1.起床先疊被
0 ^6 C$ I& I" k3 P J6 b3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 e: |$ u5 g5 X, x! i5.39.217.76人體本身─也是一個污染源。
" s9 _# L& T7 p8 w7 q公仔箱論壇在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t8 S& y" s3 q' D1 W$ Y; m
使被子不同程度地受潮。
: d+ p0 w) ~. y3 f2 W1 F0 vtvb now,tvbnow,bttvb人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
- N8 z5 A) ]" J: k m" D! Ztvb now,tvbnow,bttvb從汗液中蒸發的化學物質有151種。
- ~; Q7 A& C& g& w公仔箱論壇被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
; x$ @: |- @3 M% [( S4 z" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
! L" c8 z B2 F) x% [$ ]: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; G e" s7 v9 d- @/ K0 O. V7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 D: i) Z3 P: d0 |tvb now,tvbnow,bttvb2.不吃早餐
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5 X" J- [1 X! d, X' a3 C1 z不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
. u, V3 `0 v/ l8 \+ O1 [6 x天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
0 @( P1 ?4 ?# }/ H* H並會產生胰、膽結石。5.39.217.765 R) o# }1 X" d
5.39.217.76% b$ S: v$ p; F$ l; ^
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3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，% h& }8 J5 M9 u5 W
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
) {3 F$ V8 }" U* I1 l3 G$ Y6 _4 x5.39.217.76從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，0 Z4 k: N) v* p3 I2 _
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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. K. @- Z) k4 M( P6 l5.39.217.76公仔箱論壇+ \$ w- n. r6 P% r5 I
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4.飯後即睡 公仔箱論壇( E* d) `3 X" D- S: q
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
1 @0 Q. d& R7 O: Q1 b+ [! ~$ |大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，公仔箱論壇( W* n9 S8 N8 a f/ ]
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。5.39.217.766 z6 O. E! I9 o- }# M4 J( Q
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r$ c! @8 J- ~( T
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。5.39.217.765 m# \* ]0 Y# l+ X
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5.飽食
% J5 y8 g8 L' K: x* O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! x( B7 Y% k/ ]9 W7 l
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
( }2 F- J3 p8 j! q6 h2 J4 G. p/ T5.39.217.76注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J4 `4 y3 d0 L2 x
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T: c: P4 [. a$ z! t Z
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
0 ?& n* p& C6 V U: otvb now,tvbnow,bttvb還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
' K" E3 v! O0 O- }在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb. Y9 [2 H* Z4 v4 ^5 D
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
5 A, s* Y b: ]3 x: B公仔箱論壇影響腦細胞的新陳代謝。+ `$ W9 R- |* _, f0 b# U3 t
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
' Q+ X$ J k: @8 |tvb now,tvbnow,bttvb使人未老先衰，壽命縮短。tvb now,tvbnow,bttvb' o& _) ~& ^" D5 H! c7 _# ~) v
; ^ b/ j* _. ?# P) Y! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d( Q, G% e c" x6 g
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6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，公仔箱論壇9 d5 b8 `! r/ x" t& T% |3 s2 d: X
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。5.39.217.76, j3 ?& o( E% Y1 d
由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇# K$ B. [7 p* `, d
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
9 i/ R, J6 r* Y( @3 v |, g8 a/ q" Y使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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0 V# I$ u2 M8 K, A- ^: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o2 w' I/ ^# _; A$ ]. X# B; q
7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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3 @* f8 A$ f) B! J2 Etvb now,tvbnow,bttvb8.留鬍子
`' S/ d2 [5 a2 U2 I( N+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" n" r2 S( P8 q, I/ ttvb now,tvbnow,bttvb鬍子具有吸附有害物質的性能。tvb now,tvbnow,bttvb# P7 Q* i' Z/ `' J' ]3 q) ~
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
4 Y1 M- t! q$ v5 l3 [3 h5.39.217.76據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
6 ~; J1 v. S) n% O5 `& e; i. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，+ n- S9 J& D# Z* z8 n% T
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，, e/ J" b+ C, E* b, X- \# `
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
/ q1 S# F7 u$ H4 Z3 I$ c是普通空氣的4.2倍。
; L( h, @6 y% e! K+ ?% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果下巴有鬍子，又留八字鬍
' ^# x6 T: k* U; h7 |* H4 B5.39.217.76其污染指數可高達7.2倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E/ f/ X! ^; B" |. `5 U6 ^
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿
2 K3 c6 d; g2 H$ }8 T& k* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S6 O" v# ^$ K$ G. t3 B
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb% ]+ t$ \& o6 f- Q" h
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，+ c7 s; J6 a4 M O
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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, K2 ?6 t# w: P公仔箱論壇10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
* L) C& B1 J; b: ^, ^; c t, f, V習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。公仔箱論壇" g: H5 D4 ?% q4 J' `; E
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
/ y1 e0 L# d4 ?8 u公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X8 t: l+ r- N" p$ D
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11.強忍小便
0 @: H( T; M% `- [9 d- n6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( P5 _% N( ?+ m s* A4 o
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
$ n0 l. E6 Z9 \+ H. W6 e C公仔箱論壇出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
, |( ~& W. W0 m# j公仔箱論壇美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h+ n" N( u d# J) M- h
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
7 S/ s% L5 M* N8 g* P公仔箱論壇憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
- G% e+ [( u1 }& N @& l$ x形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
' v! p7 O% {5 D# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
8 d: Y9 `+ B7 J- }" |4 C. A" |6 s/ C6 `公仔箱論壇如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，, D3 c% I, |4 A/ e( A+ b3 }
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，公仔箱論壇+ v+ q9 R* D2 N- N1 Q( c# E
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。5.39.217.76* G) q* Q6 U3 [# u. [ }( C+ n
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
. B# Y& D3 I$ V( C8 {: n3 y/ t公仔箱論壇
5 o! f* j7 j* ^5 t2 L$ W6 M V2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h! Z+ E/ j* E( c& B
. ]( ` s t/ y; B. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) P+ n# E; t, P% p1 Y( x) B12.伏案午睡
$ b+ @4 G5 {3 T8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, R" q' V# \* E2 |! Q; v; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
3 `$ ?, g3 X8 O1 B0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。2 H9 T1 K6 H6 P6 f9 E$ t) F
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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7 _1 U) w% H+ { E( ]5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `5 m3 m8 B9 u( v! Z
4 m w- S% e! C13.俯睡(趴著睡) 公仔箱論壇" J- m7 C6 o8 g @6 p$ D5 X! S
, x S# N/ k+ N* b4 Z# _: c6 i俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
% X& T1 d3 Q! r$ ^6 q使人在睡覺時仍然得不到休息。
6 C# O+ A, `- D5 C8 z* K7 g2 ~6 u公仔箱論壇此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
, {+ W \, _, I2 j/ E& ^5.39.217.76導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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14.睡前不洗臉
( ?$ h0 e& `' P7 q5 }. n2 Z2 l5 Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 H5 z+ `+ F3 F; x, w1 L! ~
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A+ c8 @# O& Q/ r( O4 d
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。5.39.217.76- J. h; J/ \6 l3 ~
5.39.217.76. f: F G# [5 i' j
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15.睡前不刷牙
9 h4 K7 y0 ?2 M; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~ V/ K9 q1 u _# A! |
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
$ c# y R; J$ E. t4 ^( a% {1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
& k% ]4 O% p. g; n* p( ^9 Q殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。% v* O! ^! X! O9 Z: o5 {
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16.睡懶覺
8 V8 w1 y7 \" Q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D9 K7 z0 v2 E, u! T4 W8 f% I
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {2 b2 J1 I; R% o8 |" b: b
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，5.39.217.76! X) a" Y; ]& t+ ~ N! N
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
" r) d( F, E9 m5 h5 T3 a擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
) W" I, L X9 i8 j" h( t0 ]tvb now,tvbnow,bttvb同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
, D: Y. e8 g/ W1 s5 ^4 R公仔箱論壇另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
$ y2 z0 h2 \7 i- V% j7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
! J& y L; g0 s: ~" }& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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9 [3 Z! \; w) } Q; b% Y公仔箱論壇17.熱水淋浴時間過長
- o+ M/ S) M- e1 ~tvb now,tvbnow,bttvb
! z4 O$ ~6 u6 U0 T# ]' P0 \在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，5 S8 p$ r `4 Z* m3 a
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
$ }# B5 Q: G* B1 M9 _7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而使這兩種有害物質釋放很多。
1 ?7 v }& z% L" I據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，. K; o$ g. `* }
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；tvb now,tvbnow,bttvb% R! T! |& q8 ~4 U
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
9 Z! Y7 }% i% V+ }; l公仔箱論壇三氯化烯高達80％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {, D E! v# l7 t( @
$ _) G- }( l( O i. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb e& D) u# H: `% C$ c- \3 u# p- |1 _
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18.賭博 公仔箱論壇0 L* @( T1 y6 b& V# N8 c- p
tvb now,tvbnow,bttvb8 d3 q2 Y$ s# h0 F0 ~0 s
賭博之所以有害於一個人的身心健康，
3 {6 \; U( f' J是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
! B! [9 V5 u! W. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
- E- e$ S5 C; b E9 `. dtvb now,tvbnow,bttvb容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
+ Z2 e; Y# Z% A會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。公仔箱論壇9 J, W6 r0 p/ v2 w, e
公仔箱論壇. h/ S, I) l' V+ X$ U2 w
19.生活過度緊張
7 D( x. p& j. a D: A6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ [' a( W& y6 I2 b: u從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，公仔箱論壇% ]& v/ o8 x9 L* n$ `& n
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
^# [( |% t: C9 \# S; vtvb now,tvbnow,bttvb由於他們在心理上的競爭欲強，
+ m! L+ D4 ?: o1 C在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
2 `# O) q( o5 W, X7 E( }. etvb now,tvbnow,bttvb過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，; z2 i x- E/ w4 U" U0 K9 c
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
