出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物 ; q* o& ]! c1 u+ W/ O' p* k
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。公仔箱論壇4 W- ~4 R9 H) S/ X% S
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3 ^/ i7 B" {4 n8 i! b' q2 xtvb now,tvbnow,bttvb益氣養陰湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m+ V+ t6 Q. k% c6 e* P
材料：
" ?/ i1 ~6 E, j+ R5 m4 c黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。5.39.217.76! Z# D( v2 E, f* y) ~
做法：
* _; f. N+ i( O2 u" {9 D2 i0 v公仔箱論壇1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q- e1 c5 j0 [) b; r' I9 C
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。5.39.217.76! A5 c( S( T g. V9 J
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致 5.39.217.76 q$ o1 `& a1 D) J6 B
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O) s1 F9 o/ I9 |0 i% g: Y
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) `' Z* |, ~7 N( B9 [9 a0 E3 Z黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 ) C3 w9 o& ?( m v4 P
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [4 T M3 B, X/ A& Q
魚際穴5.39.217.76- a! I! A4 J! D+ j2 ~. {3 |/ `: W4 Y& J
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。5.39.217.76* z+ [; Z) Q2 u$ u m
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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* R- }6 |+ r3 A5.39.217.76紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W( S4 A1 }/ R7 Y* O, J
列缺穴
: E/ E1 ^$ H0 E% j1 i* L8 T$ w位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。公仔箱論壇' u4 P0 M/ I5 A e* U, q. l- y
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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