1.起床先疊被
% w% x8 W5 u: O% v, M0 E5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y" l8 E( E4 t `
人體本身─也是一個污染源。
) S% x7 g9 L% X |/ ~% b6 T在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
- E$ N$ Z( D# \! ]$ a; \5.39.217.76使被子不同程度地受潮。/ p/ `+ [# ~+ k4 ]
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，tvb now,tvbnow,bttvb' d& R6 `' Z5 |9 x. `6 l' f
從汗液中蒸發的化學物質有151種。1 E) B' i& p' J* K# E3 a! P b' z
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
( i3 F4 Q7 D/ D, B2 T$ N# W7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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7 `0 o1 o8 \3 i9 b) m+ }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( `4 ^" {: R* ?$ }8 ^9 _
2.不吃早餐
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; l3 J; `+ O0 U M( w1 a不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，6 ^" Z5 ]. ]% f3 h. H
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，5.39.217.76) n0 [! k/ u& D7 Q
並會產生胰、膽結石。( }0 w/ t e3 h" Y9 ]
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9 v9 O" K- C ]( [5.39.217.763.飯後鬆褲帶
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: B+ s6 z& e, g- E+ K$ `飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
d6 b: {0 Z; `: M1 e. P消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
: l% V) a B- T' T3 y) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
2 u+ i9 _* z9 y# w9 h1 J/ A公仔箱論壇使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。5.39.217.760 z7 ~# X/ f( V% v
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4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
. o3 o: G2 s/ M; f' }! i7 I5.39.217.76大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
' @6 I" e4 _1 q+ l i, v5.39.217.76易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。5.39.217.76; ~; F% p2 M, U6 i- u# \9 b d
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，tvb now,tvbnow,bttvb) S6 d$ n. H: I, g4 G% L; F$ u
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W3 _. f% X/ t6 z+ U
1 n% J" L+ z) c, Ntvb now,tvbnow,bttvb飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
. U7 P: n. d8 l9 i A5.39.217.76注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，' e* `# @3 @4 \; ~" J
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
& L! E- O! [% j) L) E7 `, m7 V# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。公仔箱論壇$ f& z; E# z# }- W, V9 k
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
5 U" C! T3 `! s' Wtvb now,tvbnow,bttvb在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
- k+ _* l1 d. M+ ~/ v5.39.217.76腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，) U9 K! K8 F/ ]4 b
影響腦細胞的新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb$ N8 m* ~( M: U. ]
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
6 A6 E) ~4 w- k- d! |1 {2 Z4 u9 ctvb now,tvbnow,bttvb使人未老先衰，壽命縮短。/ _ u0 u/ q) A' Z r9 B
" k) x) x: n7 _9 f$ u. ^3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P& X- W3 [% E4 ?" t5 `
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6.空腹吃糖
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3 `9 w. E9 `8 ?/ j4 V0 ~tvb now,tvbnow,bttvb越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
0 E' B$ e) C* ~% i4 }" I& K4 o; s! u) L對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
1 o; a8 c& o! C E- A3 _1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蛋白質是生命活動的基礎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q" l" j0 W4 z) Q
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，tvb now,tvbnow,bttvb9 { ~2 D; G2 T( r7 E. ~0 f% x
使人體變得衰弱以致縮短壽命。5.39.217.764 B! F0 X3 G# q: E% Y* w9 R
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7 [. d# v! l9 ]4 y$ H4 n8 |4 v2 W公仔箱論壇7.吃太鹹的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l* p6 h; }9 S6 q5 ~ \# S U
# S& q, d. e6 X3 d( x3 V3 v9 T$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A5 q4 L Y- v, o2 b$ v
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0 x# q1 j. O2 v# O, i, r3 }8.留鬍子 公仔箱論壇( N7 H0 S+ c8 }% |2 N
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
8 Z4 o9 ?* k7 j# B" f/ {+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
( h+ U. }3 X( e. s' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，公仔箱論壇- \4 {% ]) p; _5 K; \( v; F
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，公仔箱論壇: g; I7 q1 ?* @* U( y. |+ T( U% \
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，5.39.217.76- `. Q9 p j% e" ], E& V* m* Y& ~& e
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，5.39.217.766 O2 S" l& s( n" g( k' @0 J
是普通空氣的4.2倍。
# w- I( P9 l+ A$ j, D: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果下巴有鬍子，又留八字鬍
1 r- S8 _8 C) H% p其污染指數可高達7.2倍
% u; |" g) S( xtvb now,tvbnow,bttvb再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿 tvb now,tvbnow,bttvb5 Q% l9 ^! L( }: O5 u Z
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。公仔箱論壇# h9 W0 b9 B, d' C8 W$ A
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，tvb now,tvbnow,bttvb# N2 Q+ ?4 F7 Q& t" X
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
' R8 P2 V0 X9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
9 A6 I8 d% D l6 X$ qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76+ N3 h3 F. k' K& I( S9 V
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
/ \, L- i# a$ Y$ w6 V6 h習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
6 g. ] {1 I3 o3 k# C1 G; ]& K- gtvb now,tvbnow,bttvb揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。5.39.217.762 R0 i G. O3 u
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11.強忍小便
; s6 w! a2 K: l& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% @8 ?1 U# n8 Y3 _; \% z5.39.217.76強忍小便有可能造成急性膀胱炎，0 B7 C3 k: U. f. M' S5 C
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。5.39.217.76 D9 M' E& d. _
美國科學家發布的一份研究報告指出，
$ j# l, } C$ [) t: M, _+ }tvb now,tvbnow,bttvb有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
" [. B" ]1 ^5 [: D# Z# @憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，7 |! }* M# w' q+ L% K- U
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
, Z/ c5 t i ^2 D" z5.39.217.76就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇5 {, t) v9 u) e: C6 \2 X4 d
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
4 o7 r' u" m8 U9 M5 G6 d公仔箱論壇還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
! f8 x+ C) n! ?1 x造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。公仔箱論壇1 ?% Q5 b! ^7 }; y8 O% f
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
/ A2 I( @2 L/ I2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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tvb now,tvbnow,bttvb7 p) m# \* l" o) N! L' p2 s ^. r
12.伏案午睡
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$ } c+ k" j6 q4 J6 G8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
8 {7 S: D5 k* A; u* d. H0 j5.39.217.76原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
! ?0 X2 F& I5 W倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
! `& R4 g( R+ N5 a9 B+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 @3 Q* h6 X7 X0 K a5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 [" U9 i: j5 W1 {4 E' c$ l
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13.俯睡(趴著睡)
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* A! d( {2 Q5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
9 R, ?0 Y; q r0 o" M/ l' [: }$ D使人在睡覺時仍然得不到休息。
% ^6 {& ] j* y" q0 H4 K( q此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
+ A' C" d; T4 X6 X+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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14.睡前不洗臉
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5 M; U ~ F/ \& O8 `留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
$ @" M: j- F9 a$ V還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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15.睡前不刷牙 公仔箱論壇, y! v2 W+ b2 T
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
( ^& l2 W, W/ P2 b公仔箱論壇這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
$ l: |- w2 m7 A( Z: D# P, G5.39.217.76殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。, J G: _5 A/ R' F4 M0 f
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2 j3 K8 [6 X/ E1 I公仔箱論壇$ b' ~( G4 E: P+ V" e2 a
16.睡懶覺
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' N/ O, _& o1 b) M5.39.217.76睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
! E, A9 ~0 h/ {. w% J/ w) b天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，8 p) B$ ]) ~5 D
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，5.39.217.76, J4 I& P5 O" U I, A
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，公仔箱論壇% H+ @3 R! A: m' V$ o8 G; i( \: h
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
. ^4 C* M% V, T4 L* x公仔箱論壇另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。/ Y0 {& E' k% Q6 V5 r, E$ c8 b
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C% Y8 A. a$ e# p- e
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。5.39.217.76- m0 a. Z7 O: B# B9 ]% L
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& s) f6 {0 _2 M17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
' T" h1 n, u- {, J公仔箱論壇由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
V t% Y6 g/ ktvb now,tvbnow,bttvb從而使這兩種有害物質釋放很多。公仔箱論壇/ ]/ Q/ T) D; ?% [( j
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
4 W1 e3 S; D6 f6 o- e公仔箱論壇只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
# \. o! F+ X2 W3 I) ^; w! z, j公仔箱論壇而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q7 H3 h# Y0 }9 S/ p2 ^* a- j
三氯化烯高達80％。
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) K S8 B. h; s1 M公仔箱論壇
% I2 s0 z% _2 I2 L$ W& @1 n18.賭博
5 x. v7 g- _( M, v: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _. ]; L$ |! W& G$ K: ?* I
賭博之所以有害於一個人的身心健康，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E# [! d W, o8 s$ O3 n
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
, r0 _0 X _" a公仔箱論壇可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，tvb now,tvbnow,bttvb3 u# A% u$ y" Q* O7 }+ f
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，) G6 E2 R" F& ^3 N' V
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q' h7 p8 f( ^; i
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19.生活過度緊張 tvb now,tvbnow,bttvb6 k7 e2 C+ V3 U" J2 n7 s
! k9 {, X2 s7 ]5 H2 A3 I+ f, W. {tvb now,tvbnow,bttvb從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
9 B7 s, t2 K# m' @& T ]* O公仔箱論壇他們的生命機器在整日超負荷運轉，
! w. |) Z- t7 ^, U公仔箱論壇由於他們在心理上的競爭欲強，
+ H# `2 q9 @8 F4 Etvb now,tvbnow,bttvb在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。公仔箱論壇, H7 ?( I6 e% |' V7 b6 n
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，tvb now,tvbnow,bttvb% D0 z; P' v' ^; \& y0 n
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
