出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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1 b' p; C4 K; e9 Z8 G公仔箱論壇氣管敏感患者應避免吃的食物
+ j" o3 k& b8 V: w2 n5 v4 A如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯
" M3 Z1 x) g' @2 }* S0 W材料：- U' P( L9 G& I" U3 _
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J; F$ P3 a J3 O
做法：
7 Z F5 G/ r P Q1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。7 `2 N5 T+ b, s. b: P' r0 X- x
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。5.39.217.76& Q" S3 w7 V* l3 }9 j8 [
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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, @3 U z* l+ R6 T' [# e7 b1 i氣管敏感惡化有機會導致
B- P' Q- s6 `2 ?4 [- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。# X* S# P' Y3 d! t
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。3 ]# A; H+ c8 c2 s4 C J! ~. O# J
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& m, d b5 W$ A8 L: I6 Q7 ]2 n* L5.39.217.76紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 6 I* `1 ~+ |* F) v6 l4 G, ?. I; b) b
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。4 D. t$ h1 K ^* S: m3 b) H5 g
魚際穴
3 z, K; S, q: Q( e6 d6 D& J/ Ytvb now,tvbnow,bttvb位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
* B9 h, J" \5 \8 s5.39.217.76按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。! x9 Q0 G3 W5 m6 x' v, u/ }3 Y
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 公仔箱論壇! y9 e3 ~- ?0 S% p( D7 N
列缺穴
; I: I8 G) A+ G5 R公仔箱論壇位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
3 d5 Z5 J+ t% }* S, q5 W) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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2 h! y5 c+ M" D8 {! R6 m5.39.217.76公仔箱論壇/ A* Y% Y8 Y2 G( r* f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g: \$ U! ?& i: X; k. F
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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