現代人熬夜加班，幾乎十個有九個都是外食族，每天三餐在外飲食不知道吃了多少毒素進去，導致身體病痛不斷，為了排出這些毒素又是一件傷腦筋的事情，但是排毒其實沒有那麼困難，祕訣就藏在日常生活的食物裡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~$ h9 a( E+ f& O. ~% Q
9 }. S1 J5 I& R! k" k解毒食物百百種，最常見的十種排毒食物包括地瓜、海藻、綠豆、地瓜葉、木耳、韭菜、香菇、南瓜和燕麥，每樣都曾出現在三餐之中，如果能夠把這些食物變成熱呼呼的茶飲，是不是又更方便了呢？早上來一杯解毒水，絕對讓自己補氣又健康！8 x5 P% Y, F& s! H
% ^ ^' q* J8 O# z) o" y+ n公仔箱論壇補血補氣補健康！六款排毒茶飲：
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; ?) u' d" K# X) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紫米水5.39.217.76- S, v' W+ `) c6 S" ] l+ M+ s
9 ~9 N. Z" |6 J# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫米的膳食纖維與鐵含量高，能夠加速補血，具有腸胃排毒效果，適合手腳容易冰冷和易便秘的人，當中含的葉酸也高，對懷孕婦女非常有益。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~; V B) \7 T! z7 R& B
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挑選：
* L' o$ I- E ^1 _6 w/ `$ f) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇外皮紫色，內裡白色；假紫米的顏色，明顯看出染色不均的情形。tvb now,tvbnow,bttvb# a. m/ _, ]* P( P3 `. x
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [8 I P u( I" n4 B
（1） 洗乾淨後，泡半小時，
2 T! w# g+ i3 l9 F: E5 z6 M( k（2） 用大火煮20分鐘，滾後再關小火悶20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb K( X* C. _3 H, t0 _6 H0 f- ~
※ 剩餘的米不要扔，放在電鍋中收乾，加入桂圓和黑糖，當做甜點食用
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0 `6 `: Y0 {3 vtvb now,tvbnow,bttvb2. 青紫蘇生薑茶
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青紫蘇 富含維生素K、β-胡蘿蔔、紫蘇醛、紫蘇酸、紫蘇油、迷迭香酸，能抗憂鬱、抑制舌癌細胞增生、抗過敏性鼻炎，適合容易嘴破的人。 紅紫蘇的營養成分在夏天食用比較適合，欲補血的人可以選擇食用紅紫蘇。 ; a# i. z# A- E. A7 F; F4 p' S
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挑選：公仔箱論壇- l5 y$ W: _4 }1 H$ s
購買時要挑選顏色較深，色澤鮮艷，水分充足的紫蘇葉。5.39.217.76; O5 U! w" t9 C" o+ F# \
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做法：公仔箱論壇; v* X9 {) d2 t; U7 Z
（1） 先把薑磨成泥，再用熱水沖泡，加入一些黑糖。公仔箱論壇3 m3 X3 P5 O3 j( M: K; z
（2） 將青紫蘇葉切片，加入剛剛沖泡好的熱薑水中。% t. y: R9 |0 `/ Q( ~
（3） 最後加一二滴醋，讓茶色看起來更漂亮。
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8 t0 D' v, E9 s8 H! d/ v' B5.39.217.763. 枸杞水tvb now,tvbnow,bttvb# {2 k- E& [ w& ^+ {
& T" ~# K# O# \7 V" c: {; r% E. J* |具強化免疫功能、保護眼睛，一年四季都非常適合飲用，老人家心腎功能不佳，不宜飲用過多的水，建議可以直接食用枸杞。
1 X7 {' l& l0 j; M0 s n0 L6 U3 `. a/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 C: e: U9 m& f挑選：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u" i* B) _) j+ b7 {0 o
越乾燥、完整的枸杞，越不容易變質，建議到中藥行購買；枸杞的大小無關品質。
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+ f( X6 x+ g3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
3 F% S* [) |( e o8 V（1） 將枸杞放在篩上，用涼水稍微沖洗，過濾雜質。
1 s( P I. i, a- k公仔箱論壇（2） 再泡置熱水，即可飲用。
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4. 參鬚桂圓茶 r" _9 Z* F6 P" [7 L {, p& y8 J! K
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非常滋補的中藥材， 適合45歲以上容易手腳冰冷，或是臨界更年期的人，具有大量補氣養生的功能，有助抗衰老，能抑制婦癌細胞。5.39.217.768 A3 }5 ]# q, E+ Y
: B; V) A& ?. Q! D9 o% k$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ }) @4 v4 w" `
挑選：tvb now,tvbnow,bttvb1 M& e( s: C" I \8 o) e
桂圓以色澤黃亮最佳，紅褐色次之；火焙法的桂圓則以色澤深黃帶紅者最佳，紅褐帶黑者次之。" g: b" d9 i5 {3 e1 q( W
0 N, Y, a7 \- k. G公仔箱論壇做法：
. e8 P. {- h# d5 J（1） 將參鬚剪片，放在悶燒罐或電鍋裡
- I% Q+ z. O6 m2 |; c, M（2） 再加入龍眼肉和麥門冬，倒入沸水（麥門冬能夠補精氣）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g, Z" A! R/ E' H7 V; X
（3） 悶泡20~30分鐘，即可飲用，能夠回沖3~4次
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5. 雪梨南瓜水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D5 o' Q$ {0 I0 s! }
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南瓜含有果膠，類似一種膳食纖維，能夠強力吸附細菌和農業，有效防止大腸病變，內涵的甘露醇，有助軟便和排便，而其中的β-胡蘿蔔素，能抑制癌細胞成長。4 m4 D+ ^: A/ r. _
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3 W7 b: _$ @( H b. e5 ^% e) M5.39.217.76挑選：tvb now,tvbnow,bttvb. k0 ~' i$ V, X1 V
選擇蒂頭較硬，表皮光滑沒有皺摺、顏色越黃、味道濃厚、較重的南瓜，越老的南瓜越好，由於南瓜採重度農業栽種，因此有機南瓜比市售南瓜更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h$ w8 f% C z& T8 k+ t1 t, s, @+ M. Q
3 _1 i7 u/ G, A/ E* ^3 K* j' P: ntvb now,tvbnow,bttvb做法：
+ z% D% [% t( _2 m! j! `& ?（1） 先將南瓜和雪梨削皮、切塊，放入電鍋中。公仔箱論壇( Q7 G; f. z m8 J Q6 G; j+ f
（2） 加水覆蓋過南瓜和雪梨即可。; g! Z5 |* n- s9 K6 N* G# _: s
（3） 接著用大火煮滾後，再用小火燉10分鐘。
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2 u9 O5 P. j' h8 ^ a5 R# |9 m: P( ~公仔箱論壇6. 暖身補氣飲# K7 F7 u4 H e: Q0 y! P* [1 m
~( C7 o9 P2 `7 ~6 D適合加班熬夜的年輕人，有助緩和疲勞身心，改善頭痛症狀，胃寒者也適用。5.39.217.76: R/ C# y E# Q" z
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' p4 y; n! I: s) k) _$ s |材料：
. w, H, P: ~" A- S) h c+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃耆15克、葛根5克、桂支15克、水2000c.c.
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# O. G5 V% J- p2 N D做法：5.39.217.761 |3 N+ q% [5 J4 D2 ~
（1） 將藥材洗淨放入鍋中，加入2000c.c清水蓋過藥材浸泡約20分鐘
' q7 I2 \3 Q9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2） 用大火煮滾後，轉小火煮15分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H/ u3 T# G7 o! d# U, d
（3） 最後用濾網將藥材濾出，裝在保溫瓶，當水飲 |
發表於 2020-9-7 01:27 AM
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