小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
3 O/ l- t- A% @1 _( h5.39.217.76菊花茶
% t% F, P0 q5 w) s利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化5.39.217.761 |. g7 ?6 B; P8 ?) M9 x/ r
材料tvb now,tvbnow,bttvb0 u$ y( K. Q9 ^
乾燥菊花 … 1把tvb now,tvbnow,bttvb& g& e% x0 u1 f5 \8 w
枸杞子 … 2〜3個 ]! o; p& m4 n& W
綠茶 … 2小匙
' i6 l# ~7 V/ X2 ftvb now,tvbnow,bttvb作法# N2 s& ^7 f7 x; P L5 \' Q8 T
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
: S/ m0 `: l% F7 [; D+ o q) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。+ i. p3 N2 M I `( }( P
陳皮烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s; H, s" i5 H2 @/ t
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
2 d$ i+ w* B/ p材料
0 v) R5 a. }' m( m0 ~# G陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
5 A: U2 x, ` P0 V# c公仔箱論壇烏龍茶 … 2小匙
8 {# H- L; a f4 Dtvb now,tvbnow,bttvb作法
( d8 o7 Y4 ?* s: g" q# ]1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。5.39.217.76- X, P+ w$ \ f4 [. h/ R0 a/ D
黑芝麻豆漿
% T: Z, o5 }1 x加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
1 D1 \, w9 X4 H, m ?6 A5.39.217.76材料
# N& O" v q" @豆漿 … 1又1/2杯
$ L y$ q+ P7 x' ?6 Q htvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
+ {3 }+ ]/ l. Z, F公仔箱論壇蜂蜜 … 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `% O. w5 X7 s6 c; C: m z( y
作法
+ a1 P/ E- _6 b3 @% F公仔箱論壇1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
/ Q) y. W; q. y5 O" ~tvb now,tvbnow,bttvb2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。tvb now,tvbnow,bttvb- F7 ^6 L [- b- ?4 j" E- {
生薑肉桂奶茶公仔箱論壇& Q/ ~6 s N4 D: ^4 |
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷! J @5 T* ^* `2 v5 E! W ]( ?
材料# q6 h* ~ D2 {+ Q, ^+ K1 J
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙' t# c. K8 Y# T( C# u
生薑 … 1小塊tvb now,tvbnow,bttvb# q3 {. z# M; O# m" G* X; U, f
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
V2 u# _- o m! K5.39.217.76蜂蜜 … 適量（依個人喜好）tvb now,tvbnow,bttvb, ^0 N1 B/ T- w+ _6 {3 t
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `. A! @0 I A$ f
1 將生薑磨成泥。
8 |1 H+ I u# Z2 Y, htvb now,tvbnow,bttvb2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。5.39.217.76- n7 X) P5 W6 [4 g# |
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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