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/ H. y9 k0 h0 f6 f" n- }, Q& m5.39.217.76香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。2 ~0 k6 {( C; _* @* l( y
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不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。
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: s) \5 | K6 p+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謹守三點評估
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雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：tvb now,tvbnow,bttvb6 o, K* U" l3 Q" {
3 C5 L' {! \; U$ \+ o7 n5 [公仔箱論壇- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
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點心飲食建議表) E2 p4 N6 L+ g. l% S
| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨
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' C( j n8 Y. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳爪
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+ o& |. @7 M5 r! h6 |tvb now,tvbnow,bttvb炸蝦角
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芋角
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鹹水角
+ U. {& B3 X% n3 |" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L8 M9 ~3 o1 c, W7 @ X
奶皇包（炸奶皇包）3 y5 G8 z. [1 t4 z5 A$ W% {
8 N# y6 }# `. {( T8 w! Q2 c9 s4 ^( N! h蓮蓉包5.39.217.76( F$ K* h& U. W" c. ?
& m4 J0 S: x5 P) K叉燒酥
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+ b) i, G6 Q& @/ ^1 ~5.39.217.76干燒伊麵
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乾炒牛河
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7 w3 v _! ~" J. c1 R% q% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腊味糯米飯 | 蒸腸粉
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雞包仔
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鮮魚片粥
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鮮牛肉粥/ B0 g& J0 [+ b2 }+ k
# \( g- @# D( F' ltvb now,tvbnow,bttvb湯米
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1 ~+ \; u, r7 j1 K5.39.217.76燒味飯或湯米 |
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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