 5.39.217.76: o8 l H1 g/ S- G4 ]# V
公仔箱論壇5 P& G7 Y! s7 j( ^. z
材 料
! x8 z3 i0 `5 I) Z5 O: v6 l2 H灰 樹 花 10 克 、 黑 蒜 頭 80 克 （ 去 衣 ） 、 有 機 素 雞  40 克 、 西 芹 130 克 （ 切 角 ） 、 紅 椒 1 隻 （ 去 瓤 後 切 角 ） 、  頭 2 粒 （ 切 片 ） ；
9 A& O! T4 m! ~, ~tvb now,tvbnow,bttvb& v( F; C+ `8 R8 I/ J
調 味 料
: M8 L+ Z, L( g4 [# o1 K' }, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔 油 / 生 抽 / 生 粉 各 1 茶 匙 、 上 湯 1/4 杯 、 胡 椒 粉 / 麻 油 各 少 許 、 糖 1/2 茶 匙 5.39.217.768 ^* \$ x( X8 `& f- S8 R* T
. o2 O9 B( [. u: d. b% x0 g) D Ctvb now,tvbnow,bttvb做 法5 [ B j$ }# B2 ^- D( K1 p
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l' h% f0 S; k% p) R
公仔箱論壇2 M% H6 d3 z1 f# V: C1 y. {* y* y
1. 灰 樹 花 撕 成 小 片 ， 洗 淨 後 浸 30 分 鐘 ， 瀝 水 份 備 用 。 5.39.217.765 E! P% ^' c# G1 b% e
( m; e2 W1 \0 k2 [1 F9 Q$ y
2. 素 雞 用 熱 水 浸 泡 5 分 鐘 ， 榨 水 備 用 。
" a; F+ m/ ]+ z5.39.217.76' V3 A0 D' O+ u1 I$ e6 s
3. 起 油 鑊 爆 香 片 ， 下 西 芹 、 紅 椒 及 素 雞 略 炒 ， 再 加 灰 樹 花 及 調 味 料 ， 炒 至 收 汁 後 加 黑 蒜 頭 兜 炒 幾 下 即 可 上 碟 。
% L# H2 _* Y" W7 O2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 S& s' }6 r X+ O5.39.217.76貼 士& c- v% d$ u2 Y2 l1 M
- M3 }5 u" v7 D: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 黑 蒜 頭 $30/1 包 4 個 公仔箱論壇/ {2 A$ [1 q5 |7 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L( {5 N/ g! B1 J% y
黑 蒜 頭 是 經 有 機 黑 醋 浸 醃 發 酵 的 成 品 ， 可 當 作 口 果 ， 又 可 做 醬 汁 ， 惹 味 又 增 強 免 疫 力 。 將 黑 蒜 頭 去 衣 剁 碎 ， 加 少 許 橄 欖 油 撈 勻 ， 可 當 蒜 茸 醬 搽  包 。tvb now,tvbnow,bttvb$ o" n' E' U, m: _. v9 h! Z
|
發表於 2008-12-11 01:30 PM
| 