哪些蔬菜多吃傷害皮膚?
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/ C. o& [) A7 B; y! w' Y$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物，一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒，人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射後，對皮膚有害，甚至可能導致皮炎！
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8 V% g- `9 K2 P5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些很常見的蔬菜具有光敏性，人吃了這些蔬菜後，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。 5.39.217.764 p& i6 `3 y+ d% V
4 i" w# R' O: G$ B, V2 p# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是強過敏體質的人，可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現症狀；非過敏體質者，日曬兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光，一周左右即可復原；但如果症狀嚴重，就應該及時到醫院就診。
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究竟哪些蔬菜需要堤防呢？
6 m q4 e l- _1 d, W目前比較普遍的看法是，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性較強，食用後暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。
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( u: T, M+ v$ M. ~3 w要想身體健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者：
: O ?2 i3 w7 d+ X8 e9 ctvb now,tvbnow,bttvb 馬鈴薯：飽含維生素C，富含澱粉和蛋白質。 公仔箱論壇+ @) e/ \: u3 z) U: Q3 v$ F8 r
四季豆：富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適。
) o) p% u8 `' U6 ^" v# Ktvb now,tvbnow,bttvb 紹菜：富含維生素C，對腸胃有益。 （紹菜，又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。） b; T. u: j$ e# }1 Z% m" N% s
茄子：含糖、蛋白質及多種維生素，有清熱、通腸的效果。 5 e9 Q2 f* t9 F. Z2 z0 u$ G5 J
粟米：能幫助消化，預防便秘，降低血脂。 公仔箱論壇1 L& i& ~ R& e( b( b& g
茹菌：能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。 公仔箱論壇. E @' y @2 k5 t: B: S& h
節瓜：富含維生素B、維生素C,能預防感冒。 （節瓜又名毛瓜，是冬瓜的一個變種，原產我國南部。）
( ~8 S x/ {1 ?' o) s" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 西蘭花：富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l/ D F5 p3 a& L0 A8 f( g6 Z; u
西紅柿：富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心髒病。 ! n. Y4 }) `# o5 ~' D4 ]
燈籠椒：富含維生素C，有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效tvb now,tvbnow,bttvb( } O. h0 V% O$ Y: P* a* y# c; G/ h
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發表於 2008-12-10 01:30 PM
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