1.起床先疊被 3 b5 h. W2 g2 y- k: D
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人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J; M% T+ e' |; D0 C3 }
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，$ L/ ]! h9 b- V7 {9 E& W
使被子不同程度地受潮。
# p3 ^6 t* U H# ~; r T0 g3 r5 ~5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
7 c" W0 k( y" r5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從汗液中蒸發的化學物質有151種。8 y p Y9 b. t' o D. e
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
@3 ?% L% G2 z2 v6 D3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。5.39.217.76% ]/ P" y) }# K) A. B8 s; L
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$ r2 K8 r0 Y. D+ k$ H( a/ |2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
# \# B6 Z! v' p9 xtvb now,tvbnow,bttvb天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i+ ^& |7 C, m/ a" v
並會產生胰、膽結石。
9 A$ O# m# m6 \+ i& V# Gtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k3 m4 I3 R6 P
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% F# j6 Z; {$ Y( d- }! Q9 utvb now,tvbnow,bttvb3.飯後鬆褲帶 4 p' ?5 m+ G6 V o1 k3 K5 [
$ \- ^ l+ w8 F. @3 {+ L, A* u+ e5.39.217.76飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降， D- s1 ]8 E( U- x
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，; ^0 R. F- X% k- H$ A) R( |/ Q+ w
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，公仔箱論壇+ Y6 _2 q M$ y& N4 B
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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* |; G. P/ S, F. l6 _- u( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @# c- }9 Q4 `; C4 g, N
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6 k9 j) v4 `8 G2 p公仔箱論壇4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，/ o* Q) c% E( I9 t: r
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
# R- k; @2 J' T# Y7 I, x8 o5.39.217.76易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。5.39.217.76" y$ |) M) \ L
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，5.39.217.76; p7 Y# G9 ]& p- P) L
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
# `9 V- `, K9 f' E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E4 j# K. R V' S
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5 a- b$ \8 c9 x" A/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.飽食
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t) U, U3 T. T% ^5 z" n# Stvb now,tvbnow,bttvb飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
# w; y' o5 t$ {6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
+ O6 A# R" u5 i2 S2 k, ttvb now,tvbnow,bttvb尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
5 @ `0 a+ y0 D2 @$ g0 e1 Z+ J1 o. Ctvb now,tvbnow,bttvb會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。公仔箱論壇/ V1 z( ~8 |, n1 o8 \3 I" g& {) ?
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
9 |& s7 ]& o+ O在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。8 n1 t* Q4 ~" ~3 f
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，5.39.217.769 q& A: e2 I5 Z
影響腦細胞的新陳代謝。
" |- d: @3 Y" C- b% v2 R6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
) H1 m$ T1 m, z" N6 L% @; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人未老先衰，壽命縮短。tvb now,tvbnow,bttvb2 p4 @1 R" [/ }
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, x5 u7 H7 Z S5.39.217.766.空腹吃糖 公仔箱論壇9 H3 d/ a9 Z: i' d# o" \
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，tvb now,tvbnow,bttvb7 Y* z; G9 o2 Y7 [* x, f
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。tvb now,tvbnow,bttvb% r1 k T+ {1 ]) X
由於蛋白質是生命活動的基礎，
# L6 B C5 _; b6 ~" f5.39.217.76因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，tvb now,tvbnow,bttvb* n {/ Q" R M6 i/ `' s) E
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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! g. M6 N5 ]% Y; J5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z5 q' [) ]3 t
7.吃太鹹的食物
Z( F8 G/ C2 M: B! z3 t' Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a3 \! ]. k$ I, z$ u& @$ p
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。5.39.217.769 I& U" F% F' f
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& a4 C% T2 E, x2 O8 F+ {tvb now,tvbnow,bttvb8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。8 P; u7 ^; q7 r& o! l
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。tvb now,tvbnow,bttvb0 X% G @! _# W
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
8 U7 m9 A/ [" q( C" [5.39.217.76發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
2 p% ^3 q) j- U% \! P! M0 ^公仔箱論壇其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m. F+ z( I. f
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，. y* s0 g( ?5 I) `
是普通空氣的4.2倍。5 _7 V$ \0 M0 \- I' r, E& R
如果下巴有鬍子，又留八字鬍5 ~& M( I/ i7 F, F
其污染指數可高達7.2倍
1 C& H: X, P& }% a) A6 V再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿
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* k5 Y, ^8 Y1 U' l# f! G; z蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
6 e9 \" x# U# w6 }0 g2 ~tvb now,tvbnow,bttvb如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
3 a; W! H1 |3 n( _5 Dtvb now,tvbnow,bttvb蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。5.39.217.76* l- c0 V E. t) d# E# w$ T1 @8 o
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i& e% @ L% P0 r, G1 P+ m$ d$ Y
) M8 ^3 E6 A3 I9 ]7 [0 m4 c5.39.217.76瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb2 x$ L5 x" r0 ~) q1 I$ k; }0 M' o
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
' n/ E4 T- @! @7 ~公仔箱論壇揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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% w. L+ ?( ~: Q4 }& ]! Y) Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E, [4 V$ V" G
11.強忍小便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D5 ?3 `' g) ^
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
! h8 x3 Z0 ?8 p% b- Z; u5.39.217.76出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K* T t/ ^8 o' i
美國科學家發布的一份研究報告指出，
, W1 f. U/ d- r# U0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。公仔箱論壇- ]7 V3 J5 H4 H6 t7 P' C& m* O
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
/ B' \) U/ k' |, [! `" s' u( D形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，% F; a: W U# T( L3 i
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；+ y5 ]7 A5 y) J( h8 t' b
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，公仔箱論壇; R2 I0 ]1 A5 Z$ T
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，! X# @, j4 |( x) z% ^! D6 n+ F
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。5.39.217.76& E9 S8 |6 i5 @& \" S
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。5.39.217.76/ S7 T' O9 E5 p. p
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0 n! B, ]( `- q9 s( W; k$ r. G& Y$ }6 ?5.39.217.7612.伏案午睡 5.39.217.767 ^( t' f9 U0 p8 s+ l
! O0 y/ f4 i; \+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
6 L. L9 ?7 O3 H6 O y* i& t/ Q原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
: Y3 a1 b3 I/ @' I2 l" [倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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13.俯睡(趴著睡) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g" w- P1 z& K
4 U- t- Z" w$ y俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，公仔箱論壇* W$ K+ @- D" o- W* z) w
使人在睡覺時仍然得不到休息。
. t; A, B) S: r: u" F8 _3 Ftvb now,tvbnow,bttvb此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
8 h2 Y& c, z. C: E) I導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。: X/ E, J. g- }9 k1 V, j
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5.39.217.76# x% f' F4 J/ M0 a/ U
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! `" M7 H, f6 F3 f3 l3 U14.睡前不洗臉 tvb now,tvbnow,bttvb1 [, R7 d! |# H/ v+ b1 X
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，5.39.217.76) ?9 d2 W( i1 O F" ~
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。tvb now,tvbnow,bttvb. M# k1 _ X: M9 n! t$ \/ Q
( n% W$ z5 x4 n" d' H# M) y5.39.217.762 g b, Z* Y/ n
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15.睡前不刷牙
3 l4 I8 L' g/ C! U& \* C2 `% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 g+ A/ [* f1 f& l
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
0 A, }( D; H* Q/ M0 [* H這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
5 q$ P0 G5 G; [/ h殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。1 [, P1 S1 D4 t2 i! ~2 Z/ V# w+ \
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( X3 N' e0 S( ?1 k; g6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.睡懶覺
- Y: n3 n# b. [0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: J* _* Y; R- Y公仔箱論壇睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
% |$ r' O9 Z8 d7 |& K( _) E5.39.217.76天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，tvb now,tvbnow,bttvb {( }. O% g9 ]8 `7 ?4 z
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T9 S t3 N4 l: e$ @! ]9 ^( B
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q. m0 v- A8 s! y+ B
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
, M3 F* r" E$ l+ `tvb now,tvbnow,bttvb另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。5.39.217.76( b+ Y& T1 I1 W* H" q
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
1 I4 m3 _. y# e" J: K( B5 \tvb now,tvbnow,bttvb戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。9 b% h3 X6 B1 ^6 a1 j
. _/ R* G7 f8 ~% k) etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b8 |2 {1 V: O5 {, d3 g
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7 w. j5 f- \6 y2 M17.熱水淋浴時間過長 公仔箱論壇! Q+ J7 N9 S9 `! S/ s, ?
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
4 M. ?6 G; S+ L+ o3 |: v) V3 S! Itvb now,tvbnow,bttvb由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，公仔箱論壇/ e G' {, N* O, }* j6 B5 w r
從而使這兩種有害物質釋放很多。公仔箱論壇# J( O% u- E% @2 N7 X
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
, O& F" F F+ Z只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
9 V/ A- M1 @* N( a0 _公仔箱論壇而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
( O& z/ Q; ?+ u/ o% R三氯化烯高達80％。
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18.賭博 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O" T7 [( c- z
4 M6 n! }% z' }7 S# Btvb now,tvbnow,bttvb賭博之所以有害於一個人的身心健康，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }8 U! [2 c1 l0 d/ A
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
2 C, d% n% }7 Z/ ^0 b ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x) Q+ R9 l% {8 a
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
( j, X, I! H: S4 Q. V/ Ltvb now,tvbnow,bttvb會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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8 @' i2 I9 S4 ^* I5 ?+ z) h) k19.生活過度緊張 - c# t9 e; S9 D$ R6 R4 W- E
2 l5 [ f1 Y+ R# N從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
" d. L4 _% f9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們的生命機器在整日超負荷運轉，% F; j2 Z5 P" S* B4 T* T) C
由於他們在心理上的競爭欲強，' l1 Q) f. H/ v$ `
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
+ A3 F$ E, D7 n5 Z6 v4 x+ v5 @" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
8 C( Z+ ]1 r: L+ Z進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
