中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。公仔箱論壇' F! r0 W" F7 l8 V. Q- q" z2 }; K
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1.出汗時間：白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」；晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。
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4 D" P0 Z, C- }) [+ z+ x5.39.217.762.出汗部位： 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後的「積食」；老人及產後身體虛弱的女性，多半是因為氣虛所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E9 u! I3 w' a
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▼「手足心多汗」多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。& d4 f6 D4 `0 l* E' v6 F6 a
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▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。; R/ @/ s2 ~# n
+ @5 w, P% X6 c& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.汗的氣味：汗味腥臭多與熱證或濕熱有關，一般屬於「肝熱」。
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. ~/ ]( A. ^( n8 V$ m" d2 y/ [tvb now,tvbnow,bttvb4.汗的顏色：黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。6 t: `( L. ? [9 k0 ~
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注意！不流汗易與肥胖形成惡性循環公仔箱論壇 D& M( Y7 _- n6 N* Q
; X& ?+ B( Y5 }0 j5 Y% f, T$ |公仔箱論壇體型較胖的人因為比較容易流汗，夏天更不願意運動，只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動，以免形成惡性循環，身體不但愈來愈不健康，身材也將愈來愈胖。
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6 U" y3 L/ z& N! e' L" k+ o9 w公仔箱論壇台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質，很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經不足，所以一旦出汗之後，反而不容易停止，而發生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經過少的陽氣（能量）。
( C: J& c8 @3 X8 E3 T$ {0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 k. U [3 y" V% U' z0 P/ x5 L3 {
不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環，有利於身體的健康。tvb now,tvbnow,bttvb0 D8 t, V5 K2 K$ @' ]
1 X& M' Y; J' j- H公仔箱論壇所以，張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恆，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。- e2 a& Y" @- |% q
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發表於 2020-6-30 12:46 AM
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