踏入秋天第四個星期，註冊中醫師丁皡建議我們飲食依然以滋潤肺部為主，今次他特別介紹一道清潤的白鶴靈芝焗茶。8 a$ b+ i) v5 }5 p
今次使用玉竹、百合、麥冬和白鶴靈芝，這個組合有養陰生津、清心潤肺，還有護胃和肝的效果。中醫師提醒每日飲用問題都不大，但長期飲用白鶴靈芝焗茶胃口有可能轉差，屆時可以停用或轉用桂花焗茶，因為桂花性質較溫和亦有養胃效果，所以秋天食用桂花使用都非常適合。6 q! e2 c; e/ u* ]: ]
4 h4 ?+ p9 y! W8 p' f2 j食材：5.39.217.76, M1 S9 W7 M' v0 ]
玉竹 10克
% Z" q# _7 J; f% D2 m8 e公仔箱論壇百合 10克
! S+ b( O: D, ~0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麥冬 10克' I: h' Z' g- E+ s+ ~8 V
白鶴靈芝／桂花 10克tvb now,tvbnow,bttvb! J2 N' l) Z$ W: F5 S/ L+ _, f& V3 K
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {) X9 y* v2 B; b @$ l# f
1. 將所有食材打成粗碎；3 Y3 o# j8 P( c- K- q; J, f
2. 放在保溫壺焗15分鐘即可。 |
發表於 2020-8-27 10:16 AM
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