預防／改善內臟不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S, B9 j' t$ k l5 z: s
胸椎歪斜引發內臟不適
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) n2 I1 Z9 I. F8 D7 E公仔箱論壇我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B% n- t% `( Q" J2 q
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有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。
- B( D9 N" d0 U5 }6 u5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k& X8 \) v: T8 L. Z# h
( [; q Y7 u2 _4 }在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。; R8 S: i% U" ~" N: |
6 M, B' w, w# `/ F0 K+ {負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y" J& u! c* Z, l
: f: k! b u) E5 K" b2 A, G因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。tvb now,tvbnow,bttvb4 X; N) X4 X k( V0 q1 G/ @
& r9 M. t4 k/ s; @8 gtvb now,tvbnow,bttvb現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。1 P+ V2 _7 g+ I0 f
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不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。5.39.217.76' ?- u$ m( i0 G0 [ L% n# L* d# M2 y
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有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧5.39.217.768 O! F8 }* b+ k2 r! p& ]6 S0 J
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1 W' [6 ^/ U7 l5 W5.39.217.76胸椎位移與內臟的關係TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z. ]! y( i0 A3 `+ Z
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[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）
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利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。tvb now,tvbnow,bttvb) y, l/ S; [8 H5 X
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舒緩部位：胸椎6∼8號
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7 r3 D. J I, }% R5.39.217.76- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。/ O) \: i% C4 c
雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a6 S, W! o7 ?) q: K; j2 w
 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。* I( @8 G: l/ A5 y9 W Q; V
左右各重複30次。5.39.217.76" ]$ j* ?* A/ w6 f- S2 h" r& k
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● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。
" e6 {& T% L) h T3 l' e- Z: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。
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變化版
, l' H# o/ U" b( [1 Ctvb now,tvbnow,bttvb維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
' @7 O5 h$ d9 f' b左右各重複30次。
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3 d) J6 A% D. v! M- N# T6 j4 W. G[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉
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2 m5 v. m1 k5 n5 P+ ]; q/ c, R橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。
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矯正部位：胸椎公仔箱論壇9 t! C7 X/ P! L
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預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版
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- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。
: G7 F5 R" a$ p1 Z2 @9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
* d% a4 o1 l# d$ N - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。 K6 [5 O h. b* A! y3 l* l& |3 N5 J; T
盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。tvb now,tvbnow,bttvb* w! Y# z7 m Q. e# i X5 O* z
重複10次後，換腳同樣進行。
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● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
. e- G6 L& ]" ? Z2 R7 d, j$ r `● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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