材料:
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南瓜(中型):1個/(小型):3個
2 A: R# c2 ~" B" q! Q* U/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂奶:250毫升 5.39.217.76- `9 A. ~9 j( Q2 J
芒果:1個
3 u) T$ J) U Z, P! e6 r公仔箱論壇蛋白:4隻 ( w, s. U% K' o
全蛋:2隻 5.39.217.761 K8 ^: j/ Q5 w# q, y) m% J
糖:2湯匙/ i' i$ D9 `/ q9 i* c
! R8 A- m- u2 E* I2 A4 U0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:公仔箱論壇$ f1 e! E9 c5 ?# d/ s
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 5.39.217.76# z0 C, F0 W. a& o5 R# x- M; ]
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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* Z4 G9 z4 ]: P9 `, \2 A3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 5.39.217.769 S# ~: v) i/ _
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營養貼士:公仔箱論壇* O# t2 c7 m% @1 X( d0 X
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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