+ p4 B/ m/ p1 q# K8 C5.39.217.76# W7 U- d+ I: X: U3 g
" U. K1 k' u, O; e5 \6 xtvb now,tvbnow,bttvb
5 J7 `% d0 R9 v& {: Q7 P材 料
3 c o2 c- x b5 d3 O, T; T2 htvb now,tvbnow,bttvb洋  1/2 個 （ 切 粒 ） 、 蒜 頭 3 粒 （ 切 粒 ） 、 番 茄 2 個 （ 切 粒 ） 、 西 芹 1 大 條 （ 切 粒 ） 、粟 米 粒 1/2 杯 、 薯 仔 1/2 杯 （ 切 粒 ） 、 特 級 初 榨 橄 欖 油 2 湯 匙 、 清 雞 湯 1 碗
$ C) `0 ?* ?2 ]5.39.217.76
1 I8 d& v! ]! _$ @; m公仔箱論壇調 味 料 ： 5.39.217.76' H6 x2 E. X# d0 A& ~# u5 N- C! @
月 桂 葉 3 塊 、 檸 檬 黑 椒 粉 適 量 、 惹 味 粉 1 茶 匙 、 香 茅 粉 1/2 湯 匙 、  繩 黑 糖 1/2 粒 、 鹽 1/2 茶 匙 、 水 1/2 碗 、 迷 迭 香 1/2 茶 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u0 ^3 s6 [2 _) f) y# a# M" Q
% E) `5 v+ D; X0 o. B8 A8 [" I. k做 法
2 h( D c' h, T) X6 c/ ?1. 燒 熱 鑊 加 特 級 初 榨 橄 欖 油 ， 用 中 火 爆 香 蒜 粒 及 迷 迭 香 炒 半 分 鐘 ， 之 後 加 洋 粒 炒 到 軟 身 。 5 p! f: r- b1 v% l0 n
1 Y3 r. E- x! j2 N3 a5.39.217.762. 加 香 茅 粉 、 檸 檬 黑 椒 粉 及 少 許 雞 湯 炒 勻 ， 煮 滾 後 加 番 茄 粒 、 西 芹 粒 、 薯 仔 粒 及 粟 米 粒 炒 勻 ， 加 入 剩 餘 的 雞 湯 ， 轉 大 火 煮 到 滾 起 。
7 m3 x1 s4 `- Q' ]$ ~9 V ^公仔箱論壇) V" h6 [' \5 m- j2 {
3. 之 後 加 繩 黑 糖 、 月 桂 葉 及 水 ，  蓋 轉 中 小 火 煮 15 分 鐘 ， 最 後 加 惹 味 粉 及 鹽 調 味 即 成 。( Y0 S% @ Z% H8 V: D$ f
, i, l: t' n- r' `* Gtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb$ m1 d2 e9 v& ^3 s. V" L; p; d3 {
5 n' x$ V! j" n: I2 \! h$ z
 5.39.217.761 C5 j1 A& F$ l) X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i4 |: n: U H, o" k: x! Y
貼 士
6 h# K$ M$ u4 l8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋 可 增 強 腸 胃 蠕 動 、 加 強 消 化 、 有 助 排 毒 ， 是 減 肥 菜 之 中 不 可 缺 少 的 食 材 。
7 @& F+ O% g. V* G. ^$ U公仔箱論壇 |
發表於 2008-12-9 01:40 PM
| 