小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。9 g5 t1 }0 x9 d' A/ ^4 s
菊花茶5.39.217.76$ B& j" B" Y- S8 ~7 A y$ j* `
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化" w8 P d! N+ J# d5 w6 g
材料$ V! |/ l5 s# O" Y. i
乾燥菊花 … 1把tvb now,tvbnow,bttvb0 t# t3 q9 `, ^! W M/ O7 E
枸杞子 … 2〜3個2 g& _6 i$ m& H
綠茶 … 2小匙& I8 W0 K8 w x! U `. Q
作法
# ?4 t+ t: t2 t( B0 M# [; c* ~5.39.217.761 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。5.39.217.76+ o& c+ `6 c9 d9 Q/ D" g/ U' }
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。公仔箱論壇( k% p L% z7 `* E+ |+ l! L5 {; T
陳皮烏龍茶& M, O7 {4 S6 ^% ]4 ~
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒5.39.217.76. I' j1 ^9 C; m# n
材料tvb now,tvbnow,bttvb4 z K, F% n }; a4 O3 ^: \
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把) k$ W( E$ R Q8 o1 c
烏龍茶 … 2小匙tvb now,tvbnow,bttvb, M& q" s5 T& _, |* A$ S
作法公仔箱論壇4 d0 J! y8 T% k5 n3 y. T7 P
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。7 x1 T" _: P5 S7 K7 a
黑芝麻豆漿tvb now,tvbnow,bttvb2 T# w( g: w" A" B
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體tvb now,tvbnow,bttvb9 [2 z5 y* X9 G" X# x. \
材料
1 \$ n( g7 ?- htvb now,tvbnow,bttvb豆漿 … 1又1/2杯
7 w- K1 C. n1 Q黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙5.39.217.76' W4 p- Q9 P# } |
蜂蜜 … 適量' p( x9 j* n9 [; Q0 ?
作法公仔箱論壇1 t1 J) o1 q6 I0 L" _: H
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
6 t5 I a* @7 a+ F( j( Z) k公仔箱論壇2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。tvb now,tvbnow,bttvb4 o7 [% [7 |- S6 \2 ]0 d0 X
生薑肉桂奶茶
6 s3 S$ G( } x0 \搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O4 w& Y" ]2 R: z6 ^; ~# Q
材料8 K9 P; N, L4 O0 s$ S$ `
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
4 q& Z0 @( [" y! W! Gtvb now,tvbnow,bttvb生薑 … 1小塊
2 _5 j# @9 x2 C% {/ a' l3 ]公仔箱論壇肉桂粉（或肉桂棒） … 少許( i6 Z5 N! l8 p6 m
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E. K# q5 U' J6 d
作法公仔箱論壇) t; A. q0 {5 C. w
1 將生薑磨成泥。
; p$ f( h% w. C9 ~/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。5.39.217.76; C$ N. q% f% j
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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