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& \; U5 l* ?- ~6 b" x; n3 W5.39.217.76材 料公仔箱論壇% w/ m1 z3 x3 b3 H
青 瓜 １ 條 、 魚 肚 1 1/2  、 蝦  / 肉 碎 / 唐 芹 （ 切 粒 ） 各 1/2 、 鹽 / 糖 / 雞 粉 各 1/2 茶 匙 、 紅 椒 絲 / 薑 絲 / 胡 椒 粉 各 少 許 、 清 水 300 毫 升5.39.217.764 f# a4 ~2 T2 }" V' ]
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做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u: h8 H3 w Y
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* c' p$ n0 G+ p1 q1. 青 瓜 去 皮 切 片 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K7 {5 i# Z! z
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2. 魚 肚 用 熱 水 浸 軟 切 件 備 用 。 公仔箱論壇: }% h# _' F9 b9 W
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3. 蝦 用 熱 水 浸 軟 備 用 。
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$ J9 e4 T4 I9 o3 u& F9 |, z5 p公仔箱論壇4. 熱 鑊 ， 開 中 火 下 油 ， 爆 香 薑 絲 ， 下 肉 碎 、 紅 椒 絲 和 水 ， 滾 起 後 下 蝦 、 青 瓜 ， 煮 3-4 分 鐘 ， 然 後 下 唐 芹 、 魚 肚 、 雞 粉 、 鹽 、 糖 、 胡 椒 粉 兜 勻 煮 1 分 鐘 即 可 上 碟 。# ]6 f% Y# I* d6 [5 ^
1 t4 R- o* {/ ?' d公仔箱論壇貼 士tvb now,tvbnow,bttvb* w4 M1 m' k0 C6 D! @6 U
選 用 薄 身 的 沙 爆 魚 肚 ， 用 水 焗 一 焗 就 可 以 煮 ， 省 時 方 便 。
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發表於 2008-12-15 01:31 PM
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