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距離中秋節還有三星期，不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅，到底那款最高及最低熱量，進食後要跑多久才抵銷？4 ~/ V% ]( t/ e4 x0 r
根據世界衞生組織建議，以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算，每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量，體內多餘的卡路里會轉化為脂肪，當身體貯存的脂肪愈來愈多，體重久而久之就會上升。
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【4款常見月餅熱量】
4 l4 a- n+ m7 n! ~6 u- J; a5.39.217.76雙黃白蓮蓉月餅：
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-需跑步120分鐘抵銷
& B3 z, M- M @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷你冰皮月餅：
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奶黃月餅：
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-熱量：170卡路里
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貓山王榴槤月餅：公仔箱論壇8 s1 y$ M4 U8 z0 L' h8 E" |! q
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-熱量：120卡路里5.39.217.762 k& ^/ k$ e1 B
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發表於 2020-9-11 12:29 AM
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