1.起床先疊被 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m# F8 ?( t1 r3 R; _
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人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p5 U. | u. z. t
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
: P) P1 p: C' n& g6 z- @! x) D5.39.217.76使被子不同程度地受潮。
+ h% i; N9 j% |' ]6 A; |: etvb now,tvbnow,bttvb人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，5.39.217.76( [4 {1 r$ X! t) I
從汗液中蒸發的化學物質有151種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h4 {/ f' {8 f. Q7 [, S! g! W
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，2 k4 J9 Q [4 [) S" c4 D
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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& n( H% L/ n% \4 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.不吃早餐 5.39.217.765 ?6 m( g# O1 l4 P
$ d5 F/ I4 w; x$ E9 w# E" s. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
% D1 H# ~" p1 r5 y+ A% ^公仔箱論壇天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l: l& B$ Q( z, N" Y+ x
並會產生胰、膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb' C" y( R, o# C: k
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* c- P5 `5 P1 d! Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; r) l# E3 m& z" ?$ _
% N2 N; n5 h% i. G8 x5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.飯後鬆褲帶 5.39.217.76- O6 f, ^! J" U2 w5 m9 D
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，0 b& {0 m# J' P* D
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，$ V6 D5 N. @0 [5 D8 W# U7 B
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，公仔箱論壇$ ?# a1 c9 c2 h$ Y; }1 i7 h
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡 . m% V; E) g0 l8 n
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
' L c2 G- H( i* b/ E% K大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，5.39.217.76' _9 }! K% L8 {, E0 _& x
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
4 U: [# ^2 \( Q! u8 c5.39.217.76如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
: |: ~6 r& v. a/ D5 v: V' d* Z4 Z5 @: {" y這種靜止不動的狀態，極易招致中風。5.39.217.76! ^9 y O$ I# D$ I9 x& }. f
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5.飽食
. T& u+ H9 A! f/ A* K* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {" G8 M1 w+ |; r
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p% k* d3 @ d' _! ?
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
( f8 K$ @+ ~1 e0 I- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，, u H6 l- J' X, \8 T# @# T
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。" R/ p s3 h4 S/ e) T t
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質公仔箱論壇) F& j7 T ~3 f [
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
: D' }2 E8 f1 x1 z& ^9 T" ctvb now,tvbnow,bttvb腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
c2 Y* T) o8 O5.39.217.76影響腦細胞的新陳代謝。
; N1 |3 [2 J! r' {! ^6 Etvb now,tvbnow,bttvb經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
# @$ U6 _" i7 h q3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人未老先衰，壽命縮短。
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6.空腹吃糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b4 l" }2 u, Z) X) M& b- f
' l* N* q; L, O8 \2 a. {tvb now,tvbnow,bttvb越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
% ?; E' _5 R' h% z6 P3 i% }5.39.217.76對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H# q0 U- ~% C \( Z, v' B1 G
由於蛋白質是生命活動的基礎，9 \5 m8 g. h: O/ D
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
6 \. ~' A! {6 G" xtvb now,tvbnow,bttvb使人體變得衰弱以致縮短壽命。公仔箱論壇& ]" P8 D. w' F, M# t
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0 x2 a$ o- u% }; b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# i3 M* m! R) y: ^+ L" |6 a6 W
: V) X. R7 X+ Ltvb now,tvbnow,bttvb7.吃太鹹的食物
1 @" G- K' L- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 _% w l4 l) n1 _公仔箱論壇鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
- x- Q/ ^: e7 g. V9 f公仔箱論壇 5.39.217.76! y" K/ L/ ?: q9 `4 B0 J ^# U+ y
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) s" Z* s0 S7 @0 D公仔箱論壇8.留鬍子
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( B; j4 k# ^" Y+ b8 i5.39.217.76鬍子具有吸附有害物質的性能。
& P, m. I" `8 |+ r+ g5 S, I4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。2 f. b+ R# C E* @+ z
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，+ O; [) y6 f: G% O+ q0 G; ^; |
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
T5 R* f1 }+ h( r1 Y9 q a其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，, {3 U6 U) R9 \. k
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
5 w$ {1 n4 [) r! |/ H- ]5 U是普通空氣的4.2倍。: W" s3 l( ~5 i9 ]$ O
如果下巴有鬍子，又留八字鬍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p" Z$ S; N" p6 L# z: d
其污染指數可高達7.2倍
6 \/ U) D2 Y0 Q6 `' O8 n$ d" A* z5.39.217.76再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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( G! I9 b/ a! U3 t8 S4 Z4 Z( w6 `. V9.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d# }* S! N2 |* D4 x
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。6 s4 B. e1 C# g r
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
2 H0 R# Y. p1 r, l; Ztvb now,tvbnow,bttvb蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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+ _' A; Q, K8 |3 y& T. {1 L' btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n' g' C! S5 U; c6 `9 Z' N
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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9 @! T( R7 q- I5 a" h/ a瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。5.39.217.762 I8 p) L- R1 d) W- U" I7 q
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。5.39.217.76* V: T% O }+ W! r0 D
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。) p& T, {6 f8 c# t3 e' a
; J5 `, p- c% X2 @' x( j公仔箱論壇5.39.217.76 O8 x1 v1 }. T5 O: R O
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11.強忍小便
1 y! H$ N! }) p. _6 ^2 ^5 k公仔箱論壇5.39.217.765 o: Q+ M' b$ @- a. D
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，5.39.217.76: f4 `. O2 U N7 ]( k
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
) s" ^" J+ y# J, q6 ytvb now,tvbnow,bttvb美國科學家發布的一份研究報告指出，
9 p* u) V" V# V" L1 {/ _有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。5.39.217.76! g; o' T8 ~( ?+ G" f3 X( J
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l2 U+ l5 k' [5 x: H2 m
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，tvb now,tvbnow,bttvb5 O3 N7 S/ v6 S. Y- `; {; }% Y
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；+ l, _: ?3 l! [+ r
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，! ^/ n+ H; t* o
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _5 P8 R) w7 p4 s1 H8 e# Y
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
5 t3 D4 T# R' N9 d+ u% Ttvb now,tvbnow,bttvb在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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! Y4 [/ f6 g x7 a! ^12.伏案午睡 tvb now,tvbnow,bttvb& h/ b) A" j+ u9 B/ V0 Y
9 H* }% Z6 ?' p: ` i/ @/ Vtvb now,tvbnow,bttvb一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，公仔箱論壇+ p& ?$ }- C( k4 D# V5 o- h+ m3 b
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
6 g0 D8 P! B1 e; C公仔箱論壇倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。tvb now,tvbnow,bttvb$ J0 V2 M, h4 \
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8 i8 E2 r) s! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.俯睡(趴著睡) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y! p2 Z2 y( d4 x6 d" L: E; r% M3 g
9 z' t) ]9 i) l; V9 K% Y! N7 Z俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s# g$ f V& l" y4 [
使人在睡覺時仍然得不到休息。
9 T: U9 ?4 x8 |1 R3 R+ Y) |# D3 Jtvb now,tvbnow,bttvb此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，9 `3 _: O& Z& T# e3 Y1 n
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。5.39.217.76- A7 P: Z& d/ V, H0 Q
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8 O8 | b9 a- i3 a2 l' ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j+ y8 x$ ]( W. q2 n! I1 h) V
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14.睡前不洗臉
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, }. W! U/ e# x9 q2 S( |tvb now,tvbnow,bttvb留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，2 V s! S/ @4 p1 m( V* K
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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) q, i3 E0 Q# H6 a/ L5.39.217.7615.睡前不刷牙
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6 R+ ]* D* @+ ^6 J8 f5 F9 J) W9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前刷牙比起床後刷牙更重要，* ?: U. ^1 K" i0 `$ J
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
7 \4 U% h/ O( }3 Q) t* F7 R殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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x0 n5 s0 ^$ ~& P q D2 k) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.睡懶覺
& n; ~! J, i! R5 I: F: h, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 g9 e1 C9 a; [
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，/ {6 ^& u1 T. I) q! n3 M0 t
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，公仔箱論壇2 S0 u( S8 V! C- F, u8 L+ ~5 a* e7 T
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
/ b1 U( }2 N& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，公仔箱論壇; R$ j7 \$ L- R7 c9 t) L
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
$ Z5 u* V9 C( e) b; I- _6 ~另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb/ X; j$ F8 |( N
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，; P4 f* t# @+ X4 M
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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' S& O [7 x, l/ c% [9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
]; D8 m3 q) b# O7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c+ o. C: C% a
17.熱水淋浴時間過長 4 T) \! E. l1 g& i2 x
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，5.39.217.762 z0 b9 S* V- d2 k) p
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x; ~( x' e9 q, d' I& o# q
從而使這兩種有害物質釋放很多。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]* _! f) H6 A2 p
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，# l0 @( v0 f: K o$ F
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
0 U- I( }5 ?) x( ^6 X5.39.217.76而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
$ K$ D& G, E6 J* a3 @8 @ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三氯化烯高達80％。5.39.217.762 B4 h- G, z$ z" e4 G8 m
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( H, N4 R+ P( @18.賭博
/ D& x; z' G; C4 I1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% t# C( {6 J8 Y+ q' Q* }
賭博之所以有害於一個人的身心健康，
# K' o& A2 Z0 R是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，5.39.217.76+ @3 j5 j, A. N5 W; L) x) H
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，5.39.217.766 ~& |) F8 p0 k" H
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
% R. O7 @" G B, Utvb now,tvbnow,bttvb會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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; c7 k" H. c2 h3 n5 J+ r+ U5.39.217.7619.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
: }( o9 W9 S* K, Z% a% r9 n: C) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們的生命機器在整日超負荷運轉，
' h* I; Q9 Y$ Q$ s5.39.217.76由於他們在心理上的競爭欲強，
( l0 b# }# P7 p! k$ Q# j9 q5.39.217.76在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。5.39.217.762 p$ e; O. x% A- o# K6 ]4 F9 Q
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
8 _* @& M) e5 g O% f7 `9 h! l$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
