出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。公仔箱論壇3 x7 s& [7 U4 Z! @* p3 ]
; v' P$ u- W9 J6 v" ntvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感患者應避免吃的食物
: ^, u' N) n. c; @% wtvb now,tvbnow,bttvb如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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2 X7 U7 |! P* O L) l$ O5.39.217.76益氣養陰湯1 O& j/ z# x2 R2 ^+ G5 t
材料：
; u+ Q# }, Y5 M' K( [黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
( k0 N2 u/ J' j; e/ P9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇# L3 C7 F4 H% l4 C' i
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
$ g* `; F: j/ ~9 x7 Q* J C o; ktvb now,tvbnow,bttvb2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。( U$ }( g. n: m3 C
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X' `# s$ C s" a' o% s. K
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氣管敏感惡化有機會導致 5.39.217.76 P: d, V) Z! |4 U6 Q' b5 F
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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p! g4 d% b7 u1 F+ V7 \8 Gtvb now,tvbnow,bttvb紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 + Y2 `( Q% z5 C
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
' P3 O5 `3 G( V! {* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚際穴公仔箱論壇" _. }# L- u/ [6 e' B
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
K9 Y b4 t% ^tvb now,tvbnow,bttvb按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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- h1 C; A5 d3 C2 V" otvb now,tvbnow,bttvb紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
3 L u2 s! F3 z8 y$ l列缺穴
9 s; k% v. y; c- m+ h! N Etvb now,tvbnow,bttvb位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
! n9 f R1 [1 i5 q7 E. O- {5.39.217.76按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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; @5 L" y4 y8 s: E) C7 K9 h& V0 i0 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w2 H1 U. [: J% C$ Y
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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