中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。
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( Q3 U; e7 [5 k" K! o5 g) J1.出汗時間：白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」；晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。
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2.出汗部位： 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後的「積食」；老人及產後身體虛弱的女性，多半是因為氣虛所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |. T h W7 W% [, M) \9 E& Y
4 |1 w8 h# t& v8 q( `- }9 ]/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼「手足心多汗」多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。5.39.217.76* M1 ?9 y6 u* S
# \% C7 O3 ~. O# D+ b/ T+ s5.39.217.76▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。
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3.汗的氣味：汗味腥臭多與熱證或濕熱有關，一般屬於「肝熱」。
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4.汗的顏色：黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。9 f( a/ e" z( ~6 J3 v
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注意！不流汗易與肥胖形成惡性循環
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4 L/ V$ E* i# htvb now,tvbnow,bttvb體型較胖的人因為比較容易流汗，夏天更不願意運動，只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動，以免形成惡性循環，身體不但愈來愈不健康，身材也將愈來愈胖。
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台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質，很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經不足，所以一旦出汗之後，反而不容易停止，而發生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經過少的陽氣（能量）。公仔箱論壇5 \3 y3 P& j- E( j8 G' R
5 ?8 N6 Y1 Q9 t( q5 V7 v1 [8 U6 G' D5.39.217.76不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環，有利於身體的健康。公仔箱論壇; U* e2 S2 m- _& E$ u Z4 P$ v
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所以，張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恆，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。9 s7 M0 o) B0 [6 |5 F3 \% z
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發表於 2020-6-30 12:46 AM
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