踏入秋天第四個星期，註冊中醫師丁皡建議我們飲食依然以滋潤肺部為主，今次他特別介紹一道清潤的白鶴靈芝焗茶。5.39.217.76- r2 G& R& Y8 c# u
今次使用玉竹、百合、麥冬和白鶴靈芝，這個組合有養陰生津、清心潤肺，還有護胃和肝的效果。中醫師提醒每日飲用問題都不大，但長期飲用白鶴靈芝焗茶胃口有可能轉差，屆時可以停用或轉用桂花焗茶，因為桂花性質較溫和亦有養胃效果，所以秋天食用桂花使用都非常適合。tvb now,tvbnow,bttvb; {' o0 A; S- i# Y5 f# Z& h( k) P
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食材：tvb now,tvbnow,bttvb% ^& @4 a5 Q. u$ h. t9 b0 q
玉竹 10克
6 E$ y5 X+ K% v% I \- r" ?5 O5.39.217.76百合 10克5.39.217.76# J' W/ z- p$ Q& U: ?
麥冬 10克" ^/ P& P' ?( x' G$ n r
白鶴靈芝／桂花 10克
9 N8 t/ i; A3 ?2 q* J+ b5.39.217.76做法：
' I1 c9 U7 q* I1. 將所有食材打成粗碎；tvb now,tvbnow,bttvb- V3 H& b# [! c( E @: p
2. 放在保溫壺焗15分鐘即可。 |
發表於 2020-8-27 10:16 AM
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