材料:0 w4 i% A8 F. C/ u2 c% C
7 n6 T5 a/ Q, g- B. wtvb now,tvbnow,bttvb南瓜(中型):1個/(小型):3個 tvb now,tvbnow,bttvb! k) x# O, U5 w1 z7 n: L
脫脂奶:250毫升 tvb now,tvbnow,bttvb0 I' a) S3 ]8 }$ ]: A z2 U
芒果:1個
8 r6 E! \$ w. r& t2 b- K蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |5 Q ~5 `5 P' s
全蛋:2隻 tvb now,tvbnow,bttvb% F0 s5 U8 v$ @' ?/ f' d# A$ N
糖:2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f* k/ F( `) u( y0 m
7 o9 Z8 N! b5 x8 Z8 O i" E$ n/ ^- Q公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb8 {* V2 {$ B- a; y/ O0 I; e
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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) I9 A- C' V/ N! c# z) a6 j2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 公仔箱論壇8 q5 X6 V3 U$ Q8 a9 K- \( t4 A
$ z* b9 w; F2 z" O: y7 i' U( v4. 將奶漿灌入南瓜。
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- @7 z6 O& D I+ G6 q( I0 N公仔箱論壇5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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0 c* X7 B- ]2 rtvb now,tvbnow,bttvb營養貼士:
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9 v" o0 S+ Y& e3 n* v. M公仔箱論壇這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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