1.起床先疊被
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* w3 `1 G, v8 ~1 y6 A. P0 P公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。
1 ^) M% j) @( u1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
" u% r$ ~$ m$ H使被子不同程度地受潮。
" d0 \' L* P' H) g3 D8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，5.39.217.76( G6 q8 D6 ?$ J" [* S
從汗液中蒸發的化學物質有151種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u4 l+ d( Z: G
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
9 ^; V, W& H* `8 i) | K5 d* l5.39.217.76起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
# M1 m8 ]( g8 w1 j3 T% g2 z8 K7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb7 m ^+ J1 h* `$ U* w% ~
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2.不吃早餐 5.39.217.76* E2 e* F& u; Q- q+ S' J
L4 ]' n% q. e5 b6 u7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，2 ^0 z3 k) D3 @: d- _* V- _
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P$ |* \" C. G" e
並會產生胰、膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M1 C' A- P7 O4 k) T4 k
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9 X2 B; W3 G7 H, z5.39.217.763.飯後鬆褲帶
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$ Q0 Z+ h* D3 S1 }/ b8 d飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，" k t8 Q4 V" D6 g9 F! r2 P( Z
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
2 K. E P! N# T) J- r從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
; Y& F% C3 l# _1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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7 \9 s; a" ^/ I' i+ f5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) ], @4 Q" `0 B W3 C$ ~, Y
3 E3 |* H& M. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P% }5 H5 J" e" ?% }. ]! X
4.飯後即睡 5.39.217.76$ K1 n8 @2 _1 ^$ K2 o
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
% M# f3 {: P% n9 b) w3 t5 h$ G5.39.217.76大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
3 [8 W- ]5 y2 f% Q+ E5 P Q$ u+ k公仔箱論壇易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?- m- [+ Z/ k; s
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y, @/ t$ s4 N7 T( c
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食 # S5 z$ g: t6 j( p7 |' O' y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c4 O; M+ o3 P3 f9 g7 p
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
2 a% T5 _# a; a) ^* R( A注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
- v) v3 x" E) T公仔箱論壇尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，" m) U9 }6 y+ k7 s% `! S7 k/ P
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
$ }1 s) y8 d! q" v: T公仔箱論壇還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V" t, E( L L+ `3 Y( s U; h+ N' a
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。- [* E1 t7 h+ S& C( d5 k
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
$ A( f" J; Z- Q0 x9 J" z4 T! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響腦細胞的新陳代謝。
8 f7 X9 | ` o* c% w5 U3 i$ jtvb now,tvbnow,bttvb經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，tvb now,tvbnow,bttvb _! V; b8 B4 q7 E" M3 {* f
使人未老先衰，壽命縮短。
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+ E W, E4 A7 {# M: S! q0 t9 w6.空腹吃糖
; k% K" {) z, A- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G( R5 R( X+ Z4 X) Q2 {
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，* f* j0 o: t* Q7 u1 u$ s
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。0 |; H; V% x+ W2 ^
由於蛋白質是生命活動的基礎，
+ W8 c0 I6 I5 [5 ]6 k5.39.217.76因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
$ L/ }8 @0 M0 |9 f6 l& C" s( htvb now,tvbnow,bttvb使人體變得衰弱以致縮短壽命。) |1 e8 Q; q0 U& S
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) q/ }% ^5 G3 k5 I" ?7.吃太鹹的食物 5.39.217.76, U: v3 H& _4 x$ {) J5 n2 F
& V& s) v/ \" f; c3 H. H- Q3 i公仔箱論壇鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。6 k0 Z7 e! V7 L
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" Y3 {: X6 O! ?2 H& D8.留鬍子 公仔箱論壇! X6 h6 H/ y& w* t% m& V
. m% Z6 i1 s5 g1 M鬍子具有吸附有害物質的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z5 P7 ]+ ?5 J
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。+ b! `' e a. [3 D2 N8 `0 K0 {7 o
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
* y9 @5 d5 O. `0 p' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
4 S2 D! X. N: { E( U其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
, `, P% G* N9 l% ^+ m) B* v( J) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
+ x# B* C6 y! V& ]7 ^是普通空氣的4.2倍。
- G* J. P) Q3 ?6 x$ c1 Y; w公仔箱論壇如果下巴有鬍子，又留八字鬍
9 P# y$ {3 K* ~% t) k6 {2 S其污染指數可高達7.2倍
7 c4 L( L8 A4 S+ z7 p5 L% l: R公仔箱論壇再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ~" C n# c$ T5 H1 m. j
" t0 E- D3 a. e: W3 E }6 I/ k4 k w2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 K) W' ^9 p8 F9 ]" [' Y8 Y
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9.蹺二郎腿 5.39.217.769 X5 m; |/ s1 V
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J& M: K7 N3 U8 B* g! s
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，5.39.217.769 M/ S |! L/ |4 o [
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
* I9 U# s# N8 X4 `8 Z, Ttvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇0 n5 [; W( H% r$ F/ M4 T2 z
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1 V$ P. c0 H: O, {8 S. k; ]! f5.39.217.7610.瞇眼看東西、揉擦眼睛
; N7 i, I* T* [+ B, o9 h/ z, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X4 z2 J i2 T. @+ ~! E
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
, n. Y0 D& L5 D5.39.217.76習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb& A; o+ U# U7 m: T( H, z& ~
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。tvb now,tvbnow,bttvb0 D h( n$ G/ g+ M4 }1 K1 d
& S2 A! |* v5 L. T4 I. o' y8 s( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: b& @ r7 u+ J1 V5.39.217.7611.強忍小便 3 P) {3 o( y; z6 K( G: p- x$ r
. N+ R: s. b7 |3 Z) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
2 p; R! t) q3 D1 u+ E出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
" I; v/ [: X# q z8 ?% m( z' |/ F公仔箱論壇美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C6 P6 v4 H4 J7 J% a) [* g" W
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。tvb now,tvbnow,bttvb) B2 L. i/ r- o: u$ ^5 ~# ]( }
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，公仔箱論壇8 d4 w2 M" B1 S4 Z6 Z+ F' t
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
; }! N+ W# [2 T' L9 f. e公仔箱論壇就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
5 P/ C9 w" O) P4 T& ^- `+ d! _5.39.217.76如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，tvb now,tvbnow,bttvb/ g1 d3 E4 e: ~- P, t
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
- N% C( ?( O. O' T+ ttvb now,tvbnow,bttvb造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
" \$ X3 Q9 }% I在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。5.39.217.765 T! v/ h: G0 D+ N
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# ]; H2 W9 O( ^ Q! m5.39.217.7612.伏案午睡
4 I4 I- M- W1 h6 |1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c, @: p3 Z# S7 v- ~% B1 Y
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb" E# @1 S! E3 y, y. q! S
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇) R9 Y* F% G: Z a
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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13.俯睡(趴著睡)
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0 K; B. F! v) J% l公仔箱論壇俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @: E8 v$ N" j, t& h- n( D2 ]' p( @
使人在睡覺時仍然得不到休息。2 \" C/ B8 _: m# U
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb4 r- ~$ X4 J' @3 r6 B; t
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。公仔箱論壇, g" n3 i2 l4 n B# ~
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9 T `. u' p1 s( I8 ]& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.睡前不洗臉 tvb now,tvbnow,bttvb$ _. Y4 M# |! v6 E5 z6 Q
) ]9 r4 n( P3 N p! h# c; Utvb now,tvbnow,bttvb留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
2 u( \) n" `. I& W4 J$ h還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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+ P' p x9 z- ^' V5 d" Z5.39.217.7615.睡前不刷牙
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, z: n3 | m7 F$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前刷牙比起床後刷牙更重要，2 W' H @9 P( C9 ?. M
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、5.39.217.761 `, ^9 g+ c$ B: b6 s
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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16.睡懶覺
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2 J& w3 k' y/ z$ E/ `: {公仔箱論壇睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，tvb now,tvbnow,bttvb; u2 s8 |2 r' `/ t
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
8 [; w7 Z/ J& d [. i導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
. F" n! j0 t# a/ e0 E+ z擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
}' G/ F& Y7 A" R' y& Vtvb now,tvbnow,bttvb同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。5.39.217.76/ e4 F) _, T# L K
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。公仔箱論壇5 T5 j% p7 O x; c% O( X/ H
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
2 v0 ~, i2 y) x, `戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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# R3 l7 o+ H( d) D3 [! k% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N8 ^9 j1 Q( e! m- g1 m: p: X
17.熱水淋浴時間過長 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w1 [. `. z% z3 ]( T/ ^) u
$ K* B# m, V, t; \$ j, a9 `0 w在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T$ J7 g1 a" p5 C- D8 {! D1 i( L
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
. R* ~9 ?. C; I3 B% Q* o: @4 S; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而使這兩種有害物質釋放很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I7 d% ?8 c5 _1 e
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，- W7 A9 k6 ?: {# Q" ]
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；tvb now,tvbnow,bttvb4 d/ |+ k" [* u" f
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，1 M' r9 W! S+ K: W" ]) \6 s
三氯化烯高達80％。
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" T5 U( K% v' U0 m3 V公仔箱論壇$ c1 O1 h5 Q8 |( _* T' ]( O" }
18.賭博
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/ l+ }) }/ `# f# n1 R賭博之所以有害於一個人的身心健康，5.39.217.76" ?7 o/ R1 a6 R; h. C+ a
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb! ^3 N; o' _( D S. e
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，tvb now,tvbnow,bttvb1 m" C% f4 F5 I* Y
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
9 m( ^/ S3 n1 C: Mtvb now,tvbnow,bttvb會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb: S6 j& \4 I. j
' [7 N+ ^( J' \/ c公仔箱論壇19.生活過度緊張
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! w# E/ |& ~& ^4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，2 B- A: D' f5 W6 S2 @' D
他們的生命機器在整日超負荷運轉，tvb now,tvbnow,bttvb+ {( T* o/ e# _( p- p! [
由於他們在心理上的競爭欲強，
" }$ G* |' I$ o4 r公仔箱論壇在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。# j1 _( l$ u- l n) j9 _; r
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
/ q2 s/ b; i. O7 K& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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