材料:tvb now,tvbnow,bttvb; m9 k. v2 e* B, B
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南瓜(中型):1個/(小型):3個
' ]& {+ s& ~# h) T$ O脫脂奶:250毫升
9 K; h8 L: J5 |7 Q( o q芒果:1個
# |+ Q: c" H* Y% Gtvb now,tvbnow,bttvb蛋白:4隻
1 c& _/ F. l; E$ ?全蛋:2隻 ! Z6 T9 t5 I5 [: p
糖:2湯匙
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4 w. Z7 w! q# W! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
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$ Y1 H! U. M( f; m, [5 Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 {# x; t# D! J
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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& l# e* m+ e' B; y$ Y9 i公仔箱論壇4. 將奶漿灌入南瓜。 5.39.217.76- u6 F/ c1 D: @) Y0 A- K4 x
3 r [8 s8 ]) z9 j5.39.217.765. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇1 D: k# Q2 w7 m* S& s$ P; x! X+ h, H
公仔箱論壇: p# ], s" w% f/ a4 K
營養貼士:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O; |! q& g4 `9 N. o
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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