當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
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2 k1 Z3 L. ?* g4 c- H/ L公仔箱論壇消化不良是什麼？5.39.217.76' r/ @8 _' \, t* S4 s
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
, s: L% p8 |! o嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：公仔箱論壇# q5 |" G: {& z& O$ r
$ S* F/ @! A7 M G% r% c9 o公仔箱論壇- 大量飲酒。
/ j6 r, s% S7 N- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。" N1 p3 A( O" i4 W- ^* J% V
- 消化道疾病，例如潰瘍。% D4 Y+ y1 X& U3 T$ K$ K
- 情緒焦慮或憂鬱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I. H5 k. C" v9 U( Z
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消化不良的症狀有哪些？5.39.217.76, k3 Z2 P) X: P/ `& b2 Z
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
2 p+ |# |& q8 R5 O' R9 C7 f公仔箱論壇- 感覺肚子很飽不適7 e: W' v9 P' u
- 打嗝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I8 k- a) ?- Q" r. j; S" P
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
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" W1 S# l% l+ ?0 c% D- N0 \, P5.39.217.76- 噁心、嘔吐（較少見）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G8 @" J3 [; }4 R& W6 r6 `
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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1 T+ z6 e% X1 K5 p* I公仔箱論壇消化不良的6個原因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D: \% i0 i" y; Y
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
" i# |* L+ Q- v# m: m公仔箱論壇消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
! o$ c* `2 D' B3 _4 O; I3 Ptvb now,tvbnow,bttvb如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?/ x m0 a# L- t" H+ t: `
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x9 ~- @- Y% j9 \1 X
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- 潰瘍（Ulcers）
% e. k& Y& B2 O9 t1 q4 v- 胃酸倒流（GERD）% _) I, ?7 i* _
- 胃癌（Stomach cancer）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i9 {( L1 G l! ~
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。: V# H, b7 C+ Y, Y8 G/ I3 y3 b
- 胃炎（Stomach infections）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E$ V& C: L8 V4 v
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）5.39.217.764 R4 p! Q/ }& G; c( W% y* F% o
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
D8 B# o, W6 R* Ntvb now,tvbnow,bttvb- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r. J+ W9 ~' p7 ~, D
- 懷孕- y9 h; K5 C$ N0 z
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
1 ? w: v$ |9 l z! b; [/ Rtvb now,tvbnow,bttvb若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
4 y% r S | o: r" `( x c, Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' W! s& F/ }* `4 j' h5 x7 K
- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
2 X4 e# h! L! [) M0 b公仔箱論壇- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）公仔箱論壇" Z& F D ^' S! }
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
4 ^3 A$ y! u( w1 ] d$ ]5.39.217.76- 類固醇藥物（Steroid medications）
+ O5 R! K) x; d. Q6 Y/ Y0 W- M, Q% k5.39.217.76- 某些抗生素（Certain antibiotics）
7 O$ B7 R% U6 p8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）tvb now,tvbnow,bttvb; w2 o7 b* v+ H- G7 M" G O
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* w& o j( l. c8 r* K公仔箱論壇消化不良的治療方法5.39.217.76/ y0 {6 ?. v3 f4 \
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：tvb now,tvbnow,bttvb" y; \5 i# R8 B
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
% o ?- R t; ^$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好tvb now,tvbnow,bttvb% r: b# x% b2 D+ F1 i- l* A- p
- 避免吃宵夜
+ ~8 ?) b, u0 }6 D! o. Btvb now,tvbnow,bttvb-避免吃辛辣的食物tvb now,tvbnow,bttvb2 K9 a+ {2 `5 v) o5 A0 ]
- 戒煙公仔箱論壇 F$ y; E" I( H4 P# x4 |5 @
- 避免喝酒精飲料
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/ c3 F0 [, d( k9 _9 ?9 U5 u# O如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。公仔箱論壇, k2 r$ f+ Y- z0 }
4招助緩解消化不良tvb now,tvbnow,bttvb c4 b9 P9 S- e* \. f' P8 C* a
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
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肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。4 D$ b; ] _9 {8 n
2. 少吃刺激性食物5.39.217.76- I4 o& J# q* z
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
0 I1 I: s& K% X( R; [6 Ztvb now,tvbnow,bttvb3. 戒煙戒酒5.39.217.768 h$ g1 q) {9 d5 P
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。tvb now,tvbnow,bttvb' h3 Y5 V6 n9 a
4. 良好的睡眠習慣 L% @6 R$ b# e5 q9 t
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。公仔箱論壇* I$ p& r5 Q% J% V. M9 @% ]
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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