預防／改善內臟不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f6 L' e4 z! p: i9 ?% g& u3 d
胸椎歪斜引發內臟不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o9 b3 n3 E6 V% f
( X7 [( o1 S4 E! |% X2 d8 k' D5.39.217.76我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。
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: }; b. t( F0 q4 V# Y: Q* F5.39.217.76在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。/ \ o( S4 K }& [# a
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負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。
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因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
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8 U4 x3 w+ S d ^+ D現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。
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不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。5.39.217.76. r+ \. S. `3 M. t
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有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o; Y7 N: j: T# o7 U2 M
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, P- S. T2 u1 d5 f) L! M5.39.217.76胸椎位移與內臟的關係9 S/ N1 _+ X! `- F& k3 o
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[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）+ N6 I' i% I& r0 t8 C- G
2 X2 u5 j6 w9 }& C5 l$ H% r利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。/ }: P' ^8 y6 `
; E& I1 X) w( Ztvb now,tvbnow,bttvb舒緩部位：胸椎6∼8號公仔箱論壇: C! A5 i! z% i
5.39.217.76* n5 Y4 ]2 ?# `2 }
" Q. ~) p. ]4 n2 M* z) i- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。
! \$ o8 E" A3 @ Etvb now,tvbnow,bttvb雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。* K" [2 [9 y& ]& o3 }
 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。tvb now,tvbnow,bttvb: m/ [! _$ C9 T% ?6 p" [
左右各重複30次。6 C V2 i/ V, P6 B, E; j
Point8 K( F" w- {- O: o
● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。5.39.217.76* k: p0 ^7 i/ D$ ~% f- a
● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。
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變化版
/ V, [6 C9 l9 r" u維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
% X& m' h. c5 `' b% R公仔箱論壇左右各重複30次。! O1 I& t2 r* V! T. m* @
; y. J8 w* I4 s& M: {: p[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉5 k3 k0 V# ?& i( I7 {" b
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橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。. T) y/ Y: m9 P; I
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矯正部位：胸椎
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# _% n4 W$ u& V/ _6 t& Z, q5.39.217.76預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版) A" H2 W* w, C1 v& F9 P( V. a* X
更多. {& ^2 J0 Y& a# T0 {9 K/ C6 @8 b5 O
- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。
) z9 I' K& ?2 G5.39.217.76若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
; H8 Q/ c0 @4 j& D2 Ktvb now,tvbnow,bttvb - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。
! @8 v; \ S: J, Q5.39.217.76盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。5.39.217.76# }2 A0 r0 n, Y
重複10次後，換腳同樣進行。
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● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。7 H `; R7 S; \
● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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