油膩男或濕胖女，請自製蘿蔔糖/ w1 x+ u, c" x% y2 k: | p
- Y/ Y& _0 A( ~, q7 j蘿蔔糖能緩解感冒症狀，長期去除油膩。
3 z k7 ~' K! Z \% n4 O' m5.39.217.76
) W5 N( p' P$ E) K! v「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩、熱量高，胃腸的消化負擔比其他季節都重，很容易積滯而生痰化濕，包括皮膚的痤瘡。從這個角度說，蘿蔔是「去汙」的好幫手，無論春夏秋冬，它的價值都不在人參之下。6 X' [8 p- b3 G
5.39.217.76 @7 q w: u7 d
蘿蔔生吃熟食皆能發揮所長
+ l& M3 O4 ]' M2 ^5.39.217.76公仔箱論壇% q/ H: O# C2 d- q! ]9 \
蘿蔔生食，作用在上焦，也就是呼吸系統。因為天氣乾燥導致的呼吸道感染、喉嚨痛、乾咳、口乾、大便乾等明顯的熱症，只要生吃蘿蔔，或用蘿蔔和芹菜（或梨）一起打汁，稍微加點冰糖調味更好，一來喉嚨痛可以明顯緩解，二來豐富的纖維素也能促進排便。因為中醫講「肺與大腸相表裡」，無論是透過藥物還是食物的通便，都有釜底抽薪般清肺熱、去上焦火的效果。
! ~1 p4 S/ Z& j5 h0 Z* ?2 v) w5 ^; N5 h' O
公仔箱論壇" r* v o+ j F' R
蘿蔔熟吃，重在中焦，主要是針對吃多了、吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多，也就是消食去痰（等同去油膩）。身體好、脾胃強健的人，適合生吃蘿蔔；如果脾胃虛寒，那麼最好是熟食。
9 J5 n9 ^/ q+ U1 m$ m( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 A' V6 |# `3 C
若本身就是個油膩的吃貨，不妨在家裡做個「蘿蔔糖」，好吃而且能緩解感冒症狀，長期去除油膩。+ y' P/ R- p; _, C$ s% P1 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z. i# m) a1 ]2 W
蜂蜜蘿蔔5.39.217.76( i8 o ?* B3 f' A( L4 q3 W
9 P! U Q1 h: x6 Z% x3 N- v& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】蘿蔔洗淨後切成小塊，加入適量的蜂蜜醃漬，等蘿蔔在蜂蜜中浮起後，就可以撈出食用了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N! u- l2 |5 E4 C7 C: c7 z9 f
* }- B7 y7 J g) P# y& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】每次喉嚨疼痛的時候吃上一點，情況會得到一定的緩解。tvb now,tvbnow,bttvb8 c& y; \' T. n; h* t
: ]* c! \5 Q* b( g }6 e
8 q5 c* B! l9 T$ z8 y4 ~' \" Rtvb now,tvbnow,bttvb$ E d5 f& G3 k# _ d
公仔箱論壇* H4 v% y8 g% ]( i4 L2 f5 R
冰糖蘿蔔
" u. x8 P. I/ M$ r# w* d" y: b公仔箱論壇; }. ?# J% L! X/ n/ v
【做法】蘿蔔洗淨，在上部三分之一處橫切一刀，用湯匙將下部中心挖空，留一公分左右的邊。在空洞中放入冰糖，然後用上部蓋好，周邊用牙籤固定，放入密封罐，拿到冰箱裡保存，五至六天後取出，打開蘿蔔，裡面的冰糖已成濃汁。* I7 Z4 R7 y) W0 ]* J: J
! n, @/ O# S7 w* `2 f0 j公仔箱論壇【功效】這種甜甜的蘿蔔汁有很好的清肺、止咳、利咽效果。
1 Z; x3 P( B, O; u5 e' stvb now,tvbnow,bttvb
& `! Z; b& j% }9 n& G注意！能去油膩的蘿蔔一定是稍微有些辣味的，絕對不是胡蘿蔔，因為胡蘿蔔（與蘿蔔不同科）沒有萊菔子的功效。
7 U' A3 C5 ^& d; r
9 I6 V8 G$ g' ^本文摘自《濕胖：減肥先去濕》／佟彤（記者、身心養生專家）／幸福文化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q+ U5 F0 z! [% K. d5 `
! G$ Z5 ~$ x. Y" {" b, c5.39.217.76
. c, V5 V4 t, [2 E公仔箱論壇延伸閱讀：
# h$ X1 D/ z8 I2 g; R9 m, X! E" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! h7 v0 q& C# @. M# D. x% N
 查看相片
* x( i; G6 E# q- o公仔箱論壇
$ T- C3 I; u: C, Htvb now,tvbnow,bttvb
, V2 t. j7 J) P8 X3 S7 B4 l4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜蘿蔔
" }+ f9 Z4 U6 e5.39.217.76更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d" X0 j P1 ^
 查看相片; k2 Z& z+ g' e9 q. s3 H5 ]
/ i2 B7 f2 G L, _/ F J+ q" Z* g* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y" {3 n3 y% m) @( K# }
蜂蜜蘿蔔! e- n* s6 J _, m
更多
0 ]9 o+ q1 D. p5.39.217.76 查看相片公仔箱論壇/ ^$ `- h, y" `, s. G) w
0 O7 D; j+ m3 C. M) ytvb now,tvbnow,bttvb1 K+ {) R; U6 \
|
發表於 2020-8-27 10:14 AM
| 