哪些蔬菜多吃傷害皮膚?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y% C* g+ L4 {& q1 @
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綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物，一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒，人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射後，對皮膚有害，甚至可能導致皮炎！ tvb now,tvbnow,bttvb! M: Z8 |; F' H* \, `" _4 O4 _
9 U" O# q; W, E2 O9 |公仔箱論壇一些很常見的蔬菜具有光敏性，人吃了這些蔬菜後，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l/ J, t$ U. I- @
% i+ R5 F/ y6 g4 R4 P* ~# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是強過敏體質的人，可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現症狀；非過敏體質者，日曬兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光，一周左右即可復原；但如果症狀嚴重，就應該及時到醫院就診。
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究竟哪些蔬菜需要堤防呢？
. _) R6 |& ?5 [: h1 T5.39.217.76目前比較普遍的看法是，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性較強，食用後暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。 % N6 m+ I) Z( s- ~
+ C6 |, X* Z: X& \1 Z7 u" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要想身體健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者：
* }/ @4 L7 u8 r+ M* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 馬鈴薯：飽含維生素C，富含澱粉和蛋白質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N$ q3 f, Z' @: }7 C
四季豆：富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適。
8 U2 U3 O8 }* v) o: K 紹菜：富含維生素C，對腸胃有益。 （紹菜，又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。）
- W+ A5 v5 C( [/ u2 c' t5 h( K公仔箱論壇 茄子：含糖、蛋白質及多種維生素，有清熱、通腸的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb1 o* ? G. V3 i% C
粟米：能幫助消化，預防便秘，降低血脂。
5 n, d1 P# ~; f5.39.217.76 茹菌：能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。
5 G- N/ C' j' f; t 節瓜：富含維生素B、維生素C,能預防感冒。 （節瓜又名毛瓜，是冬瓜的一個變種，原產我國南部。） ; N) y9 t! _/ Z: u9 n$ T3 o$ H4 U0 @
西蘭花：富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。 , v/ f5 B% e; i, t1 G
西紅柿：富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心髒病。 5.39.217.76) \/ e8 v- Q- n. i0 d" `( h$ z
燈籠椒：富含維生素C，有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效公仔箱論壇5 J' r3 l# j, I8 a, O1 j
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發表於 2008-12-10 01:30 PM
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