材料:
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南瓜(中型):1個/(小型):3個
2 j* o+ y! c+ [. K5 o) G! A4 u, ?脫脂奶:250毫升
+ Y% A* H) P' e, a) c1 R# ]3 D |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果:1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h3 H, ?7 ], E9 ~8 V* U/ J
蛋白:4隻
* D/ e2 v) P% e- s2 V" H* v# L全蛋:2隻 tvb now,tvbnow,bttvb- ^; h+ k: B' Z" L6 o I$ i
糖:2湯匙
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+ h9 E* P: \4 K' M4 j. [5.39.217.76做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 5.39.217.76# I5 K) l- X5 O& k
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 ! z3 K6 G! d4 O7 i# `8 A: B
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 公仔箱論壇2 x- I$ t' D( Z
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb M7 G1 K7 U) X) F c7 s
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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