1.起床先疊被
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: {, @ q" F6 u A) c% p+ w1 O# q人體本身─也是一個污染源。
7 k4 y+ M& L) g1 _+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，公仔箱論壇) M4 h V* g9 s
使被子不同程度地受潮。tvb now,tvbnow,bttvb* r! ~; A: P2 y: F7 u1 a! P
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
# G: m6 ?2 |! g$ E/ ~0 Y/ F. Y公仔箱論壇從汗液中蒸發的化學物質有151種。
& [9 t$ j& S! U) A# G2 }( E" R被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h" F) q9 |. E( R/ M7 \8 Q/ g
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。, n- W' d2 o! O* J3 H! E
6 e/ o$ Q, _. i) o7 h5 m" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h" ~! v+ F8 D0 d+ b) Z$ m9 _
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2.不吃早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i( z$ v6 O& t) Q/ p# m
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力， c2 h/ L, t- ?# w' E; S- K
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
0 r' y, e) c9 o7 W3 ^並會產生胰、膽結石。
# q. b) ^- K3 [! D; f9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 c$ z/ y! ^* ^) L/ d
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3.飯後鬆褲帶
" W( Q, a. N6 o; ~8 J- P' h1 G0 k5.39.217.76公仔箱論壇) F- A5 G S" b O
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
$ [/ j6 N: D. P公仔箱論壇消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
) Q D2 Y+ z9 e5.39.217.76從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
n/ X* U# v7 p5 _7 @$ ^8 H; o9 Vtvb now,tvbnow,bttvb使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb# Z: _ g# o( ]+ J0 M
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' `1 D& K/ k j" _7 _( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.飯後即睡
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1 |2 K- y9 f5 @) q/ Y8 t' Ytvb now,tvbnow,bttvb飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，3 M' ^8 r4 T6 u5 h6 i+ k1 O- [
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，公仔箱論壇# i. A- L1 U3 b+ _2 D) P9 M8 R0 t
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
) ?' ~( d8 Z' Z( n& o# s. Q0 b: B如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，5.39.217.76$ C9 T& g. I# y3 w2 z4 u
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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4 c5 [# H/ U6 k6 w( c& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.飽食 4 Z& X% A8 E( u% h6 s" q
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
. f* j% }9 E1 r% Ttvb now,tvbnow,bttvb注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，tvb now,tvbnow,bttvb0 Q' m. U% [" X' ~
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
; R9 F( m7 }7 B6 U- E. L公仔箱論壇會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
% e p' p: v3 J/ I* R! q+ \' A9 J; e h5.39.217.76還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h' q8 W3 W) o) A# {) ?
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。, g6 V4 k# Z. S: b
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
; \+ V8 u; c/ ]影響腦細胞的新陳代謝。
1 y7 _' T! ^4 N: P0 Qtvb now,tvbnow,bttvb經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
A( n {& w; J1 I/ B" h; K/ T! R5.39.217.76使人未老先衰，壽命縮短。tvb now,tvbnow,bttvb8 e* E( A1 c" V5 [6 q9 @
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) ^+ u! o. s* ~! }( ]! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.空腹吃糖 公仔箱論壇5 R+ o/ F# h5 s. X0 L
( o! C L3 c( p) J; u越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，2 l6 m) N+ r9 m8 P) I5 x
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。公仔箱論壇0 C" a, i( l, e/ _
由於蛋白質是生命活動的基礎，
7 t+ N; s8 M1 r8 N) q# ttvb now,tvbnow,bttvb因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
/ j( V: ^& ~ e: K _使人體變得衰弱以致縮短壽命。tvb now,tvbnow,bttvb# X' b7 |; Z' [; P9 C4 b
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7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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4 ?+ i& Y" ]7 s5 N0 j+ E: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 O# }& N8 w6 |
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; [) N6 b% L; W8 O$ ~2 {8.留鬍子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G& Y5 n; X0 W
, g8 ^% C7 i6 b6 o鬍子具有吸附有害物質的性能。1 K: `$ i5 j, I) g
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
. i5 q+ v8 y, r7 M7 E" b* @公仔箱論壇據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
* w) B6 z2 A2 V2 b$ Z lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
! n' I1 j9 J/ O9 f公仔箱論壇其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
, F J" s \5 v, L; n公仔箱論壇留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，; {: g! c* q6 b9 r6 E
是普通空氣的4.2倍。5.39.217.76 D: _3 u( p# w4 _/ S
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
* H) Z6 _9 p( \8 K" C5.39.217.76其污染指數可高達7.2倍
7 R$ i8 ] o5 n- R/ g+ q- f! J' V, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c$ T8 C. f3 A
0 V9 ` q$ d. x. O; t( s9.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S; C# v' }6 t7 r% E) g
% Z/ |" w/ x+ c5.39.217.76蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。5.39.217.765 C F- y' k4 x# O/ T7 P
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，tvb now,tvbnow,bttvb! a0 z. X+ X2 I: ?/ K# c6 f
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
e/ X9 m" o; R' b) Q$ y" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" C/ a: J- ~) U0 b% Q6 Y" c2 c公仔箱論壇10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。7 C% e5 S4 n/ w' ]' g' Y" [" |
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H, c0 s* N7 b
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
! B+ Y5 u2 x, H. h8 Q9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 S' S) E$ K+ B6 W" n
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$ d5 g& P3 w4 j+ n( {tvb now,tvbnow,bttvb11.強忍小便 5.39.217.767 ~4 k$ K' E4 M8 Y) p* H! G: R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d# X n, w! _5 @
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，5.39.217.766 W# `. a# U6 y" u4 l
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
, `1 n/ c3 Y7 B2 S1 } T4 E美國科學家發布的一份研究報告指出，
3 G6 \* k% u2 c8 u( R有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
; w! b+ U, y2 r' P2 Z# B+ b# Ytvb now,tvbnow,bttvb憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，3 p5 u, v" J- V4 L/ U
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h& q4 _7 e& ~7 w* A% S# g
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
* V( _' m' X6 f) S' F" S/ S/ J5 `- u5.39.217.76如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
7 A/ k N% h3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，) |" W. W4 V& y
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
. x- _. M/ P6 h" _tvb now,tvbnow,bttvb在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。5.39.217.76! _1 Z h) z1 ?
5.39.217.76* L' ~' _" p/ k: q6 [
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12.伏案午睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q# \ J* s; W) w
0 H0 B2 O& i5 `9 V4 @一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
0 g! Q/ j m; V% N原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X8 e% }# Y* x9 r, k w
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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! U0 {. c! U% g% L, {1 Wtvb now,tvbnow,bttvb俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
% R( s$ V+ T& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人在睡覺時仍然得不到休息。
, H, } q; u. M! t( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb/ F0 l6 V5 l& S2 W1 a
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
% k7 y* p% G% t& M9 _3 U* N; g2 W tvb now,tvbnow,bttvb) q1 X% h- M* [6 y
P/ d3 m% A5 Q: R; V& `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z# A8 m) _5 m. A( V7 O
tvb now,tvbnow,bttvb6 _* S b. n3 X/ K" u& f, P% K
14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，公仔箱論壇/ c2 B7 A$ W# b/ y5 i4 U; [
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。' u2 i7 d( R+ K7 _/ C8 z6 O
3 b+ Y8 N( U; _5 ^) u) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H _8 m" ~9 T) x0 r# @" ~
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15.睡前不刷牙
5 E- L8 a/ x4 K) I! w+ q$ K+ ltvb now,tvbnow,bttvb( S( @+ H/ R0 x$ H& x5 P3 f
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，5.39.217.76$ b# S( T- j! [: P D0 z
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、" n$ N @" T" \; r; p; q
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
% R# L; Q7 C3 M; F+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: o+ l+ }; @! k. y; h公仔箱論壇公仔箱論壇9 @# Y+ z( i9 q0 S' a5 z0 v0 U2 m$ K* S
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2 E7 B K0 \, O+ A; O5.39.217.7616.睡懶覺 tvb now,tvbnow,bttvb1 M9 \2 M; R+ c5 d3 l, Q
5.39.217.761 w- y5 b6 N1 D( Z/ @
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
+ p8 F) r5 M( k2 k1 c0 I- K天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，5.39.217.768 ~3 N5 K! c( B6 S' J' d- n
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
* S, g! f2 r" b9 f% [& W# f. j- S5.39.217.76擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
! d+ b3 w5 ~# C3 @/ Ntvb now,tvbnow,bttvb同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
# N: }3 q5 r4 L1 H$ E; K: K8 S, U; D另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。公仔箱論壇5 [6 B+ s0 G8 i/ y8 v# z
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
% M7 g+ E1 R0 v9 I2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z; ~3 n1 u9 @2 y9 k
# k% u: _* S6 g# E3 O' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y5 K. E% O) N6 I
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17.熱水淋浴時間過長 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p9 q& J( A. M* I# d: Y. Z4 y
0 m1 F4 i8 A' I) k8 {2 ]- Q5.39.217.76在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
2 a+ G+ P( l) R0 j0 m. Q! n* m由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，公仔箱論壇; Y" z. F/ z9 T8 V
從而使這兩種有害物質釋放很多。
; [- d" p! o4 U; K1 z3 V K5.39.217.76據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，5.39.217.76$ K* `) ]# h, E% k9 D
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
$ _8 z W4 c4 A& H8 E而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
8 L" E+ q# R/ x3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三氯化烯高達80％。
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6 [, `' w7 t3 v$ W3 e$ P( qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, g7 ^# Q2 K1 Z4 a8 A6 {- {' g
18.賭博 / [ U. o7 H' @% s
7 M0 k3 o `2 n9 o) n9 Btvb now,tvbnow,bttvb賭博之所以有害於一個人的身心健康，
" N2 B- l- O' _4 H$ s" N' r+ ^" \1 T2 w是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
! [6 z0 L# `- }) Q' c1 Z可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |0 k! t6 T1 Z% Z
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，, _, B4 u" C6 y3 i5 b
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
% y5 i& ^9 P; ^; d: x& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 K* F) `. t/ | Z: D
19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
0 L* b( m" L7 F, U( W( V5 c7 k他們的生命機器在整日超負荷運轉，
! [& l& V/ g) u; p" ptvb now,tvbnow,bttvb由於他們在心理上的競爭欲強，
& m: y2 p* s6 ^ l9 \8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。% Z1 n' W P( h1 F" _: {0 y
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B/ j& F# S" y; o( f
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
