高血压病的食疗
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来源：《家庭医生》 作者：诏甘 5.39.217.76) p- }/ `: M+ ]/ X; f {
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金秋送爽，花果飘香，人们在喜庆丰收的时候，也应想到严寒的冬天马上就要来临了。在那个季节，特别是寒潮过境的时候，中风是多发病、常见病。由于中风对患者个人、家庭、社会造成沉重的经济和心理负担，我们在这里提早给朋友们，特别是中老年朋友提个醒：冬天来临前，一定要预防中风。首先要预防引起中风的危险因素，在众多危险因素中，首要的是防治高血压病。
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5 N, D: s! ?% S. D2 T ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高血压病是最常见的心血管疾病之一，也是脑卒中最重要的和独立的危险因素。血压高低，与脑出血和脑梗塞的发病危险均呈正相关，控制血压可显著降低脑卒中的发病率。特别是我国高血压病的发病率近年来呈上升趋势，这一点已经引起有关部门的高度注意。高血压病从中医的角度来看，多属于眩晕、头痛的范畴。针对这种情况，人们在合理应用降血压药的同时，也可采用食疗的方法来辅助治疗。就临床所见，高血压病大致可分为以下几种证型：5.39.217.76* t/ r6 Z6 z" `
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肝阳上亢
! U V0 X5 [. \& n病人表现为眩晕、耳鸣、头胀痛、烦躁易怒、面色潮红、失眠多梦、口苦口干。宜食平肝潜阳、育阴熄风类食物。% ?: a" ]- K2 k1 b9 `, H
) }3 V& q H1 n枸杞菊花勾藤茶 ! S1 I/ g/ w/ E3 }" W6 k( ^
材料：杭菊花１０克，枸杞子１５克，勾藤１０克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?+ t/ i8 U$ }, u1 J
制作：上述三味滚水冲泡，不拘时间，代茶饮用。0 Q$ _ Y% ~, \$ T. j5 b9 K
功能：具有清肝明目的作用，对肝阳上亢的眩晕有效。公仔箱論壇: i, u# x9 Z9 M- @9 B" B/ \
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菊楂决明饮
$ F- E) f+ y5 e( n7 u材料：菊花１０克，生山楂１５克，草决明１５克（打碎），冰糖适量。
" B( P5 y2 ?8 [制作：三药同煮，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。tvb now,tvbnow,bttvb) ?! E" ?2 T& O0 Q6 f. b4 z
功能：具有清肝疏风、活血化淤的功效，对阴虚阳亢、大便秘结的眩晕患者，最为合适。公仔箱論壇1 U/ y5 e+ f( e
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夏枯草槐实煲猪肉
, Z! G% Y3 Z% h1 L. A8 ~ }材料：炒槐实１０克，夏枯草１５克，瘦猪肉１００克，酱油、糖、醋适量。公仔箱論壇! }' n; K1 D9 X% x. p
制作：将猪肉切成薄片，与夏枯草、炒槐实同入锅中，加水适量，用文火煲汤。将熟，加入酱油、糖、醋等调料。可作为中、晚餐菜肴食用。
1 U# \+ x% R& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：具有润肝养血、育阴补虚的功效。本汤营养丰富，清爽可口，是本类眩晕的食疗佳品。
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/ N. p# U8 h' I+ H" C肾精不足5.39.217.76" u2 Q" w9 N1 n* V# ]8 P2 n! |- S W
病人可表现为耳鸣、精神委靡、腰膝酸软，或有遗精、滑泄、脱发、齿摇等症。宜进食补肾填精之类的食物。5.39.217.761 h8 e; T* a1 B" P) N. M
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天麻猪脑羹
1 h6 B) |8 G! F& j9 Ttvb now,tvbnow,bttvb材料：猪脑一个，天麻１０克，食盐少许。
# p) [; H2 @) U1 Y# U. s制作：将猪脑、天麻加水用文火炖一小时，熬成稠厚羹汤，除去药渣，加入食盐调匀，一日内分顿连脑带汤同食。
8 E" U4 ?5 A' N1 ?9 {功能：具有平肝熄风、补精益髓的功效，对精亏阳亢者效果较好。5.39.217.76- p! h% {/ ^4 R7 c' i
, O' I% s8 C7 W/ z0 @补髓蜜膏
% \; f5 B' T; S9 u" s% gtvb now,tvbnow,bttvb材料：牛骨髓、生山药、蜂蜜各２５０克，冬虫夏草、胎盘粉各３０克。
" c+ @" j+ w$ t! ?- h& g制作：诸味共捣匀，纳入瓷罐中，再将罐放入锅内隔水炖３０分钟即成。每服２～３汤匙，每日两次。1 a! { j" \0 K; \, q$ c
功能：具有益肾填精的作用。本膏对肾精不足兼贫血、白细胞减少者较为适宜。
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虫草首乌茶 公仔箱論壇; r# P l0 ]: l; X- q: T, r
材料：冬虫夏草150克，何首乌240克，茯苓150克，生地、熟地、天冬、肉苁蓉各90克。制作：将上述药物研成粉末，每日用３０克，放入保温瓶中，用开水冲泡大半瓶，焖２０分钟左右后，频频饮用，当日饮完。饮水量大者，可以再次冲入开水。
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* @ }/ S9 C5 l% f/ `, S注意：饮食呆滞、脘腹饱胀者，可暂停饮用。应提醒的是，这类茶要长期饮用，方可取得比较明显的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |3 h7 X! N. L
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+ @4 r% h: D! \9 z! k' ` v3 G5.39.217.76气血亏虚/ f9 U7 b0 S! \+ h$ ]- v( G! A
病人表现为眩晕、倦怠、少气、懒言、动则益甚、面色委黄或无华，或有心悸、失眠、食欲减退等症状。宜进食开胃健脾、益气养血之食品。, C4 @5 U! c( U' J$ B
8 z3 ^$ `1 o) c" ?5 Q7 ?$ |$ @+ D5.39.217.76黄芪枸杞炖乌鸡
& _& _7 M' ? ` I. p5.39.217.76材料：黄芪30克，枸杞15克，龙眼肉30克，乌鸡500克左右，姜、盐、味精、酱油适量。制作：将乌鸡宰杀干净，黄芪、枸杞、桂园肉洗净装入鸡腹，用线扎好，放入沙锅中，加清水1500毫升左右，放入姜，盖好沙锅，先用武火煮开，然后改用文火炖两小时左右，调味即成。
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; x7 b; f+ Y8 r- ?/ K: W2 A+ e双补膏
2 F) J% y) e- l9 s2 k材料：党参、山药、桂圆肉、茯苓各３０克，甘草１０克，白术２０克，山萸肉、当归各１５克，大枣１０枚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z* m! F% q- b D/ v6 y( q
制作：诸药入沙锅内，加水１０００毫升，文火煎煮，取汁５００毫升；再加水５００毫升，文火煎煮取汁３００毫升。将两次药汁混合，放入沙锅内，文火浓缩至５００毫升，加蜂蜜１００毫升收膏。每服２０毫升，每日三次。
7 w4 z3 J. P5 E! e* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：具有补气养血、健脾益肾的功效。
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' `+ @, y* h% T5 [9 h当归羊肉羹 公仔箱論壇2 x. e- Z' i+ R( v
材料：山羊肉２５０克（切块），黄芪、党参、各２５克，当归１５克，生姜及食盐适量。5.39.217.76: \4 o1 Y2 G" v( q/ |% r
制作：将党参、黄芪、当归用纱布包裹，与羊肉同放入沙锅，加水煎煮，至肉烂时放入生姜及盐。随意食肉喝汤。像这类病人，平时可多吃红枣、桂园肉、花生、猪血等食品。
/ d5 H) Q3 i9 O0 E6 B! W1 e功能：具有补气养血的作用，但应注意内热病人慎用。
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( |& |: G, {- Ltvb now,tvbnow,bttvb痰浊内蕴公仔箱論壇! z1 V4 Q- _& m/ {* e) M2 R l
病人表现为眩晕、头重而昏、周身倦怠、肢体困重、胸闷或时吐痰涎、食欲减退、恶心等症状。宜进食燥湿祛痰、和胃健脾之品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a- }# J! t$ `% A8 ?
- v! X3 R# M* X- l$ h: xtvb now,tvbnow,bttvb天麻橘皮茶
) w" z# n7 V! G; e% n公仔箱論壇材料：天麻１０克，鲜橘皮２０克。
1 x S1 O0 y1 ~: o9 k/ v9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：二味水煎，代茶饮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B0 i- y% B$ C* `
功能：具有燥湿化痰、平肝熄风的作用。
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4 ?6 O+ @5 d: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三鲜茶
$ a2 M+ J+ k3 G1 z4 W& }材料：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各１０克。
5 x% d3 u/ `9 p" P& b' ^制作：将三药洗净、切碎，用滚开水冲泡或稍煮代茶饮用。tvb now,tvbnow,bttvb' o6 x. a9 V$ x! `+ k" p
功能：具有和中化湿、升清降浊的作用，对痰湿阻蔽清阳所致的眩晕、头昏之症较为适合。
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/ u7 l- A8 J, C& q1 ?白扁豆莲子肉薏仁粥
$ S0 T1 T' j; e$ a5.39.217.76材料：白扁豆３０克，莲子肉（浸泡去皮）３０克，薏仁３０克，粳米５０克。
2 t" @0 E% J% V- ?0 j制作：上述四味加水适量，共熬成粥，夏秋季早晚温服。tvb now,tvbnow,bttvb9 K0 f) F5 f# A) ?# P
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山药薏仁茯苓粳米粥 5.39.217.762 m8 s& i2 |* E9 f7 B: m* J- r
材料：茯苓（研末）３０克，薏仁３０克，山药３０克，粳米１００克。7 x) ~8 R' ]: q5 a. I- S: _
制作：先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。
- E# T: J. u- q/ E1 ]) W/ Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j4 x2 O. T( h9 G1 q) D
高血压病人在应用药物控制、膳食调理的同时，还应该注意改变不良的生活方式来达到降低血压的目的，这其中包括：
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①减轻体重，限量饮酒，戒烟，限制钠盐的摄入。8 D" m1 A& I# r) f
0 Z- f/ `) Z- `; z* m+ a9 o公仔箱論壇②培养健康的饮食习惯，如多吃水果、蔬菜、鱼类，减少脂肪的摄入等。$ G d6 ?: `7 o' i2 a
6 E1 n, J. R( etvb now,tvbnow,bttvb③正确处理日常生活中出现的应激事件，心胸开阔，保持精神乐观，注意劳逸结合等。 |
發表於 2008-12-15 07:17 PM
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