1 M' l* n3 Q# K% q0 Ttvb now,tvbnow,bttvb
J7 W8 Z9 @ l- T; v% Q. y5 g h公仔箱論壇
2 u" r+ ~' Z+ q5 k' m+ n5.39.217.76 原料：公仔箱論壇1 m% k3 ~. ]% v( P0 x
公仔箱論壇$ \7 Y- @+ \0 ?% z+ b" p( p+ m2 x
带鱼400克、萧山萝卜干150克、蒜2瓣、葱1棵、姜2片、红柿椒一只、干红椒5只、八角2个、花椒5克/ b2 K: J( a* B, B: e
: I* n5 \# ]9 q9 l* x9 E: D
调味料：" G* v+ N' v0 V! s3 @7 p; G; i& g
tvb now,tvbnow,bttvb V# [5 s' q) O, o
盐、料酒、糖（少许）、鸡精
) D6 J1 b$ W" _& k- n$ y' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~" }6 C' o. J, c8 o. i3 W1 V
做法：
/ U3 x2 x0 O8 i; P$ p+ V5.39.217.76
4 o+ T9 @' E$ X! m8 ^. B4 M 1、把洗好的带鱼切段，萝卜干，葱切斜段，蒜切片，姜，红柿椒切丝；
2 A+ x6 @, {# b3 e8 ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' K6 `! f4 b, Q' _9 c' }+ h5 ~
2、带鱼用厨房纸吸干水份，炒锅放油烧热，下入带鱼两面煎黄，锅留底油烧4成热；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y. c' H& z6 T! Y
7 i6 N; T7 k7 A/ y# v& U5 _ }( l
3、加红干椒花椒和八角煸出香味，加葱姜蒜红柿椒炒匀，再放萝卜干炒一分钟；
$ f, N- N0 P& G0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ D& z0 n# c0 s5 R7 A8 L, x9 X 4、加入煎好的带鱼，调入调味料，小火5分钟入味即可。 |
發表於 2008-12-8 01:12 PM
| 
