現代人熬夜加班，幾乎十個有九個都是外食族，每天三餐在外飲食不知道吃了多少毒素進去，導致身體病痛不斷，為了排出這些毒素又是一件傷腦筋的事情，但是排毒其實沒有那麼困難，祕訣就藏在日常生活的食物裡。 $ G2 F; N7 q: {
: z! ^9 l( }" z- Z' s2 s, w0 |公仔箱論壇解毒食物百百種，最常見的十種排毒食物包括地瓜、海藻、綠豆、地瓜葉、木耳、韭菜、香菇、南瓜和燕麥，每樣都曾出現在三餐之中，如果能夠把這些食物變成熱呼呼的茶飲，是不是又更方便了呢？早上來一杯解毒水，絕對讓自己補氣又健康！
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. e# q. l6 r3 _) T2 w; h" Otvb now,tvbnow,bttvb補血補氣補健康！六款排毒茶飲：公仔箱論壇% i; M4 u6 @7 i( y5 H
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1. 紫米水8 }, k& S/ C1 \. U( W
. L3 N# h3 F: W! U- d4 M5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫米的膳食纖維與鐵含量高，能夠加速補血，具有腸胃排毒效果，適合手腳容易冰冷和易便秘的人，當中含的葉酸也高，對懷孕婦女非常有益。. O% `1 ^/ K2 n$ Q0 w
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- L8 S. O4 x4 ~2 l$ stvb now,tvbnow,bttvb挑選：
9 o+ l x2 j9 F2 x選擇外皮紫色，內裡白色；假紫米的顏色，明顯看出染色不均的情形。
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' k3 [- y. d" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb; i0 k+ e7 z3 ]8 }- `- |" p$ B
（1） 洗乾淨後，泡半小時，
4 l" x/ i: j1 a% K& ]5 L. Z（2） 用大火煮20分鐘，滾後再關小火悶20分鐘。( i4 f" E7 ?6 B; ?* W
※ 剩餘的米不要扔，放在電鍋中收乾，加入桂圓和黑糖，當做甜點食用tvb now,tvbnow,bttvb: s2 @: U- a& t+ M! U6 x% C! C
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9 W# `. Y- h; X* k4 W/ F2 L; ]2. 青紫蘇生薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f# x: I: Z2 W- Z& z X6 _& r( Z! {
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青紫蘇 富含維生素K、β-胡蘿蔔、紫蘇醛、紫蘇酸、紫蘇油、迷迭香酸，能抗憂鬱、抑制舌癌細胞增生、抗過敏性鼻炎，適合容易嘴破的人。 紅紫蘇的營養成分在夏天食用比較適合，欲補血的人可以選擇食用紅紫蘇。
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8 V5 ?: W& R/ _0 _8 r/ N5.39.217.76挑選：
$ A! l: y4 \1 W* W6 q; V購買時要挑選顏色較深，色澤鮮艷，水分充足的紫蘇葉。
8 z( K5 \$ _+ X6 [- o8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, z& ?3 @$ E& Y
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L$ _8 h2 L: `
（1） 先把薑磨成泥，再用熱水沖泡，加入一些黑糖。
, Q/ J2 v( O( R( ]! {# e: M. X T公仔箱論壇（2） 將青紫蘇葉切片，加入剛剛沖泡好的熱薑水中。
1 {0 R- O$ t: |3 _（3） 最後加一二滴醋，讓茶色看起來更漂亮。
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v" [5 }6 L7 Z7 s3 u: N; n3. 枸杞水
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/ L5 d- A% L! f" [- s4 m4 L1 ] e公仔箱論壇具強化免疫功能、保護眼睛，一年四季都非常適合飲用，老人家心腎功能不佳，不宜飲用過多的水，建議可以直接食用枸杞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [* {/ `% v1 Q4 ~
) `3 [% n: h7 j& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。挑選：
3 L2 }9 I8 O3 x0 I/ r" i5.39.217.76越乾燥、完整的枸杞，越不容易變質，建議到中藥行購買；枸杞的大小無關品質。
+ q6 J7 S7 F; ?! R# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 z9 @- Q! O- d- b5 R( Y; R
做法：
+ G- V! i+ s. ^- c公仔箱論壇（1） 將枸杞放在篩上，用涼水稍微沖洗，過濾雜質。
q# A# k8 U2 W6 Ytvb now,tvbnow,bttvb（2） 再泡置熱水，即可飲用。
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4. 參鬚桂圓茶
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' z7 Y. p7 V& j9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非常滋補的中藥材， 適合45歲以上容易手腳冰冷，或是臨界更年期的人，具有大量補氣養生的功能，有助抗衰老，能抑制婦癌細胞。公仔箱論壇, h) I' t! q! A2 U* G# G
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挑選：
" G7 y+ z% d/ Q- H) ~! \1 ttvb now,tvbnow,bttvb桂圓以色澤黃亮最佳，紅褐色次之；火焙法的桂圓則以色澤深黃帶紅者最佳，紅褐帶黑者次之。
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R" q& T! u9 Y4 V$ d
（1） 將參鬚剪片，放在悶燒罐或電鍋裡' r( }4 w8 x* A7 t; k& f& |
（2） 再加入龍眼肉和麥門冬，倒入沸水（麥門冬能夠補精氣）
& ?2 ?/ K& Y$ v: O! X7 K5.39.217.76（3） 悶泡20~30分鐘，即可飲用，能夠回沖3~4次
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7 k/ G! D: t/ ^9 L1 n( m& g8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 雪梨南瓜水
0 A; x' M, O0 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s, \; r; j; ^' f& O7 `, ^
南瓜含有果膠，類似一種膳食纖維，能夠強力吸附細菌和農業，有效防止大腸病變，內涵的甘露醇，有助軟便和排便，而其中的β-胡蘿蔔素，能抑制癌細胞成長。
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" q; X% |1 H. T( B) D. h公仔箱論壇挑選：5.39.217.76: p% _, c4 Y8 k" f1 _7 M' K c2 p5 c3 R
選擇蒂頭較硬，表皮光滑沒有皺摺、顏色越黃、味道濃厚、較重的南瓜，越老的南瓜越好，由於南瓜採重度農業栽種，因此有機南瓜比市售南瓜更好。
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做法：9 z. {5 M8 e1 m) \/ c9 n
（1） 先將南瓜和雪梨削皮、切塊，放入電鍋中。公仔箱論壇* d4 K2 K# q9 |' ]; x$ l
（2） 加水覆蓋過南瓜和雪梨即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 w+ C- M' F* ~% ^" o& a1 i
（3） 接著用大火煮滾後，再用小火燉10分鐘。公仔箱論壇 w* ~" n/ H7 k$ F4 \
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6. 暖身補氣飲2 @! [4 D" b& ^; J8 k) s* \
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適合加班熬夜的年輕人，有助緩和疲勞身心，改善頭痛症狀，胃寒者也適用。0 ~0 D* k5 L- F! Z
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0 O* w! u! ?6 u3 I- ztvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb& ]& O! r2 Z/ m# }
黃耆15克、葛根5克、桂支15克、水2000c.c.
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做法：
& V8 A D0 S3 h6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1） 將藥材洗淨放入鍋中，加入2000c.c清水蓋過藥材浸泡約20分鐘5.39.217.76. _+ [1 _! a* [5 G" H! _' s
（2） 用大火煮滾後，轉小火煮15分鐘9 q% M# G6 y; Y
（3） 最後用濾網將藥材濾出，裝在保溫瓶，當水飲 |
發表於 2020-9-7 01:27 AM
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