遠離惱人口臭，還你清新好口氣
: V3 B7 Z% B a- `/ T2 E$ P5.39.217.76
! ]. W" L! W& Y0 H2 e( Z公仔箱論壇
% {% c4 `8 }6 h$ l* z5 F* l/ S: ]& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。您是否有口臭困擾？是否因口臭擔心影響社交生活？以下介紹提供給希望保有清新口氣的你，若要有好口氣，必須找出口臭原因，方能對症下藥！tvb now,tvbnow,bttvb/ s" S1 `% T' R1 z- B; q
tvb now,tvbnow,bttvb1 @7 u4 N* }6 L# U! l" V4 G" H$ f
Q1.什麼是口臭？
: E& @0 Z* N _. Q! }' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( h/ k E, }$ `7 {& C' ~5 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {; e* l \4 l0 W8 g1 i
主要是因為口腔清潔不當，造成口腔細菌分解食物蛋白質，代謝成揮發性硫化物，進而產生口臭。
# z: H R3 B* T: I& e! Q8 Z y9 A8 v& Y0 j# l5 s, e c
Q2.我為什麼會有口臭？
1 w& I" A/ R4 \. t3 a: ^3 r* s" C' N5 Y; q+ H) g
$ @) `8 x& y) i% V
口腔問題通常為口臭最主要的原因，大多為蛀牙、清潔不良的假牙、牙周病、舌苔過厚、口乾症、口腔多處潰瘍等引起，另外睡前若沒做好口腔清潔，睡眠時口水分泌量減少，食物殘渣會於齒縫中、舌頭表面發酵，而使口腔散發難聞的味道，也會造成口臭。
: [! t) y: r$ U8 M4 u& s另外，除了口腔方面的問題外，口臭有時候也是身體健康問題的警訊，例如：慢性鼻竇炎、扁桃腺發炎的患者會產生類似乾酪發酸的氣味；肝功能衰竭、肝硬化的患者，會出現類似臭雞蛋味；腎衰竭的洗腎患者容易出現尿騷味或魚腥味；糖尿病患者血液裡的糖分比一般人高，相對也易造成細菌滋生，進而併發蛀牙、牙周病等口腔問題，且若患者血糖過高，則會在代謝時產生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。
- X! [0 Y M- y! u# Z4 `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! V0 ^- e9 { m0 i3 @
Q3.要如何知道自己有口臭？
7 y5 H/ h( S7 z! P" J
/ i, R& K& S2 S. J9 l公仔箱論壇5.39.217.765 a, q. l0 f4 Z. ^" T- S
提供以下幾個小方法來測試自己有無口臭：
# x- }+ x9 _" X; u( d$ `% Y, r- 用舌頭舔手腕，等口水揮發完後看是否會出現異味。
- 講電話後可以聞話筒是否有異味。
- 沒有氣味的金屬或塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看。
- 手指磨擦齒齦後聞看是否有臭味。
- 一位值得你信賴的人問對方是否聞到臭味。
5.39.217.76% `, G5 l5 z2 |" Z+ c1 P3 o4 g
Q4.飲食習慣需要調整嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }: z5 c2 T/ V( n; z
- Z: S' F: S, E& i公仔箱論壇
% v. m( `0 A, z2 c, f, a飲食方面高蛋白食物如牛奶、豆漿等，會在口中產生阿摩尼亞而形成口臭；刺激性食物如辛辣食物或飲酒、咖啡等，會造成唾液分泌減少而導致口乾，故會引起細菌大量繁殖而引起口臭，所以建議採清淡飲食，用餐之後必須漱口，避免食物在齒間殘留，如果無法漱口，也可以用多喝水的方法，減輕氣味殘留在口中的困擾。
9 ?" X1 Y, ^2 F: G9 \# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; t- H! X; W- P( b公仔箱論壇
: D- ~; f0 E+ X4 C5.39.217.765 x& R& J$ I3 s' \. ]
Q5.口臭使用漱口水就可以完全改善問題嗎？
; G+ v- r: {8 d. X! w4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h3 y8 x' ]5 K f. ~0 i. l/ s* D
) T. _9 e, X/ l7 _/ d
漱口水雖然在防止口臭上有一定的效果，但對於口臭的問題，只能發揮短效的成效，若選擇到含酒精的漱口水，反而會使口臭加重。假牙也常是口腔異味的源頭，若民眾有戴假牙，須經常徹底清洗假牙，避免殘存食物殘渣引發口臭。建議口腔方面引起的口臭，還是需要配合醫師積極治療，使用漱口水只能治標不治本。9 r3 B+ `" O8 c O7 a. k8 b
tvb now,tvbnow,bttvb; b3 P- p- x6 U
Q5.如何保持清新口氣？
& A9 T( `, m8 Z# {# t! A0 j5.39.217.76
4 Y9 ?- @9 ?$ g$ p' v2 K9 |$ G' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& f9 q) `# p/ j* P R
飲食方面盡量注意少吃過甜食物，市售罐裝飲料盡量避免，因糖分過高的食物容易使口腔及腸胃壞菌滋生而產生異味。而無糖綠茶可以幫助消除口臭，無特殊禁忌之民眾，建議每天酌量飲用。切記平時三餐飯後漱口或刷牙，每天使用牙線清潔牙縫，半年找牙醫師洗牙，可順便檢查牙周組織狀況。 5 \. N3 D( D9 Q5 X
公仔箱論壇: T: @, `. L1 j
適時的運動可以調節自律神經，改善口腔唾液腺分泌狀況，降低口腔壞菌過度生長。平時可以做些有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車、游泳、球類、瑜伽等。5.39.217.769 ~6 l+ a' A7 I, |
9 W' y- c0 h+ F( K' Q, o充足的睡眠也可以促進肝臟修復，幫忙解毒，降低肝火造成的口腔異味。養成排便的好習慣，因為便祕會增加腸內毒素及壞菌，而造成肝臟解毒的負荷，故每日2000cc的白開水，加上每天5至7份拳頭大的蔬果，可促進每日排便順暢，降低口臭危機。
5 Y( k, m) g+ U6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g$ @, I( m5 a1 b- m; N
以上提供這些資訊，希望能協助改善平時惱人的口臭問題，若發現不是口腔問題導致的口臭，建議及早至家庭醫學科門診讓醫師做進一步檢查，了解口臭的原因，才能有效根治，還你清新好口氣！ |
發表於 2020-7-5 12:17 AM
| 