， 描述： 生津止渴、益气血、健筋骨，治疗小便不利、膀胱结热、脾胃虚弱
大雪已过，天气却始终还没冷下去，看着电视上北方的大雪纷飞，我们这边的温度计仍徘徊在“2”字头。不冷不说，还十分干燥，那些“捱更抵夜”的人就更别提有多上火了：喉咙干渴、牙肉浮肿、肩颈背痛……用广州话来说，这是有“骨火”。讲到泻骨火的汤水，有名的要算粉葛煲鲮鱼汤了。此汤不但清润下火，于脾胃虚弱的人也很对症。
. D9 f( C8 t) h" k1 e& f 材料：鲮鱼：2条（约一斤多）、瘦肉：150克、粉葛：1000克、蜜枣：2粒、姜：3片、水：8碗(3－4人份)5.39.217.76# `) O6 f2 o Q4 ^
做法：tvb now,tvbnow,bttvb7 Q' {0 U% I- U* J) Y6 C2 ]& D, J
1. 粉葛洗净去皮，最好撕去硬根，切块；蜜枣稍微冲洗一下；
4 y; H8 c, d' U8 z3 v2 u+ m) v公仔箱論壇 2. 瘦肉洗净汆水，捞起切块；
: O" ~9 R" V1 ~, u0 o9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 洗净宰好的鲮鱼，拭干水，起锅烧热两汤匙油，放入鲮鱼和姜片，把鲮鱼煎至两面微黄；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F$ D( X. W* s5 p5 y. O
4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可。 b1 o0 F( r" o- } q( ~
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功效：公仔箱論壇* K" i% g! H/ T3 [+ ~0 x) J5 j
生津止渴、益气血、健筋骨，治疗小便不利、膀胱结热、脾胃虚弱等。5.39.217.76% e% s* B& g" b: [) n* V
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靓汤心水
+ m% w5 }! }! _) n6 O5 ]1. 小的粉葛通常也有3斤，因此在市场买粉葛是可以切开来买，要多重就买多重；要挑头尾两端呈粉红色或白色的粉葛。tvb now,tvbnow,bttvb% j8 M$ A8 p: b
2. 可加入赤小豆一起煲汤，能增加利水除湿的功效，尤适合春季饮用。
& k. ?" w, q) m, o公仔箱論壇3. 鲮鱼骨多幼细，所以煲汤时最好放入煲鱼汤袋，家里有小朋友的就更要小心鱼骨卡喉。 |
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發表於 2008-12-11 04:21 PM
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