出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物
( S% J# w) R: @: C, a6 D如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。! c3 ]. y4 e; @2 G% n7 X0 k
( x7 j+ v5 Z3 x$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ k4 w# N& g1 D* X2 |. T. \0 D! Y* w益氣養陰湯4 y7 S8 U# s t3 J$ m
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j5 @3 s8 @* `4 d
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
/ Q- p* B4 A, K8 x- H) P5.39.217.76做法：0 o0 q8 V: n) S; S
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。$ H! m k7 a$ V K
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。, Y) }4 }( u, T5 C0 I
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。/ |- J+ j" b0 P( j
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$ P$ z$ R z0 a! Z8 K4 _tvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感惡化有機會導致 5.39.217.76* P: r3 [9 H; N3 G4 y; t9 ^4 M/ @
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s0 ] M- O2 P% E- E/ R, c
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) o: |- D, K9 c' r0 ]" b' u) G黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。% F+ K* t8 z6 C2 D# r- E/ k3 z
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$ v$ Y* b- f3 q1 a公仔箱論壇紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
& t5 X3 C1 x( x1 H* Q& D以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f: e Y z$ \5 h" N3 o
魚際穴
- ^$ s# J! |8 i! ? a位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
1 m q; V# q0 |/ K1 t- L公仔箱論壇按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。tvb now,tvbnow,bttvb" O4 {* N, g3 j- `
- c6 b* N$ ^2 Z# G紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
5 n& ?7 i+ @0 L& A+ D5.39.217.76列缺穴
; [3 x% K% F9 E& W% `3 d5.39.217.76位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v X1 a* w. G+ c1 F* L
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。tvb now,tvbnow,bttvb) \) C+ q$ a: J+ j# k
9 S4 S O$ A1 x4 U& U( {& F, O2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q" n) {" A5 G3 A$ Y
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# ~) Y* c( d4 b: a; O8 j/ F0 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q( O( `% l$ R P( t
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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