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距離中秋節還有三星期，不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅，到底那款最高及最低熱量，進食後要跑多久才抵銷？
7 i% z: F3 ^0 j- w* n5 U7 H: e5.39.217.76根據世界衞生組織建議，以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算，每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量，體內多餘的卡路里會轉化為脂肪，當身體貯存的脂肪愈來愈多，體重久而久之就會上升。5.39.217.76 L y. J% L) @* i( \) p
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【4款常見月餅熱量】; u }. f8 ]$ A: k) o
雙黃白蓮蓉月餅：
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-熱量：800卡路里
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8 \8 }: D2 A9 O, @ b-需跑步120分鐘抵銷
1 X, D! v( U4 ~' m. Z2 |公仔箱論壇迷你冰皮月餅：
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-熱量：200卡路里
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3 A. n7 ]/ m, Z* ~% }; E7 Htvb now,tvbnow,bttvb奶黃月餅：
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-熱量：170卡路里
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貓山王榴槤月餅：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C( K2 Y" k4 a* N& ^2 U! J3 _% a
-一個50g
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發表於 2020-9-11 12:29 AM
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