預防／改善內臟不適
. J( L& T. H2 V2 A* m9 T胸椎歪斜引發內臟不適
5 ~( S+ h# d) D7 G; N' I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) ]& n& O: o/ e: C( ]8 D1 t
我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。) g, K0 [3 R& i8 u% e
2 T$ S" N s1 z. Z2 @tvb now,tvbnow,bttvb有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。
* D* R7 R4 F9 ?$ B7 B3 ~公仔箱論壇4 p+ J) N3 C7 e1 |
3 O1 Z( l7 c" v6 L5.39.217.76在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。
9 T3 F8 m" n% O# j9 W9 G) ?
* Q( m+ E% D0 c/ I公仔箱論壇負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~8 A% e( U6 e, z& i+ G4 t5 S3 f
3 _+ e" i9 y( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。. ], I0 M# _9 } Y
% O- m* j% Z; w, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。tvb now,tvbnow,bttvb- H& k; X" ]" E. i& |
5.39.217.76% y- V5 c$ r: A" n$ @. j
不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。
2 P0 o/ T% B5 o* j- rtvb now,tvbnow,bttvb
% E' d0 V4 C* M公仔箱論壇
. a- d8 v( ~; S% \7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧
/ q% `4 O% i/ T# [9 m5.39.217.760 x1 q+ I; w, ^0 B9 w. V
 查看相片
7 o# R) o0 t$ F, w6 o+ ~5.39.217.76# g$ m: \4 N2 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w. x$ `$ }2 c9 `
胸椎位移與內臟的關係
7 d/ Z# k: U3 s, X; b( a公仔箱論壇更多5.39.217.76 N' k$ m' O. f' r0 V7 L; x
. C) M# G& i& Y+ k5.39.217.76[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）公仔箱論壇+ \- p: ~8 R3 G `5 O4 T
$ N9 ?2 Y: ` v* F+ X9 e3 g H0 p TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。tvb now,tvbnow,bttvb' X. w: [; y: S2 X; `2 V7 a3 c- C
: D/ z2 I4 `0 G9 itvb now,tvbnow,bttvb舒緩部位：胸椎6∼8號
9 Y( m, r" G, G$ X) L R5 ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 i8 j, _3 t4 k$ R8 c8 Z: [
5.39.217.76% u* V/ G" X& H. \/ h* Q9 h
- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。
" t! s, S1 l) I1 T4 C公仔箱論壇雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
( y: K' U. }) y. l) }公仔箱論壇 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。
7 l" z9 Y0 ?7 k2 Z) Ptvb now,tvbnow,bttvb左右各重複30次。 N* k" D% T( W5 b- L
PointTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u4 a" X9 u# X9 n% ]) N: A4 E
● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。
' M# _" z* S# J: w1 I' ttvb now,tvbnow,bttvb● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。5.39.217.76+ m$ L, [ y+ U$ B% K P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q7 N/ M% W) q$ x$ L
變化版5 [" _% Y' z* K z& B* x5 S
維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
/ L; J8 d3 D. s7 h# b* B( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左右各重複30次。
" r+ s9 o8 l0 J5 q& d7 o0 f5.39.217.769 |1 Y2 f6 h1 E) B( B
[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉
|' q& b$ h! p1 K# {7 ^# [" \5.39.217.766 b% ^4 ? d/ j, x. B
橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。
" i5 D2 ^" G3 x9 C' s: _3 F
, S) b% c5 i% p0 j# R, j矯正部位：胸椎
( I; h# r2 v1 O公仔箱論壇
, j; f& {: U$ _3 u, S公仔箱論壇公仔箱論壇& q! Z8 v1 R5 a& J3 ~
 查看相片
# T8 R; M0 X8 s3 {5.39.217.76
( ^4 e* E+ U) A3 N+ Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ u9 l2 ~! }; x0 N/ L. a
預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版
* B/ K" ~! c) V U7 r, ?更多
' f7 E! ~; z/ H$ o7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。公仔箱論壇$ M0 F3 o$ ^- e) V5 C( B
若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
8 T3 i" r0 I4 z* j& x' }tvb now,tvbnow,bttvb - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L8 N, Y/ x& z# |
盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。5.39.217.76; v* w4 _4 v- O
重複10次後，換腳同樣進行。5.39.217.76% x8 ^9 z& |4 y. [
公仔箱論壇) l' Y# _& }, |3 V7 q+ \1 F
Point公仔箱論壇1 D2 L& |; o% D' ^& f! @3 V
● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U7 T6 c$ w) s6 R7 p. t
● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
| 