1.起床先疊被 5.39.217.76# ^3 v# b: v" _' q- ?0 m* a
/ s, \+ B, R, \2 m: v* J( Dtvb now,tvbnow,bttvb人體本身─也是一個污染源。
/ G- r4 S$ }2 x4 F6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
4 a# h$ j9 A7 Q, z# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使被子不同程度地受潮。' G4 K6 W, i) t2 r* j
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，公仔箱論壇. R" V8 L$ T$ S3 a
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
4 o6 ^9 w& N" V公仔箱論壇被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
. q1 _( _1 u8 _; f7 w5.39.217.76起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
" Q( p+ X! B, T( }. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2.不吃早餐 ; W$ r% w! `" Q! |; |) s$ [$ S
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
; C, Y, t! v4 O' q( Ttvb now,tvbnow,bttvb天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
3 I& k% U8 K+ I8 r+ {- |0 M8 u2 p5.39.217.76並會產生胰、膽結石。
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8 } ^9 g( A# b; r5 ^; e ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 [8 n# D8 X+ L. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.飯後鬆褲帶
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6 |! b/ J+ _5 W( d& ]5.39.217.76飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S" p0 H4 }( |% S% d) N! Q' W. C
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
. V n* M/ c' D- D6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，5.39.217.76 ^) N# M( k) o/ X+ I9 a' h
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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5 `2 w7 B8 Y! q# P4.飯後即睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W9 t# |, f$ ^
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，) `9 y5 @& z e( y
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb' S; g3 ^' x: V9 f: D: V8 M' e
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。 H1 o, ~, ?- l3 a: \; X0 S
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
5 J) [2 \$ L2 Y0 O3 S. ~公仔箱論壇這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?2 J7 B8 }. G A
5.飽食
3 s! j- o2 M3 v8 i公仔箱論壇公仔箱論壇9 u9 I8 D, a/ i. ~1 T- N- @: d
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
6 ]& {) M4 C( b7 P/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
! F# ?5 E& V8 R0 `1 B, L$ |尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，' _0 v) f7 u- O
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。公仔箱論壇5 a( T% A5 B; L8 z) M
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
- P3 ^$ j T( K8 N! B在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。. L# b K! M0 b" _6 H/ {
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
% }' s. J4 k. l* atvb now,tvbnow,bttvb影響腦細胞的新陳代謝。
* T1 {' Z8 ?8 g7 q- n/ h M( K經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P2 p+ V" n$ e) z6 W* _8 Q
使人未老先衰，壽命縮短。, O: n8 c( Q, n. n
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0 @6 s1 R7 M! ?* @1 @; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J" m3 `& ~! j% D' G7 `+ b" v* z
& M H3 o3 r6 s0 H* b6.空腹吃糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }' ?: {( {# t
0 i. l: K- `0 V K/ D' U, v; U& S2 z越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，tvb now,tvbnow,bttvb7 L2 o$ F! ], ?, [7 W
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
; {+ N3 A! j$ l$ |7 _tvb now,tvbnow,bttvb由於蛋白質是生命活動的基礎，tvb now,tvbnow,bttvb. M- P1 f4 x3 h
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
; O+ T$ E1 M9 {7 v) ltvb now,tvbnow,bttvb使人體變得衰弱以致縮短壽命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K- s* E. \& t: b6 F
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7.吃太鹹的食物 8 x# L7 K; w; @
* L) o* ^6 Q+ ^公仔箱論壇鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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/ s+ I/ u5 V6 z; r3 l& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& Z+ Y, d& h% w0 g; ^" i( v
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8.留鬍子 ' b" D# `) u# H5 z+ s
# f9 j$ \: O0 s! q5 ~: `! a) }% ^" {鬍子具有吸附有害物質的性能。
* N! n1 i, z5 x1 ^+ a3 X% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
6 s! P5 w1 j' g3 [. j5 |5.39.217.76據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
: q; a! i2 L' n# g5 ]. B發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
4 v) B- p# D2 O( r: c9 b* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，5.39.217.76; H. _; P2 ?4 k# L, r, W8 z) w7 F
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，公仔箱論壇; X$ ^. A3 B: S
是普通空氣的4.2倍。
0 M- M/ `1 _, L8 R6 I公仔箱論壇如果下巴有鬍子，又留八字鬍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U" D9 Z- i2 |* }" U" h! T" o
其污染指數可高達7.2倍
. C; u9 I% B8 z. W8 X5 G再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 % M0 H# j; U5 U" Z5 g" j" n
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9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
* \9 P7 @3 [/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，5.39.217.763 P. D$ H/ y( a# X
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 # B6 u1 B# k$ E, H% |$ N! I
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。5 X* x# \6 p$ v! { [9 F. i- V J$ }
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
; x# |) V) b: ?/ {' _/ ~# x揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F, A4 A" `2 o& ^) i
0 _# m" q8 |" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
s, C& y& W$ @! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
z2 | i( n M; Z, p2 S美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M; j' V& c# c/ k0 ?# S4 A
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。tvb now,tvbnow,bttvb& A/ D: Y) u% z |& l8 }, V/ S. g
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
& @- t6 p. w4 d* W# L o2 d1 Btvb now,tvbnow,bttvb形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，' c8 a) t) i+ w$ n+ b% k
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
' h+ O! s6 g; ~3 U2 I( x- y如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
/ G' ]& Y3 T$ W/ O5 R還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，5.39.217.76% ]! L/ }& b/ m* L2 |9 P
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
% W9 S4 n! _; y; @+ n$ V3 M5.39.217.76在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。6 N! E& R, j% [9 f, v, o
& S) l/ |. H) |5 K公仔箱論壇6 A3 K0 ^( H' j
. F" m) S. ? u* l' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Y" Z; n3 S0 R4 ^5.39.217.7612.伏案午睡
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O( Q$ L3 M+ D. W2 C% Y公仔箱論壇一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb# N4 H5 k3 l5 F$ w- I9 V
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
/ I4 v2 ~6 N. f m2 m! Htvb now,tvbnow,bttvb倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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0 T& p# H# P. `+ g) U8 ?3 P$ e& n# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.俯睡(趴著睡)
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb$ \9 k3 M) u' u0 i6 t7 F( [3 s8 z$ g* r
使人在睡覺時仍然得不到休息。公仔箱論壇3 c0 Y# o- z7 b6 p" F7 C4 @8 k1 K
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
: J0 u9 C8 |! j8 v/ stvb now,tvbnow,bttvb導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。公仔箱論壇% s: f6 a0 W% x; e( D- d
" f* F: K, n L5.39.217.765.39.217.76- Z% y4 t4 J, Q% I0 z' A3 Z0 D0 U
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# K- c# Z; \+ R: }8 T% L1 q14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，5.39.217.76* l4 D4 A2 B1 l( W* I2 @
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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- I% X q+ G4 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g6 X6 P3 P; d0 _. A) J
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15.睡前不刷牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X7 W! o0 n& j2 [& \) L/ p) z) J* x
3 h, w* r4 ]% t7 L. m5.39.217.76睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
, {7 v& \$ k- b/ H5 S) x8 Z8 |! w# Btvb now,tvbnow,bttvb這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、1 V/ e7 S& v0 ^: U1 N
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
/ k1 A3 {4 Q/ ]6 X! Mtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb* V ~8 F! z9 T! u5 e2 i! Z
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# U2 G7 Y; O. Z" l16.睡懶覺 公仔箱論壇0 A6 |4 u( ]3 i, ^3 D
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
/ _$ G+ f3 \" I5 j4 P7 I: ~天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
6 [' n" l n! [5.39.217.76導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，5.39.217.76/ H1 g9 N0 t; y6 c0 ^
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
- E `) o4 ~% E" o, i1 }+ z+ |. Ttvb now,tvbnow,bttvb同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
4 z2 K& W4 p% qtvb now,tvbnow,bttvb另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。* c# S( u. |+ Q) j% Q. ?( i
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
( J5 P+ ?4 u8 X公仔箱論壇戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
% I- j3 E' z% x/ T% Z4 Z& M: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇 s+ Y7 N4 O0 K4 W* Y
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17.熱水淋浴時間過長
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$ M# c, a) s5 W/ w5 btvb now,tvbnow,bttvb在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
# b, o$ h9 N# C$ k, C& {tvb now,tvbnow,bttvb由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
6 u; B( D) [# x) e. [! A公仔箱論壇從而使這兩種有害物質釋放很多。公仔箱論壇- E# w }, m3 @( a
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
' M2 f/ C6 F, o* D! _1 a; p只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w" Y$ u6 q. g% c
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，6 w: y, W: v7 i5 y7 E" \- }+ G
三氯化烯高達80％。# l9 g6 C* j2 X4 L) z1 n
$ y& v2 G8 ?8 S1 [公仔箱論壇4 I' R" |2 E9 X. W$ ]8 H R
4 p1 w/ G% A2 S2 L4 q; S- Y& l& R( w公仔箱論壇18.賭博 5.39.217.76- B* _) X- ~% ]0 D t& @
# a. t3 Y1 f4 L% U! Stvb now,tvbnow,bttvb賭博之所以有害於一個人的身心健康，, j3 [" m, f! W, W
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
$ q% I7 ^8 V$ d I7 m3 G( {* etvb now,tvbnow,bttvb可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z2 @% B* d8 u1 X' ?7 W
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，$ a: J% g! R' g, q/ c
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb' p' o- n" g/ ]; Q
* ~# B# Q& F% l3 p" @! J公仔箱論壇19.生活過度緊張 ; G% v( O8 \6 j$ [& x8 j
: e4 H9 z( r+ W/ [6 M2 \公仔箱論壇從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
, B h; L s7 s9 {+ f0 ~公仔箱論壇他們的生命機器在整日超負荷運轉，
. b! b+ f @0 }6 f" W) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於他們在心理上的競爭欲強，
. J7 @9 S: e* ]2 F) ^5.39.217.76在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
. O! ^5 L' v5 V1 w6 F過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，tvb now,tvbnow,bttvb# j0 r" h4 j" M" x7 \
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
