( w5 `+ d- D: i# W( g5.39.217.76
" d4 {' ], m+ F; s) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料3 S* ~( |. L" e- g3 @6 Y9 b7 X
灰 樹 花 10 克 、 黑 蒜 頭 80 克 （ 去 衣 ） 、 有 機 素 雞  40 克 、 西 芹 130 克 （ 切 角 ） 、 紅 椒 1 隻 （ 去 瓤 後 切 角 ） 、  頭 2 粒 （ 切 片 ） ； tvb now,tvbnow,bttvb3 p. k7 K9 f: e- L, x" v' s& P: e. ?
! W3 ?" X; x! @/ x/ U6 C: h+ W9 N4 I& i
調 味 料
9 a; I% Y8 C) [ B4 @% Q5 y% f蠔 油 / 生 抽 / 生 粉 各 1 茶 匙 、 上 湯 1/4 杯 、 胡 椒 粉 / 麻 油 各 少 許 、 糖 1/2 茶 匙 公仔箱論壇 a3 U* z$ x4 W7 Y) r: m
tvb now,tvbnow,bttvb4 F5 w, W' b+ j
做 法
" L) ` L/ Y1 N4 P5.39.217.76 5.39.217.76' D& n8 s% `6 m
2 v( `& ]6 v0 _# i' K5.39.217.761. 灰 樹 花 撕 成 小 片 ， 洗 淨 後 浸 30 分 鐘 ， 瀝 水 份 備 用 。
, G' }# z: z& J6 V2 ^0 e( ^公仔箱論壇公仔箱論壇- i5 e/ h. j- Q/ _( l
2. 素 雞 用 熱 水 浸 泡 5 分 鐘 ， 榨 水 備 用 。 5.39.217.761 i( a( o" m j' Z& K, A' G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ? G: O+ u9 \0 I! |" R1 q9 s
3. 起 油 鑊 爆 香 片 ， 下 西 芹 、 紅 椒 及 素 雞 略 炒 ， 再 加 灰 樹 花 及 調 味 料 ， 炒 至 收 汁 後 加 黑 蒜 頭 兜 炒 幾 下 即 可 上 碟 。
3 s6 _2 w0 E3 s/ n9 ?6 I3 s) j
4 [2 Z1 f3 s: ?! T& E \% d: X# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士tvb now,tvbnow,bttvb( J: C, E# G5 U& ~: ]2 I, f& {
 4 {9 v8 h' t, u) b
■ 黑 蒜 頭 $30/1 包 4 個 5.39.217.76- ^* B# t" c$ V) V' B/ G, A4 o
公仔箱論壇, R$ S; A! S6 c8 I/ ^7 F% c! j
黑 蒜 頭 是 經 有 機 黑 醋 浸 醃 發 酵 的 成 品 ， 可 當 作 口 果 ， 又 可 做 醬 汁 ， 惹 味 又 增 強 免 疫 力 。 將 黑 蒜 頭 去 衣 剁 碎 ， 加 少 許 橄 欖 油 撈 勻 ， 可 當 蒜 茸 醬 搽  包 。
$ l% y: X( @! ^1 F公仔箱論壇 |
發表於 2008-12-11 01:30 PM
| 