預防／改善內臟不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u& C$ X* b |- n. Q G0 Y
胸椎歪斜引發內臟不適
6 q7 J9 e1 w- t: G# [
; o) K% Y0 \" D8 G( f4 a; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
0 k. I% U. N" G. c$ b5 j& [( N' q公仔箱論壇5.39.217.76) J0 y* Y2 ?* ?0 T
有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。
" Z' K9 {8 w5 T- I2 U4 B. m" E. vtvb now,tvbnow,bttvb
R) |9 z0 [ i( m
. E& C# P+ h& G( i4 h! ~% o# Otvb now,tvbnow,bttvb在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。! ^6 g' [) p# K9 }1 T" ^. q5 m
% B; o- `& S0 W% _公仔箱論壇負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。
7 @, J. n9 d' X$ i+ ^" _9 Q; ztvb now,tvbnow,bttvb- y8 T, l( X" [, I& G
因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
2 N3 o6 j X% `9 {公仔箱論壇8 ]3 |' \" M. U
現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。
( T2 s+ E( D+ K5 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w! K2 g8 M% ^# Y1 v$ G
不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。
) M; j# x. m8 U, Q- V/ b0 H
+ G* d8 y2 x' ktvb now,tvbnow,bttvb; X/ T% y" @/ G9 i* v
有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y( V1 D1 G3 M% O
p6 ~% O" F4 m) l3 N( `7 J* ~
 查看相片
+ W6 n& {# Q2 B8 }: e# m" f4 E0 f( O' k. H4 E
' R" y* A8 r% U胸椎位移與內臟的關係
) c6 \# G, K9 c2 O. R \8 x1 Htvb now,tvbnow,bttvb更多公仔箱論壇 ? H5 V/ v. R0 }
( {# x. R! K; [4 c1 V/ |. N _
[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）
1 B1 I% \3 J! B2 }2 J: C% y3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f- `4 N' j/ @
利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
2 T" V% [1 v2 ]2 r5.39.217.76
2 f) t* L5 V6 f+ q5 J+ F5.39.217.76舒緩部位：胸椎6∼8號
* @' `6 y" `3 a' p+ Ktvb now,tvbnow,bttvb
9 Z: }" P+ X# Y- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 B) f/ f& n3 x2 E* ~- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。
& R/ o X% J2 B8 Ytvb now,tvbnow,bttvb雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
5 O9 A5 H* Z/ w: b; z1 w$ h. Ftvb now,tvbnow,bttvb - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。
# @% w4 C$ n2 S. g; J) c& u左右各重複30次。
+ E5 a% P, X5 \; ?3 q
Point
$ Y8 L: ^0 P( D5 l公仔箱論壇● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K1 j1 b( b2 f0 D& s/ v
● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。
/ z9 K4 `: r1 {% M7 W# ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?6 q) [; }( |/ j+ i; w% f: J( h* P
變化版5.39.217.76; z9 X( [" u" r, J9 Y( l# `
維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。; e0 L5 ~' n3 k$ ~0 _, |
左右各重複30次。
9 g' j& P! l' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S4 b: \% q1 |/ l- }4 C
[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉公仔箱論壇- j9 j8 l ]+ M' E
tvb now,tvbnow,bttvb9 m7 q% X8 O* Z. P9 }
橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。
, M$ C5 _# N/ M8 L8 V
* d- @7 t; `4 l- u; J# [矯正部位：胸椎
! s* y9 l' f6 U+ J4 ]# c3 P% m" o6 Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 {9 K y* H1 Z# a% M: ]
* U8 G7 a1 s3 B' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 查看相片
. \4 T; e" x8 m# ?5.39.217.76
. H1 Z; n% p5 J3 l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. X! B9 ?* R" W# m
預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版5.39.217.76" j/ c! j' R I0 a* {
更多tvb now,tvbnow,bttvb3 Q- [2 x2 a: ?5 q
- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。
7 E1 U7 a. m5 H8 V+ x公仔箱論壇若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
3 Z4 |5 [: Q' w4 l3 U+ e* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。, `2 P+ L% u0 @- j" B
盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。5.39.217.76# s3 u( H" w+ U% O
重複10次後，換腳同樣進行。tvb now,tvbnow,bttvb0 O/ x/ r7 h9 W: L9 |6 {7 P
tvb now,tvbnow,bttvb4 w& F# n4 m4 a' X8 ?" s9 I
Point5.39.217.762 T9 p ]1 N1 T3 x$ s, c) i5 ^& V. w% V
● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
6 O3 ^3 J9 W6 Y# T0 g% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
| 