1.起床先疊被 tvb now,tvbnow,bttvb+ R) e& j2 a( m: ]
9 R5 q0 o, O# ^" F8 T! N, w- ]人體本身─也是一個污染源。
$ Y p* [! E) D! A5.39.217.76在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，公仔箱論壇3 y% S7 s1 B, H* n1 D
使被子不同程度地受潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f% [- z" f. H7 D8 [9 U& p: o1 x
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
8 M8 m7 J9 I6 n2 D* y& F: y從汗液中蒸發的化學物質有151種。
$ W" T4 R! b0 N( D9 C. n/ @5.39.217.76被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，. k, Q% C( s3 Y0 I$ U" G- V( U: _
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m1 D$ x# a+ i1 ?: s c" Z2 G$ K
+ Q& ] O* Y& Q" _5 v3 ]+ @; H9 |tvb now,tvbnow,bttvb2.不吃早餐 5.39.217.76; ^! Y3 E/ |$ h, P- V4 Y
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
. b0 ^0 V! I- V" s+ y6 P6 ?公仔箱論壇天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
2 H# a8 N. p; r: I' Dtvb now,tvbnow,bttvb並會產生胰、膽結石。
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& ~! c# u' d( |/ {) G& c- @; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 n, L6 {' @) ]% z6 C7 L7 W! V
) ]6 j2 G% W" V" C5 Y# `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 C7 ?* }( R0 O0 M' ]0 }
3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
) S6 x& N& T1 Y: S/ o5.39.217.76消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
: p( x. h) X% z* G) x) Xtvb now,tvbnow,bttvb從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，5.39.217.76+ e, r9 _ @7 v1 {7 S
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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5 | q. [7 D: k3 o5.39.217.764.飯後即睡 # ?8 b5 f t. e; a
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
' k) i P9 X0 U6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb5 I$ K) N: c( O! E. ~2 n" z q: p
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。5.39.217.76, ?% ?4 i+ N( S! k
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，* f5 f1 a0 [ N k& C
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
% n( l; {5 A1 M( |5 l( x( z5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e, N8 g. {/ ?- X& w
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5.39.217.76! i. w( F4 s4 S" t$ q6 z2 V! r
5.飽食
7 _; U. x: d+ B% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: G7 j3 O* S+ l# ?6 s$ R公仔箱論壇飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，公仔箱論壇) `) l2 \. z* B! h4 y6 S; `6 I
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
5 y, F) @6 C* V' d5 g5.39.217.76尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
2 V0 y5 K7 w: @0 [$ b gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
, e% y5 }6 H- i& a ^9 z; a公仔箱論壇還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
6 {. v9 f/ n9 J/ @: i在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。: N1 g+ t1 C. M5 S9 D
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，tvb now,tvbnow,bttvb- J9 S2 i3 W+ j3 e: Q# j7 p( r* v
影響腦細胞的新陳代謝。( Q o' M3 i7 d7 R6 O2 x0 U
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
3 t* \$ _3 ^6 \; ^" a! F使人未老先衰，壽命縮短。公仔箱論壇' b9 W+ w& }! u1 w! [ d! f
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5 n. Q$ j* ]* ~9 k8 O5 U2 ?6.空腹吃糖
7 V# A; b& W' W- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j/ h1 l1 H5 q
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
, \' P3 V V5 B2 n# R, o公仔箱論壇對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。5.39.217.76* ^) Z5 Q: \0 @. C1 E" ~4 ], b9 H
由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇5 Q6 i" |' m9 _: l: e1 R
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，7 t- O% R* P- W; p+ I7 G
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
5 k, f) T! n3 h, {7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇; a6 B+ S# a4 l0 E) T- H; @
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7.吃太鹹的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \# p0 \* h' ?
' r) @7 ^4 e" W. y( r% ?5.39.217.76鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y% }9 q% t( X B% b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {0 A8 n3 {/ t3 M$ ?' _+ m
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8.留鬍子 tvb now,tvbnow,bttvb1 t1 ]) E/ s/ @8 ?, Q: M- v
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
4 A9 m; ]. j7 W1 [/ n) N5 v) }當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s! [9 j! ^' D$ c. C5 I$ U! V; F+ x
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
5 k* b' u$ b2 f3 P5 s9 z) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
4 @( \, n0 x2 i其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，5.39.217.76/ p$ o4 [9 v4 o3 |5 \) ^
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，5.39.217.762 Y0 X# z2 S' y1 D% N; T
是普通空氣的4.2倍。
/ Y# j6 ^# |9 q公仔箱論壇如果下巴有鬍子，又留八字鬍
( r" {7 W' ]- M: O D+ ` e其污染指數可高達7.2倍1 x7 {, l. n! z! |
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
( n! e: @6 |4 b3 F- m& N公仔箱論壇5.39.217.76& k$ d! o- e4 @
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+ ?' g4 d/ y R* x2 T5 Q8 v9.蹺二郎腿 % t/ ]- o7 y. U+ u/ t8 {* F
8 a- h* `5 I9 y l9 O& h" u8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。公仔箱論壇/ N: C6 Q3 [* F+ a6 C1 b
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a: f, A+ C. h4 h9 F! u9 A
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S! F' R- Q9 O _
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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. K- f( }- H/ E( O瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
! r7 B+ Z9 s4 E習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。9 L6 T- w W: d# n! J+ O% @% K, z6 ]: U
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。tvb now,tvbnow,bttvb4 b: v0 K* J" E" O
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11.強忍小便 tvb now,tvbnow,bttvb, y" L7 L$ l) o, p
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
" z3 t# d( p4 e& K0 b1 Y# Y公仔箱論壇出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
7 q9 S: q1 k7 L5 U7 L9 k' L( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家發布的一份研究報告指出，
" A X% o* t1 Z) C5.39.217.76有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
' ~9 F1 h7 }# x( ]/ \+ D4 _! H1 @5.39.217.76憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，$ b$ j7 k" s. N, O% p0 a
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，& P# q+ ]: r! H. p& b' r
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；/ I. I, k4 @$ Q
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，公仔箱論壇0 d& z) ]/ H$ f5 e9 b+ F2 S6 n& l0 Z
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，tvb now,tvbnow,bttvb. o- d' d8 G, f9 f
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
+ i) |( W" r5 {% k* L) R0 ~, otvb now,tvbnow,bttvb在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D. U/ x/ `( B
" w$ T" V5 r( ^2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 U4 T7 E: I/ m0 M/ Y/ i' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s& D x% j2 B) }
# m! P" |* l& O. {( K ? I5.39.217.7612.伏案午睡
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( P3 f1 L% ] n& _* X% r5.39.217.76一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，公仔箱論壇. I! `( H% h; j8 v$ N
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
+ p& V4 O2 t0 l/ b/ }倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。/ ~. m& p. G u. J
0 F: f8 I, e" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ u, y" j. j# j( A
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5 w1 E3 v! j, A% Ntvb now,tvbnow,bttvb13.俯睡(趴著睡) " N) o9 B+ g! v7 }5 B
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
2 M1 l4 x M2 S' m" R9 O' O5.39.217.76使人在睡覺時仍然得不到休息。公仔箱論壇5 I; ]! |( l& v! x0 U- E, R' ?. z
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
$ X; k$ m# g) D$ c! ?5 L/ K1 Z導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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1 x, [1 i) v& B0 P, k X7 }; b5.39.217.7614.睡前不洗臉
/ |: J' J% r! Y+ j- J; N8 \" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: f* w' r) j8 M& [! d: d) I6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，5.39.217.76$ E) a9 t) C! r$ L4 c/ B! g# {$ H& N
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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u1 U* ^) F+ I% U" V& mtvb now,tvbnow,bttvb15.睡前不刷牙 ; T: Z6 `! Z: n/ H7 [+ ]9 q3 L
; k/ _( \1 ?: S; E1 I睡前刷牙比起床後刷牙更重要，5.39.217.763 V, {! ^" {: x0 M
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
/ g! q* V' K; g7 R8 |, M4 h7 u M殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。公仔箱論壇1 p8 j) i) M$ S
0 T/ \1 m# s8 wtvb now,tvbnow,bttvb
. o5 Y5 G3 u$ @+ M% H6 j5 U4 D" j公仔箱論壇公仔箱論壇1 S; f" S/ |! g
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16.睡懶覺
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- Y" N3 C8 b; g8 w! z; q' E( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
( e4 Z% [/ v$ t6 Q天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
# F( ~3 ~, O$ {" B導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
0 o$ [( t7 N0 E: q4 d; @+ E擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
V% W8 G1 e; B, O5 O0 h) n! q' M2 @) Q公仔箱論壇同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
! k7 r, _3 H7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。4 W! V. V( S( @6 P" Q. w( c
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，5.39.217.76* ]5 j/ {8 R0 g" L+ j9 r5 I* I
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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5 `2 N0 Z) J# g5 ]# U# R公仔箱論壇17.熱水淋浴時間過長 - ?$ A: `6 e4 Z2 [" m8 Q; [* r
R0 c9 b5 Y( S, otvb now,tvbnow,bttvb在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
( }) N b. {. @1 Y5.39.217.76由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
/ N6 F, O. o s5.39.217.76從而使這兩種有害物質釋放很多。5.39.217.767 Y! |' \1 d4 h9 Q8 M0 c
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
4 T/ _3 X) M* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
- [' U1 Y) h# G公仔箱論壇而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，公仔箱論壇% g7 F% l/ b; i
三氯化烯高達80％。
) R6 z3 m" |$ B+ \$ {公仔箱論壇 . \& F3 m& |0 g' q/ Q# p7 L
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; l# w0 g# E% ` cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.賭博
1 G$ }& {5 u" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) {; H- a) O) m' M賭博之所以有害於一個人的身心健康，
5 H( f8 `; `& I. Xtvb now,tvbnow,bttvb是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，5.39.217.760 U1 O6 k9 ~3 o( X
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
* R" r, I5 `. x; g' E X容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
5 ?$ F! V9 r/ A會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。/ Q$ c9 @/ ^; j& F- Q6 `
. J! g3 U0 y- Z2 i4 n- _6 c) [tvb now,tvbnow,bttvb19.生活過度緊張 ( S, Q# C. D+ f) [+ Q. t
+ K U8 B5 G: S6 g+ [; } X$ P從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S6 \$ e5 E. q+ ]% N/ s! T
他們的生命機器在整日超負荷運轉，tvb now,tvbnow,bttvb9 H. }" P: `4 Y3 U3 K/ O7 [
由於他們在心理上的競爭欲強，
5 p2 K+ B3 d* P1 S公仔箱論壇在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。: d9 Y7 y! k8 I# ~0 u3 A3 F6 m9 m
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，5.39.217.76. i& q+ I3 B& s1 N) \) p! l
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
