孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了．
! Y \3 o% ~8 C, P# q5.39.217.76
4 l9 q) B5 \' n4 ~' w+ C1 s1 Z材料： ' G! X1 _( W- n. E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q; ]2 K" f) l u3 y' G
猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． 公仔箱論壇2 C! n9 ^8 Q0 j( `# f
* V; o3 N8 D. M/ Z2 F做法：
, p) i9 W2 `' S8 ]6 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i; k% g" T/ C8 Y" L
１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻； 公仔箱論壇( k5 c0 E7 m7 X/ U) l
- }* ` \* ]0 n1 [" `4 x5 p$ |公仔箱論壇２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用； 5.39.217.765 x1 O% n. L* U& ^! z1 ^4 V( `
2 p' b( _5 I4 P( V0 w/ v& T' Z公仔箱論壇３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要；
) H5 D+ m2 q% N8 \# B m% t8 J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ R8 o W, o2 A. h G- e; d
４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
| 
