當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
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! f z2 Y F2 t. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良是什麼？5.39.217.76' D y9 Z4 m: R9 V# s" Z
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
7 [& f) l$ B% Htvb now,tvbnow,bttvb嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
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- 大量飲酒。
- C7 @# a& `6 U1 J# D) X- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。tvb now,tvbnow,bttvb/ W+ C2 l% D/ Y7 F$ h! r9 Q
- 消化道疾病，例如潰瘍。
5 }* R/ \* A6 G6 ^$ g+ H5 B0 [tvb now,tvbnow,bttvb- 情緒焦慮或憂鬱。公仔箱論壇5 w( \4 j9 n: }2 H9 L2 D
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9 z/ v L3 A2 Y, w* {4 A! Y公仔箱論壇消化不良的症狀有哪些？
. @: I6 R2 ]- e4 G$ ^. i5.39.217.76消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I" E2 k% y, p" r6 e
- 感覺肚子很飽不適
& f: E( O* W3 v7 a3 D公仔箱論壇- 打嗝5.39.217.76; \ Q T+ R* c3 q
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
( A* ^/ ~- o6 `' K! ?' L5 V5.39.217.76- 腹脹（較少見）tvb now,tvbnow,bttvb& ]8 C# p1 o5 k
- 噁心、嘔吐（較少見）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D! B- P6 \* r8 A% K: I
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便公仔箱論壇! K/ }+ b4 M, Q. H: V
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消化不良的6個原因
9 E" H& j$ S2 i Y6 b6 c6 O- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
" n, X- ?; D7 o* T消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
- x9 R8 [7 M# m) N2 m0 O; Z公仔箱論壇如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。公仔箱論壇: I c2 B4 v; A3 G
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
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- 潰瘍（Ulcers）tvb now,tvbnow,bttvb( y( n+ P2 W6 D G! v
- 胃酸倒流（GERD）0 L; R! e3 P4 @
- 胃癌（Stomach cancer）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v8 b7 C4 W% e3 l9 h' ~
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
$ f) `5 S7 B/ q# B# L3 ]8 x$ Q( l- V5.39.217.76- 胃炎（Stomach infections）
# t: M9 W! ?3 q( m: [5.39.217.76- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
( B l2 z: s8 w) ]3 ~! h3 o) y/ j6 J7 U- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
& z2 C- l1 n; m; c7 c- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）9 E* O/ b: M. @, A0 x8 o) C
- 懷孕4 g0 L' y4 j1 H
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。5.39.217.76$ f9 C5 f. j7 I/ m& X0 o4 S- _+ a
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {$ a" v5 a9 H$ @) L; P
* [1 z0 z, C q( C- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
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$ h; _9 J0 u: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）2 k+ f; [( j9 r, y9 o8 b& [
- 類固醇藥物（Steroid medications）5.39.217.766 i& K% b, J- J: Q7 W
- 某些抗生素（Certain antibiotics）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J; C1 I" _0 K) k4 }
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
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; e" p; C9 h' I! e消化不良的治療方法
' {2 n0 @( F% }+ [1 `tvb now,tvbnow,bttvb通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
$ ~, x4 c v- Z8 x8 }. B9 G6 l" e0 Ztvb now,tvbnow,bttvb- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。. e$ {, g+ F- i7 b5 V$ X
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好公仔箱論壇, f7 L) M% k4 \% y
- 避免吃宵夜
& T# t. K8 \) atvb now,tvbnow,bttvb-避免吃辛辣的食物
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- 避免喝酒精飲料tvb now,tvbnow,bttvb% A7 _# c0 N2 r, I; W
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
* ^/ z* D% \" Q8 b1 L! B! V$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4招助緩解消化不良
1 A- X0 z; t& r, A6 b {% Ntvb now,tvbnow,bttvb若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：tvb now,tvbnow,bttvb) {2 J# ^, G; C# K. Z+ v5 P
1. 維持理想體重# e9 N. y5 ~$ N- u
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F1 ?+ B! P. @# m
2. 少吃刺激性食物
' J0 I; g# l9 s4 C公仔箱論壇少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
1 t3 Y8 X* \! X* X7 P! p* `, _3. 戒煙戒酒5.39.217.760 ^! `, B3 `- [7 s: I$ X
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。公仔箱論壇7 C2 s% `, T7 O) p
4. 良好的睡眠習慣
* |- b9 ~8 R2 L2 ^' c7 o5.39.217.76睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。/ l- i- b; I' B! u2 L9 n( u6 j
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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