1.起床先疊被 公仔箱論壇% U& O3 u' _( U& Z
7 T" F2 p8 e9 H& U$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本身─也是一個污染源。4 k- @: |2 x2 v0 l9 R {
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，( w# t7 v$ B; W: c6 l
使被子不同程度地受潮。
) S3 `* v) }8 |/ B5.39.217.76人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
# o9 _( L2 a# Y; t, e% x. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從汗液中蒸發的化學物質有151種。
0 v' @- D P8 X1 ~) w公仔箱論壇被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，. C( ]+ ~$ q7 q" _* H3 D
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐
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( q. O, ?: ~/ r& U8 q& D: \不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
% ]% K( |: c0 K- [0 |; i5.39.217.76天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
1 c n1 y! g( t/ T1 b; v- C' Q1 _+ I5.39.217.76並會產生胰、膽結石。- {4 c% a# \ k; K8 v! Z0 [
1 O+ Z X2 \8 ]8 D, M2 q6 O1 v. f( m5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j" R" D9 {. B7 ?. m0 }
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: m4 G6 ^4 t" Q; R/ S( q3 itvb now,tvbnow,bttvb3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
' S/ @: D4 m1 O5.39.217.76消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，公仔箱論壇4 N4 g6 ^" b% X k. Y: F( M5 x
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
& r5 R" ^$ [3 k: Qtvb now,tvbnow,bttvb使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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0 U% ~- `1 |( p( `* @9 e4.飯後即睡
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( d, L/ L: G8 M7 O( A8 @% x$ v飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，公仔箱論壇5 |0 O: D. d1 t$ s' C* b
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
& T z! B) G! N易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。+ S9 {1 c& ^9 u7 Z0 c; z8 L' `
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，" G- T5 x: [7 j9 J8 S
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。5.39.217.768 x+ L! V8 W9 E! P
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5.飽食
: ^! A6 H3 K7 K1 F' ^. `$ {) _5 c4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 C6 N6 m) F5 Y5.39.217.76飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
+ x$ L! B7 P4 ^0 V& G: \注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
( u' P, m m9 o m9 b' C2 k; |尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
( h0 P0 @( `5 F1 n# Q6 N4 V5.39.217.76會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。/ A6 h9 d/ J( f* }2 L
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
: ?! X! }+ t; a/ q3 I v! [在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z) d% \7 m( [, L' Y
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
3 Y' Q9 L, a4 U1 R N+ Y5.39.217.76影響腦細胞的新陳代謝。& q' s/ ]. x8 k4 Q" F
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，# S3 |/ [3 k+ a/ z5 ]6 V! N% ]
使人未老先衰，壽命縮短。
8 E/ ]& b% Z9 v+ _$ l sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- c4 h# h9 i) o" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.空腹吃糖 5.39.217.76* {0 Q3 `$ \3 E: V: Q- k
$ b; T8 p/ J, [4 ^公仔箱論壇越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，5.39.217.76( j' D K2 S* y" S- @ E$ b. C
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
3 a% ]6 L+ b6 O公仔箱論壇由於蛋白質是生命活動的基礎，
i- b; d0 \5 Z因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
/ n' K- w* u0 t使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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) N- E- t& m( P6 G! Z$ _5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z; o0 H: ^% p/ n) D! I$ F
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7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb6 i0 w1 [( K! N( t( x
1 t! J o2 m- Y, L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ] u' }$ P6 z+ \5 g) X4 q. b$ B; v
4 N$ H% K3 y* P2 X5 s; Ztvb now,tvbnow,bttvb
, M7 b6 D) _9 N6 o% x. {+ v8.留鬍子 & A: Y& {0 [1 g' \0 ^% D
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鬍子具有吸附有害物質的性能。3 G) V2 p# o6 N$ D% X2 p- D
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。公仔箱論壇+ W6 i$ Y5 n8 |: ~
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H" ^# k+ G+ G
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，5.39.217.768 J1 q+ U% @4 V, @3 K
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
% h% P" i& Z% T" Q# D公仔箱論壇留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，tvb now,tvbnow,bttvb' c* S; r6 J* I
是普通空氣的4.2倍。tvb now,tvbnow,bttvb3 w& A1 M% m. D# O4 _' e
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
9 D- f( S3 ]4 n; w5 U+ d8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其污染指數可高達7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb& r5 J! P0 M w" ^# C, O/ U: W( r$ f
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 2 A: y) P- ?) D7 y# e
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: l7 _6 N2 t+ X \7 M9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。& q1 I( d4 h; b0 `: o$ k5 D# t
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，公仔箱論壇8 x# d1 u& t6 Q7 O2 f5 Y, G9 B
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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! b& W* K+ b* T10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 tvb now,tvbnow,bttvb; h; t3 [: O: f9 q/ s
3 ~. T( a- F U5.39.217.76瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
: {0 ]0 c$ l% S: c公仔箱論壇習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。5.39.217.76# L8 U1 l+ O: c
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。- o" O& U( Q/ }1 l# e7 X
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11.強忍小便
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6 V: Z8 [/ f' Ztvb now,tvbnow,bttvb強忍小便有可能造成急性膀胱炎，tvb now,tvbnow,bttvb5 z' c6 W" M8 |
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。5.39.217.76$ ^% u- c8 t5 Z( V9 [
美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j) x0 g" f* d3 Y2 A1 x
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
: \$ t) {; t# T% g3 Z憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
9 G. n2 k( S+ l2 |形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
" o4 L. N) H" R/ k% v9 `就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇$ q5 T- d) ~; ^% a Y* u$ D2 U# l
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
9 n1 ^2 @( w$ l6 g( z o* s公仔箱論壇還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
+ K6 F' \; v) g4 p7 m- c% e/ {造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G! |) }: w8 x
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f X& B$ ^5 O
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12.伏案午睡
, M# I) M+ j9 e* [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v9 K9 R: O. P, C3 {0 e9 X& `
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
; r9 k. x& |1 K7 X" L, C! V原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
1 V) J4 D [( z. t9 M i/ Y倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇& U- w6 f0 `: z( I J9 R0 v! d
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' x" F& X7 m* J% w& c! n- c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p8 \2 y8 f/ _' Q" ^
1 {. k; t% q L' V# j: ?; g+ Q# S13.俯睡(趴著睡) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o4 \/ Q `9 P) s$ u+ p! s
$ Y* D, q8 @9 k) d俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
6 b# n+ }0 I; J5 h" o使人在睡覺時仍然得不到休息。
3 N+ Z& ^) V% J# e% A; x% r5 C此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，8 g5 z* n. E0 h5 n! N6 ?
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。/ n( I/ U- n' b( z: K9 a
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7 h4 [: G0 Z. N# p% V |% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.睡前不洗臉 , T) }# k" x2 N; N! g
. J6 h- D% T8 l0 Z公仔箱論壇留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
/ o# {& g- T& o+ q* V還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
4 y& ]: Q; s0 I! |7 T$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76) _6 G( O# [7 I" l) }
7 v0 h" Z0 _+ n1 I* y- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) ^# d. Z; I. ~4 L# e" F15.睡前不刷牙 5.39.217.760 r& x9 F: i5 F
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，4 n. t) W$ L) R8 P' o- b1 _
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、/ A. o# H" b8 M) t( U% w g9 j1 _! r& p1 Q
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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0 c. L. K# s: d( v1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |6 ]$ Z+ H+ X+ V
16.睡懶覺
; R2 h+ ^# N1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 H2 \( G# h# L3 g公仔箱論壇睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，公仔箱論壇: ~$ S0 N W' d9 d7 a
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
1 h& I2 n8 _3 g導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，0 s- t3 v7 z) Y. k8 e. t
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
9 D% ~) }0 R( w& e+ O5.39.217.76同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。5.39.217.766 {6 A; T* Y- T
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
* C/ d* U7 @- t/ e: s5 l% H" o5.39.217.76由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
5 `1 e0 F/ Q3 a" Z4 H1 e2 o" _戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y6 \' c: d7 M9 P: q% @0 R0 ?
8 U# w4 l- d. K2 L# d6 s3 e Ctvb now,tvbnow,bttvb
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1 Z' }9 M' R9 e+ Q. J) }tvb now,tvbnow,bttvb
+ h; \$ T) k# `* R0 T9 f17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
! \6 u" t! y3 Qtvb now,tvbnow,bttvb由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
4 X' B9 z. y/ A0 o5.39.217.76從而使這兩種有害物質釋放很多。
0 X, n7 E1 [" j `5 `$ |5.39.217.76據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，公仔箱論壇, i; z4 K- X: ?5 a, j" |
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
. c) |( E/ l7 W* j S+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
" _# r+ A G9 m9 h公仔箱論壇三氯化烯高達80％。
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% c( e. y+ V0 R5 Z) R; L: l' t$ }: [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' ?0 f! q( J. P, w9 r6 j- E+ E" \
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18.賭博 & o) @ e) H5 x' _- X: C! n, C
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
8 f0 y: O: s/ Q" {4 {9 \% }5.39.217.76是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，公仔箱論壇) q8 ]5 n+ X! k; u
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，: b# X- u2 j+ r6 L
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，5 f" H1 s7 Q' }" Q
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb" Z5 f8 L6 t0 G# A- a, ~
公仔箱論壇) w& K; f+ y; w7 [- ^
19.生活過度緊張
4 d, t" ^" Q3 R! ]9 m! d7 Q2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 s" L( P7 K8 F, o( ttvb now,tvbnow,bttvb從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d9 O% Z( v0 Z- a/ U
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
3 l+ \: q$ F8 s+ o$ E0 V6 ~! |8 ~公仔箱論壇由於他們在心理上的競爭欲強，
B3 z' U+ p" [4 D% G3 Atvb now,tvbnow,bttvb在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
# c0 G4 \4 \' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，5.39.217.762 h4 R) G5 P. N l
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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