材料:公仔箱論壇' b8 f. p$ W$ e5 j+ m
1 d0 ^5 w" ^6 l' t% B- A: [+ }tvb now,tvbnow,bttvb南瓜(中型):1個/(小型):3個
% A0 ~3 j- {0 P4 U5.39.217.76脫脂奶:250毫升
2 x8 Q/ U5 j- f' j- ]9 \# Q芒果:1個
" ?1 p8 e: J9 ~3 G( t4 w! @tvb now,tvbnow,bttvb蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^4 C; v v/ W# Y; l
全蛋:2隻
" R$ r/ z* J( P" f5.39.217.76糖:2湯匙
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& f3 E$ s/ ^3 V) ^% O2 V2 {! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:5.39.217.76# E- h4 W8 K, O v! n+ C
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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1 d4 F9 E7 k- T& z. s7 _& W9 \/ [2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 5.39.217.76) M/ K H! e4 B9 k0 m2 t
8 E. O/ v* V* y0 j2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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* X h: `4 O% K. W5 |$ g) ~4. 將奶漿灌入南瓜。 公仔箱論壇1 P" A( j8 Z" b0 }$ Z# g, ?
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
3 G) @1 X% L* q5 M2 g$ B5.39.217.76
* z; _8 R% N- e. V公仔箱論壇這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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