出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。公仔箱論壇1 ~7 n, `0 \) r! z8 H8 Y K
0 I, K( L- T! z/ \! w5 y氣管敏感患者應避免吃的食物 公仔箱論壇, S" s; k/ D0 E# ?- K
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [. u+ Z1 @! x2 _/ @$ l
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益氣養陰湯
( n6 j1 M8 H7 G8 e9 h8 n& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V. E7 p( Q4 Y
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
9 J4 i, c9 I" R: ^, l" I, j5.39.217.76做法：) Z. x1 ^4 y* Q! z n
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。4 O; h# C) J& l8 S1 @6 b
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
+ E& Z& x( B! U& s" |! E* y. ^5.39.217.76功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致
3 I, W3 X$ o6 i" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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@+ f4 z! U& C8 Z公仔箱論壇黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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& b3 j9 Z* {# M. S5 o6 t4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]2 c6 a4 N& v; _
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
3 G: `" p3 l7 @5.39.217.76以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。( h, ]* N& N, A/ s+ X( N
魚際穴
- w4 C: X+ _# ^9 {* ^( L* Ztvb now,tvbnow,bttvb位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。% X' Q# l- y$ c. t( B4 |
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。, I& |7 t; e5 ~5 m' d% E
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 tvb now,tvbnow,bttvb* |1 L' S8 t( Y* _+ Z0 `" B- Q7 g$ b) h
列缺穴
# R3 c. D- J3 C# r位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。2 x5 ]+ V6 E% V% g
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U$ Q8 z* M" i2 l; ]- b
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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