你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 ) F! c$ v, F4 U1 w5 \8 ^# n% }/ P

人體本身─也是一個污染源。tvb now,tvbnow,bttvb( r6 S& [. M# I
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。tvb now,tvbnow,bttvb5 J# {) L' I+ A8 c7 Q
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]. [) q% V8 D: s" q3 C* u! q! T' _
從汗液中蒸發的化學物質有151種。- H$ a0 u7 [4 E' G' n1 K# J
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。公仔箱論壇" a5 Y: }6 f- h4 D, `

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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，0 l  f4 _7 f. J0 Q2 }& e% y
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。5.39.217.767 A( M8 E8 O- W) P& C
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3.飯後鬆褲帶

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，公仔箱論壇. @! q  D( O( K
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，tvb now,tvbnow,bttvb' }# U# g. x( n. U. }: W
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q( `6 e6 k* D& i1 X6 }# ^3 r7 q
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb9 s& d7 m  a* w6 P2 p
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4.飯後即睡

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb$ \3 p: G, r  R8 B5 }- |
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。5.39.217.76/ Q' J7 Y& E/ S# z3 d

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5.飽食

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e$ Z$ ?* J5 z9 e' ^6 ?; H
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E9 D0 T9 m7 T! m
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，tvb now,tvbnow,bttvb0 G$ Q! b2 s: {1 z6 H0 \
影響腦細胞的新陳代謝。+ H& s2 D2 V) N0 X8 g! q$ r
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。

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6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，/ v! Q. z' t% m6 G  W
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇/ j! K6 H) L9 B
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r9 Z! l5 i8 n
使人體變得衰弱以致縮短壽命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H8 L; Z( V: i* C& R! d" t3 ]


7.吃太鹹的食物 7 l* n1 u. |$ X, X
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。

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8.留鬍子

鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。5.39.217.767 v; |6 @) C$ D8 D/ n: e
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M- o2 x1 i# e3 y- p* r4 }( `+ Q: B( |
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，- @+ @9 p0 N0 o+ M) Y
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍5.39.217.76) |$ |! {0 f% {+ W) L
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。   V6 m3 Q4 f1 `1 m, J
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9.蹺二郎腿公仔箱論壇0 m9 m% c( b% A9 G; L* H
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。' y8 M6 U; y, |3 K, v/ G
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。公仔箱論壇' x& [) ^  a$ _

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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。- w3 X: i1 V7 V2 e& b
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。


11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，5.39.217.76: U, n3 ?, x- s+ O9 P- C
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y  F' z( H# q. r9 y$ ~
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。


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12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，公仔箱論壇& R1 k8 O* O) n* {; O
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o4 }! {  p( ?' G/ s- Y
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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13.俯睡(趴著睡)
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，5.39.217.762 v7 a3 a5 A/ c( z  i  c- I
使人在睡覺時仍然得不到休息。公仔箱論壇1 k1 x+ k' m4 C: ~
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。' S# Q0 r4 [, B' p8 ~% Z# I4 w


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14.睡前不洗臉公仔箱論壇4 v, A5 ]7 Z5 {& T/ g

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。


15.睡前不刷牙

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，tvb now,tvbnow,bttvb8 t) ^8 c4 a# B
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。. ~% ]0 q; e+ |; ]6 I+ v
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16.睡懶覺

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，公仔箱論壇# }. \' f. s+ d- ^9 ?4 S8 @
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，公仔箱論壇! y( m5 n' x8 Q) F6 Z+ g
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。公仔箱論壇3 H3 l) u) t1 e' b3 H
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，5.39.217.762 S9 O- z7 @" [: l
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。公仔箱論壇9 _* T& b  s- c


17.熱水淋浴時間過長

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，" o: u9 ?/ Z  k3 M4 q
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。
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18.賭博 & G( |+ V. X/ Y2 K  m. k1 L6 Y
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，tvb now,tvbnow,bttvb6 q; K8 I. D5 P0 b+ i
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb0 }) U$ V$ C; j' D
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，+ l( p8 ?4 z; h2 o
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。' D3 R' d! {8 s- C; P& F

19.生活過度緊張 tvb now,tvbnow,bttvb* i( w8 {8 R& I) H+ H  h# v

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，8 ^6 b3 u  c% c2 |3 l% |( v
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。6 ?8 k8 M5 J3 g0 `
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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