現今不少「外貌協會」都以樣貌行先,但很多年輕人都長出白頭髮,對儀容有一定影響。有人指「早生白髮」因為遺傳,亦與壓力有關,到底為何後生仔女會出白頭髮?原來不同位置生白髮,代表身體的健康警號,想知點改善,等註冊中醫師彭明慧話你知!公仔箱論壇+ p! _9 D- n! p9 P& t! M, e# Q
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頭髮物質由肝腎負責供養血液給頭髮,但當年紀漸大,腎氣不足,頭髮得不到滋養便容易出現白髮。故理論上年輕人不會太早長白髮,大多若是遺傳因素,又或是夜瞓、傷神、精神壓力大,便會加速白髮形成。
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* Y( D+ ^- Z( P% z# c彭指,如屬先天性會較為難處理,同時要視乎是否體質衰退,肝氣不足出現白髮,還是因為疾病或病症,「如果病症得到改善或紓緩治療,白髮係有機會變黑,但如果因為衰老令毛囊色素不足,就比較棘手。」
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% d9 C8 w d, q( ~1 z6 |至於白髮出現不同位置,同時亦代表身體出現毛病。前額白髮代表脾胃欠佳,會經常感到胸悶,進食飽滯,大便會泄瀉;如白頭髮在頭頂,以至枕骨位,通常因為腎氣不佳,「腎氣唔好嘅人有機會容易腰膝痠軟、健忘,瞓得唔好。」至於在兩鬢出現白頭髮,代表肝氣不佳,不時感到鬱結、精神壓力大,「呢類人容易動怒,精神暴躁,就算瞓到覺,睡眠質素都較淺。」而滿頭白髮的人則屬多愁善感,對很多事情感到焦慮,「憂思傷脾,有機會食欲不振,又或者覺得身體翳悶或重贅。」5.39.217.762 F. r" v5 B" G p8 H3 s6 T
C3 u3 T1 ^% s5 q* U/ jtvb now,tvbnow,bttvb有指多吃黑色食物能減少白髮,彭直言原則性是正確,由於頭髮是由腎供養,而黑色食物在中醫五色學而言是歸腎經,「即是本身黑色食物,入腎可以養髮,但亦有指肝腎同源,除補腎同一時間都養肝。」另外睡眠質素及時間也很重要,晚上11時至1時是膽經,凌晨1時至3時是肝經,肝膽是新陳代謝去造血,若肝腎得不到足夠營養及休息,功能就會較差,會影響造血功能,頭髮出現黑色色素。公仔箱論壇) P- V: Z9 |: n
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除了令頭髮變黑,頭髮健康同樣重要,彭指「千過梳頭頭不白」,每天勤梳頭可促進頭皮血液循環,惟梳頭對於梳的選擇也很重要,「一般嚟講可以考慮用木梳,或者用豬鬃毛造嘅梳,因為對頭皮刺激減到最低,但都有效令頭皮血液循環較好。」公仔箱論壇8 B( ?" x6 |+ W7 @
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而坊間有很多洗頭水可能含有添加劑,彭分享用簡單中藥自製洗頭水的方法,「最好用熟的首烏,有助補肝腎,亦可用其他補腎的選材,例如菟絲子、杞子、旱蓮草及女貞子,對頭髮養血效果很好。可再配合菊花,菊花疏風清熱,可避免頭髮毛孔因頭油較多,阻礙頭髮生長。」 |