孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了． 5.39.217.76" j0 N8 p( H Y9 Y# O
* ?6 Z4 d8 K b, k7 i) F6 ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：
2 `/ z* E- {% B6 O7 w$ E) d/ s4 N0 ^
猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． 5.39.217.769 g% T3 v) e: h- V" n
公仔箱論壇# t$ D+ }9 z. q1 g7 z
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |3 y2 i5 M8 u( Q; X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z, B. ]) d- g5 q
１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻；
7 i( y2 g% z( I! O4 y9 F7 ~2 T+ v
1 |2 c/ h: k" a5 B# Vtvb now,tvbnow,bttvb２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用；
' r! g- Q% _$ M+ M- W7 d; gtvb now,tvbnow,bttvb
9 Z+ h# I2 Y8 s' ]7 F' _5 y３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要；
, S4 M- M; ], ?$ J2 v( T) M5.39.217.765.39.217.76& v* F& x3 M4 L/ J, k8 R. g5 U
４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
| 
