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. x0 _5 _: S9 `香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。
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8 z, I. b3 S) N) M( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。
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謹守三點評估
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, D5 _: u! I- T( ~ i5.39.217.76雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：5.39.217.76) i5 S' m' ^2 R4 R. E% q
; U; C* f7 L8 H8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
4 j( d$ M E8 e4 P* J: G2 R" I) D點心飲食建議表
" \ Q) T) ~# w5.39.217.76| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨
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" r% i4 e$ I0 a- H/ S鳳爪
. t- b$ L$ ~2 p3 S" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Y& \6 m$ _0 P# R炸蝦角/ f7 V* g9 O! N, F7 z/ R6 H: \
: N6 f# i, i# Z芋角tvb now,tvbnow,bttvb4 y O2 I( d% L8 @; d% S
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春卷5.39.217.76, T% Y4 |! Y. z& ^4 L t& x" ~
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鹹水角
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奶皇包（炸奶皇包）
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蓮蓉包
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叉燒酥
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# Y" U( e* l$ T5 N5.39.217.76干燒伊麵
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; K1 V1 k$ C& o0 O' u3 }6 vtvb now,tvbnow,bttvb乾炒牛河
* `7 `) Y$ \8 V$ Y& }5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]% `, ^( R- H
腊味糯米飯 | 蒸腸粉
& p' W9 y& i2 ^% R9 h, h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s- d* I# x |: M9 _
叉燒包（走肥肉）
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雞包仔
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9 z; ~: `5 O( `$ y公仔箱論壇鮮魚片粥
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1 ~* T0 S4 I7 q6 b/ S; T0 \* stvb now,tvbnow,bttvb鮮牛肉粥
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蝦餃
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素菜餃
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湯飯
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% L5 V" N/ k) a/ V燒味飯或湯米 |
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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