台灣防疫有成，有賴全民的配合，但阿中部長也提醒大家還是不能大意，「防疫」儼然已成為我們生活的一部分，而維持免疫力也是大家持續關心的議題之一。早安健康請到輔仁大學營養科學系吳文勉教授告訴你，如何有效攝取乳酸菌，才能有效緩解過敏、調節免疫功能！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _0 ^: O+ L1 u# ]+ Q- D8 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A; o+ R0 ^# a- J( N
公仔箱論壇- Q2 g4 T* S5 k1 |! p2 d
過敏是什麼？所謂「過敏」（Allergy）指的是人體免疫系統的「異常反應」（altered eactivity）。免疫系統會在碰到細菌、病毒這些影響人體健康的物質時，就會啟動免疫機制，希望能將有害物質排出體外、維持體內環境的健康。而為什麼過敏的人口越來越多？吳文勉教授表示，以下是常見的因素：5.39.217.76+ v$ D' ~; O _( q- g9 [% _
; f5 F9 {. @' e! o( ]4 t. ctvb now,tvbnow,bttvb1.環境太乾淨：童年時過少接觸病菌、缺少抗原! m) h1 C( b% X7 p* U/ o' c L; y
2.氣候變遷5.39.217.76" b; I5 j) Y$ H9 k8 {
3.空氣污染7 v( N9 J" ~2 B! t) I X; V
4.濫用抗生素1 E8 F* E+ x) K# {' D; e8 t1 F' Y+ o
5.飲食西化、加工食品公仔箱論壇. i* H$ n3 G* W. m
tvb now,tvbnow,bttvb. X: v* [8 v h; ^
吳文勉老師說，過敏和腸道有關。腸道的黏膜部位，分佈許多免疫細胞，人體有70%免疫細胞在腸道中，因此可以說是最大的免疫器官。一旦腸道的保護功能不良，會讓病菌容易侵入體內，觸發免疫反應、引起過敏。良好的腸道環境對人體有益，包括：
4 K; l- ^4 n0 H& ~tvb now,tvbnow,bttvb1.可合成維生素K、維持健康狀態5.39.217.761 B2 V- P6 p* o L) K1 U
2.避免有害菌定殖在腸道：好菌多，壞菌就少
7 z$ [+ T$ L2 X! ?: G/ z3.活化腸道免疫系統
9 W: O5 [* ^) J8 N- Q5 H5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?) F4 w4 D! X; U6 E
吳文勉教授表示，有一個觀念很重要：不同的益生菌，對於身體健康各有不同的功效，因此消費者在購買時需要選擇與辨別。要想緩解過敏、調節免疫系統功能，L-137乳酸菌是個好選擇。: l% q# p! ~- ?1 g2 u
tvb now,tvbnow,bttvb$ X+ k" `; ^5 [- y0 l
在研究L-137乳酸菌的成分及功效過程中，發現脂壁酸（Lipoteichoic acid, LTA）扮演關鍵角色。LTA 是一種菌體細胞壁成分，而 L-137 乳酸菌經過特殊「熱去活」技術處理，細胞壁所含 LTA 的量比一般乳酸菌高出許多，故具有超強的免疫賦活能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p/ r3 `# H: e" L% I% l& ]# E7 Z# x
9 J& H7 k0 r! L! J
至於LTA為什麼會對免疫系統產生作用？在最近有關免疫系統的研究裡提到，先天性免疫反應當中，有一個類鐸細胞（Toll-like receptors）。細菌引起對人的免疫反應，就是透過類鐸細胞的辨識作用。$ E/ \2 ]% C: X9 d4 k
5 L! |2 ?- d$ ]5 [吳文勉老師進一步分享，現代人的過敏問題，就是因為Th2細胞反應太強勢。人體免疫細胞分為Th1和Th2，如果是過敏體質的人，通常身體裡的免疫反應會比較偏向於Th2類型，Th2會分泌較多的IL-4和 IL-5，這兩者若較多時，會產生組織胺，讓人體產生過敏反應。而L-137可以把Th2類型的IL-4、IL-5抑制下來，緩解過敏反應、輔助調節免疫功能。
" A, f1 J; C5 p6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 A X m2 [8 e7 @- |; ]5.39.217.76後疫情時代，維持免疫系統功能沒有速成的方法：養成良好生活習慣、均衡飲食，以及多攝取乳酸菌，才是防疫新生活的秘訣！ |
發表於 2020-7-2 05:52 AM
| 