出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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. Z+ B" I: J) D G% c: E+ T' Stvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感患者應避免吃的食物
( r1 G& T2 x& B公仔箱論壇如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯
' U7 F+ q2 N) R% Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb! i, c* P, Y$ D+ x' O
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
; A! A9 a+ L& B0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
& y8 C$ [: @0 h1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。公仔箱論壇: L0 a6 E( l- c( A
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
# H& j6 I; ~. Q" g- `" g; X2 `功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致 5.39.217.76! k8 }* E1 @- l) |+ ]# ~) S. i- e
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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! \* X6 s) T" t2 G$ {9 m7 A1 H; `; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。* \3 H' T& C' |# y# s
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: u4 h, [. r) u( ^5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% n: Q/ G8 T8 I紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 tvb now,tvbnow,bttvb7 K: r" Q: _) k: a+ R
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。& p( t/ W$ d+ o+ d' U
魚際穴
U; {' b5 k* {6 d% W公仔箱論壇位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。5 e- h1 V/ l1 X- w5 w
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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- Z. y$ c& H/ p9 @2 wtvb now,tvbnow,bttvb紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
9 J7 Y$ s" B1 t* I m$ k9 S列缺穴
4 `' a/ e$ T- H3 V6 E位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
, w& m/ \2 G3 E5 p8 Q, W5.39.217.76按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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