1.起床先疊被 4 K; b( i- p% u7 H" N$ r7 T: y: }
+ @" o$ O5 j+ t# G( z! M0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本身─也是一個污染源。
2 U" V* T) b7 @# z' d! b: Jtvb now,tvbnow,bttvb在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，0 m0 J4 D9 Y, s% [% C0 \
使被子不同程度地受潮。- D$ A- Y# N6 w
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E; c" U# N: V# Y$ L
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
# V; R! W9 @: l0 e9 I5.39.217.76被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，5.39.217.76/ w9 w& ?# K! W( J; k
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。. d3 u! o, ~% l/ v/ E5 q- q
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7 | L/ c3 C6 R4 `5.39.217.76( R! ?8 d& {4 I% M
, w6 ]3 h5 W# [( A2.不吃早餐 公仔箱論壇0 x1 W& R) R0 P7 L- D0 A w& p0 ^
f. Z: `$ @( q" n不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
6 ~! T7 h1 @9 f+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
0 l( ?! x/ O5 l* W: I公仔箱論壇並會產生胰、膽結石。
& Z! A8 }! A' w! k. J) K/ C& V5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb$ Q# q+ ^3 O8 c. z
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( t2 }& u O* w0 E- ], q' {3.飯後鬆褲帶
7 A3 F6 e# M- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' ~% F( v2 W7 Z* A' J. G9 W" y
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，5.39.217.761 h# N$ @7 V1 S3 N: o: N6 n
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，tvb now,tvbnow,bttvb$ A. ~' \, u& q7 p* f# @
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
0 M# b% R4 Z' U使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
2 N7 Y. j8 V. L% {tvb now,tvbnow,bttvb
% s# U; e0 J4 Z7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `$ r3 S8 F0 Z6 i
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+ D3 h5 Z! m* d" }- D( b; Otvb now,tvbnow,bttvb4.飯後即睡
6 l( b* F1 Z- D9 e" r; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# D" i! h* f/ y+ U- \
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
$ A( e) ^7 m3 I& g6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
: e2 l+ s0 S1 O( w公仔箱論壇易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。% i7 B! J: ]. V& P6 j
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
7 L; N0 g/ z7 K5.39.217.76這種靜止不動的狀態，極易招致中風。! k6 S; Q) R3 X9 P% t. z
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0 z, B4 x! z. c: o5.39.217.760 y0 y5 N8 r+ {5 ?' H1 x/ b3 }
9 y( t9 ?/ S- }, o# q5.39.217.765.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
8 v! Z ?0 y8 @3 C+ C# Z5.39.217.76注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
& U* u2 V) C* \: |5.39.217.76尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J h* C; s( p9 M c- p: d
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
: r* j0 e1 ^6 t0 C, E) r4 ^還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
7 c- `2 ~7 `- }2 f( d3 Q' C公仔箱論壇在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
; M1 M/ Y% p. W" g# @, U腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
1 l9 m& ~. c3 l8 z9 E+ V( r8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響腦細胞的新陳代謝。0 M+ T; L* B9 D8 l+ ]- p7 x& O- \
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
; [: G/ g" Q' F: L% m4 `% Y8 a使人未老先衰，壽命縮短。# I8 p1 C- G# J+ m( Q- q! ]: G
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: Q& X W& E4 Z% K1 R( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.空腹吃糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u; q: }/ m' |( A. W' [. l8 o2 k
( y5 ~% h7 ?+ `% L
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V$ X! {" F/ r7 Q3 S9 `$ ^
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
& o0 g( V. @' V' H# P5.39.217.76由於蛋白質是生命活動的基礎，! @5 D& v/ W5 a4 c: z. }4 C
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
8 ~: Z6 U8 [4 C Z5 j' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體變得衰弱以致縮短壽命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u9 X: E2 Y6 J
- I- O: P0 X3 E7 R' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a8 L% b8 B5 Z
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, _4 y8 [ W' j- D7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb5 g; j8 z( x: \% Y9 q. d' Z3 J
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* j, ^: R# ~5 @* e$ Otvb now,tvbnow,bttvb8.留鬍子 公仔箱論壇1 L/ |- n7 L! A% u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k% F7 B0 F: x* H3 P; X
鬍子具有吸附有害物質的性能。
8 ^/ V* d8 w- p9 Q) E0 r2 o5.39.217.76當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
5 Q5 v& m8 o) p7 \* _+ C9 b5.39.217.76據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，5.39.217.76 ?- x* v6 |0 b" p( G2 m$ {
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，公仔箱論壇3 u9 m) ]2 B- |1 E1 U0 I% N
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
% r; d5 h" }8 a1 w( Ctvb now,tvbnow,bttvb留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
: Q7 ?% A+ E; |1 k! [公仔箱論壇是普通空氣的4.2倍。
3 B7 r/ X+ @$ w9 {3 y7 U5 T如果下巴有鬍子，又留八字鬍
3 I$ } |% \# }4 X& b4 g/ X其污染指數可高達7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb) q0 z, ^( e6 _
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
3 w" L5 ]$ u) |* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U) D, e% A8 `$ D0 H
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9.蹺二郎腿 公仔箱論壇- i% }# F) f" M- v4 Z
7 a& M5 C, D# o4 Q# y& X% J蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
% U; }: L* x$ E0 h: htvb now,tvbnow,bttvb如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B% ~3 a4 j( c& H% v$ l
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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: _8 s+ @/ o) J* D) b. a6 |- f7 M1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 z. |7 Z; c9 A2 l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 C1 P6 d- l: ~ t
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l) H! P9 ~0 U- @ l
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。) G: d j7 W! J4 v
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。5.39.217.76. U' d( q) {9 a# l
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便
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6 U0 b9 W5 S+ i5.39.217.76強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
3 t q! J- f/ c1 i R! |0 B出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。3 y: U% H9 @* ]( K `5 o' f
美國科學家發布的一份研究報告指出，
7 }; v9 L" X2 @2 J1 M; [tvb now,tvbnow,bttvb有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
( o6 q' D! t. i0 d# f/ t憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
0 Q) v" J, B/ E8 B+ G形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，tvb now,tvbnow,bttvb" x0 ^& @( F, d- E
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；tvb now,tvbnow,bttvb$ ], C7 o& [9 Y7 z; n
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，% T1 U% ~! ]4 d* d
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，* n+ e) t1 K! L6 v* M% u8 w
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
8 e- G2 s5 ^' w p在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。5.39.217.764 A5 x3 u! Y$ b
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. H W6 `5 k F$ U- M/ etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 O* |% i0 z/ d" I6 |3 [1 P+ y
12.伏案午睡 公仔箱論壇. r7 g% m+ O( R
3 L5 l0 |' i! W. g. D( E0 f. \tvb now,tvbnow,bttvb一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
7 v0 Z* s. l+ u# ]. }tvb now,tvbnow,bttvb原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
% K N5 w2 u& k. N倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。tvb now,tvbnow,bttvb$ I) }) [' F) l3 U
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13.俯睡(趴著睡) tvb now,tvbnow,bttvb2 x$ b( P5 G* @; m0 k
9 t0 m! }7 e4 O& Z/ E6 g5.39.217.76俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
: ]6 R) U& Q3 K) C4 Ctvb now,tvbnow,bttvb使人在睡覺時仍然得不到休息。
P4 O' ~: B) o9 s" ~, K公仔箱論壇此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
8 x. Y7 h6 q7 p( X導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
% q# u4 `9 }; E$ i9 v* A5.39.217.76 5.39.217.76) O* L% {9 G& N9 O7 j
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t, W7 O+ q. ^, {/ P- Q8 }公仔箱論壇14.睡前不洗臉
6 a% o9 B- q$ h8 v6 ~公仔箱論壇
; C E% }2 x7 i9 N2 g7 ^- S7 p) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
* }* t. l$ i8 J還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。" N0 W/ \$ Z* h. f5 R
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15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
$ N; f1 w" D6 z$ Ftvb now,tvbnow,bttvb這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
, T' h J$ h; a5.39.217.76殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
% l' R- c- b; m* u6 z( W tvb now,tvbnow,bttvb- d* N: n# t V' E8 q
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16.睡懶覺 6 G* k: i6 q6 g8 r" d+ ^7 u
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，tvb now,tvbnow,bttvb9 L @; U! `! s& ~7 c) L/ ~
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
8 I. ~7 B; l& N! S( L3 I0 k; h+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，0 u7 p. m# b" E
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
; y9 d7 P0 P2 b6 u, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
/ f$ y" V& O; atvb now,tvbnow,bttvb另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B/ ?4 }$ }) F1 ~( {
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
8 C! x$ g* d2 T8 P( j$ [公仔箱論壇戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。% S: y4 P! L T) e$ P1 P) @ e
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e" E/ e+ M8 _8 P公仔箱論壇
% H% y/ C$ ^5 z7 v# C5.39.217.7617.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，5.39.217.76; t8 h1 U, R$ b- K4 u! F
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
. ]; |7 I* M0 v) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而使這兩種有害物質釋放很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k$ d% z/ X4 K8 d9 g0 T( H
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，5.39.217.768 s1 Q) o5 p" r$ J- c3 b5 T
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；! s" X' y" k% s6 E: U
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，tvb now,tvbnow,bttvb: F( _0 w% X5 H' v, o
三氯化烯高達80％。
: M/ y2 f, f! ?8 \. \5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q& f) x) o9 s# K
公仔箱論壇0 `. z9 A6 I* ~$ z s( c$ z
, O' O2 o0 z8 | u9 M& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
7 W% m; R5 p3 W+ D+ {& G是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
6 E; e' z% m2 l, Y1 E2 y可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
! l V8 O# e# v! w0 I容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
2 B; m7 H* y: h會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
0 i$ `; `/ s3 p X公仔箱論壇
. {3 M2 c \8 H( K" R: ~tvb now,tvbnow,bttvb19.生活過度緊張 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o0 e' P4 u. m- O
tvb now,tvbnow,bttvb- ]- ~8 B% A F' e
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
( y5 x5 I% R4 I* n( ptvb now,tvbnow,bttvb他們的生命機器在整日超負荷運轉，5.39.217.763 W: G9 t# H" H6 g
由於他們在心理上的競爭欲強，tvb now,tvbnow,bttvb9 h+ h3 I0 [1 E& Y& x4 g% k
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
; L# L8 p' v/ ^, D# c; q5 [公仔箱論壇過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，公仔箱論壇6 B4 t4 R) q; ^: ^+ P! G g8 \
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
