當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~# A, q/ _: B' ~" D% c
" u0 v0 n$ U3 a- g公仔箱論壇消化不良是什麼？
0 b. M1 b* V! U6 e! T6 {4 Y1 V: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
5 I- V& ^2 q+ A Dtvb now,tvbnow,bttvb嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
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- 大量飲酒。
x Y" E" C: \( \& I5.39.217.76- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。5.39.217.76. @8 s; n/ Q( @) T1 g8 U; e+ f
- 消化道疾病，例如潰瘍。3 ~. @9 e2 C9 g7 n& N: X: z- D
- 情緒焦慮或憂鬱。
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4 T3 r. ]+ l, {消化不良的症狀有哪些？, N5 {6 b! [, c' B9 G7 L8 K
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：$ d P) M; M- |
- 感覺肚子很飽不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^- J7 N0 o& J8 Z
- 打嗝tvb now,tvbnow,bttvb( `* t8 d, j/ N
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
, \$ I- r. N: {tvb now,tvbnow,bttvb- 腹脹（較少見）
& T, Q3 y/ O" b5 E; a/ I$ s% l9 W公仔箱論壇- 噁心、嘔吐（較少見）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y+ O+ j3 b" [6 w
# U, y: e6 T3 ^- s4 w9 u! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 m% O# l/ v$ l' B8 c, {! W! j5 |tvb now,tvbnow,bttvb有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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/ {4 Z0 h; Y. h8 X* e4 {. |9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, i& d1 s2 {! ~' b: Z消化不良的6個原因
" e/ @9 V6 d' X5.39.217.76正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
. i8 ^% E. z q# {5.39.217.76消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。5.39.217.76( A- W( X# y/ j* t
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p1 F+ N! S, L0 J
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
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) |; e& s1 G: }8 u( i# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 潰瘍（Ulcers）
' q' P- E+ b- Y# {tvb now,tvbnow,bttvb- 胃酸倒流（GERD）5.39.217.76; u1 ]: P& T E6 k* s. @- m4 `
- 胃癌（Stomach cancer）
* j, _: e2 j- _. s1 Mtvb now,tvbnow,bttvb- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。tvb now,tvbnow,bttvb+ e1 L0 ^2 }" c: v8 b
- 胃炎（Stomach infections）tvb now,tvbnow,bttvb# n' t6 Z+ P* S) X3 m( R8 t
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
3 r6 m: Y" v0 |& t' w x6 C1 q5 |tvb now,tvbnow,bttvb- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）公仔箱論壇8 t, ^3 z6 ^% n. j6 f3 p
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）tvb now,tvbnow,bttvb* J h: h0 T! b1 n; j/ @
- 懷孕
! q4 q7 O+ I1 w7 _' V h有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
* E3 G% [1 o& {8 L9 H# ?/ Otvb now,tvbnow,bttvb若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：tvb now,tvbnow,bttvb6 H8 C/ K; X" B3 U" l. ?# t
; K3 \, N: m5 T- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）公仔箱論壇6 E. g) r7 I+ z
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
: ]9 y) X- a) E3 T6 t* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）公仔箱論壇2 t9 h* [9 }7 Y0 q* w0 h8 Z
- 類固醇藥物（Steroid medications）
" d+ W+ X; n7 K7 V7 H x) L0 f- 某些抗生素（Certain antibiotics）2 @0 _; N8 @' K6 G
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）5.39.217.76* c$ M* b- m% O" X B' ?
+ I3 J3 P, _) `: v5 e0 S8 E( T% o: S/ Q$ V公仔箱論壇
$ F# Z+ {9 M' {0 O! s- o# m5 Wtvb now,tvbnow,bttvb消化不良的治療方法
7 L: I" C; D3 q _4 A公仔箱論壇通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
7 t% C- l8 W" l$ n" e# W( M% N& |tvb now,tvbnow,bttvb- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。; L& u; _# H P! H; @
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好7 O5 Y* J0 e: y1 R
- 避免吃宵夜5 P* M: {# W f3 ~
-避免吃辛辣的食物
# N* _$ y+ x% }) v1 K( t: z- 戒煙- X* s Y( S0 Z4 M% d" z( k+ Z8 E
- 避免喝酒精飲料
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
& H' o3 @1 M& U4 n; O. F* n w公仔箱論壇4招助緩解消化不良公仔箱論壇5 R. Z( j% U, e7 ~& t& ^$ E
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
' f! G7 v- ~ T& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 維持理想體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U6 j4 @9 g& ]% M5 ]
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。公仔箱論壇5 S K M+ M6 D% i9 R3 X$ l
2. 少吃刺激性食物公仔箱論壇. v4 \7 m) Q0 P* N& ]
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。公仔箱論壇- H8 e6 _ y3 @
3. 戒煙戒酒
% o5 u, r, f, i* S/ m. Y公仔箱論壇香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。5 |8 z! ]: X% [0 l
4. 良好的睡眠習慣) k# f2 m4 S+ h% c5 M7 y; K+ W
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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