當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。tvb now,tvbnow,bttvb. ?$ n! q8 R9 m( \1 C2 h0 L& l
# W- c1 u& m1 n) S6 z- W9 L消化不良是什麼？
5 _1 Z, ]7 y( mtvb now,tvbnow,bttvb消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
0 {7 _# P) ^+ |& F* E3 j4 stvb now,tvbnow,bttvb嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
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- 大量飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb1 X! L" e5 m0 \9 U
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
* x7 D- R7 j4 ?5.39.217.76- 消化道疾病，例如潰瘍。/ }' F6 J/ S/ ]1 A0 p
- 情緒焦慮或憂鬱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \! n: ~1 \8 A( A3 @8 |% ]4 o
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消化不良的症狀有哪些？公仔箱論壇& U9 i! l3 ^, n9 |" A: l
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：3 P9 p: g8 J; o4 {
- 感覺肚子很飽不適
( P: S( X. l- k公仔箱論壇- 打嗝
. D; S, R9 H4 s1 w7 x6 O9 V5.39.217.76- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
0 V7 O9 E/ r; o5 C7 v1 Etvb now,tvbnow,bttvb- 腹脹（較少見）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c% `7 ~9 ]( H1 D5 v2 L T2 y4 x3 T
- 噁心、嘔吐（較少見）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O- j0 N# E0 }# z0 S
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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消化不良的6個原因5.39.217.76* ]9 q: Z4 f3 @: n+ {: ?5 q
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
# |6 Y) t. q7 Z6 V$ Stvb now,tvbnow,bttvb消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q4 n" j+ _! b7 S/ ^
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^) G2 M* U& k5 d0 W5 i/ }) k
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：5.39.217.76: N+ S9 g' x+ R/ ~$ u9 {& k5 ]5 w
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- 潰瘍（Ulcers）
; \# _+ v7 Z5 |* S$ f& ], p公仔箱論壇- 胃酸倒流（GERD）
9 d1 }0 P; w' ~0 n4 P* ?$ g- 胃癌（Stomach cancer）
: f0 z8 _* ? R' P1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f x8 n$ N/ F
- 胃炎（Stomach infections）
2 n, d5 J# W$ L3 t公仔箱論壇- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）' H3 K j" l9 Q3 j4 j4 r9 d
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis） Y2 {5 Q+ b. ?. G1 }3 k2 [. j5 L
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
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: r; g4 [' E2 B- q! {# d1 F+ u有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
, u2 r1 t5 z' y) w6 z% p若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
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- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
" P* n* W. u; [# F9 z: D: ]" B- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）公仔箱論壇, L# L" h) M. f: {2 H! u# K' x9 \. ~' ]
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）公仔箱論壇7 G; ^' p5 W8 W" n
- 類固醇藥物（Steroid medications）5.39.217.76! q" f1 B1 h+ O" I% P
- 某些抗生素（Certain antibiotics）. W; ` [" @8 w7 [0 V
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U6 O, X3 ~5 D5 q; z4 g5 d
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6 Q, J' o$ Z% _9 P* C1 P8 @' w消化不良的治療方法
0 z/ j8 A4 h1 v1 l; U: E9 o' Q, j通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
/ r) ?1 G4 I- ` j! n. |5.39.217.76- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
2 {; \, N3 n% M* y2 Y9 f& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
7 K( r A' P$ L" P7 I- 避免吃宵夜
& l5 t; w: c) G0 G-避免吃辛辣的食物
3 k6 P5 Z% L) T5 S0 y) j3 L+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 戒煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P- F) @9 }' {2 J# u i; v4 S
- 避免喝酒精飲料# R. ?; I8 Q2 u7 _
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
. B0 b* Q9 k! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4招助緩解消化不良& K* y, Z* {; Y" Q- Q4 Y
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
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肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O5 t; u9 g5 A) m
2. 少吃刺激性食物公仔箱論壇/ s4 X: p. s7 K: X% P& e" u5 ]
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。& B! f0 ?* e( l, f9 ^1 g
3. 戒煙戒酒
9 ~0 {+ L: f% t& q4 r. o0 `, R公仔箱論壇香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G1 F; U9 p8 i, u* B2 t
4. 良好的睡眠習慣+ S' D8 p3 N6 }4 Y- O3 t
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。& R" _- b) N$ S" m
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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