中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。5.39.217.76& z2 i4 V& U8 l. R
' J, @2 `- c |5 M5.39.217.761.出汗時間：白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」；晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。0 |6 W5 o ?6 @/ {9 l% s# x" V# M
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2.出汗部位： 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後的「積食」；老人及產後身體虛弱的女性，多半是因為氣虛所致。+ W7 G M' A4 Q+ Q; L
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▼「手足心多汗」多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。
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▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。5.39.217.76( K9 K$ D4 S" a/ l
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3.汗的氣味：汗味腥臭多與熱證或濕熱有關，一般屬於「肝熱」。5.39.217.76. U( a `) F: d4 d
1 v. n" {4 o* E4 K/ o0 U: v0 X$ S# N1 itvb now,tvbnow,bttvb4.汗的顏色：黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。
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4 ?0 X3 E3 D9 }$ G, @. V注意！不流汗易與肥胖形成惡性循環1 {( B& q- E/ q# h$ A% ]
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體型較胖的人因為比較容易流汗，夏天更不願意運動，只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動，以免形成惡性循環，身體不但愈來愈不健康，身材也將愈來愈胖。# N& h, M7 D" G6 g: f
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台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質，很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經不足，所以一旦出汗之後，反而不容易停止，而發生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經過少的陽氣（能量）。公仔箱論壇, p5 A' S3 r$ q: l' i
" p& c: T. H) g公仔箱論壇不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環，有利於身體的健康。! g( X* z" z. ]8 O
- y) c) [/ U' c+ x( _1 M5.39.217.76所以，張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恆，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。
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發表於 2020-6-30 12:46 AM
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