出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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7 ]' ~6 m" p4 ]5 Y, a公仔箱論壇氣管敏感患者應避免吃的食物
6 G5 b. @, V8 S$ I7 @% w- d5.39.217.76如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。tvb now,tvbnow,bttvb* f0 h% y! J; n, x; a s
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益氣養陰湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C+ n/ x$ s/ Z9 E. R( Y" n
材料：
- Y8 A$ }$ o. _7 c: }3 V& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
5 [# a. U; e6 B/ q. g7 T2 g; _7 i, r做法：( J# \1 I- O+ t( I6 y' W
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。0 n& G0 L1 r9 h" r: b
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {# o7 Q) G2 H0 A# ]: v
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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9 [9 r$ ^; M' U* u- V& u8 T0 Vtvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感惡化有機會導致
; c7 i. S( m4 A9 b) ?! b5.39.217.76如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
2 b7 l; d* h* D6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `, `+ e4 L( [4 S: ?8 r
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。tvb now,tvbnow,bttvb6 h0 d5 r F" _# ^- Y
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]6 U3 H% t9 N! s: \$ |
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
1 l, r0 U" t0 ]3 M5 Y魚際穴
8 m, @) U8 U4 l( @位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。8 V* s: `" E& \. J: F
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。1 h& z& J7 Z* U; X
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 5.39.217.76; V# r2 Y/ v2 b( \* @( f
列缺穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J; P! p. ^& ?0 X) R$ p0 r
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。8 y. E; q7 {* Y n ~+ E0 |
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。6 t+ D5 V4 _" `9 D( P* g* l, J0 K
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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