踏入秋天第四個星期，註冊中醫師丁皡建議我們飲食依然以滋潤肺部為主，今次他特別介紹一道清潤的白鶴靈芝焗茶。8 h0 o) |$ O' h
今次使用玉竹、百合、麥冬和白鶴靈芝，這個組合有養陰生津、清心潤肺，還有護胃和肝的效果。中醫師提醒每日飲用問題都不大，但長期飲用白鶴靈芝焗茶胃口有可能轉差，屆時可以停用或轉用桂花焗茶，因為桂花性質較溫和亦有養胃效果，所以秋天食用桂花使用都非常適合。
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食材：
* p e$ b3 K7 W7 \& p玉竹 10克# P9 ~* x0 x% M
百合 10克5.39.217.76% O8 ]$ @1 m2 j+ U* F9 s
麥冬 10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A) j3 `) X3 Y/ |
白鶴靈芝／桂花 10克
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1. 將所有食材打成粗碎；+ a Z/ h4 h+ n: g, _1 @ d0 b# m
2. 放在保溫壺焗15分鐘即可。 |
發表於 2020-8-27 10:16 AM
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