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/ s$ F& V4 [, O: b& f/ W. `% h5 C( |材 料公仔箱論壇5 n& E+ w; d& ~8 p/ h4 r
脢 頭 肉 20  、 糖 9 、 鹽 / 雞 粉 / 玫 瑰 露 酒 各 3 、 雞 蛋 1 隻 、 花 紅 粉 少 許 、 海 鮮 醬 3 湯 匙 、 蜜 糖 少 許 、 水 4 湯 匙 公仔箱論壇) @3 h6 D; K9 W; L% ~6 Z
6 r+ C2 R0 d9 m9 j5 `! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配 菜 ： 西 蘭 花 / 車 厘 茄 各 適 量5.39.217.76# D& u1 B5 c, B2 S9 T
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做 法5.39.217.763 [9 E6 I8 S2 l
1. 將 花 紅 粉 加 水 攪 勻 ， 下 雞 蛋 、 糖 、 海 鮮 醬 、 鹽 、 雞 粉 、 玫 瑰 露 酒 拌 勻 ， 放 入 脢 頭 肉 醃 30 分 鐘 。
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2. 將 多 餘 的 醃 料 抹 走 ， 放 入 已 預 熱 焗 爐 ， 以 150 ℃ ， 焗 30 分 鐘 。 公仔箱論壇/ D# j6 p0 w, M; q! q* `* x
( e6 |. H( C( J+ i) k9 [5 [公仔箱論壇3. 取 出 叉 燒 ， 兩 面 蘸 上 蜜 糖 ， 再 以 80 ℃ 火 ， 焗 5 分 鐘 。 公仔箱論壇* q+ I( a9 I ]1 ~+ ?2 P$ v/ Y
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4. 取 出 攤  ， 切 走  邊 ， 切 件 放 入 飯 盒 ， 加 入 配 菜 即 成 。 + E8 T' V' } N0 E3 p- X
3 @ Z1 _* J L: b- j4 g! }( ?公仔箱論壇貼 士: U+ |% P& {1 k6 G9 k9 D
沒 有 焗 爐 的 話 ， 可 將 醃 好 的 肉 放 鑊 ， 慢 火 煎 30 分 鐘 ， 並 不 時 灑 水 ， 否 則 好 易
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發表於 2008-12-15 01:29 PM
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