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! F' @/ `, C9 K9 P2 P公仔箱論壇材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R3 r7 M9 A- r4 y) z5 H
青 瓜 １ 條 、 魚 肚 1 1/2  、 蝦  / 肉 碎 / 唐 芹 （ 切 粒 ） 各 1/2 、 鹽 / 糖 / 雞 粉 各 1/2 茶 匙 、 紅 椒 絲 / 薑 絲 / 胡 椒 粉 各 少 許 、 清 水 300 毫 升
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做 法
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1. 青 瓜 去 皮 切 片 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb J: D! D- p8 i1 f" ?- f! c. s$ c
公仔箱論壇1 B, E9 Q T! J2 Q1 W' a
2. 魚 肚 用 熱 水 浸 軟 切 件 備 用 。 公仔箱論壇4 D" Y+ G! K. t8 Q: ^0 E
( L+ `( I, r7 l/ D% B6 v3 J公仔箱論壇3. 蝦 用 熱 水 浸 軟 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |4 Y6 U6 X5 m0 s
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4. 熱 鑊 ， 開 中 火 下 油 ， 爆 香 薑 絲 ， 下 肉 碎 、 紅 椒 絲 和 水 ， 滾 起 後 下 蝦 、 青 瓜 ， 煮 3-4 分 鐘 ， 然 後 下 唐 芹 、 魚 肚 、 雞 粉 、 鹽 、 糖 、 胡 椒 粉 兜 勻 煮 1 分 鐘 即 可 上 碟 。
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貼 士tvb now,tvbnow,bttvb" b( e$ r' @ c( R! `* [- f# F
選 用 薄 身 的 沙 爆 魚 肚 ， 用 水 焗 一 焗 就 可 以 煮 ， 省 時 方 便 。5.39.217.765 ~$ `- B9 L- Z: o
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發表於 2008-12-15 01:31 PM
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