洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u/ V/ m2 S- ^8 i2 `2 e
說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。公仔箱論壇2 b0 v2 B; Y e9 R( O
Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？
2 d) _! Y2 a* Q& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。
% N j2 ]# z# N6 E5.39.217.76芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s+ C+ V( p) A- a' X5 O
針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。5.39.217.76* j" J/ K! v# D8 D3 ~) g9 ~
Q2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？2 M4 \7 K: L1 j- G0 f7 [$ M
沒有太大關連。% q0 ?2 M" G5 `
黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。tvb now,tvbnow,bttvb& E1 h* @4 M6 W6 O
Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？tvb now,tvbnow,bttvb3 W* I7 |* |2 P
的確需要休息一下，但不至於昏厥。
* z* p4 G3 Z2 n" S1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。
. d" i3 f3 J& W R8 o$ H8 }9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。tvb now,tvbnow,bttvb! {& T2 e( L i- o8 k4 q5 b
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y; d. a) z+ Z0 s0 C' }' D
1 W( F; V) p6 A4 A0 a
Q4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？5.39.217.766 {9 C: M. b/ R/ J9 I m* u
有這種案例。
/ G: V% i1 k% T* `3 C" R* L' S8 I4 j2 ?' Dtvb now,tvbnow,bttvb廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。公仔箱論壇/ z' s. ?2 C7 w- l, I
Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？ L5 } u$ m; T- A) K# C$ f6 n
是。公仔箱論壇$ a' `' L# T1 E8 \6 O" d9 S
黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。
3 Z% m: a! O* u i9 HQ6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？1 p7 A& O$ H; s- K
依體質而定。
6 D8 z `# ]! x2 U, E公仔箱論壇黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。5.39.217.76 m+ I3 g9 V9 @( ]0 p U) D
Q7:發燒時洗澡容易發生意外？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i }6 k/ U0 l) I" P$ N" @* q
有可能。5.39.217.76+ F; ]9 \6 l" d
黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。
; L y# c5 e x公仔箱論壇Q8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？公仔箱論壇4 j, ?' t" I7 P) c1 j
沒有太大分別。
0 d& Y% l& H# } l$ k; Y5.39.217.76黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。
5 ?3 P Y1 ~( l5 ~: U( D% T* otvb now,tvbnow,bttvbQ9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？
, |8 ~6 q8 A8 o5.39.217.76不太可能。
4 w9 D$ r" n0 K4 w2 M/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。
. f. t5 I8 X4 S q. d4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
| 