孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了． TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \3 L4 |3 R8 {) O+ X3 G: V$ o! p; D* ~
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) X0 U# y" B5 s9 a猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量．
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做法： ; O4 V5 p1 \& G7 G, T$ c
9 f8 H- V) y# q" h4 H) m0 S4 j5.39.217.76１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻；
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3 |4 u7 r' ]' L6 L1 Ktvb now,tvbnow,bttvb２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用； 4 [( ?3 R* u; l2 c% i' V: `
) j! p. D2 ~5 A7 o３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要；
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４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
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