1.起床先疊被
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9 p# n t( q" ]tvb now,tvbnow,bttvb人體本身─也是一個污染源。5.39.217.76& T- }9 z- E3 ?) o7 n7 ^
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
/ C5 m0 ]/ |0 o9 p3 F1 f7 h# @- s, P$ J5.39.217.76使被子不同程度地受潮。
( @! U! {. o; y9 x- {: B: t% ?人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
( n6 ]* u1 g- E) P# Etvb now,tvbnow,bttvb從汗液中蒸發的化學物質有151種。5.39.217.76# R& i! U/ F3 P
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
& g7 m7 x' P1 G/ ?* k( L, ~+ @4 q起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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# h, k/ h( `( K4 p( H" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! _# J! R4 a2 @9 W. [8 P8 L% o' a( Ytvb now,tvbnow,bttvb2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
& W5 q0 [& ?6 l9 B5.39.217.76天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A M5 a Q7 x. e
並會產生胰、膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |7 F& Q* a& Z' o
) F8 _6 s) \7 G) S" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! e, b: M$ x: c. z3 e( c3.飯後鬆褲帶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h- Q8 F* d# u- c/ p" y$ ~2 ]: g
9 ^) M: A0 V* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，3 S+ O5 c( F' l/ e8 `9 Q- O6 _
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
$ e6 b ~! K0 I/ |! v# o0 X( R公仔箱論壇從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
. ^/ A, s/ m" f7 h+ `% e* g5.39.217.76使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb6 K( f3 D4 m* _3 [( ? T. i q" `2 Z
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- _; v. v2 |2 B0 b+ j: q0 q& f5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n) o5 |6 V. G# ^. S! w/ x
3 C& [# C% @0 K7 Z6 U4.飯後即睡
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+ _0 H, e! D# o7 d飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，tvb now,tvbnow,bttvb1 X6 l/ J% ~; w# w! i# v+ {
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，公仔箱論壇# |$ [5 _; E- n w8 |; d
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
p1 }8 Y( C: {" ^4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，公仔箱論壇* W/ i9 S4 d% K
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。tvb now,tvbnow,bttvb) ]* {7 ^: @8 B9 M
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5.飽食
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% X# x2 `6 \0 B公仔箱論壇飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W6 P. a8 R( u% S
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
" I4 i# m L) V# y尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
) h- H* P" u) O7 z/ V& C! u. _5.39.217.76會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S2 R% Y' H4 [+ k
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
7 z K# a2 @/ }# y/ g: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。9 P# ]; j$ o$ v e5 |
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，tvb now,tvbnow,bttvb* h3 T- M( l# z
影響腦細胞的新陳代謝。
& U% H( v! d) g: K" j5.39.217.76經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，公仔箱論壇5 r+ c) F% V1 z5 T6 h3 s% D
使人未老先衰，壽命縮短。- Z7 _7 _+ j& _$ ]
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) Q$ ~- P( y. \) `% s- f5.39.217.76* Q" n; X+ A& z r
8 J) Y! W' w! q- E5 Z6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
( t+ U7 e+ h; h( Y3 I5.39.217.76對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。公仔箱論壇8 L5 B. F2 L* r% @) u# n3 Q
由於蛋白質是生命活動的基礎，
5 }7 a( Z% K3 t, ~5 Y" A) ttvb now,tvbnow,bttvb因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，8 n, G/ h8 S2 f) o
使人體變得衰弱以致縮短壽命。2 h. y4 d7 _8 ]) L9 D6 r
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! T, s; U/ Q" I S7 ^7.吃太鹹的食物 5.39.217.761 R, D) D) J) ^: x5 j) v
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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1 ?3 X2 f9 }! N- M) s: J3 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a2 d- K4 c9 c% m( u! Z
0 `2 D; H: c, \4 X h. j公仔箱論壇
& n* D9 A6 V, Q5.39.217.768.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
+ o+ f- @, d/ `) m8 \公仔箱論壇當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
, O+ ]; ~4 O; N/ V據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
, l# r* Q- o. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
, H/ @, c9 L5 H- B: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
4 ^& m; m+ F( J2 K" \留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
- J) B- e! K2 l- K1 x9 S. i5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是普通空氣的4.2倍。公仔箱論壇& N0 x+ y' ~( E* o
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
% }- @4 V# q6 J/ K; r7 t其污染指數可高達7.2倍
5 g% \8 ^0 g3 j( [. u公仔箱論壇再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
V* {* F5 q, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]' ~8 M; D/ `4 C' D2 G
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\) b, v& b- \" t6 B0 u9 c9.蹺二郎腿
6 R( t! f5 C ]7 N* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M6 j5 } a j8 m' a: y. }
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
- E( ^: _' \3 W8 L: P! A' G$ p8 q如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
; L* E+ R# R9 s; d& ?公仔箱論壇蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。5.39.217.76% y1 S6 y, N# E, G
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' C1 O$ Y# I0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ c. C" I. m% N% I( I. L
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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! Q1 o) a, p2 ^瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
# @7 q& t1 I. M7 N, E習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。公仔箱論壇& L% J2 V7 |: k+ |& K
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。 e& S9 m, S& \; k- [: ?( f
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6 a; f* p f. R' T. b6 E* p公仔箱論壇
/ \! C- X; m6 l7 @" ]: n. K8 s公仔箱論壇11.強忍小便
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5 P, m# v7 U. L0 S7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
0 r; O7 B( K, N9 q) Mtvb now,tvbnow,bttvb出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。0 Z- I8 Z0 T5 s* h- o+ C
美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A1 s- ^# G' k/ f
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
6 ^1 l4 p1 C( c- l憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
9 r/ M9 d% O+ \, a5 N5.39.217.76形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，/ {5 W. s# P/ d
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
% f" }" |4 n2 j7 Q( } J1 e5.39.217.76如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K) B! B5 z6 X8 u6 p6 j
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，公仔箱論壇9 q% g8 d# _ ]
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
% [' d8 x6 g7 _( q公仔箱論壇在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb$ \! d; t3 ~( P) R E: J
- }7 u5 f' B) c( f# b/ y$ K: C% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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12.伏案午睡
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7 q/ Q6 z0 K4 ?+ o* V6 Z5 H) p6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，5.39.217.76$ o* C. L% d/ t. H4 u
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
) D" {- e- p& p% H5.39.217.76倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。5.39.217.76 Y7 W) @4 f% k. U4 `& B7 ?
5.39.217.76: J8 e1 P& o# H5 Y D' R i, |
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' ]$ V+ \/ k* M/ \5.39.217.7613.俯睡(趴著睡)
( Y$ O9 R; w5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 K) C: i6 |& ~! f4 ]俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，" Y% Z7 s% y4 M- j
使人在睡覺時仍然得不到休息。
! A+ `5 [# {5 p0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，公仔箱論壇3 a( k) X% f0 m4 k6 j y
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
( C1 [6 x# K# l* I0 K, k) l* S4 Rtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇3 X& h4 R; m# ?9 n. k
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. d( G6 V1 E6 f+ ~: D' w* btvb now,tvbnow,bttvb14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
+ ~* h7 B! a. i' C& X! A還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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( ?5 ?$ P1 X* R; N( a9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k$ b3 w ~! g# x+ v* \0 v* C2 s. @
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15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
+ n6 g3 r# F0 ~! H這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、tvb now,tvbnow,bttvb5 G4 B) E& |8 g; ]
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C4 w" v/ l" ]. S# T+ p' O
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16.睡懶覺 5.39.217.76, W+ e; h9 f6 h" n
1 |8 |7 d6 r; T. g; }睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
) J) s I5 u5 B) s. {. w; @天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
' h! k" ~! R/ N, T6 j& k! Z+ Z公仔箱論壇導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，7 \- g$ T" ?0 r' U7 b. M+ n8 [
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
. s8 B+ i7 d5 R2 ^同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
! {6 W4 @) \& @" b! K1 P公仔箱論壇另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q8 a( W$ C0 |! R. ]2 p7 Z4 t
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
& M! ]* f0 W( e- I/ |tvb now,tvbnow,bttvb戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u8 e9 Z; N- v. b9 D7 A
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" t, z; j, f% P# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. B: j2 _" M9 T9 W/ E
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17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
" ^+ v9 S5 @# A' ~* Q3 d5 rtvb now,tvbnow,bttvb由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
- P# j. K; [8 ?8 [5 J5.39.217.76從而使這兩種有害物質釋放很多。" ?) F# F$ q1 u. r. R6 p
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，公仔箱論壇' g9 R/ f8 k: I( K8 i
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；tvb now,tvbnow,bttvb# ?9 X: F9 f7 p3 t1 K1 d& `4 O; C7 Y' e8 y
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
1 j- m& s; b; @. Z2 J: c三氯化烯高達80％。
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18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
F' t3 I6 x# i% s" `: k公仔箱論壇是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb& {* y2 f I: d
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
% e. ^3 t3 |7 N3 q0 z容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
7 R" [" j, Z9 I2 k: A/ `tvb now,tvbnow,bttvb會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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19.生活過度緊張 & k3 d$ c5 E8 C% q* T4 G& f6 m: K
- N. u7 ?0 U' a) H2 Q. _, q( I- {, H5.39.217.76從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
; Z M( G+ F- a( \公仔箱論壇他們的生命機器在整日超負荷運轉，5.39.217.76/ i) u' u2 _9 M. U+ X, ~
由於他們在心理上的競爭欲強，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h# g! v7 U3 N
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
! s6 c( I `/ {: D7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
2 L* ?" c8 C) d/ S4 U& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
