高血压病的食疗0 ^% Y# S7 ]. F- g. m& r% ]$ H; A8 g
8 J1 V8 P& j+ F$ E; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。来源：《家庭医生》 作者：诏甘 5.39.217.766 w, G7 p/ r& A5 I3 M
. o! O/ V2 ~- M- R/ o 金秋送爽，花果飘香，人们在喜庆丰收的时候，也应想到严寒的冬天马上就要来临了。在那个季节，特别是寒潮过境的时候，中风是多发病、常见病。由于中风对患者个人、家庭、社会造成沉重的经济和心理负担，我们在这里提早给朋友们，特别是中老年朋友提个醒：冬天来临前，一定要预防中风。首先要预防引起中风的危险因素，在众多危险因素中，首要的是防治高血压病。tvb now,tvbnow,bttvb+ p- L8 @: q0 H3 K
9 X1 Z9 y$ U' q; ]2 F% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高血压病是最常见的心血管疾病之一，也是脑卒中最重要的和独立的危险因素。血压高低，与脑出血和脑梗塞的发病危险均呈正相关，控制血压可显著降低脑卒中的发病率。特别是我国高血压病的发病率近年来呈上升趋势，这一点已经引起有关部门的高度注意。高血压病从中医的角度来看，多属于眩晕、头痛的范畴。针对这种情况，人们在合理应用降血压药的同时，也可采用食疗的方法来辅助治疗。就临床所见，高血压病大致可分为以下几种证型：
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/ y/ t6 `% }9 U V2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝阳上亢公仔箱論壇* k% v7 m. }1 y3 _% x- [
病人表现为眩晕、耳鸣、头胀痛、烦躁易怒、面色潮红、失眠多梦、口苦口干。宜食平肝潜阳、育阴熄风类食物。9 r9 c# Q% g; V" x/ q; X
) X: ^4 }; u9 k( O% z5 T' |枸杞菊花勾藤茶
, b' T$ ~% |0 @& |' P7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杭菊花１０克，枸杞子１５克，勾藤１０克。
0 Y) ?) O, K. [7 s/ r& Q- a; b2 Itvb now,tvbnow,bttvb制作：上述三味滚水冲泡，不拘时间，代茶饮用。* e) \8 P" R5 N
功能：具有清肝明目的作用，对肝阳上亢的眩晕有效。公仔箱論壇2 e/ C" p" m# L
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菊楂决明饮
: G+ G' B! Y% O5.39.217.76材料：菊花１０克，生山楂１５克，草决明１５克（打碎），冰糖适量。
# x9 h! Q" t5 ^1 X; K) ]公仔箱論壇制作：三药同煮，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。5.39.217.76: R0 c' `/ v/ [4 j. I, H
功能：具有清肝疏风、活血化淤的功效，对阴虚阳亢、大便秘结的眩晕患者，最为合适。
3 {" s5 Y7 F$ Y7 M$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ B# B, M7 m! Q( J% V夏枯草槐实煲猪肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v5 M7 @. a. c6 A6 k- G1 M' S( \& [
材料：炒槐实１０克，夏枯草１５克，瘦猪肉１００克，酱油、糖、醋适量。
& O; e2 G# @( D% Z1 H& x公仔箱論壇制作：将猪肉切成薄片，与夏枯草、炒槐实同入锅中，加水适量，用文火煲汤。将熟，加入酱油、糖、醋等调料。可作为中、晚餐菜肴食用。
4 A! ~. i! R1 j5 n* P& u! o& v功能：具有润肝养血、育阴补虚的功效。本汤营养丰富，清爽可口，是本类眩晕的食疗佳品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V; v5 c3 L1 n* d# P
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肾精不足
! J, |+ u: e' l# x+ Utvb now,tvbnow,bttvb病人可表现为耳鸣、精神委靡、腰膝酸软，或有遗精、滑泄、脱发、齿摇等症。宜进食补肾填精之类的食物。5.39.217.76, D' S/ u4 e+ q- x9 z7 T
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天麻猪脑羹
: i0 c% a2 `% h; q材料：猪脑一个，天麻１０克，食盐少许。
/ {6 q; x& V6 W+ ^4 Z3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：将猪脑、天麻加水用文火炖一小时，熬成稠厚羹汤，除去药渣，加入食盐调匀，一日内分顿连脑带汤同食。
6 S3 b( F- C1 s) i( k5.39.217.76功能：具有平肝熄风、补精益髓的功效，对精亏阳亢者效果较好。
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# f: ^# h4 H) l+ ^, r6 c5.39.217.76补髓蜜膏 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v! b0 }9 ~) z; a A1 I/ C& N
材料：牛骨髓、生山药、蜂蜜各２５０克，冬虫夏草、胎盘粉各３０克。公仔箱論壇7 {6 E' p1 l1 b! N7 g1 J7 j
制作：诸味共捣匀，纳入瓷罐中，再将罐放入锅内隔水炖３０分钟即成。每服２～３汤匙，每日两次。
% a+ p; q: j8 Q5.39.217.76功能：具有益肾填精的作用。本膏对肾精不足兼贫血、白细胞减少者较为适宜。
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虫草首乌茶 tvb now,tvbnow,bttvb" C2 J; d# Y4 T2 J9 |
材料：冬虫夏草150克，何首乌240克，茯苓150克，生地、熟地、天冬、肉苁蓉各90克。制作：将上述药物研成粉末，每日用３０克，放入保温瓶中，用开水冲泡大半瓶，焖２０分钟左右后，频频饮用，当日饮完。饮水量大者，可以再次冲入开水。% B2 v7 `' w' {( n4 C6 W. M3 d1 q: k
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注意：饮食呆滞、脘腹饱胀者，可暂停饮用。应提醒的是，这类茶要长期饮用，方可取得比较明显的效果。
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气血亏虚tvb now,tvbnow,bttvb6 q2 S3 ~* ?0 i/ t" L
病人表现为眩晕、倦怠、少气、懒言、动则益甚、面色委黄或无华，或有心悸、失眠、食欲减退等症状。宜进食开胃健脾、益气养血之食品。
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5 A0 u# u& e3 F! s" g5.39.217.76黄芪枸杞炖乌鸡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j+ [# Y! S4 n: S3 I
材料：黄芪30克，枸杞15克，龙眼肉30克，乌鸡500克左右，姜、盐、味精、酱油适量。制作：将乌鸡宰杀干净，黄芪、枸杞、桂园肉洗净装入鸡腹，用线扎好，放入沙锅中，加清水1500毫升左右，放入姜，盖好沙锅，先用武火煮开，然后改用文火炖两小时左右，调味即成。 5 p0 |- P9 l! Z
/ x& c4 ?% ?3 {4 _公仔箱論壇双补膏
& V" y4 d2 M5 f. N0 T) ]2 s5 U, Gtvb now,tvbnow,bttvb材料：党参、山药、桂圆肉、茯苓各３０克，甘草１０克，白术２０克，山萸肉、当归各１５克，大枣１０枚。
" w: _$ T, r; i9 f2 J, V" mtvb now,tvbnow,bttvb制作：诸药入沙锅内，加水１０００毫升，文火煎煮，取汁５００毫升；再加水５００毫升，文火煎煮取汁３００毫升。将两次药汁混合，放入沙锅内，文火浓缩至５００毫升，加蜂蜜１００毫升收膏。每服２０毫升，每日三次。
& u g/ V/ f8 a& n) {& j) ]公仔箱論壇功能：具有补气养血、健脾益肾的功效。5 Y9 y- W" z! R u; M
8 a) B7 ^' n* v! r当归羊肉羹 公仔箱論壇3 Z+ _) _7 N1 E/ q# o% G: \
材料：山羊肉２５０克（切块），黄芪、党参、各２５克，当归１５克，生姜及食盐适量。tvb now,tvbnow,bttvb1 n+ ~# i9 E) H& y9 O/ ? m
制作：将党参、黄芪、当归用纱布包裹，与羊肉同放入沙锅，加水煎煮，至肉烂时放入生姜及盐。随意食肉喝汤。像这类病人，平时可多吃红枣、桂园肉、花生、猪血等食品。! r" @) J: B P+ l( C0 }* ?5 {, {
功能：具有补气养血的作用，但应注意内热病人慎用。
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! g& n% Q, Q) s3 Q/ ^% V7 V痰浊内蕴tvb now,tvbnow,bttvb# k P6 @4 E1 N7 X7 [9 ~
病人表现为眩晕、头重而昏、周身倦怠、肢体困重、胸闷或时吐痰涎、食欲减退、恶心等症状。宜进食燥湿祛痰、和胃健脾之品。
) w3 m" ?& Q; G6 l- d0 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x! f6 `2 S; Z0 i3 w
天麻橘皮茶
7 K9 R$ ^% j$ Y$ Z9 Q0 T% s! C公仔箱論壇材料：天麻１０克，鲜橘皮２０克。tvb now,tvbnow,bttvb. [$ S4 q& a+ j! J& T
制作：二味水煎，代茶饮。
' M$ j# ]' B( q7 g0 v功能：具有燥湿化痰、平肝熄风的作用。
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; e( [- o" E4 E4 P9 |; g+ {. z三鲜茶 ! I) h& B4 F) t5 y5 Z) H( c' S
材料：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各１０克。公仔箱論壇% S4 s5 b" ^, H, G' @
制作：将三药洗净、切碎，用滚开水冲泡或稍煮代茶饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C1 l$ v# Q+ K9 G6 e9 K+ a5 b
功能：具有和中化湿、升清降浊的作用，对痰湿阻蔽清阳所致的眩晕、头昏之症较为适合。公仔箱論壇; f/ V) y$ k3 e# Y- o
) v( {" {& S+ j7 X公仔箱論壇白扁豆莲子肉薏仁粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v/ q, ?! O$ M, _
材料：白扁豆３０克，莲子肉（浸泡去皮）３０克，薏仁３０克，粳米５０克。5.39.217.765 C6 a( e2 G4 R! _4 ~1 ~
制作：上述四味加水适量，共熬成粥，夏秋季早晚温服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s" _: D; L6 Y
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山药薏仁茯苓粳米粥 公仔箱論壇. i) q2 W2 w) }; i" w2 O, I$ B! h5 N
材料：茯苓（研末）３０克，薏仁３０克，山药３０克，粳米１００克。
2 z9 Q5 T- ] O8 Q6 htvb now,tvbnow,bttvb制作：先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。
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高血压病人在应用药物控制、膳食调理的同时，还应该注意改变不良的生活方式来达到降低血压的目的，这其中包括：5.39.217.76. ?2 G: u5 _" p: l) I, B. ^$ X5 Z
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①减轻体重，限量饮酒，戒烟，限制钠盐的摄入。
/ f a7 E8 K3 v/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: w9 v! q0 Z! c0 n$ g. R' t②培养健康的饮食习惯，如多吃水果、蔬菜、鱼类，减少脂肪的摄入等。
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1 |- q5 w# k+ W+ B" h: w③正确处理日常生活中出现的应激事件，心胸开阔，保持精神乐观，注意劳逸结合等。 |
發表於 2008-12-15 07:17 PM
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