1.起床先疊被
- R7 y. Y: f- n# n) ?8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ]6 B* q+ }8 Vtvb now,tvbnow,bttvb人體本身─也是一個污染源。5.39.217.76/ S. f. T& [' b/ Q3 {4 w- Q ~
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
2 B; P3 U3 W( V9 q5 X$ [5 y公仔箱論壇使被子不同程度地受潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B+ Q) t4 L* l/ s% R5 s9 b* j
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
) t) M7 g$ q. D; I& m5.39.217.76從汗液中蒸發的化學物質有151種。
) c2 A$ I9 L+ Q% c7 D被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C- S0 O, B. T& U0 e! B8 p
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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; w0 a( J! A" X6 T3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ [1 [1 N% c1 g4 D' e
/ @* U/ a6 q' ^9 c+ C8 ~; G5.39.217.762.不吃早餐 tvb now,tvbnow,bttvb$ E |3 Z0 A9 B3 `9 b* X
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
+ V4 g/ J7 M! X5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
; X4 @) R. a8 X9 G並會產生胰、膽結石。
4 B- l+ ? F/ b0 i& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3.飯後鬆褲帶 2 M( l: |4 i" W, k
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
% @- S/ Q* X$ R# C) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，公仔箱論壇2 x* Z0 [4 u( q+ m' Q
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
& `' Y! l$ `% w }; E! Z' v+ [5.39.217.76使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb- W i, ?3 t$ f& H7 g
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! l" m6 Q$ w3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g E6 N* M0 R
0 a! B! _% {5 O+ m公仔箱論壇4.飯後即睡
8 Z- @1 B5 [2 |) B6 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L! h4 b2 X* j
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，5.39.217.76- `7 q! R* O- ?8 j
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb( `' K: g. b) e5 K7 w5 }
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
+ h2 `+ C m% E U) g如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I; `# f6 k; |) c' H! m3 G) x
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
& f9 y" B7 E$ ~5 {0 |% W: f/ U' b7 I1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 ^% D5 Y- ~5 M5 \公仔箱論壇5.39.217.760 L# t. H" E" U
5.飽食 : m, p% h1 i1 |- _
' m5 e7 ~/ d4 o8 e2 i. b9 atvb now,tvbnow,bttvb飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，! F7 E: {3 {. X9 F
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，5.39.217.76. K/ m5 f9 _* s$ K$ K( z1 N
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，5.39.217.768 h N. K$ B" I8 S
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K( E9 Q0 t. j3 R5 U4 Y
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質公仔箱論壇8 H( _3 e- Z# j
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
9 k& _3 |2 g4 P; f2 \' \: k: H, i }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C! H& H) j3 y( b4 @2 N5 a8 T
影響腦細胞的新陳代謝。
: Y6 E3 m! _1 g7 G7 Gtvb now,tvbnow,bttvb經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，7 p% n& [) l: f
使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y$ m/ d! t$ Q9 f
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4 v: B; F8 b7 N$ u2 F' h% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- U1 B+ I+ U. T0 f e6.空腹吃糖
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. |1 e# N% o9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，6 ?2 L6 g& e( P- ~' V8 \4 R
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
) R9 p4 l t: u8 N* ^# M由於蛋白質是生命活動的基礎，
3 Y6 V5 v! g# Y" f因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，tvb now,tvbnow,bttvb/ P5 H; J' j/ H2 e: X
使人體變得衰弱以致縮短壽命。 U( ~4 Q6 ]3 `% V# f$ s/ l
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/ d# _5 t1 l# B; ^# ntvb now,tvbnow,bttvb7.吃太鹹的食物 公仔箱論壇! \5 f. w# @7 H$ Y5 t% H, u% G& z
) r$ m/ Y: f" y5 m6 rtvb now,tvbnow,bttvb鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
9 [; X& E$ k7 ^$ |5 ~" m1 W D1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8.留鬍子
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; h0 v$ E4 d. k6 T5.39.217.76鬍子具有吸附有害物質的性能。
; |- }- x) S1 C# G5 \1 w, z3 X; g公仔箱論壇當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
- w0 x- V5 d, ^, D$ N3 {. C. Y$ R1 g據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，# c! ]! O& _' b
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
5 W1 [/ _7 f2 m- P" W A L8 X公仔箱論壇其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
/ i8 u, Z! b% t- g9 X公仔箱論壇留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
* O( ^% _% h! J4 V是普通空氣的4.2倍。
; g6 p7 v) \+ Q, F如果下巴有鬍子，又留八字鬍公仔箱論壇: x" ]0 ]$ X5 a$ s( R5 G
其污染指數可高達7.2倍
, \# I+ u$ J2 ?, g4 q5.39.217.76再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿 4 S& n+ j% m4 i# y9 X/ `
* X4 q4 f2 v/ C. `5.39.217.76蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
, t+ D7 p. _' Z. t# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
y3 D6 J9 P5 [6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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. k% U5 u) k! `0 n4 ]7 H( Q公仔箱論壇
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! j: F$ w) X3 n1 l! H' @* D. m5.39.217.7610.瞇眼看東西、揉擦眼睛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H, Z, ]8 i0 F3 z
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R( u- w/ e- B( T: J: j
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。% b6 n" |$ i# o+ g
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
7 `" T4 r8 u; B: V3 x5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F$ @; G; x' x" Y0 O7 d! J
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% p, Q6 r$ s0 u: ?- W; n' F8 m5.39.217.7611.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
1 o( m, P9 U8 d2 m: P3 q y公仔箱論壇出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
" T9 ]2 Y4 l; x; Xtvb now,tvbnow,bttvb美國科學家發布的一份研究報告指出，
. j# V# g: k! K. \8 ]( A: K) v& Z5.39.217.76有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。( l* f0 x P4 E# ~
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
) m a) |; h8 ~) @tvb now,tvbnow,bttvb形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
5 b7 V7 s8 `6 `3 l4 G9 stvb now,tvbnow,bttvb就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
h, N! F! {' g# X- q8 H5.39.217.76如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
$ H4 m5 s4 T, m7 m1 y0 E) c% e FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，公仔箱論壇& n G) _/ C% e- n3 ?" B; ]
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。0 Q7 W# I8 {2 r+ ~. b3 S( f
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g: v" i6 K, `4 U
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12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，5.39.217.76, [4 R% h# E9 E' M) g# o6 {
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
7 l. A6 ^6 H3 Z3 |: Z# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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0 G7 Z+ V6 |) P( m+ m* K& z5 W公仔箱論壇
' B( z, Y* S$ \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _/ x! h7 [2 F( u
13.俯睡(趴著睡)
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+ E9 l3 N- _: N( u1 d# l公仔箱論壇俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，1 y; v/ l: g6 e F0 a" u
使人在睡覺時仍然得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j+ Q, E' a$ E4 X) J( a) z8 F% U- D
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
9 m0 h% I# A) H! u% s1 {導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。公仔箱論壇: l' f+ f7 I8 o# p& ?
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0 Q3 Z2 T% H; r+ v+ X+ n1 o( B5 V5.39.217.76
+ U7 A9 a1 {& M: T5 ?' Atvb now,tvbnow,bttvb14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
( V, j8 @1 e, A. |5 k: F還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。0 U: n' K! y, _. P, w3 S
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u# P# ]) K2 F: z8 J$ m3 q$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ j' H" @; p, B
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15.睡前不刷牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l- L" `7 }; X Q: E
- ]. i% _: ^# F6 J' u3 |$ V& G公仔箱論壇睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
7 Z/ p R6 I( q! J9 J! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y: V; I# L/ ]6 q
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。公仔箱論壇$ r4 h* p% Y: `+ f
: j3 D* _8 M+ A公仔箱論壇公仔箱論壇/ x7 M5 b7 g) V$ U/ E$ g7 @5 ~
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/ Y9 D* c" v& C公仔箱論壇16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，# O; _ P. ~0 U) a% l: o# O! G
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N+ {% W* ]7 L8 j
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
( v" Y& B" I2 g9 J9 b2 v9 P7 d2 a擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
; x0 J0 P( K* c* @tvb now,tvbnow,bttvb同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
! h# f' L9 n$ Z/ X0 D9 h另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
. m1 B3 W5 L$ B. g. X由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
! o1 V9 P. G; V7 R+ ~; E戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb k& T1 f" x8 b# a1 E
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6 h7 t6 u: h. b! u G6 htvb now,tvbnow,bttvb' D# Y7 e' E* T( I8 ^6 d5 | F+ a
+ Q% |) ?7 X t3 h* z7 P' X! d( [17.熱水淋浴時間過長
. c- ?9 R: O+ X& S. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 b) ?* |8 j7 F) {; O) q& R在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，公仔箱論壇, D. B8 Y$ u r y1 T: I
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
) S* W- X* E; C8 k3 B4 e4 S$ O! W6 Q; {從而使這兩種有害物質釋放很多。8 E% M; n9 O! ^
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，5.39.217.76# R( p5 k8 K9 q2 ]# s; u
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t3 T1 F, w& R: t/ A6 I8 A
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
) s/ K2 ]6 r4 O% _6 A0 I( x公仔箱論壇三氯化烯高達80％。tvb now,tvbnow,bttvb- g$ X1 b- D6 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N+ D/ d+ z# K" p$ r% w
公仔箱論壇2 w' [. C6 C$ f0 @
; \. q) g. H. J3 `5.39.217.7618.賭博 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S# }9 p9 M* w, P0 t" G
: p4 o! U* i9 U9 V/ C& @( f4 y+ S) A賭博之所以有害於一個人的身心健康，
9 Z( ~9 e- i) L% x是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，公仔箱論壇8 ^3 l4 \+ v0 X& ]9 H1 E" P7 c
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
# L) P7 T8 B- ^2 J( n容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，$ k3 p% O' B2 {: L" K5 B) g2 b* q) @% I
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb! b, B( u0 Q2 Q0 t* @' {
7 U w2 s3 ~, o2 k2 N公仔箱論壇19.生活過度緊張 : [8 D5 v' ]5 |
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
6 U7 o7 i1 A7 |- U+ d他們的生命機器在整日超負荷運轉，
* y1 x) W3 t3 mtvb now,tvbnow,bttvb由於他們在心理上的競爭欲強，
$ T7 e C2 z7 q: A6 O1 ?5.39.217.76在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
, }) T# o) ?% b8 {過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
J% E3 ~; e4 h2 t進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
