1.起床先疊被 5 S6 E \# u( D1 b
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人體本身─也是一個污染源。
; H- E$ d% u0 V* Itvb now,tvbnow,bttvb在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
, n7 H# I9 y, O4 ~9 c) R& h z5.39.217.76使被子不同程度地受潮。
! _: E2 N5 J2 K! p( X1 O6 ctvb now,tvbnow,bttvb人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，+ i, f( Z# B' Y8 W w& K; P
從汗液中蒸發的化學物質有151種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^, w: A% U M5 B. D2 l" Q0 ?
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，5.39.217.76& D* h7 x" B- y0 H
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。: k& ]1 a% L w3 C8 h3 J
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tvb now,tvbnow,bttvb5 \& \4 t$ m4 n! A4 s9 u/ d9 {
1 S9 J- n5 c' D* L8 U% u( h3 S9 gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.766 I( [ J+ _% _; S* J( }
2.不吃早餐
- {- g9 u6 T9 I4 O* T- A6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! S- ?# H b/ x不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，# v1 m4 a% y; |) u) C3 c, } E# c
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
, n+ ]) T7 G7 d* M並會產生胰、膽結石。
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- `5 `" ?+ V. W公仔箱論壇3.飯後鬆褲帶 - O* J0 U( i) r* ]4 ^- r
5.39.217.76& X d6 {: I4 k( u; ^
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
/ D9 [- G& ]( g; a. n l, L公仔箱論壇消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，公仔箱論壇0 e7 g7 X3 K. E
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，5.39.217.76 g9 u: c4 n4 E& |- c2 v0 G& @2 c
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。公仔箱論壇- ]; z R# J) T2 {4 x7 O
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- r& v! P B7 \, [/ K8 A+ j1 q公仔箱論壇. G' b* b: J- e, p3 P0 k) k
4.飯後即睡
% n' K" ^( B' l4 w: d2 z8 \( o, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E, P0 f8 f; e8 S: l6 {, Q
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，' L0 N1 v! E) z: a- N: r0 r% O9 E
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
; ^0 r3 T, F; y4 E; E" t4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。tvb now,tvbnow,bttvb& {0 Y% y- w& Q! F/ B0 t8 a3 U9 @
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，1 Q2 i3 d9 y4 |' A! S1 v! i; R
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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2 h: ~6 @! U4 ^/ ]* s4 ~5.飽食 $ G6 |; {3 t9 L3 B1 r
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
$ Q& V- K# ^ _9 k* u1 S+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，公仔箱論壇+ t! r% C1 M4 q0 G4 i
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，6 k! W& A: q: u- Q& g
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
+ e7 B+ `9 ~" z( ytvb now,tvbnow,bttvb還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
% K$ U7 g; i1 h. W4 t* Dtvb now,tvbnow,bttvb在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
9 `! {: Y5 h* L腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，5.39.217.76/ X. o" q* D+ Z0 W
影響腦細胞的新陳代謝。5.39.217.765 X; U7 O- J, \, e& M, e& M5 i
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
d& j' i! t6 K4 F4 h8 X9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人未老先衰，壽命縮短。tvb now,tvbnow,bttvb9 v+ A. o% W4 } J; e$ D
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5 y( G- {, g3 n0 n6.空腹吃糖
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6 J C3 t, B' S6 |越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
4 {# T% w4 m7 R3 d' m: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?& x; S0 `5 v
由於蛋白質是生命活動的基礎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b3 ^. T) G j1 t( ~1 q# J6 ?
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
* i, ]. }- H2 o" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體變得衰弱以致縮短壽命。% Z6 f2 P0 A; }$ H, E
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7.吃太鹹的食物
' j1 |- s7 U; v, b. u: B( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ? y! M) B; \
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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/ b" U. H9 ^7 F% l6 M q5.39.217.768.留鬍子 6 W4 i& w% o/ F1 _% B
& D2 v m) ?* |; M2 V F, y5.39.217.76鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇- d) M9 } U/ X, O0 p" l
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。公仔箱論壇# ?: I, N; b' J0 V
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，tvb now,tvbnow,bttvb9 H1 x1 a W. r8 L4 {) ^; h
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
3 T4 r+ A: ~7 ?8 y2 Otvb now,tvbnow,bttvb其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
6 i2 q. l. f+ A- Atvb now,tvbnow,bttvb留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，$ d; B6 z: w8 U; ^7 d1 J+ ?7 z0 ^" \
是普通空氣的4.2倍。
k/ k. i& o7 b& ^+ [8 O# c公仔箱論壇如果下巴有鬍子，又留八字鬍
1 r0 m: n4 N" o) T) Q. stvb now,tvbnow,bttvb其污染指數可高達7.2倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }5 o; |. P3 q
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 公仔箱論壇8 [+ A5 t/ \1 S+ P# R/ P v- o
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公仔箱論壇6 o2 \+ Q* n z( X$ D& p4 R' M
9.蹺二郎腿
, n" I' n0 \4 P' ^& Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n, }4 y! S4 t( A( @9 h
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。% E0 k& a! `* B) ]) y
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
7 T7 o: _6 |0 D6 O8 v蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。5.39.217.76* G3 y8 ]5 o& ?. R9 O% J$ q% u: F
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9 }8 w& m' D' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 l6 g8 z/ R, [0 G m G* o# D0 _2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 tvb now,tvbnow,bttvb4 k$ `" r- O( n- [4 S. O
0 |6 n8 u0 [* k( ?: N7 O瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
1 u' a' Z" F6 b$ Z0 Q- ~1 d& }習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。5.39.217.765 s3 @8 x! S- b: j/ \1 Q; i
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。5.39.217.768 r& u9 {0 N5 t4 @. Y* n; O
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11.強忍小便
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6 n% F4 y& D1 c0 Z1 G, [; |tvb now,tvbnow,bttvb強忍小便有可能造成急性膀胱炎，5 g% u. e$ L) r3 ~# G
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。+ [6 F1 w4 Y5 g: b* j s! i
美國科學家發布的一份研究報告指出，
" y% Q R% w/ G; w6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。( ?: m" r9 r' o" |: H1 y4 j4 K7 g, C
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
7 `% i% n1 l2 T8 C" o& i1 Itvb now,tvbnow,bttvb形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，5.39.217.76 [2 A; E* e# ]3 v# I3 |
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；tvb now,tvbnow,bttvb. I6 p: o2 L" G3 C3 P: M8 ]5 `
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，8 @2 }7 ?8 y' A! j' ?
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
" G' O& \- E% X% ]6 c! d造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
4 J0 L0 F J! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。5.39.217.76* e9 s: E3 R0 r2 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p3 J2 k$ c# w5 D
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8 G) I4 @ M5 p9 `: C- J( q* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.伏案午睡
! n+ L k! |$ i! y" M; o) ? k5.39.217.760 Q6 [& U( w. h( Q! _" m
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
, w' K0 [) h1 [2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。; h% H/ ]8 V( W* ~
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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- K/ ^; p' f# s1 L. q& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J$ }0 q+ I/ X/ g* W. \, V
13.俯睡(趴著睡) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z# b7 H, g+ o T* X) F0 f# |# U! n/ N9 e
( I2 k. {2 M& t0 f: g# D5.39.217.76俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb( D# w7 k/ l: @( s5 A
使人在睡覺時仍然得不到休息。公仔箱論壇1 u8 p% Q- L- F. a" e: O" o
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb4 I4 g. H( f; [9 ^2 v. B6 F; ]' F( O
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvb now,tvbnow,bttvb% l+ ^7 y7 v& S
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14.睡前不洗臉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D! W$ Z2 H% j0 U8 s- S1 Z% v- B
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，tvb now,tvbnow,bttvb. m1 B' `/ _0 w% x" r4 Z$ T/ b& W' c
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [! P ^$ K6 G l
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) ^& e- L# H: g' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.睡前不刷牙 公仔箱論壇' L8 x8 A9 G# q b4 ?
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，; L z3 C0 }" `' k, m
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
$ l/ ?- z4 T+ D- @3 `殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m/ O- M- W* B& S! a& m4 r
$ x+ S" ]. ^7 i* O5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k$ e% l2 c# j/ V W! R8 c$ T
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16.睡懶覺
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- E. u/ o6 U5 c- ^: ?tvb now,tvbnow,bttvb睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
' G. D# |( ^2 K, t- f9 z6 F6 a- stvb now,tvbnow,bttvb天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
M8 h5 S7 S3 y) [5.39.217.76導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
1 L8 n) J# P* a4 P5 m擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，公仔箱論壇3 A3 Q: {; f' n# R" \
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b: P( C) X& }1 u4 N
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
' O" r1 f. m( htvb now,tvbnow,bttvb由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
0 g7 M0 o: M: U4 R' L/ I* ntvb now,tvbnow,bttvb戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j' m& J$ v1 h) ^) v3 F
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6 u. |" [6 k# s3 a; ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) O5 q* { N2 D( b, A |
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17.熱水淋浴時間過長
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" _/ S% E9 V4 R/ E5.39.217.76在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb% ?. q, m& C3 l" X+ C- k1 S
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，公仔箱論壇3 ]) e0 P3 r" b9 C
從而使這兩種有害物質釋放很多。
9 p! b" C. N! D& F- R/ f9 l據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，tvb now,tvbnow,bttvb/ c. B9 d7 T) d; j
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
8 S; {% b A7 q9 o7 ]公仔箱論壇而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
. m7 G5 s1 k3 M# J. M三氯化烯高達80％。% t, K! Q3 Z; @, @
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" Q- B% V- o* i6 f0 A! `$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m% f0 E5 N) d
18.賭博
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- ]# \5 Y+ e W7 {, g0 }# }& B: [8 e/ p( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賭博之所以有害於一個人的身心健康，* H' a7 f2 e! A: F1 F# L; O/ _* D
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
2 u5 @6 l- C( _/ h* \可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，tvb now,tvbnow,bttvb, V: D' i9 y5 \' f1 S* q5 Q. I
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
! A. _& G: O' [# b) P( i公仔箱論壇會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
' M7 X% S p' D; _4 m4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- f6 B6 [" A% {( E5 W5 q a
19.生活過度緊張 tvb now,tvbnow,bttvb8 j+ h- Z: B% Q, ? ~* ~
5.39.217.76" V& }' I1 x |- B5 q" V7 {. K
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
3 C& d# R$ {, d他們的生命機器在整日超負荷運轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h6 B' @3 c% Y' \" F
由於他們在心理上的競爭欲強，, b3 h) Y9 A; j1 ?+ _
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。* r7 z6 `* D5 D% q
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
2 i1 v9 n: E) K4 F3 e9 n5 _3 a5.39.217.76進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
