當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
: c" u6 P/ }: U; u3 Ztvb now,tvbnow,bttvb! t a# I$ O! C. [
消化不良是什麼？
" U; F) B* M/ B: Q5.39.217.76消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。公仔箱論壇5 B4 Z" V1 @" `+ e2 \+ ]
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
2 ~) Q& \# K' g: U3 L3 a5.39.217.761 n! i) _9 g$ y3 d3 b1 d+ n
- 大量飲酒。
$ q' g$ j2 E! L9 S1 P公仔箱論壇- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
9 g' ]8 w2 Y) E7 J; W% ?# x: O公仔箱論壇- 消化道疾病，例如潰瘍。5.39.217.76: ]6 G" Q) o% ]: Y
- 情緒焦慮或憂鬱。
/ a0 [0 c3 J6 v& I9 o, Btvb now,tvbnow,bttvb
+ l/ A8 H" S/ H: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# S/ `& f# Y N: f5 D5 Y) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ M' \# f% ?, R" q' N, n9 Z
. ]" \) O. M% W$ y+ `/ _! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& u1 A9 H7 ~- y6 N3 F5.39.217.761 u S6 r* S9 F( k
tvb now,tvbnow,bttvb/ o, X& O- f& b5 F8 U
tvb now,tvbnow,bttvb! f I8 ~( R5 ^. s' q6 ~
0 K3 O' F; ]# x) j" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) t: \( r, d$ V, o# |tvb now,tvbnow,bttvb
0 A/ L0 p3 b% V9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. {- f9 p5 y- D$ \ i) R. @9 U
消化不良的症狀有哪些？公仔箱論壇$ y' S! k& o+ R |
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
$ e6 g1 t" \- t" z# V. e' z) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 感覺肚子很飽不適tvb now,tvbnow,bttvb" n: A- x# t) P$ F
- 打嗝
; H- W, S3 G$ W9 | u: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 打嗝時食物或液體逆流到食道內公仔箱論壇4 D0 Q6 @& i! |3 t
- 腹脹（較少見）公仔箱論壇9 t$ n6 h! o4 C: R, L7 D H
- 噁心、嘔吐（較少見）! \% d1 @* b9 H. S% v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g" b, {2 J: h
2 t: V/ O0 Z( m: I4 K
有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：* V/ K- t( p* J% }7 P/ ?
8 z2 y( r! @3 b9 h8 j公仔箱論壇年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便公仔箱論壇& S" Z- Z( l$ Q
5.39.217.76) ~2 z2 |+ Q( C! e0 V1 b2 p- g
' H& c- M: F: k, p Z, c+ z' w4 G, }公仔箱論壇消化不良的6個原因
2 w4 l) e" e; D2 M5.39.217.76正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
; a2 s) o/ p% ~# {tvb now,tvbnow,bttvb消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
' C w1 }; x @& f) r( _! |公仔箱論壇如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。公仔箱論壇, K9 B7 D' j1 h2 _4 l
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
5 E9 ^; l- l. _% N6 c+ w Utvb now,tvbnow,bttvb7 E7 L- y8 u) X" u* p b
- 潰瘍（Ulcers）公仔箱論壇0 `3 ]7 a7 [! l' |1 W" I
- 胃酸倒流（GERD）
, m0 C% j0 M% X, l7 _/ \- 胃癌（Stomach cancer）公仔箱論壇, H) ~- P" i* {5 p1 j# E
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。5.39.217.76' Z, |/ L$ p2 n1 Z" _! b' l1 S
- 胃炎（Stomach infections）
: G1 q) K: J6 ?; ]+ m, y6 U' C- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）tvb now,tvbnow,bttvb8 Q5 X* N3 \, ~) ^- j8 q; }) v6 _2 c
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）tvb now,tvbnow,bttvb I0 O, z: j6 l
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
* z( [6 i+ M5 b* G- m1 E' L$ K1 d公仔箱論壇- 懷孕公仔箱論壇5 j2 \& V4 c5 D" r: W/ n1 `. n
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
# v$ |% |' e0 {+ Z1 X4 P8 m' F# z8 |tvb now,tvbnow,bttvb若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
" v6 J* s# ?) W9 ?" M公仔箱論壇
* t9 O: {2 B2 i/ J5.39.217.76- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）5.39.217.76( q3 C" ?, \+ _: u* \
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）5.39.217.76$ e2 d3 L! Q. a
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
6 G/ S1 \' h5 W+ F- ?" {2 ], w! l公仔箱論壇- 類固醇藥物（Steroid medications）公仔箱論壇1 M+ ~/ @% M& t4 P( L2 F2 ?
- 某些抗生素（Certain antibiotics）
, q& v& ^# A: Wtvb now,tvbnow,bttvb- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）公仔箱論壇/ E k% I3 v. j9 _9 W0 b
1 J8 {2 k- X. G3 {
, ~( B( N/ A) z公仔箱論壇消化不良的治療方法
3 H0 t) Q3 ]0 c6 t2 w! B2 z/ M% S( x5.39.217.76通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
' x) s7 D& q% }0 t0 [5.39.217.76- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。公仔箱論壇, K* f( F: X4 H6 V7 T
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
# n6 E4 B" y- @5 l7 htvb now,tvbnow,bttvb- 避免吃宵夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H" A7 U1 R4 @+ y& r2 H
-避免吃辛辣的食物
: W7 Q6 ~! N9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 戒煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y: @# c3 o7 n+ F
- 避免喝酒精飲料1 c [" S0 f i0 E8 M: U2 J3 b
公仔箱論壇0 |! X% P( }" J5 R3 [" m; W) x) l ^3 j% k
' C7 F0 @6 W: {+ B5.39.217.76如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
6 o% v2 w$ k3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4招助緩解消化不良5 G. x1 ^; g- q M: j
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
, e/ Q z1 t2 m: _tvb now,tvbnow,bttvb1. 維持理想體重
* V* g" D3 `' a8 D5.39.217.76肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
- ~. k$ I: I+ j2. 少吃刺激性食物
' P5 t9 k( ~" {: H% q& {0 T公仔箱論壇少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
E: k) @8 E& y3 d I8 [3. 戒煙戒酒
* x `. p$ c b R# B% \/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
+ S$ f3 U o s4. 良好的睡眠習慣
N$ @, }8 U5 E* H; w: ^" E5.39.217.76睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
+ t/ ?# f2 I4 b0 Y" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-9-4 08:41 AM
| 
