面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！
9 r: h, K4 n, x! Btvb now,tvbnow,bttvb% @3 n& X2 W v' d9 K$ }
常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。
* l3 ]' |, n0 r+ S5種面色反映健康公仔箱論壇0 q: h+ `" `% C9 m3 D
面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。
- p( u0 O* P# X5.39.217.76& Q# e! V! N# _/ x1 k, D( `1 Z- s
公仔箱論壇+ A* \- a" V6 ?' [- ^; B6 M' q
3 C' X+ B) n4 O3 O5.39.217.76值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。
4 M9 D2 _& ~% T, n& M# S公仔箱論壇1. 面色青：肝失疏泄
' m! D6 i- X5 T5 I7 H i( [5.39.217.769 w u/ b; v8 i+ k7 X; z, i
公仔箱論壇. m' Z# p/ k4 ]
面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。
$ c9 n0 Y, K, v$ C% ntvb now,tvbnow,bttvb▼多吃酸味和綠色食物
r. P$ o, o- c2 ~8 I$ R& |, e2 s9 }肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。: v1 |# D8 i, M3 s2 T
▼疏肝穴位：太沖穴公仔箱論壇; w! F# G0 u( b3 }
養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @$ J3 C0 j9 k6 d3 i2 Z/ T, |
* O" v1 |: L* ]; z ^) \8 Utvb now,tvbnow,bttvb2. 面色赤紅：心火旺盛, ~8 R/ {2 `2 W9 M4 S) O2 {3 M
* _2 s/ }" O, E) itvb now,tvbnow,bttvb
+ Y/ k* x2 g0 Q9 L公仔箱論壇面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。
+ X9 V9 C/ w( f9 W/ I& P& A公仔箱論壇▼多吃苦味和紅色食物
1 T, m% I% L; m, S5 L) X! E公仔箱論壇心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖 |
發表於 2020-9-18 08:55 AM
| 
