出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。7 J1 h+ G2 v5 L9 O6 { l
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氣管敏感患者應避免吃的食物 tvb now,tvbnow,bttvb% |7 F- }+ y! ]: l( n
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。公仔箱論壇. ? b8 V! P% b5 `
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益氣養陰湯$ T% ?9 T. i* @- C% r
材料：
; r7 w' ]; o' E7 f% O5 N' b黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E2 f. ^& K+ J- [6 ^
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e' T$ ?$ @5 a2 N: [* U7 y8 M
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
3 z* R* d; t2 m# A. b4 J2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
. B; v! n" Z5 ~7 h0 I$ M* a3 Z& ^; g+ G5.39.217.76功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H5 A" a6 J$ G
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$ I. i7 k- Y6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣管敏感惡化有機會導致
3 H4 w0 p" C5 g, P如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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2 a" Z5 j3 G0 k* Z: [tvb now,tvbnow,bttvb
' U2 Z* O7 c0 Ltvb now,tvbnow,bttvb黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。公仔箱論壇1 d0 }2 B, B; N4 d$ R$ P5 l, S
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
" L% z O. }) p. Y公仔箱論壇以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
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位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。公仔箱論壇8 K4 ~! V& |6 Y0 p# a% A
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。tvb now,tvbnow,bttvb* X( c$ W# t( {, S$ d9 O" f! k
2 ^9 w" p$ f6 N公仔箱論壇紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
& |; E- a- Q1 a5 L3 Y- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。列缺穴
8 Y$ ^; v+ N/ t$ E y1 {: L位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
' |( \9 I( e- l/ ltvb now,tvbnow,bttvb按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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