& a- w$ z- {1 t8 y E" E, c/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 v, k6 e8 o5 V+ S" @' }. ~公仔箱論壇香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。
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不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。
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謹守三點評估
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: q' ^" z* p5 H6 @! s Xtvb now,tvbnow,bttvb雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H6 u) I9 E8 m' N. _
. g: b6 L7 x% B8 l( f/ A0 l公仔箱論壇- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
9 ?3 ?% v( Z' O# f7 H& l% d4 I- C點心飲食建議表
% w& x. L) x( G) i, c3 I% Htvb now,tvbnow,bttvb| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨tvb now,tvbnow,bttvb D* f, _* e: z; u& S* x7 f
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芋角
; I: u* M' ~2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" o( F4 ^% Y: L
春卷( Q3 ~1 t, G. W* n" z8 W# N
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奶皇包（炸奶皇包）) N: N2 w7 G; q2 m) h
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* T1 x4 F- Q+ D- }9 o8 p4 n6 f叉燒酥
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干燒伊麵
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乾炒牛河
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腊味糯米飯 | 蒸腸粉
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. e1 ~) y# u/ y1 f+ @" N叉燒包（走肥肉）5.39.217.765 a( [5 X: y8 r& O) P) v
- z$ D I2 u6 U' Y3 o" Y: L' f雞包仔
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鮮魚片粥
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鮮牛肉粥
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湯米2 y1 A+ P3 V! Q* S, l) M0 ~
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蝦餃% c: E6 m+ V4 k" B r% I7 H
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素菜餃
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公仔箱論壇9 \3 E: V! u: X# o6 ]( h8 m. U
燒味飯或湯米 |
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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