哪些蔬菜多吃傷害皮膚?
4 ?' l6 A+ e: M8 a9 i. h8 h7 l& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O: n& t' g0 P1 H' U
綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物，一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒，人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射後，對皮膚有害，甚至可能導致皮炎！ 公仔箱論壇. [$ F! |, m; _( ~
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一些很常見的蔬菜具有光敏性，人吃了這些蔬菜後，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。
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如果是強過敏體質的人，可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現症狀；非過敏體質者，日曬兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光，一周左右即可復原；但如果症狀嚴重，就應該及時到醫院就診。
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" I: N/ z! _' d2 u v究竟哪些蔬菜需要堤防呢？ 0 u$ `& l; e: k- x
目前比較普遍的看法是，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性較強，食用後暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。 5.39.217.76: U3 |5 L* v3 D9 R. [9 O5 p
# S+ Q0 h) \% k( @( A6 t4 g# g ytvb now,tvbnow,bttvb要想身體健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者：
: P' i% c# }, ^2 B8 z J1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 馬鈴薯：飽含維生素C，富含澱粉和蛋白質。 公仔箱論壇# X$ }8 Q* N4 h }, s
四季豆：富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適。 公仔箱論壇7 L. B3 ?) a- O8 b: a* j& ~" R6 k
紹菜：富含維生素C，對腸胃有益。 （紹菜，又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。）
! Z0 T) v# l; t' @公仔箱論壇 茄子：含糖、蛋白質及多種維生素，有清熱、通腸的效果。 " z4 T2 r" h4 F$ ^1 m
粟米：能幫助消化，預防便秘，降低血脂。 " J7 M" t0 Y5 h0 ]% v: L
茹菌：能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。
5 Y( _* ~7 W/ _9 C; Q" }5.39.217.76 節瓜：富含維生素B、維生素C,能預防感冒。 （節瓜又名毛瓜，是冬瓜的一個變種，原產我國南部。） - v6 d! C! R0 i l+ }
西蘭花：富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d% ]% S7 E' N! e9 j2 P/ x g
西紅柿：富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心髒病。 公仔箱論壇+ Y/ o( |5 m/ B. ~" \: b
燈籠椒：富含維生素C，有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效
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發表於 2008-12-10 01:30 PM
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