洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？
' u8 o K+ O2 J4 @, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。5.39.217.76, E- b5 d& P6 o. K m" q- r, x$ H# |
Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？+ P/ K$ t0 {" W4 F% u
從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。公仔箱論壇4 _. {, |; H/ H/ N r
芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。tvb now,tvbnow,bttvb! R' l) D) y/ h; H
針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。( g+ s7 y- j# P0 t+ p
Q2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？: w' ~. v. M' F0 [( ?
沒有太大關連。
! b" T* q6 \4 }7 I8 ~ t8 R5.39.217.76黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。4 b5 i- I( P: U2 O
Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？
. v, o, |% V7 p" n" v' B5 o. {5.39.217.76的確需要休息一下，但不至於昏厥。公仔箱論壇, E6 g1 |0 A: z
廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。
$ Y8 }' X: S' }1 l公仔箱論壇至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。
2 |; D( g x+ L9 l) e
& `1 [8 O5 O6 N* Wtvb now,tvbnow,bttvb
5 |- ~3 n3 D$ W" p' KQ4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？
6 o! x1 c0 u1 A. n) k5.39.217.76有這種案例。
5 z- D+ Z$ m+ T* _; p公仔箱論壇廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。公仔箱論壇) ~3 Y4 F" ?* \3 F4 s! u; A
Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？
; h* `( |- n6 t9 |% C# }1 y. r( y是。公仔箱論壇* n4 k9 l+ ?& [8 n
黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。
9 {. H- `$ I6 } etvb now,tvbnow,bttvbQ6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y0 b4 `+ f7 h7 I( N8 N
依體質而定。
) a4 I( @$ r' ?3 L5 {5.39.217.76黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。9 Z" t3 [4 d! m2 k" d/ \
Q7:發燒時洗澡容易發生意外？
# g& G6 I% G& F; P5.39.217.76有可能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o+ p+ s' E; v, z
黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。
3 ~7 J9 w; K9 o" K! Z: Y8 U* Z4 l公仔箱論壇Q8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b2 q! ^" O7 X5 d2 X
沒有太大分別。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A! O% l; f9 ~, V9 ?
黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。tvb now,tvbnow,bttvb$ p/ V" c+ p+ l4 Q0 F/ N
Q9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？公仔箱論壇8 T9 ]2 R* M, W" s0 k8 b8 l* v/ |
不太可能。
; k- r7 r5 F) @6 C' E# U( W公仔箱論壇廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。
3 O) A; p6 J8 T7 h: Y但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
| 