孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了．
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" o" C/ Z9 D2 D/ v# e. K$ l+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
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6 C- C% W7 K4 i3 \ t6 X' W' D猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． tvb now,tvbnow,bttvb/ D# A m/ R2 O
; Y |/ Z7 \9 a, f, P& L公仔箱論壇做法：
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１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻；
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6 }% c) p2 h1 ?" C6 t! z5.39.217.76２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用； 2 H+ Q- w3 z( [6 D3 w3 M
) Y( H& y* }7 H; n3 o0 p7 b* @6 ]tvb now,tvbnow,bttvb３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要； / c& O; M& f) p3 |+ N/ Z
) c8 w& ^' @, e5 f4 l" s5.39.217.76４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
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