當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。公仔箱論壇: w$ _7 v o# X! f- l
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消化不良是什麼？公仔箱論壇9 ]' M3 T8 ` Q+ l
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。$ a h3 N. g8 _& N% P# H/ b
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：5.39.217.76, x9 } s' A! h- q% ~
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- 大量飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb8 I: `$ c) b9 G
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。2 K, v! L# v. G2 k
- 消化道疾病，例如潰瘍。
; v9 P6 O/ r% i( u公仔箱論壇- 情緒焦慮或憂鬱。
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$ @# z. K9 x; @( w; y公仔箱論壇消化不良的症狀有哪些？
- X; M S# ^* g3 x& R2 H8 c$ ]tvb now,tvbnow,bttvb消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：tvb now,tvbnow,bttvb. M! c' j; F/ ?( t7 [
- 感覺肚子很飽不適! h$ g3 h$ p- C3 P0 ?. y
- 打嗝. a4 L" E r% |1 Q G' W
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內tvb now,tvbnow,bttvb% f( ~4 K9 ~! |& W& C
- 腹脹（較少見）. K: d5 q$ ]% j5 U
- 噁心、嘔吐（較少見）
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, [) @$ p6 H5 C7 k* K* Z5.39.217.76有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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4 ^ ^9 F3 p* X2 L# m; b2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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消化不良的6個原因5.39.217.768 x6 i* H5 H1 D) ~
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。5.39.217.76$ S# t, C# J% _
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
5 v6 Q. j; G" Z公仔箱論壇如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
* q8 U' j4 b& J4 c5 w+ E0 W# s# Vtvb now,tvbnow,bttvb有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
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6 f6 ^+ k& e* c- E4 d- 潰瘍（Ulcers）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K6 c/ D4 y& L( d
- 胃酸倒流（GERD）
$ X7 N2 \, ^) r$ o; l. y# `公仔箱論壇- 胃癌（Stomach cancer）
( N$ c/ O- U9 V9 S. X: utvb now,tvbnow,bttvb- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
. u0 _3 r5 r8 b- 胃炎（Stomach infections）
& U y. m S6 l* Z4 atvb now,tvbnow,bttvb- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
9 Z! a. t9 x! l7 s- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
; `1 u; n) P- s m2 j0 }' n1 D7 h2 |- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）8 x' f, e7 [; n0 ~
- 懷孕
% d: y7 @5 v4 k! t/ \有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
2 _" q( ~/ m2 o" b" {tvb now,tvbnow,bttvb若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：$ y: x. P0 N/ j8 l
) H: s5 u- o: U% n- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）5.39.217.762 Y2 Q( ^' y# o4 @2 }7 |2 `/ R! u3 |8 Y
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w- O( `! p/ t) q$ \
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
! u5 ~$ |+ _# J5 N1 R7 K, K- 類固醇藥物（Steroid medications）
' f; L: _: h3 i9 j- 某些抗生素（Certain antibiotics）
+ m+ z! I* G9 Q2 X, @$ u0 _: v- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
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消化不良的治療方法
' Z: c0 g5 R' u4 B7 l! {" D' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：, r7 O8 G1 @& {0 b& J
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。公仔箱論壇4 p4 f$ m+ J8 E5 w
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好tvb now,tvbnow,bttvb( @! y6 {, j2 W
- 避免吃宵夜
0 H, W% \: t; G' J o) j$ ~公仔箱論壇-避免吃辛辣的食物
" Y, w; @9 S" t! B( `( U- 戒煙
& H; P. {0 x5 r6 E' J公仔箱論壇- 避免喝酒精飲料
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
$ k! e- ?3 I% N( P. s5 a% H' ^公仔箱論壇4招助緩解消化不良
/ C3 [, d9 K# B; x若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
2 d' P0 @( o% `+ c7 W$ J5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 維持理想體重tvb now,tvbnow,bttvb* j7 x& ~6 ?( f2 j
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。tvb now,tvbnow,bttvb% P; s% n4 [8 @, y3 C
2. 少吃刺激性食物
# [9 J* r: F0 m& u; t, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
' g# n& p# ~2 J4 v4 k* ]: Qtvb now,tvbnow,bttvb3. 戒煙戒酒
' ]$ T( T4 e& h5 M# M& g' ?5.39.217.76香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
' A( j. L# Q( E9 R( Q3 I公仔箱論壇4. 良好的睡眠習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J5 B5 ^5 o$ Q' D W
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。5.39.217.76+ }, W$ W9 f" R x& g/ B7 b
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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