准备材料：
: a, I f* d$ g) w# ^ q6 E/ x' G3 N: \鱿鱼、青椒、洋葱、葱沫、蒜沫 公仔箱論壇& k: b" h$ B" G3 A8 s' L
4 n' u7 u' e9 H1 e% Q5 l7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇" L" e) s9 z' {
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& r( G7 S4 ^5 v8 j6 G* W7 w% I" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：
. R7 `! z: K6 B" j9 Z0 n8 C韩国辣酱、大喜大牛肉粉（用鸡精代替也可以）、黑胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb- |6 u5 p' C v% W8 o; k: p7 m1 \
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制作方法：# i& s1 m4 j0 L
1.用开水先将鱿鱼烫一下，防止炒的时候出水tvb now,tvbnow,bttvb4 y' |0 p; ~# A1 U c( _# h' o
2.捞出后放入青椒、洋葱、韩国辣酱、牛肉粉、胡椒粉公仔箱論壇' D8 {1 B h: U6 c. S2 \1 `) |- J5 t
3.拌匀
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然后放到油锅里翻炒6 v& _; {9 N4 E- v# r
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發表於 2008-12-9 07:12 AM
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