當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。5.39.217.76; j, d4 j- u% u! l( x7 O
! M/ h, n; O9 e2 g- o消化不良是什麼？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S$ N A" B% O+ S
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。公仔箱論壇! p0 A* M, P3 y6 W
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
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+ P2 S) m$ V& c, @3 `0 o8 H5.39.217.76- 大量飲酒。
4 I- Z, h/ ^9 B1 |1 }/ ~6 O- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
+ a n3 z3 J9 H# Z3 F+ O* o CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 消化道疾病，例如潰瘍。
- v# l5 G; k; N5.39.217.76- 情緒焦慮或憂鬱。tvb now,tvbnow,bttvb, @+ ~5 h" j! d# M V; a7 |7 A
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消化不良的症狀有哪些？
8 B& _7 g, I8 l; J) _公仔箱論壇消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
0 g! T; Y: q( N5.39.217.76- 感覺肚子很飽不適0 U* I: D: F! o$ D
- 打嗝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n/ _4 q; [# K% w, [# E% w
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內 ^ ^( V5 Z9 r: Q* _: B, j: R, B
- 腹脹（較少見）
$ R( F- Y' _- c- e( N- 噁心、嘔吐（較少見）4 W$ v7 ?( O4 u- f) x( X# z* A5 b
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C1 ^' A5 y: Z [9 X! U) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t3 L, T3 E# g/ V6 N4 p+ ^
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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消化不良的6個原因
: c" K1 }8 h% G; Q& A8 t% L3 ltvb now,tvbnow,bttvb正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。* T% D! R, K- t3 U* Z/ `
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。5.39.217.76" \* _5 S& m6 b% U- L9 V
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
9 v) o8 n, q; {- g, a1 }公仔箱論壇有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：2 @# p, p' w# K( }- _
% l% f. e) u' M2 j; @tvb now,tvbnow,bttvb- 潰瘍（Ulcers）5.39.217.765 {9 j5 ^3 j: L+ |/ f
- 胃酸倒流（GERD）tvb now,tvbnow,bttvb# I- j% D, }5 i Z6 j. |* s
- 胃癌（Stomach cancer）
( b+ V5 ^& e* {- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。) R! W) z4 u5 f7 A" Z7 }. ^
- 胃炎（Stomach infections）/ d; e4 D9 U% Y" D1 g
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
; f4 q, ^1 E6 C. W I5 I' w9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
% E+ t9 h' W+ F3 C- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
' h4 C) p4 _4 A5.39.217.76- 懷孕公仔箱論壇$ e4 g8 e6 }% [% {9 ^: f
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
- {' F& O: N% @/ j% wtvb now,tvbnow,bttvb若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
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6 M% z+ d# t, k! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D, K# A; Z9 U1 X& i5 Q# h) x
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
& O) d/ ^9 S: H- Vtvb now,tvbnow,bttvb- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
( g9 |: \9 v3 F+ {公仔箱論壇- 類固醇藥物（Steroid medications）) ^8 E d# f f! l( {1 s' `% J s
- 某些抗生素（Certain antibiotics）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g3 R5 H- Z1 r) L
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
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; C1 V4 X" z, E, p0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X% F G9 `: j3 H" w
消化不良的治療方法/ `0 a2 B! A7 ]( e
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：公仔箱論壇# }8 h$ H, [" ]" f& {. Z
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
- h+ F$ ~8 ]% W; A5.39.217.76- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好5.39.217.76$ W2 l* G6 ^1 L" s5 U& B+ O
- 避免吃宵夜
- \3 Q. `% h- d# }9 x9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-避免吃辛辣的食物5.39.217.76. _8 I; |# E& T/ i
- 戒煙
1 e1 n( z; U/ i j. mtvb now,tvbnow,bttvb- 避免喝酒精飲料
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
: T" k2 ]9 A5 z+ _% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4招助緩解消化不良
) m2 F4 y, u a若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
g. N+ Z' _! z# f: C1. 維持理想體重% g9 A8 s$ q6 O7 v2 N Y
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
+ r1 ?4 j; U) a" e N8 ~tvb now,tvbnow,bttvb2. 少吃刺激性食物5.39.217.764 ~! i4 E6 k* L1 t" \0 I8 g4 V
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。公仔箱論壇* A D J% p* f7 O6 l) F
3. 戒煙戒酒) v9 g m- E0 F/ A4 W' u/ Y& C
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
- z; r$ b* K) N4 i m9 s* a* C5.39.217.764. 良好的睡眠習慣) _# i) A% W& c, Z) }" u/ `: u
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。7 U2 z( N7 E9 i. x! t9 U- B3 b1 M
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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