１長期飽食：導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
/ n, y' j0 ^. y9 q# M$ T２輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足， 久之對大腦有害。公仔箱論壇' \* W- ^4 n- V2 p" w' f$ O
３甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。
1 H$ \& a. H8 htvb now,tvbnow,bttvb４長期吸煙：常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。9 ~6 V7 l5 y' W" H
５睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，tvb now,tvbnow,bttvb$ ~6 M9 x/ {" O+ r# B
只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。
2 J, ^7 c v. g5.39.217.76６少言寡語：經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能C
- Y& P1 e! L9 M2 p5.39.217.76７空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能tvb now,tvbnow,bttvb* K! b4 Q2 Z6 e; `% z) o
提高大腦工作效率。
3 w o6 S% h6 y. ^tvb now,tvbnow,bttvb８蒙頭睡覺：隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸公仔箱論壇: [8 E0 e" [/ L8 I. }, a
進潮溼空氣，對大腦危害極大。5.39.217.76" x6 w: k, F% S, i
９不願動腦：思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。( \- d+ x9 d4 _' f- y7 W
1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下 ，而且容易造成大腦損害。 |
發表於 2008-12-13 09:49 AM
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