， 描述： 生津止渴、益气血、健筋骨，治疗小便不利、膀胱结热、脾胃虚弱
大雪已过，天气却始终还没冷下去，看着电视上北方的大雪纷飞，我们这边的温度计仍徘徊在“2”字头。不冷不说，还十分干燥，那些“捱更抵夜”的人就更别提有多上火了：喉咙干渴、牙肉浮肿、肩颈背痛……用广州话来说，这是有“骨火”。讲到泻骨火的汤水，有名的要算粉葛煲鲮鱼汤了。此汤不但清润下火，于脾胃虚弱的人也很对症。! }1 I% ~& D+ z1 Z, E% M
材料：鲮鱼：2条（约一斤多）、瘦肉：150克、粉葛：1000克、蜜枣：2粒、姜：3片、水：8碗(3－4人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t% n, y, N; {1 x
做法：
1 o5 q& _; @' ]1 X公仔箱論壇 1. 粉葛洗净去皮，最好撕去硬根，切块；蜜枣稍微冲洗一下；
/ h2 K! D/ [ S4 a* L7 ^9 I2 H2 I2 ^0 I 2. 瘦肉洗净汆水，捞起切块；5.39.217.761 |- L' r4 @6 {* c
3. 洗净宰好的鲮鱼，拭干水，起锅烧热两汤匙油，放入鲮鱼和姜片，把鲮鱼煎至两面微黄；6 R% ^: P; _6 T! V5 ~
4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可。
4 D! }4 o% F1 O8 @ ^4 k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q/ |+ ^ @& E. J) y3 j0 T( o
功效：
5 K p& {2 X+ r- R3 u/ R5.39.217.76生津止渴、益气血、健筋骨，治疗小便不利、膀胱结热、脾胃虚弱等。; k! G) B/ w/ u
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1. 小的粉葛通常也有3斤，因此在市场买粉葛是可以切开来买，要多重就买多重；要挑头尾两端呈粉红色或白色的粉葛。公仔箱論壇( _& I* _' q, Q) c% R3 b, a
2. 可加入赤小豆一起煲汤，能增加利水除湿的功效，尤适合春季饮用。; A$ z5 Z! D) [! c' L
3. 鲮鱼骨多幼细，所以煲汤时最好放入煲鱼汤袋，家里有小朋友的就更要小心鱼骨卡喉。 |
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發表於 2008-12-11 04:21 PM
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