' @* }, r. [# S, h& Q+ P' e( l距離中秋節還有三星期，不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅，到底那款最高及最低熱量，進食後要跑多久才抵銷？
$ X d" O" D6 Q& M9 n1 e根據世界衞生組織建議，以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算，每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量，體內多餘的卡路里會轉化為脂肪，當身體貯存的脂肪愈來愈多，體重久而久之就會上升。
z/ g* }( n" i; ~: S
0 L8 G+ L/ y5 E1 T) s- Z: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【4款常見月餅熱量】
9 B& m+ E3 k7 N& Y9 B. r4 L1 L# s1 y# Ytvb now,tvbnow,bttvb雙黃白蓮蓉月餅：' r2 U& @, |; P6 P7 u J1 y$ C8 N( W
-一個185g5.39.217.76, A' Z9 M; F" N9 a
P, ]1 A4 S( D) H4 X: S- m-熱量：800卡路里
* z5 G% M/ c- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _ \: p* s, W
-需跑步120分鐘抵銷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z5 x) B( L. I9 N: {: e
迷你冰皮月餅：
4 N$ A& f) F7 Ttvb now,tvbnow,bttvb-一個60g
6 k' { ^* a) r! W! ?9 g/ [( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S D* k6 |5 J% b$ C7 Z2 J7 T0 F
-熱量：200卡路里
: ^* K/ |% X$ ?公仔箱論壇
1 P( `5 g$ B# C& ~9 \1 O1 ^tvb now,tvbnow,bttvb-需跑步30分鐘抵銷
) d% I* g8 q O/ x2 x0 _$ Y' C3 e公仔箱論壇奶黃月餅：1 x/ E/ H; {: s; H5 \& p! }
-一個60g
% S# X6 r, d, z( p5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \ Z1 F9 n3 J7 s+ h
-熱量：170卡路里$ M7 }- P8 ^1 h# D2 C5 u/ o
. l9 h( |, I. C0 \* H6 q$ v# \$ |; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-需跑步25分鐘抵銷
6 X |/ V/ h8 d q; I( e5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貓山王榴槤月餅：5.39.217.764 I; w6 j3 f$ [- n
-一個50g5.39.217.76% O( h# Z, E3 S; Q; n8 g
' ?' n$ b2 I" R2 v; S5 r公仔箱論壇-熱量：120卡路里公仔箱論壇4 y' o F5 G5 Q% J- L1 O& q) S
4 k8 i( B2 ]- \. z6 l
-需跑步30分鐘抵銷 |
發表於 2020-9-11 12:29 AM
| 