油膩男或濕胖女，請自製蘿蔔糖. {1 }1 F3 n- u) i
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蘿蔔糖能緩解感冒症狀，長期去除油膩。
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, ~+ {& y( l; f. y. ]' x' Z& }公仔箱論壇「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩、熱量高，胃腸的消化負擔比其他季節都重，很容易積滯而生痰化濕，包括皮膚的痤瘡。從這個角度說，蘿蔔是「去汙」的好幫手，無論春夏秋冬，它的價值都不在人參之下。; [% k% V3 u6 S) _) c. k0 |9 H( t
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蘿蔔生吃熟食皆能發揮所長tvb now,tvbnow,bttvb' N+ ]0 ]6 q" A/ e4 M
; w' e4 r/ u9 U- d( htvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔生食，作用在上焦，也就是呼吸系統。因為天氣乾燥導致的呼吸道感染、喉嚨痛、乾咳、口乾、大便乾等明顯的熱症，只要生吃蘿蔔，或用蘿蔔和芹菜（或梨）一起打汁，稍微加點冰糖調味更好，一來喉嚨痛可以明顯緩解，二來豐富的纖維素也能促進排便。因為中醫講「肺與大腸相表裡」，無論是透過藥物還是食物的通便，都有釜底抽薪般清肺熱、去上焦火的效果。
1 D7 E! r* i3 T- H! s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h( a2 k7 P- v+ I% c3 V8 d
9 l( T4 F- c# S3 F% mtvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔熟吃，重在中焦，主要是針對吃多了、吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多，也就是消食去痰（等同去油膩）。身體好、脾胃強健的人，適合生吃蘿蔔；如果脾胃虛寒，那麼最好是熟食。
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9 n* T4 ~+ V' h: v若本身就是個油膩的吃貨，不妨在家裡做個「蘿蔔糖」，好吃而且能緩解感冒症狀，長期去除油膩。: @. Q" e2 C+ f2 m
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蜂蜜蘿蔔公仔箱論壇. E- `' E1 S5 K0 O, V
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【做法】蘿蔔洗淨後切成小塊，加入適量的蜂蜜醃漬，等蘿蔔在蜂蜜中浮起後，就可以撈出食用了。
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' R4 j6 z: y0 B! @+ f【功效】每次喉嚨疼痛的時候吃上一點，情況會得到一定的緩解。
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! |2 d" E% X8 k9 q6 W9 g' S4 \5.39.217.76冰糖蘿蔔
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" r/ }, |# m# `$ j$ d1 K9 w2 ^5.39.217.76【做法】蘿蔔洗淨，在上部三分之一處橫切一刀，用湯匙將下部中心挖空，留一公分左右的邊。在空洞中放入冰糖，然後用上部蓋好，周邊用牙籤固定，放入密封罐，拿到冰箱裡保存，五至六天後取出，打開蘿蔔，裡面的冰糖已成濃汁。tvb now,tvbnow,bttvb, V A5 T$ b* `/ H' |
) [3 P. r7 I7 S* v+ x. xtvb now,tvbnow,bttvb【功效】這種甜甜的蘿蔔汁有很好的清肺、止咳、利咽效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q4 [1 m* K$ q* w p4 {. b
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注意！能去油膩的蘿蔔一定是稍微有些辣味的，絕對不是胡蘿蔔，因為胡蘿蔔（與蘿蔔不同科）沒有萊菔子的功效。
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, p, h+ A5 Y# C) S' M: Ctvb now,tvbnow,bttvb本文摘自《濕胖：減肥先去濕》／佟彤（記者、身心養生專家）／幸福文化
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! b( U$ M0 q- a4 t8 z h Z延伸閱讀：
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+ X5 W* Y9 o: v5 T8 @ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 查看相片公仔箱論壇3 d/ J8 c6 P8 n0 l/ |4 T
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發表於 2020-8-27 10:14 AM
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