出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物
( Y9 ~1 J$ p) i) t1 c公仔箱論壇如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。5.39.217.76' e" `* U, ]6 G# S
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- P6 O, c4 i( j, w# L. z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~6 V4 S; W2 v% x* H
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- L( n6 e' V% J1 O# M益氣養陰湯tvb now,tvbnow,bttvb7 k6 \2 G( d7 i4 D! ]" e
材料：
0 r* d+ t6 Q( r" b2 |% h5.39.217.76黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。tvb now,tvbnow,bttvb1 y5 o3 j4 S( c$ t. g
做法：公仔箱論壇. }2 |' I+ M: q! g$ N: D- e2 O+ {
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。7 A' ?1 j( [+ S q* j7 F1 ]7 n
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @" p$ g. p# O. N
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致
6 s F' {( q( o4 }$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。+ p& z8 A: A8 B' C: R1 H! w0 ^
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。公仔箱論壇1 }0 B' o ~) G5 A- ^% r! d W
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 / I; M9 P7 j1 n9 T
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
- \2 E: k. K7 T9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚際穴
/ O7 |/ z! j3 C# o2 Q9 {位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。5.39.217.76& @$ u% S1 t4 g' z3 |) O: A
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J, ]8 q3 m. a( d0 V1 D
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 5.39.217.76% c; @4 k4 _/ b& L
列缺穴
# V* E3 z' B5 a公仔箱論壇位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。# F' ^4 R% c8 k& v) ]
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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