踏入秋天第四個星期，註冊中醫師丁皡建議我們飲食依然以滋潤肺部為主，今次他特別介紹一道清潤的白鶴靈芝焗茶。
* k: |$ k/ Y* ]+ b* V" F, z今次使用玉竹、百合、麥冬和白鶴靈芝，這個組合有養陰生津、清心潤肺，還有護胃和肝的效果。中醫師提醒每日飲用問題都不大，但長期飲用白鶴靈芝焗茶胃口有可能轉差，屆時可以停用或轉用桂花焗茶，因為桂花性質較溫和亦有養胃效果，所以秋天食用桂花使用都非常適合。
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食材：
' U# \, W* D0 r! j2 Q" y玉竹 10克
0 o7 p; C$ G7 f8 A0 ~; Q1 ^+ s( J3 P7 R公仔箱論壇百合 10克
5 {; Q+ M6 s" G; g5 L麥冬 10克
* c$ c" O9 \7 H3 J& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白鶴靈芝／桂花 10克
' }+ j. } E2 k M公仔箱論壇做法：' ^7 U: I, }+ ^+ Y* |& ?0 s
1. 將所有食材打成粗碎；公仔箱論壇/ N& i' _# S1 G$ r$ j4 w( f
2. 放在保溫壺焗15分鐘即可。 |
發表於 2020-8-27 10:16 AM
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