油膩男或濕胖女，請自製蘿蔔糖
0 D# A; r' o! P: s: j3 A5.39.217.76# V ?* G* Z. ?# i2 V9 }9 C6 z' c
蘿蔔糖能緩解感冒症狀，長期去除油膩。
4 M5 O! n+ Y- {( r4 D4 s8 _公仔箱論壇
( Y0 u7 a$ `9 u2 ?1 p2 |tvb now,tvbnow,bttvb「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩、熱量高，胃腸的消化負擔比其他季節都重，很容易積滯而生痰化濕，包括皮膚的痤瘡。從這個角度說，蘿蔔是「去汙」的好幫手，無論春夏秋冬，它的價值都不在人參之下。
5 |$ e4 r% z, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {. O/ y& Q9 s% \2 w- E( u
蘿蔔生吃熟食皆能發揮所長
+ N9 B( d' i' X1 M4 m4 B公仔箱論壇
* U/ k( k# W" S$ i- L- ~% v! }/ H; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔生食，作用在上焦，也就是呼吸系統。因為天氣乾燥導致的呼吸道感染、喉嚨痛、乾咳、口乾、大便乾等明顯的熱症，只要生吃蘿蔔，或用蘿蔔和芹菜（或梨）一起打汁，稍微加點冰糖調味更好，一來喉嚨痛可以明顯緩解，二來豐富的纖維素也能促進排便。因為中醫講「肺與大腸相表裡」，無論是透過藥物還是食物的通便，都有釜底抽薪般清肺熱、去上焦火的效果。
! k- L& z2 g! D5 \% Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C! T$ H4 F A* b& Z
. C1 e( y5 F0 y蘿蔔熟吃，重在中焦，主要是針對吃多了、吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多，也就是消食去痰（等同去油膩）。身體好、脾胃強健的人，適合生吃蘿蔔；如果脾胃虛寒，那麼最好是熟食。
" K: u% n, p6 y; e5.39.217.766 G1 z' s3 U2 q8 o' ?
若本身就是個油膩的吃貨，不妨在家裡做個「蘿蔔糖」，好吃而且能緩解感冒症狀，長期去除油膩。tvb now,tvbnow,bttvb+ t" K3 P- [# x, H$ r5 d
; O5 L' O& @5 v/ T" a4 @蜂蜜蘿蔔
. I5 C9 C/ g4 J2 ~# \公仔箱論壇公仔箱論壇; X: g: D* O' v0 I5 m* X2 [
【做法】蘿蔔洗淨後切成小塊，加入適量的蜂蜜醃漬，等蘿蔔在蜂蜜中浮起後，就可以撈出食用了。
- J# C4 H; n5 T2 t8 B" `
V0 n: \+ M$ k, ^. Y7 V1 |. b【功效】每次喉嚨疼痛的時候吃上一點，情況會得到一定的緩解。公仔箱論壇# B$ @; A; D0 @; a
- p/ W2 L5 h' u3 E
* o5 D" z" q, e, U( u5 t# K3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: B6 {5 O+ h0 U8 `$ d- s
( Q* a# I, T& i5 o7 E& Wtvb now,tvbnow,bttvb冰糖蘿蔔
/ P/ k& {7 _2 H. ^, k cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. M! m, ~. a x: \) j; }( ]
【做法】蘿蔔洗淨，在上部三分之一處橫切一刀，用湯匙將下部中心挖空，留一公分左右的邊。在空洞中放入冰糖，然後用上部蓋好，周邊用牙籤固定，放入密封罐，拿到冰箱裡保存，五至六天後取出，打開蘿蔔，裡面的冰糖已成濃汁。公仔箱論壇 w& W) X5 k1 I8 M
5 r; C6 d+ ]0 w【功效】這種甜甜的蘿蔔汁有很好的清肺、止咳、利咽效果。
5 i# \6 d |9 e2 q4 l$ ~ v) ^6 `公仔箱論壇) {' b# Q0 s9 }# g! k
注意！能去油膩的蘿蔔一定是稍微有些辣味的，絕對不是胡蘿蔔，因為胡蘿蔔（與蘿蔔不同科）沒有萊菔子的功效。
3 M5 b' @4 u" T5 B4 |. d9 u9 ^$ w. u7 x& _' ~
本文摘自《濕胖：減肥先去濕》／佟彤（記者、身心養生專家）／幸福文化5.39.217.76$ l0 U0 ]0 O* D, `- e
tvb now,tvbnow,bttvb- u5 C7 U8 Y5 P
& w# Q# m+ z, q+ [8 ]& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延伸閱讀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e4 Z; H7 o- W$ x9 R- J
' u! [% U! d& t& E0 w) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 查看相片tvb now,tvbnow,bttvb4 \5 ^- j- c' ]0 \$ I5 k, H' s# ~
1 C- W' f9 V) p, [1 P8 p2 U1 @( V+ ]. x1 u. ^7 y) U" O5 T
蜂蜜蘿蔔公仔箱論壇 t2 P! R; {8 `& w% s8 B
更多5.39.217.76" Z4 ^4 B' I3 n3 k, V& b
 查看相片
% K* x2 \" g5 K# D [; N2 H& `
" o% Q' R2 f: }& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e! Y! ^# T {! i* o
蜂蜜蘿蔔. b4 k1 x" M+ K4 ?- l k
更多5.39.217.76$ P) k4 n$ Z3 }- \! R
 查看相片
# W' |$ D8 t% Q8 m' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( x% I# K* J& ^( v0 p" \ }
) Q9 l' b' y3 P- t* u |
發表於 2020-8-27 10:14 AM
| 