[冷知識分享] 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

，描述：你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h" N; O, r4 v! z: `/ X
5.39.217.768 n2 w$ w. T0 P: u" h1 g: T
人體本身─也是一個污染源。公仔箱論壇. Z3 j9 N+ M+ u  B
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。$ S0 u9 Q. ~2 ]1 J
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，& P6 e- z3 C- ^
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。5.39.217.76( K# C8 Q5 j( D6 j2 |2 e, T( r# N* v
  tvb now,tvbnow,bttvb# U/ `9 V7 ?) ?. p4 o: c

2.不吃早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z  o$ y, `5 I2 \) _9 q: A( N

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，8 w, O( `1 \$ E: i' E# Z; Q# W6 a
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。
  5.39.217.76* I7 M, o4 `$ X% ~" l

公仔箱論壇% {; S' w9 E  c. ?6 l

3.飯後鬆褲帶
5.39.217.76: Y$ s, i/ w' n0 [' D, q* h( h
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，+ t) P8 a1 Z4 z! b3 T% ~/ I
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，5.39.217.76' @7 t1 z: q" Q
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb% e5 U6 o# w& J0 g. q( ?! f


9 }' }! m' v6 b2 R  _) q2 F
4.飯後即睡
公仔箱論壇  H8 M4 y  x0 O/ G
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，5 Y7 k* A2 M5 b3 w7 q
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
  - f+ N7 o; I; w' `# M

公仔箱論壇  T" }8 H$ y: J9 v7 c" `" X6 T

5.飽食 tvb now,tvbnow,bttvb- H, ^; S% [0 i0 J" i3 `, j5 L1 @

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，( e: s( w( S0 i) f  c0 g
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。! }; y1 F* |+ q2 v8 M+ {
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，公仔箱論壇3 s5 ?6 B) U+ z) k" n' ^2 x4 |
影響腦細胞的新陳代謝。# J. P2 U6 Z/ M8 _- Z/ {, a
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，$ Y0 p, w  z, M- v
使人未老先衰，壽命縮短。公仔箱論壇* o4 Z8 e9 {# d# C+ U1 W9 x3 ]- j

7 p& W  {# d7 u% T0 P- A; G
) Z$ s" L  A0 ~+ L) [! W% {

6.空腹吃糖

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。tvb now,tvbnow,bttvb4 G! `: S3 {. Q9 S: S' S
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y4 X0 M8 f. G& j" o% P: y
  5.39.217.76, x; j( v- o6 N% y' `2 L' @
tvb now,tvbnow,bttvb7 H$ N% |% v( J4 W9 i" n# m2 U
- F. Q: E7 d7 r6 K+ S) K

7.吃太鹹的食物

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。

8 B9 f8 A' }2 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e. z& o4 q3 W

8.留鬍子 9 k2 c3 L- B7 ]: j
3 Z% _- u2 X5 o, F
鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w0 \7 d  l! m
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，公仔箱論壇( R' N" S7 [" Q& u* g  X
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，$ v3 A( Z. r: k( W; _- m5 t
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍公仔箱論壇5 P$ `! h8 c3 W. D9 a: d' a: b# p
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
tvb now,tvbnow,bttvb9 G8 k) J0 `2 ~; Z

公仔箱論壇- F& Y3 t8 R) I
9.蹺二郎腿 4 x: [1 T( r8 Z1 \4 U$ P

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。公仔箱論壇& y4 R3 B9 y9 |3 F& ^) Z# M
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。公仔箱論壇" ^( k+ {- c9 p1 W/ j9 L7 n
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X8 D1 k# J. a5 @. J2 i9 Q( f* P

10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 tvb now,tvbnow,bttvb6 @5 V9 T! a+ V. G5 m1 M8 @) \% `. O
5.39.217.76, s4 F' A- p! T$ `( e$ _7 E7 d
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。5.39.217.761 E& ~0 K0 c' k: X$ b! ^
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t8 F5 U+ s% Z! d& F
  . G+ z1 J0 J0 k2 K, R6 Z

公仔箱論壇  `: h8 R2 m! q6 ]- K; P
11.強忍小便

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，% D0 X" w$ d# ~7 ?0 H
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。公仔箱論壇5 L7 s; B7 b/ q& t: K  Z* |
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，公仔箱論壇  G6 `5 c/ M4 g" ~- ^( k) k- @
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n8 I. H3 ?' z, R! W
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^7 F/ n- ~3 m' r- o1 J
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，3 Q/ ?+ R% k% \6 r
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，0 |/ @- ?5 x, r( P
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。


TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {/ F* M* X8 G- g' ?4 `4 U$ W6 [( H& I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L7 f" C4 _" E3 X0 ?' r& j
12.伏案午睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O/ X2 g# L% \) @

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇; y% e# A( b9 x9 Y5 C
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
  / P( ]( c( w9 x) o6 y. q

13.俯睡(趴著睡)

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，  S3 R; h* M9 i
使人在睡覺時仍然得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb  P: B3 B; a/ {1 @6 c" ^* C) R
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
  公仔箱論壇8 f9 G1 A' }9 S6 z. ^0 C; D
: L; t" \6 O3 C6 {) i' E' v

14.睡前不洗臉 tvb now,tvbnow,bttvb0 j9 w/ Z, l5 Y7 M. R
tvb now,tvbnow,bttvb# p# U6 V$ j' w% O+ L2 ^
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
  tvb now,tvbnow,bttvb* k& v" N, c; \% v
tvb now,tvbnow,bttvb) A/ I: D6 s( e; s, t0 p- \

15.睡前不刷牙

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，5.39.217.76+ \. f, c3 ~2 x8 f3 A) o% G
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、公仔箱論壇$ ~5 b* C: E0 ^" ^7 I( Q- d
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
  公仔箱論壇4 T% C4 O3 |/ z

3 ~) ^- N  d- p8 u: w7 p& j6 c

16.睡懶覺 5.39.217.76& j' v4 Z" z6 I/ Y7 b# `

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，tvb now,tvbnow,bttvb; B0 M% H' O2 m# h  q; b. G4 v
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，tvb now,tvbnow,bttvb8 X: c1 S( X; @& l/ v
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。8 v- [* N. f- l% f: o7 o
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。! v5 u4 o4 b; R3 V8 S8 {  r
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。5.39.217.762 _. D: \$ J0 R% D' \( y
  " E- P8 a8 T4 L  w- H

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v! g. q1 W/ f4 }8 Z
tvb now,tvbnow,bttvb( R6 \% A, o* i/ e1 h  R1 T  y
17.熱水淋浴時間過長

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。$ v) Z/ ^& \6 d6 g! |8 ~+ {
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，公仔箱論壇3 o5 M: `% f! ^3 R
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，5.39.217.76$ ?- y( u( b1 c7 }# W
三氯化烯高達80％。公仔箱論壇' ]/ K2 B8 c' e7 A, j5 U

5.39.217.76: K1 O* s4 Y# M

18.賭博 tvb now,tvbnow,bttvb% Z) m8 R0 X9 t2 ^; \% [( b

賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `: C' P! R0 }9 b4 v- Q
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，5.39.217.767 O$ T6 o/ s, u" O3 l
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。

19.生活過度緊張
7 @' t3 U' _5 k0 C0 v- u' \
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，公仔箱論壇) e$ v) X# D: ~
由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb9 N- t5 F: T- w9 V4 a
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，5.39.217.76  `5 D  L2 B$ s; _
進而可能引發多種疾病。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表