皺紋、色素沉、面色泛黃或蒼白、皮膚鬆弛及乾燥？這些都是衰老的徵兆！皮膚衰老不一定是保養不足，可能是因你的身體狀況引致。中醫認為部分皮膚衰老跡象與心、肝、脾、肺、腎有密切關係。不妨看看你有沒有文中的衰老徵狀，從而選擇適當食療調理。tvb now,tvbnow,bttvb$ O( G( i3 F& B) F6 S$ i
撰文：註冊中醫師潘咨遐醫師8 h; S6 q/ m% z4 z) x3 v' |
! A. P8 I6 S6 K0 l/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥是女性的終身事業，駐顏術亦是大家十分著緊的事。現代女性因面臨自然環境（受陽光、溫度、濕度影響，皮膚長期暴露在陽光下產生色斑）和外在因素（如工作壓力大、兼顧家庭的多重壓力），皮膚衰老等問題日益加劇。
8 y( ^! {) |; ]" f5 X! r/ b- J部分人受皺紋、色素沉著的典型皮膚老化特徵困擾，並有面色暗黃、皮膚萎縮、起皺、瘙癢等問題。從中醫角度，這些皮膚衰老跡象都與心、肝、脾、肺、腎有密切關係！
6 s0 \ ?8 h4 A$ @! L6 `臉上衰老特徵反映健康tvb now,tvbnow,bttvb8 }& G- R1 G7 |1 y$ F' `; C
tvb now,tvbnow,bttvb% D. t4 A% H- G; [3 X( @ H% u
心臟在人體內主宰血液的運行，濡養頭面及皮膚，可使面部皮膚紅潤光澤。面部皮膚的脈絡極其豐富，故心臟功能的盛衰很容易能從面部皮膚的色澤變化反映出來。 心氣充沛，則血行正常 ，面部皮膚紅潤光澤；若心氣不足，運血無力或心血虧損，皮膚則失去滋養、晦暗枯槁、蒼白無光澤、並易出現皺紋。
6 E3 ~' }5 i& x+ g- u" P5.39.217.76成因：年紀大，臟腑功能變弱、或用神過度
$ S9 _, | G* ]* g$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( R) m! h% H3 |" C- A4 l* B, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z8 t& h2 n0 M; ?9 J( J/ ]* J9 G, b
( K9 R0 p7 p! u- G7 Y公仔箱論壇皮膚乾燥——肺氣虛/ P* {3 H- r+ ]+ {# V
) Q" ^2 m# j( s, z, C. {5 N
$ U8 G" A: d. a5 q5.39.217.76血液的運行不只是靠心氣的推動，還依賴肺氣的輔助，血在全身流動才能更佳地保養皮膚。 肺還可以宣發衛氣，調節腠理（毛孔）的開合 ，化身體的水為汗以滋潤皮膚，防止乾燥，皮膚自然水嫩透亮。
0 Q) i7 R# R8 ^5.39.217.76成因：年紀大，臟腑功能變弱、或久病後失去調養公仔箱論壇2 Y: _: r0 p: a& m5 s
6 d9 w) L$ C9 A& ?7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* w8 \+ O Z# d4 G
泛黃、黃褐斑——肝血不足
" r' N* T, Q* g. H) v4 P; H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 X0 G( k3 o* j7 M# V
; Z) E# k) V, ]$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝有儲藏血液和疏通氣血運行的作用。肝主疏泄 ，肝的疏泄功能正常，人體氣機才能暢達，氣血調和，經絡通暢。氣血充盛，皮膚才會水潤有光澤；當肝失疏泄會導致氣滯血瘀，皮膚失養則晦暗無光澤。皮膚上的黃褐斑在中醫學上又稱「肝斑」，黃褐斑的生成和加重也跟肝臟有密切的作用 。
( x9 o4 b" ?0 Q3 F公仔箱論壇成因：生活上經常感到緊張、壓力大、捱夜, ?+ m9 y S7 r# p- s. X* ]
肌肉鬆弛、皺紋——脾虛公仔箱論壇$ I% X$ _* F) E+ c& o$ [
" S4 @5 j* @/ R7 \6 `* L
# ]& @- v& W, n$ i+ c5 @tvb now,tvbnow,bttvb脾為後天之本，為製造氣血的源頭。脾胃功能正常才可把身體營養運輸到全身，使皮膚因而得到充分的營養而容光煥發。脾虛則面色萎黃、肌肉鬆弛、面部易出現皺紋、或皮膚乾燥不潤而過早衰老。因脾虛不能將食物轉化為營養，會令人精神萎靡、面如土色。而脾主肌肉，脾虛時肌肉的彈性及韌性均會降低，因而出現皺紋。
* p" I! I. P7 L% t5.39.217.768 M$ M+ Q& s0 }2 ]( s, r8 F& O
9 i. X7 q6 H; o3 V6 j: I J* B
成因：年紀大，臟腑功能變弱、常喝凍飲或進食生冷食物公仔箱論壇6 ]; k9 p( p) r* z/ G! t
面色黑、老年斑——腎水不足5.39.217.76. ?$ W! T; ^. t3 g! B+ O
/ t2 d: q2 H# q: P$ h2 U2 I* F e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb Z# }0 r# m N; G' O' T
腎為先天之本，腎精不足則面色黧黑（蒼黑）。 腎主水，腎水不足，血瘀阻經絡就會形成皮膚的色素沉著、老年斑、皺紋加深和鬚髮提早變白等，未老先衰。
8 e/ [. j5 I/ o# u: b5.39.217.76
+ g1 @4 D, R; a# b& w" w T2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- d$ P9 b5 a E
成因：年紀大，臟腑功能變弱、用腦過度或久病後沒有調養
E( d% g& I2 otvb now,tvbnow,bttvb中醫治療方法：中藥、刮痧、針灸等
/ a5 j, s* \6 d5 B4 m# t" r otvb now,tvbnow,bttvb中醫認為針灸能夠促進氣血循環，增加局部營養供應、肌肉收縮和彈性、預防肌肉鬆弛，防治皺紋。此外，對於皮膚的狀態具有雙向調節作用，既可促進油脂分泌防止皮膚乾燥，達到祛病養顏、保健美容效果。對治療黃褐斑、雀斑 、老年斑 、眼袋 、眼部色素沉著等方面均有理想的效果。% l5 g6 n5 m; k$ O c- ?! y' _6 E7 R
刮痧通過經絡穴位的按摩及清潔皮膚表面，促進皮膚健康，使血脈通暢，局部組織營養吸收增強，促進皮膚組織細胞的生長，排出代謝產物，利於汗腺和皮脂腺的分泌。最終，可去皺紋、抗炎、美白、祛斑、治療黃褐斑、痤瘡等皮膚衰老問題。
+ a) B( G- @" N9 ^+ q" G* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常調理及防衰老貼士！
9 V8 S' t! w2 a/ u9 T: f* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一. 【改善飲食習慣】
6 V9 u& |) r3 ]" u
6 r# K7 _$ m. L" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 忌進食生冷食物或過多甜食5.39.217.76% ^8 D# ]% Q, }( T
/ \* g, w; n5 a, Q2 Z% Qtvb now,tvbnow,bttvb
8 R" h/ N, f% k1 |甜食和生冷食物容易生濕，降低脾胃運化功能，影響脾胃將營養和水液輸送到全身。身體得不到營養時便會見精神不振，容易疲累及造成水腫，而濕重的人臉上易泛油光，過多油脂分泌堵塞毛孔而長暗瘡。0 W8 s6 D$ s( p4 i
+ ]7 G& ]" |8 z q+ Z9 _7 w& ?
2. 不建議為減肥而不吃早餐或不進食
' x. \; t7 _% E6 i8 Y7 }- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M! @# Z2 k: K: s
1 L0 t. I$ M, i* E- c( @& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 別以寒涼食物作正餐，如沙律或果汁: g3 S: q+ h, j; m o
{; ^- `2 R6 f/ L+ Y" t1 q Qtvb now,tvbnow,bttvb
* k }9 k2 N* d6 R: m% e4. 別空腹吃寒涼食物（如香蕉），建議飽肚後才吃，可減少對脾胃損害
R0 J2 z: k% l! g- f. c$ X" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J% ? o# M3 \" w& O# T
公仔箱論壇3 k$ c: v# i" {! ^' a$ q1 E
5. 多吃養胃氣、正氣食物，如五穀類包括米飯，有助排走濕氣
+ V9 y& B/ R4 g9 i5.39.217.76
0 k. L5 l2 e2 f4 ]3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- H! x' F: s/ ]2 U
二. 【改善日常生活】
x: M8 {# S* `3 i" E5.39.217.76
$ O9 w2 A7 D! ]: _0 l" W' w$ Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 不宜晚睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R) K# l# C: f+ N& F7 b
/ T3 l$ N+ l( g( ^, r: i
* `+ d2 q4 r, ]9 ^' p6 F( ~0 T5.39.217.76晚上11時至凌晨1時為人體肝經循行，即肝經造血的時間，建議大家在此時段入睡。如經常捱夜，可能出現氣血不足，會影響面色，容易變成暗黃色。
5 g& n% s2 Z! q6 H- n$ ]. Y" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( V8 N2 O5 I3 A0 Q" b
2. 少坐多動
1 e* R4 E: b- n8 y9 F0 r5 r4 i公仔箱論壇 V7 b# l% f- N+ b0 C: I/ j. d# d
5.39.217.76- W C2 I; W, f) x; z$ S
在中醫角度，坐立時間過長都會令人傷脾。大家可多做運動，不但幫助氣血運行，出汗更可排走濕氣，減輕脾胃負擔。公仔箱論壇; S8 b& ~' A) S1 x7 {
1 _8 [# P4 {/ I$ B9 f- N1 j3. 保持心境開朗
+ F2 ^- N$ j! {% htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ u/ F% f- C" t S- g, X
公仔箱論壇3 `+ Q; t7 n( M0 x8 j6 B
4 \0 l) s9 R; K5 d Ctvb now,tvbnow,bttvb
+ O( O, a8 ^* J8 U" B3 W+ M6 h% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久思（經常思慮）傷脾，香港人生活緊張及壓力大，較常見氣機鬱結。臨床上多見大便不通、胃氣脹、睡眠不佳。長此下去，膚色變得暗啞及出雀斑及暗瘡，所以保持心境開朗，氣血調順也是防衰老的一個要訣。 |
發表於 2020-7-10 09:00 AM
| 
