出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物 + ~1 k5 d) y; p& S
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯
" `6 {' A& Q- O材料：5 {! o; C1 V% T& O4 S, O; U
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。8 v6 w7 p( C, g8 r2 W8 d
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t* ~7 S! @* {* l" w
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。" m1 X# m8 R3 m8 o8 g8 V. T C
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d" {* K( T0 J: ~
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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+ H9 x5 G, n8 c+ w! s; ~tvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感惡化有機會導致
% u( i# B# M7 b$ a/ V9 ]" o公仔箱論壇如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
7 u- t0 K$ b& _2 }2 N+ dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a" X/ k5 H: D
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。5.39.217.760 ~- y& X v. O; m1 {
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s1 A5 b ~7 x) D8 K公仔箱論壇紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 5.39.217.76; {" z+ x& V5 t( B& G2 G/ l# U, a
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
! B" Y6 f" u$ D. @4 U' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚際穴
, a; |( p# g' i9 j" @ b7 _公仔箱論壇位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。6 b3 y' {% ?: v) A
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。公仔箱論壇$ [; W1 k% e7 a* b
4 b- p) N& `% \( \( f) Ttvb now,tvbnow,bttvb紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N% e2 M! \1 M2 q* `8 l3 m3 }
列缺穴5.39.217.769 m0 s1 b! B' U- D' g3 S
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
6 F2 P3 q- I9 B, z' |按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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