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" d# `- t( b" B; j6 Z& D香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。
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; P- l2 p" D6 F/ K' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。, Q! s2 h4 D9 c, s/ X" D8 r
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謹守三點評估TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p# L, l; t& s3 D2 U9 h: H- }3 e
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雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：
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- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
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點心飲食建議表# N* H" {- N9 m! I2 f' Q0 H/ y/ b" k
| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨5.39.217.76- w- i$ P6 Q# m, ?
\4 w7 _) y1 M' K$ f6 dtvb now,tvbnow,bttvb鳳爪
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炸蝦角
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芋角tvb now,tvbnow,bttvb$ `( `6 a& \% R3 C: g+ I
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鹹水角TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p m0 \7 n9 z2 e& P \/ m
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奶皇包（炸奶皇包）
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; b: i2 S' i; x; Ttvb now,tvbnow,bttvb蓮蓉包! d- }( L; `' V* q
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叉燒酥5.39.217.76' G3 `% }, W' L0 I
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干燒伊麵
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乾炒牛河
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9 I( ]4 k3 V' Itvb now,tvbnow,bttvb腊味糯米飯 | 蒸腸粉
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/ k4 ?9 ?& v8 f C8 k叉燒包（走肥肉）
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雞包仔5.39.217.765 Z% a- S) W0 m
3 O5 k* ^1 p9 [4 E3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魚片粥
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2 O9 d/ } b3 x/ I鮮牛肉粥
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湯米
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蝦餃/ x6 E" R$ L6 @5 [. x
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燒賣. }: ~4 @9 P; O* ]9 Y* ?% z# H
. N! V: H$ I a0 H$ g素菜餃
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7 E% @8 C* ]% T& |: t公仔箱論壇湯飯tvb now,tvbnow,bttvb( n0 A5 D8 n$ v, K# G
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燒味飯或湯米 |
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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