洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？tvb now,tvbnow,bttvb+ s& _* l' W5 q
說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。tvb now,tvbnow,bttvb5 E- z |+ D. ]1 M9 o: S$ N6 m
Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？$ A* M( l4 q7 ^/ _. S! {
從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。- i" c& t7 D" ?/ a% ?) H. x
芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。5.39.217.76. m$ F# X2 e0 J: M/ u6 k
針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。
' y$ ]4 _* e/ d' q7 S公仔箱論壇Q2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？$ a0 K2 l$ j! P8 i e
沒有太大關連。tvb now,tvbnow,bttvb- L/ `! Z) N/ ?, `0 R# P
黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。tvb now,tvbnow,bttvb) o4 s, j7 Z8 `, l+ }, u
Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？
& @. }2 S5 I/ O+ `& Z5.39.217.76的確需要休息一下，但不至於昏厥。
& ]% Z! ?+ B8 _9 P: o# U8 Ctvb now,tvbnow,bttvb廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。
e4 a5 Z8 ^* S" Z' K' l# X公仔箱論壇至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。
5 J9 B/ w9 n) Y3 S公仔箱論壇
7 J/ a% L5 L' F; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" \! ]1 t5 w; o8 d0 F/ i6 {公仔箱論壇Q4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？
3 C R* B( l' B* M4 o8 m1 _公仔箱論壇有這種案例。
8 I' q% d, ?& J4 H& vtvb now,tvbnow,bttvb廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。
1 V, W0 l4 ?/ z5 K公仔箱論壇Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？5.39.217.76; V# {' I5 ~8 ?# g6 k" z
是。" v i( l7 [" O
黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。
: d" b" L; K0 O公仔箱論壇Q6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I p0 G- Y4 {- D
依體質而定。
& x" f3 M% n6 l$ o% D5.39.217.76黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。
% K* e3 C1 p) R) u) l1 {9 YQ7:發燒時洗澡容易發生意外？
: Q% v$ V, Q! V- @5.39.217.76有可能。
: z( E/ q8 H* K" l r5 L n/ R黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。, G, y$ z0 d8 `
Q8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？
; \7 u4 U2 q d9 I沒有太大分別。
3 W1 n O! E- T G# Y& s+ s1 V黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。
# _) Z4 W5 v( O# I# TQ9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？
" V' }. R/ j' o V. K- ^2 I }不太可能。
. v. c9 L6 v5 @+ D9 atvb now,tvbnow,bttvb廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。
6 |$ A7 _/ |$ u公仔箱論壇但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
| 