[健康資訊] 除口罩除鞋一直都做錯？一分鐘看懂回家消毒10個步驟

新冠肺炎疫情持續至今，本港確診數目繼續攀升。即使配備口罩、酒精搓手液等消毒用品，仍需正確使用，但原來你以為一直做對的方法，其實都是錯，現在仍有很多人做錯脫口罩步驟。到底該如何正確除下口罩和護目鏡？這10個回家的消毒步驟你又做對了嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _/ m4 ?& F  b+ z5 f; c, m
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新冠肺炎疫情嚴峻，相信一定程度上改變了你的生活習慣。以往，不少人回到家中便會躺在沙發或床上，現在回家後豈敢未經消毒更衣便躺在沙發或床上？謹記以下回家消毒10個步驟，做足防疫措施，一個都不能少！. ~+ L1 ]9 }* B3 o) a
步驟1：在門外脫鞋、消毒鞋底鞋面tvb now,tvbnow,bttvb" x" c: H" a4 w: D( q* o
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為免將街外的病毒帶回家中，家庭醫生張國威建議大家可在門外脫鞋並消毒鞋底和鞋面。tvb now,tvbnow,bttvb) b# N, e5 B1 S+ a- a! r  a. F
鞋底：在門外放置一張已噴有1:99稀釋漂白水的毛巾或地氈，先在屋外踏上消毒地氈，再脫鞋公仔箱論壇$ ]' I$ h, q7 ^2 I8 f( A
鞋面：以裝有稀釋漂白水的噴壺向鞋噴灑，把鞋子放在門外或空氣流通的地方如露台吹一晚，再以膠袋袋好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @9 B  I9 I7 T3 X+ b6 y3 N
貼士：若在高危地方工作（如診所），可帶備多一雙鞋子，專門在工作場所穿著

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步驟2：街上買回來的物品放近門口，容後再處理" V5 O; L, A5 F: \( `
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其後可將物品的包裝棄置、或便用酒精把物品的表面擦乾淨。公仔箱論壇' U, r, t' g& D, m+ z7 U, k

步驟3：洗手. T+ Q8 N# x  y
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美國疾病管制與預防中心（CDC）指，以肥皂和清水洗手在大部分情況下都是最佳方法，次選則是搓手液，但建議最好選擇含60%或以上酒精的。
洗手時，手掌、手背、手指縫及指甲都不能忽略！洗手步驟：
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步驟4：除下口罩

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除下口罩時亦不能掉而輕心，稍一不慎有機會接觸到病毒。
屯門醫院心臟科專科醫生黃任匡提醒大家，一定要雙手一起抓着耳邊的橡筋或繩結，慢慢脫下，決不能單手鬆開口罩一邊，因為口罩有機會彈開，令細菌轉移到頭髮、手上、面上或衣物。公仔箱論壇% @$ g  A; p0 I7 N' P+ z) O8 D& f
應否包住口罩後才棄置？黃醫生指，除下口罩後應立即直接扔入有蓋垃圾桶，不要用手碰口罩試圖摺起或包裹口罩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N5 a0 A3 q$ j# A, `
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步驟5：脫眼鏡或護目鏡後清洗tvb now,tvbnow,bttvb% @1 H( M  J# T6 h* _' V

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黃醫生表示，除護目鏡時不應用手抓着眼框脫下，正確方法應避免眼罩彈起。除護目鏡前先潔手，然後將手指從耳邊「攝」進橡筋中，再提起橡筋，慢慢將它拿去清潔，除下眼罩後需再次洗手。
如何清洗眼鏡？
有視光師指出，酒精具有刺激成分，用來清潔眼鏡或令鏡片的鍍膜受損。香港大學醫學院內科學系臨床教授孔繁毅早前就透過港大醫學院FaceBook專頁5.39.217.76( {9 S+ p8 s\" ~& g; @
指出，可於洗手時順道清洗眼鏡，先由雙手以肥皂揉出泡沫後，輕輕抹上眼鏡再過水。
最後仍要不忘清洗雙手，以免讓雙手成為病菌的溫床。3 }% D9 N, d, q9 `  h

步驟6：消毒手提電話公仔箱論壇8 o# D/ ^$ I# j4 U# L

現代人的生活中，手機不可或缺，但若外出時，雙手沾上病菌後再觸碰手機，可使手機成為帶菌溫床，故必須頻繁清潔。) R% v$ e+ E3 o! D( x- l
根據Apple官方指，消毒機身不應使用漂白水或噴灑清潔劑，建議使用沾了70% isopropyl alcoho（異丙醇消毒酒精）抹布或一般家用消毒濕紙巾輕輕擦拭Apple產品堅硬及無孔表面，例如顯示屏、鍵盤或其他外部表面。同樣地，清潔完需要洗手。公仔箱論壇' H2 s6 f4 e/ [8 t; W% N

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步驟7：洗臉

養和醫院皮膚科主任暨皮膚及性病科專科醫生陳俊彥，曾在養和醫療集團的YouTube頻道/ G' [- N0 a1 g3 [
提醒大家疫情下該如何清洗面部。公仔箱論壇+ }" E- L1 q( W: P! r: x
他指清洗面部時，經常會忽略額頭、眉毛、眉心和髮鬢等位置，但其實這些部位也有機會隱藏環境上遇到的飛沫。所以回到家中，應用洗面膏或梘液徹底清洗這些部位。

步驟8：洗澡及洗頭

兒科專科醫生陳欣永表示去完人多擠迫的地方，回家後避免躺在床上或梳化，宜立即沖涼，換上乾淨的家居服。% Q; |7 F* c& T% x  ~0 n
香港大學護理學院透過影片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R& y  u. n$ p  @2 ]
指，頭髮容易積聚細菌，所以每逢外出回家後，謹記要洗澡和洗頭，最重要是保持良好個人衛生。
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步驟9：妥善處理外出時穿過的衣服
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綜合陳欣永醫生及孔繁毅教授的看法，處理日常衣物可參考以下做法：
薄衣服：若沒長時間暴露於多菌空氣（如醫院），內搭衣服沾到病毒的機會其實不大，每日如常清洗便可。9 E0 z1 a' \5 Q; l4 H; l
外套：可用加了清水的濕布簡單清潔，或透過曬太陽或用熨斗隔濕布熨等方法作高溫消毒，放在空氣流通的位置吹一晚，不宜立即放進衣櫃。5.39.217.76( B5 Y& M0 g: Y( l4 Q' }

步驟10：消毒手袋

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大家可用加了清水的濕布抹背囊或手袋，如有可能接觸過分泌物，應以1:99漂白水消毒。但注意，漂白水具有腐蝕性，根據消費者委員會
，在以下物料上都不適宜使用漂白水：
1. 金屬（除不鏽鋼）* E0 T+ H3 ^0 W6 B. E
2. 羊毛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^) G- w6 I& t! Z4 I
3. 尼龍* G- `* z5 _3 A. |& d  @7 _4 M
4. 絲綢5.39.217.760 U; n/ l# O" P, P& X
5. 染色布料
6. 油漆表面

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