出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。5.39.217.76: s$ [/ V, ~1 O. R. Y2 _8 O4 x
* s1 ^/ T9 j, _, y |tvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感患者應避免吃的食物
9 R7 U+ T1 i3 X$ t4 r如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。tvb now,tvbnow,bttvb4 T ~# _& Q# T4 u& D
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益氣養陰湯
% R# k R. I$ J. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：公仔箱論壇/ U5 v. Z% D, H# I+ I6 G
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。公仔箱論壇2 ` {$ ] {, {. L- `: \0 M# X
做法：9 R, B C. D! S: K
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
/ |$ |3 K' A- B. @公仔箱論壇2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
# _- V: z! K5 T/ X5 L5 E+ s4 i. Y$ q% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。5.39.217.76 G3 \/ D( c# V \% L8 A/ [* o
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氣管敏感惡化有機會導致
; m6 ~9 s9 I& }" D% n4 e公仔箱論壇如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。5.39.217.76- O! A, x; d7 p, N; I+ ?
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" U0 V: X ?8 f7 L5.39.217.76黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。" R) R0 ^) r. i- C3 W2 Q8 E4 b
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
Q1 j& f2 f/ U# e" @公仔箱論壇以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。. ]1 \/ a6 u0 q) A& B+ Z+ I8 y- \% }6 p
魚際穴公仔箱論壇+ h' c: Z* Y3 F9 x1 x1 g' L
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
8 A( G% ]4 u' O/ j) h1 H5.39.217.76按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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0 {7 U+ r3 T8 k8 u- [5 wtvb now,tvbnow,bttvb紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
2 P, V3 `, W4 v M1 }0 Htvb now,tvbnow,bttvb列缺穴" U' M; X- R9 T! y) g3 C
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。5.39.217.763 r( G. [* E+ b; d, S3 i
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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