出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物
# U# i8 k1 A# O! a公仔箱論壇如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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: ]' Q/ U6 ` U% S- p( R$ @* q8 K8 u: w# Ctvb now,tvbnow,bttvb益氣養陰湯
+ L+ F2 _, | f9 M3 J) W公仔箱論壇材料：tvb now,tvbnow,bttvb& \/ e. w2 o/ j ?+ c/ c' t
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
1 P b: y" Y; G% R0 F6 C. Q做法：
( d' |5 \" S. H: M5.39.217.761. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。+ m9 z0 H, \. r( R6 y' ]
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。* {5 j6 t; K, p! i5 B# J
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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/ ?) h$ S, |% j+ z& r% q公仔箱論壇氣管敏感惡化有機會導致 ) O ]5 D, f7 c
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。9 l9 F% I! l: P! d: N$ J4 v2 F9 v
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
' O8 {% F; ^$ Y9 g p4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
, ~6 d* _ `: I魚際穴
z) x! M4 r/ U% h( z位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
6 a& w0 p9 U2 I) `; |' N, vtvb now,tvbnow,bttvb按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。* T0 h" c4 l4 ~+ P$ n/ {
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 3 h# h2 ` h6 S' x) u7 W7 Z: b9 j
列缺穴
. r3 W. Y$ y C4 Y, u7 Ctvb now,tvbnow,bttvb位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
$ a' e& ?* [: V8 V0 B4 \按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。公仔箱論壇3 O) |# ~( v( a4 }) E
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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