1.起床先疊被
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8 K1 [, @* x& q* f) m公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。
: m+ z* p& o( |! z) k* u# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
0 F) i7 v2 x: [" n, e使被子不同程度地受潮。
# A) q5 D* Y: w9 t) G: \% j% `公仔箱論壇人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
# J, R4 O2 S1 e3 H% j- V. b從汗液中蒸發的化學物質有151種。
4 L5 h% _& I; S% r5.39.217.76被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A' k/ n6 R# F! ~/ J8 A# s
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `. l3 { _& z
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* k a5 C' j' J8 ~/ z9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S+ B; G9 Z" ?+ }; F
2.不吃早餐 5.39.217.76: ]7 R& t$ [: D6 u7 I( \
. K4 ~( `& I- |( q ~& w* I* z8 n. Gtvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，5.39.217.765 v! {& o; B4 x
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
: P- _2 z7 H8 A" K9 b, ltvb now,tvbnow,bttvb並會產生胰、膽結石。
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, w$ l+ r" {) c+ R+ l$ R7 D/ stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, \7 |: y9 `2 ]) V" s
3.飯後鬆褲帶 ! e, e5 h( i6 X- L% i/ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K5 F! g3 X& }$ Z3 [" l
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
" Q2 C: C0 W+ ]5.39.217.76消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
6 Q( \' k& L( | X& [0 B從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，tvb now,tvbnow,bttvb, r B2 U7 a; k6 u
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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1 \2 J8 s3 |& L9 y4.飯後即睡
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, l2 k2 m8 D* I, ]& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
! A' t2 y: r( v& w( d0 ~2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
2 d4 P5 N9 y# Y# s; L% p2 a易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
+ {) K0 W3 \8 n# \; ^+ E; F如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
# M9 O$ l' Q9 Q這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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3 A" m: D' V5 s+ i& T* |1 n5.39.217.765.39.217.761 e) N+ D$ B" ~; r, V7 W# L
2 J' E7 x( \) t6 F/ u. T3 D5.飽食 5.39.217.764 H. b3 T* S. J* o! k% d( L
# N) Z) p; l' w$ K2 Etvb now,tvbnow,bttvb飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
; ^% T0 ?+ n% Y% _注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
b# s1 Z! x/ b, H; O% ]( ~尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
/ ?" d' x: |: c, ^$ G' v1 E5.39.217.76會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
) _! f J. o) h; P) n& [5.39.217.76還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
7 S% W& q/ K0 [% W% A: [* |0 Wtvb now,tvbnow,bttvb在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
) y) n [# q' G腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
7 j0 X. `+ N& K5 \3 N$ T( X影響腦細胞的新陳代謝。
W+ @3 g$ Z& ~' R1 I! ]4 S6 z: d. n$ a經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，! d. R# R# j: l0 y- e6 _
使人未老先衰，壽命縮短。公仔箱論壇4 b% N8 l0 u! T0 \
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5.39.217.766 v4 e. P' A' A8 a h; o( _) K) }" C/ p
x( m# d6 _- T5 ]% c6.空腹吃糖
( h+ T- f/ r9 I2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- w/ O6 p F. w0 f! J
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，; ^3 F$ K0 W6 C) Y: w" d
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
( W. g& v7 W$ s* Y S) N' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蛋白質是生命活動的基礎，% u2 W0 L& M, O4 s9 h% M, G7 I! D
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，5.39.217.76+ c) o+ }: Y4 i; |% F' _' ?
使人體變得衰弱以致縮短壽命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [( j9 y4 a) Y7 `+ p
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$ b4 B! O: \' d3 L: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.吃太鹹的食物 v8 ?1 v3 f# |* G
; H/ L+ l1 q' r# X1 c; @鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
( F4 ~* w4 L. J; x& K: M3 B
, a! p1 l6 L7 j8 u$ |. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' ^* y# J& i, w1 N, ]6 u2 p3 Z
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8.留鬍子 tvb now,tvbnow,bttvb# |5 F/ ^4 S% b7 u v x
; y4 I. z8 f( G1 ]) K9 ]0 {- {tvb now,tvbnow,bttvb鬍子具有吸附有害物質的性能。
, c4 [0 ] x0 H: Y( Q2 s1 s+ x當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。5.39.217.764 _* C6 b+ q0 b6 p i Y% H9 r, _* k
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，; Z& v8 s& U$ S. ^4 p
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
. M$ `. L% ]- ^公仔箱論壇其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
( \5 |' I6 M) }- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，5.39.217.76 K& i. j6 p M0 K: R- c u$ [
是普通空氣的4.2倍。6 c& ]* f: g0 T
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
8 K# m8 j. e7 z* K5 V5.39.217.76其污染指數可高達7.2倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C" w; ]/ d3 {+ P
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 . {* ~3 \9 B- B+ H. D0 I
tvb now,tvbnow,bttvb5 ~) n# O* M1 V9 F* B
9 ~# Z1 S, y. F" ?公仔箱論壇公仔箱論壇: B2 A9 e. N/ C
9.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |* D* T f+ m. {
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
+ d5 ^8 c$ m7 S. m+ t' W) E) \5.39.217.76如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
2 v3 C' ~4 m# @7 b5.39.217.76蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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}2 j4 Y) K5 t- ~) l5.39.217.7610.瞇眼看東西、揉擦眼睛 公仔箱論壇7 Y/ p% X- K' _: G2 V
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
3 f( l9 s5 F& @" N. |2 G0 O; a公仔箱論壇習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
% _ S3 L% V- a k! L公仔箱論壇揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，5.39.217.76 w" d1 p" r- p2 b2 }6 M# \
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
0 G+ H3 a7 n0 k9 B- E% g4 g: P美國科學家發布的一份研究報告指出，" S$ ^4 K) [: W2 t9 U
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。tvb now,tvbnow,bttvb3 v5 ]( c, S" {( d4 f
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
" |. E4 c5 ~/ o1 @1 i g公仔箱論壇形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
9 Y- a$ F- o' }" ~tvb now,tvbnow,bttvb就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
" T0 o" g) k+ g+ m. b8 I如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
4 v& l: L) p% ~還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F% r% u$ l1 o
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
1 a: s5 C7 R& w/ G# e在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。5.39.217.765 v0 b% k- j7 _" f& z7 {3 I+ p
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6 g) P# z. u v# x3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.伏案午睡 tvb now,tvbnow,bttvb. |" F6 J; o0 p+ l+ k
! k- S1 N+ k" O一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，) l( x" }5 c% Q1 S5 h/ c L
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
- w; I# T( {5 S i* g) J( o) j倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇% P1 Z+ [* T: N+ `8 U
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m2 u$ _: P$ i7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y9 Q! N/ O+ }) v/ Y! K
" z* d7 y2 a6 S0 C( t公仔箱論壇13.俯睡(趴著睡)
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* I* f; w9 C7 w+ [+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
4 {- G6 I0 [" {" A4 D( e4 q2 G# Itvb now,tvbnow,bttvb使人在睡覺時仍然得不到休息。
2 }7 D B0 a; S$ \; h5 n' O, R! N公仔箱論壇此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb- V8 E6 y. J2 t) \
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
0 t5 ^, y, r8 e7 O* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) C# Y' N# J, ~' M- u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u# t8 N" g" S X8 U& K: c8 R; I
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9 b0 U/ d( k2 C$ N5 D14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U; G$ ~4 {- n5 M5 E
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。, g/ Y7 T8 }4 n
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^' G& c! l; C6 p: v6 jtvb now,tvbnow,bttvb15.睡前不刷牙 tvb now,tvbnow,bttvb& U2 b0 l! c" W: P6 \
# h% O9 W b2 C公仔箱論壇睡前刷牙比起床後刷牙更重要，5 p2 k1 A( e2 o; J, u
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
, x/ J+ D0 j0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。5.39.217.760 b, v. M* [% N4 N/ B3 r
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16.睡懶覺
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5 N& {6 }( n* f8 V; k睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，! X+ N3 R% r% Z( n7 }+ X& v
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
2 b% w. P8 R( \導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
( P; M m: ~6 n6 Q a擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
/ ]; P1 w5 C" m; ^, x3 q同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。. X" j; C8 a6 r8 g
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。5.39.217.76: O& ]& X2 z+ I
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
# P/ I8 X9 y3 b/ i( L, i戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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2 h0 N' K( G" A/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e2 k/ e+ P' }: i" X2 D O
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17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
' Z. `: V! {# J2 @" t由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，: ~3 M9 {) o* U9 S ?. \: K. d
從而使這兩種有害物質釋放很多。tvb now,tvbnow,bttvb5 C+ N, a8 I, V- }( [# h: S
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
) Q/ R+ u1 Q2 v* K' i8 s只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
9 j* \% ]/ y# [: M, m1 C而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W# b9 q# G- |4 j# t! o
三氯化烯高達80％。* ?1 c9 ]- G) W& z' ?9 @! O
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18.賭博 ( U8 f) P: L- M! r, T
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
9 }% u% ^: A$ A8 ?: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb' e4 [" T9 g$ M, I3 Z" C/ U
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
5 I! O+ z. P; H: S2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，公仔箱論壇% D9 b9 C: q- C g
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
4 @& m, |/ `4 s; T5.39.217.76
" a0 B) b5 e8 i- \# a2 r19.生活過度緊張 ' B& k" x& ~, f: p: \6 H0 N6 @
( U5 M7 U% R8 R1 U7 t5 ~. v% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
2 ^9 N7 T4 _" Q! Z! a1 u2 F! g# T* Otvb now,tvbnow,bttvb他們的生命機器在整日超負荷運轉，5.39.217.76$ H( l" q( J# D: @( D" ]
由於他們在心理上的競爭欲強，公仔箱論壇5 A! R9 h! U0 K+ E! E0 K, O6 Q6 D0 l0 A, B
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
2 E5 }/ R, m; |9 r1 X: Q公仔箱論壇過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，5.39.217.76( q9 b% d3 \: K2 Z2 s' e9 H
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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