1.起床先疊被
6 ^2 }0 o; |0 q* i5 j( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |* `3 [0 u& g, B
人體本身─也是一個污染源。( B8 I0 ?; ?, z. _" [: P7 v$ y
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
& R( i; ~5 j7 U; ^% D公仔箱論壇使被子不同程度地受潮。+ I( _! w" Z. H
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
\3 [+ l9 b6 ]# s3 d+ F& b公仔箱論壇從汗液中蒸發的化學物質有151種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X3 k4 J- X" ^- |
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T9 o. Y( R/ s( ?9 ~% ]6 b+ f
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。- K7 l1 ?% [! s" c; K# [
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, z5 E; K- M6 U- T; l* \& stvb now,tvbnow,bttvb2.不吃早餐
. _. X( k* W- f4 \, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) E# w$ c+ B" q" p% l) _6 \" T7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，2 i* z; U6 o* P8 f! o3 t1 P
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [6 R% o6 _% v8 v/ s8 k
並會產生胰、膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb1 n5 a) |: o! s( f/ I
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3.飯後鬆褲帶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y3 N- S# ?/ b) U" a+ ^4 z7 U
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，! ^- Q" j+ Q q: q
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
; }9 C" ^/ s+ m* q3 Ytvb now,tvbnow,bttvb從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
3 U7 D* e( \5 C, |9 z4 P# G! e* }# ]3 n5.39.217.76使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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" c9 C( `, x& C C9 m2 | y. S公仔箱論壇4.飯後即睡 tvb now,tvbnow,bttvb5 N: B: |1 Y( g \1 X' d7 Q7 k
0 ], {. ]+ g* n飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，tvb now,tvbnow,bttvb* Y( a7 X6 ~8 Z% Q3 Z
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，9 S: b7 R5 c) q; L! _) c% z: A
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
6 _6 o' N+ a3 e, Y# P1 o7 _6 X& Ptvb now,tvbnow,bttvb如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
5 V$ k$ n ~ u! F! D6 X# ?5.39.217.76這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食
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8 {0 N. ?( T# a. i公仔箱論壇飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d* M4 ]& V. ~; }: n! ~9 A. I
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
3 N/ F0 t! f) R4 D Utvb now,tvbnow,bttvb尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
# S) _* H% E' \% @- c公仔箱論壇會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {8 }/ Q) J9 z! a' a. r
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
' h0 ^; W v+ e" U9 n/ `公仔箱論壇在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb: t) v; B% D" d0 r. u! ^& V" p0 k
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
. X& _! c5 T3 N, z5.39.217.76影響腦細胞的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T5 B$ m7 F6 w1 h1 J. R
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，tvb now,tvbnow,bttvb- {$ m' i/ b: i. X% ` G# w m O _ C
使人未老先衰，壽命縮短。
( ^6 I( T5 P) }$ R6 I公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h4 K; J; {. P0 k
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6.空腹吃糖
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" S# _! j4 v) h' R" A' v4 {tvb now,tvbnow,bttvb越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
4 @) I+ [% c. A2 E2 f對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x+ Q0 M+ y" j% M$ Q9 w, v
由於蛋白質是生命活動的基礎，
+ t, e. r. g$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，公仔箱論壇1 Y% i# G3 b5 r. ~- x
使人體變得衰弱以致縮短壽命。7 |! _ [5 ^5 M3 Z: z5 N! I
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; F" h/ @0 S5 }# B7 L" B- ~( Z' e7.吃太鹹的食物 公仔箱論壇$ q/ A; m% h+ e0 ]
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。公仔箱論壇, T# K, g5 w8 |& H% ~
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% K9 Z1 \( R4 ? e8 t8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
6 P+ f4 ]& o7 t1 y0 S! m7 T* b% U5.39.217.76當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。0 }4 C- u2 c+ Q m# H( h- x
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
; J/ Y2 P/ p+ C9 }4 F3 }公仔箱論壇發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
j. t9 r3 r3 J6 x; U& T0 q! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
6 S6 S& k. S9 H+ n5 o* g% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
8 \, I8 g3 O, M' l8 z5.39.217.76是普通空氣的4.2倍。
+ y, Y0 C9 i( `公仔箱論壇如果下巴有鬍子，又留八字鬍
" r) U3 ~1 u8 H) f3 D' |; M" o' ^公仔箱論壇其污染指數可高達7.2倍
0 j( t) r% a& G0 ]tvb now,tvbnow,bttvb再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
7 z& d& \- ] M( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% G- ?/ V2 ~; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 `9 z) R" @8 _( J; A公仔箱論壇9.蹺二郎腿 tvb now,tvbnow,bttvb' d$ {" U) X6 l- H3 f/ k
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。: T% F& E8 [, w, w
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，8 \* Y8 s: J, P8 S( g1 X6 V
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。5.39.217.76+ J5 `" U" g8 B& G
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 $ t' i% k" M6 ^; ~, [' R/ H
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb- r$ H+ \3 |) A+ W2 j% T; Q5 e
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
2 P3 n$ R5 d, e4 ~! @5.39.217.76揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v* M8 l4 o# P! I6 l
2 R7 Y0 [" |2 x1 [4 m* u2 e' r% V' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S$ h0 t# T3 |# i2 n
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, w' B7 n) N, n# M11.強忍小便 5.39.217.76' z) V9 x6 W5 l: z& U" X7 a0 p
) S, R" s: m& \3 S" R5.39.217.76強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
, d* y/ P+ ^3 h7 U% ~5.39.217.76出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。5.39.217.767 [6 r& U; e1 O& R5 u% l
美國科學家發布的一份研究報告指出，
. D- Q+ ~5 l. r; E有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。4 T# @+ V# ?% y9 k( a- x
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，. K* I9 b8 z* N% ~- |; A# J3 V
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
8 t/ }3 V2 w# Y6 G# {! h/ A$ Itvb now,tvbnow,bttvb就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _( ]2 O6 t% w+ q
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，% J: w( Y' d' y. D6 [
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
3 Z/ ]4 `. { G5 S' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。4 K$ P) C" ?* J
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇- v& C% c9 O7 q* B& y
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8 I5 B7 m1 m! {# Y" M& j& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]% d- q$ V7 Q( h5 u: {
12.伏案午睡 tvb now,tvbnow,bttvb4 u$ B( [1 a( d }7 h: K9 S$ R& F, P) r
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [+ F7 O- ]% q& g% D# F f0 f Z5 V
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。9 {: j$ {2 a( O
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。5.39.217.76. Y; r* F6 e9 o" {1 U
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5.39.217.76/ L1 w3 f5 V7 z) y) e
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13.俯睡(趴著睡)
1 ^) I' ^# C, {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E1 m6 R) I, K) p8 p" F
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
( l( ^( k# B8 D+ [% @+ A0 ~使人在睡覺時仍然得不到休息。: t7 w8 W5 c: w$ C
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
9 f! e9 d0 E: }0 I7 D公仔箱論壇導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。公仔箱論壇0 B, ^& U6 U0 g
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14.睡前不洗臉 tvb now,tvbnow,bttvb: c6 c/ L, Q/ `, c7 e! a- U! R; Y9 Y' A
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
( B/ |1 r. H* V4 wtvb now,tvbnow,bttvb還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。- |) _$ T+ Q2 s$ B5 }. O
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15.睡前不刷牙 公仔箱論壇1 Q4 N6 {# g5 D6 q" J- g. ^ [
! S% `1 h' H1 }# u8 x公仔箱論壇睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
) c( J( V% t7 v* @- G% M" C$ |這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、5.39.217.76, w" \9 z, S, g1 l
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
, s! K* ?5 p) P# p8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' L! N8 M! Z: r3 O/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 w. q2 b3 u- B% H! f9 y
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16.睡懶覺 tvb now,tvbnow,bttvb& L( ?0 E c2 h0 W( T
( J) [7 r" v/ `3 d" t1 v, g4 u8 b. H5.39.217.76睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，, D, i. X# w* m6 B! E
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
( L! V6 T' R' ^# E導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，5.39.217.76# x4 V$ l$ Y3 F$ k7 B4 c
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
) n7 x3 Q/ g. {; Z2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。tvb now,tvbnow,bttvb9 |0 v: ?0 \+ L6 m$ [
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。" s: w4 H& L; u3 [8 }, a
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
0 p5 x( L3 h& w' Xtvb now,tvbnow,bttvb戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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! R! l3 D8 I& v) o; z4 g& f0 q- g3 }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 G) O9 H1 r7 z& n
17.熱水淋浴時間過長
( a3 a% s( Y$ q o1 u, w. x- k5 _( _" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& f8 I6 w! s# O% ]# A9 }tvb now,tvbnow,bttvb在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
3 ` _4 G3 G, ]7 Q8 I/ e5 H5 Rtvb now,tvbnow,bttvb由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
3 ]1 S4 a- Z1 j4 l: A. S0 g% T5.39.217.76從而使這兩種有害物質釋放很多。
) p3 f; g% e' n! e3 y7 |據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
5 E1 C( w0 O8 X* A只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；( p$ d& G8 {/ }' T- @8 H
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
1 [, n: r# g) d2 I- }5 x5 m$ ? } Btvb now,tvbnow,bttvb三氯化烯高達80％。公仔箱論壇) J( Z0 u/ J' _4 x
9 u+ w q u- w6 ~2 A5 ~5 Gtvb now,tvbnow,bttvb
# _6 L+ n: Y2 }公仔箱論壇
) i; @& w5 z. k6 K1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.賭博 5 A; a$ s0 e- G* W
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，公仔箱論壇$ \) q, `) m, K: c1 d" e) ]' s* W
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb$ Z" z; ^6 y; `( n
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
5 N* q" D6 W" E9 u( v/ g5.39.217.76容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
; v- r0 d+ o: Y+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。) M8 v, A$ P, q S% s
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19.生活過度緊張 5.39.217.76! K! k" h O4 N/ r% Y, t- U5 r. Z
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
7 a) U/ i, E$ V/ f! e2 J他們的生命機器在整日超負荷運轉，tvb now,tvbnow,bttvb5 r, O: R$ w! ?# E' V
由於他們在心理上的競爭欲強，
0 U% O' Z! A4 o* d! J在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
! ~" ]2 e' J" J9 M M9 ?* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
$ b0 g# t5 \9 |: p/ s8 D5.39.217.76進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
