出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?! f6 q$ \8 E6 h
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。- ?& v) u9 b. \8 c6 g
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+ G' X/ e1 J- Z- h; Y0 r益氣養陰湯
; ]5 E$ [- I0 Z8 T- W材料：5.39.217.766 \" b9 m" A# u0 H* ?6 \' f6 I; `
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。2 ~# Z5 i5 ~6 T+ X \
做法：" G- x: I0 X( \( L3 [' F6 L# n- D( a" s+ G
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。, v( S2 E7 I- T
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb& X2 K$ n: m. \2 U) _
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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4 _! e$ y- X: K; l- q% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣管敏感惡化有機會導致
3 Q2 V* h& i9 v$ i8 T RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。公仔箱論壇* {/ C" d9 ?3 H0 x
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4 e& f% D* o b5 `9 Otvb now,tvbnow,bttvb黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。公仔箱論壇: f% o E4 T! M
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9 V+ g) E. |$ S* Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]7 ^9 U' z/ f) I g6 h7 D
紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
$ H4 H+ S+ F3 c& x5.39.217.76以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
: A, r+ v( Q1 D( Dtvb now,tvbnow,bttvb魚際穴/ P+ K# b6 K; o9 Q/ m6 z
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
9 }" C) a' @' i; r; A# {公仔箱論壇按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。) X1 O2 G- J. e* w% X \4 r3 B
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 公仔箱論壇9 F1 Z! \' _! F8 y7 d! Q
列缺穴tvb now,tvbnow,bttvb3 i: W5 C# E5 j* j8 r3 C# z
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
/ T: F4 d+ i: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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