾燥菊花 … 1把
# X) U" w3 j6 t/ x' f枸杞子 … 2〜3個公仔箱論壇: M8 P K: w' P0 z
綠茶 … 2小匙5.39.217.761 g1 y) d W) b$ L
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g; g/ x% G3 w$ h& [1 {
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。公仔箱論壇0 |& G6 j* o$ o6 V& u. Z
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g" ?7 C4 T( j0 e5 U
陳皮烏龍茶- y) l: O8 X, w# g/ V
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
: t8 s9 m9 d! L& u# W2 o, R& `, b4 ~tvb now,tvbnow,bttvb材料
3 a" m( f8 Y V6 o! U6 {tvb now,tvbnow,bttvb陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
( f, R* {4 n/ x# c l5.39.217.76烏龍茶 … 2小匙" g* t0 U! x2 K; d; R) c' J
作法5.39.217.76! Y3 Q9 M3 x* U4 s
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
" }& I, v n: Z* `3 N. E! x黑芝麻豆漿
H8 n a1 H; w! h* o加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體公仔箱論壇2 u! @* L& c& c2 h3 p& j
材料5.39.217.760 u, T. \5 e C, \
豆漿 … 1又1/2杯公仔箱論壇( |5 Q! Y& p$ ^5 i% m
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙5.39.217.76$ I0 T, D/ l0 O& o' I
蜂蜜 … 適量
: B* J1 ]2 D" C \, j& U' Z作法
8 Q7 g; Z- P1 ~0 ^$ q8 K3 Y公仔箱論壇1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
' C3 J* ?5 a7 g1 b# z$ V \; I公仔箱論壇2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。* p$ J& }; i( K8 {5 k
生薑肉桂奶茶
0 x# K1 z3 ~7 ^2 K8 C$ s# _% ttvb now,tvbnow,bttvb搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷0 z/ \9 I( J8 m- u+ A _5 E
材料公仔箱論壇4 J# B1 {4 e2 {; g
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
% m) m2 x5 i- g5 b5.39.217.76生薑 … 1小塊
: w/ }1 m r$ ~5 k( q* S: N# J公仔箱論壇肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
, ?- y5 f( f0 w' \2 V$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜 … 適量（依個人喜好）5.39.217.76, A8 I3 G, w1 S1 m O/ u
作法" [# o7 ^1 V) m! Y$ N( u0 @
1 將生薑磨成泥。; G+ }& ~* c% f$ v
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。tvb now,tvbnow,bttvb7 F# H5 v8 ~) A3 u+ u/ U
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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