出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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6 U* O# ]7 [4 h% } t1 Z: h5.39.217.76氣管敏感患者應避免吃的食物
% ^3 d8 H* Y' v& Z3 o, ?/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。5.39.217.760 e- t) R: b# s
+ {% \. K- F! s6 C' s9 M+ |: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 B' f; L) A. I; J2 a6 o( O& T+ F
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益氣養陰湯
' G0 z1 F2 B& d: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
6 r. J) r5 n" V( ~# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
/ j4 J; Q4 l) f8 `6 m做法：5.39.217.76! B. @+ R" D- A1 j* `& R
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
. T4 A- P1 z5 t3 `2 n) m2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb b* p. B# ^. R3 C
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。5 Y( P3 c) q9 x8 r! _) a0 Y
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* }7 Y5 P0 U4 ~7 T9 \5 q0 j1 Y$ @& K: O5.39.217.76氣管敏感惡化有機會導致 5.39.217.769 M3 S6 G/ \% J9 ~# k( f: y: C4 d
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。公仔箱論壇) d) P/ f3 h8 v3 l( a' Y: j* u, ^
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。5.39.217.76% ]5 c: X/ ?1 S* q: w* b) X) N! M& d
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: j' c n. A/ {- {3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 + O% D* }0 R: p$ T% ]' g, [+ R5 s! G
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。% ?% u- a3 |9 o- W5 m: b
魚際穴
3 K( b) q1 B9 ]+ `3 L公仔箱論壇位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
% k: \7 S8 a k+ t公仔箱論壇按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
% Y: ~/ D4 c1 Z' ~( x# k9 u公仔箱論壇列缺穴
% L5 M z' I4 ^5 Y+ w0 M; etvb now,tvbnow,bttvb位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
9 ^8 v: [0 a" ]按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
" K, @% s O% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 P- r1 N9 x$ D: Q9 Q. y! \
1 A6 Y' {) i8 W: _* g6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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