出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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( M4 s7 W" V3 G, O- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣管敏感患者應避免吃的食物 tvb now,tvbnow,bttvb2 X% a- [( E& D' `- ?
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯
! j% y# b' A% J9 d. v材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?( c: W D" c; A0 s' Y- _8 F
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
& { u9 H8 S3 U& J- u4 K& O做法：
# T7 x' ~7 B6 ?& F6 X0 O1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
1 C" g# U D; Q/ G3 Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。- [+ v y8 A6 Y9 M% L7 K( I
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。: E8 o, L! S* v) G: j
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5 |+ j; v4 X P* x公仔箱論壇氣管敏感惡化有機會導致
( z; K' N& V& _- w% F& p, t( @2 {公仔箱論壇如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。1 b5 `4 k6 r2 T8 G+ h
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8 f% g% d0 j& z- x1 X# F0 @黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
2 t) y# ~! r$ ~/ v S1 S8 J以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i6 m; G2 |3 r% s! N( }
魚際穴
: k* ]2 \2 \! X$ l$ s5.39.217.76位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
& r+ w# c, v: v/ H6 Dtvb now,tvbnow,bttvb按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。5.39.217.764 s \8 H( M1 C" H: B& a/ ^
. R. U! D6 N7 T @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。- x6 B" L _) \
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。1 q" W# y- U! Y- B
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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