高血压患者多吃海鱼5.39.217.76# i% z1 Q2 b: v7 [1 L7 T8 a. T2 R
- u' M* T3 n- i( V7 s' R& g5.39.217.764 r: Y/ n% g! z3 D! e# r% s
来源：羊城地铁报5.39.217.76: d5 g. z2 f) `/ }" Z
- r2 H5 I4 R( Y9 K8 B
/ w% m4 J/ O0 u/ X6 Y5 d( f; S( ]. _$ Y
& ~, h, B# a3 @2 a 海鱼含大量蛋白质、维生素、微量元素及矿物质，尤其含有卵磷脂和多种不饱和脂肪酸。卵磷脂有祛除血管壁斑块的作用；而不饱和脂肪酸有降血脂、改善凝血机制、增加高密度脂蛋白，却不增加甘油三酯的功能，从而减少心脑血管血栓的形成，防止动脉硬化。因此，高血压患者应多吃海鱼。 |
發表於 2008-12-15 07:22 PM
| 