面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！
" z+ ?8 r6 ?% P! V' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
@" ]: H% A3 S常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。
6 U7 ?1 t, Y7 ]( Q7 o; R& o) F! C( ~5.39.217.765種面色反映健康
2 c9 l6 ^* t+ g5 u" H4 s1 y0 M- qtvb now,tvbnow,bttvb面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。
4 @3 Z% A; u2 f' y6 Z3 s$ \" y
' T5 E# C9 A" A" y- R) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D A8 d; u9 ?/ o; @1 r% H* S
5.39.217.76 Y! M9 e: r( m" J
值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。5.39.217.767 J- L" Q" @- M& S1 n& C5 O
1. 面色青：肝失疏泄
' O- M; P* F1 v5 N% L1 T" k: L
+ O7 z$ i" J6 h+ c( g9 rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( d0 j6 c/ C2 U6 }8 l$ }
面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。
& u9 u6 K/ N/ @# F: f3 l" [* c$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼多吃酸味和綠色食物
, {2 [& V1 v/ x5 X8 J公仔箱論壇肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。
' A) W! T1 c) {5.39.217.76▼疏肝穴位：太沖穴公仔箱論壇' T% |6 A0 j, @' V9 B: {( R
養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善+ D8 ~& G% {( S& C% q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r# t" f" k5 u- R1 r
2. 面色赤紅：心火旺盛
# _, f7 K/ T0 ^2 R7 D' K/ D' H1 j( c
5.39.217.76/ [' {- C6 z3 M/ o6 ^6 M0 ^
面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。* l/ {# B; U9 b- Q5 e- F5 ?, w
▼多吃苦味和紅色食物
- K$ J: H8 x9 k公仔箱論壇心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖 |
發表於 2020-9-18 08:55 AM
| 
