本帖最後由 soforlee 於 2020-6-29 11:01 AM 編輯
" j2 x( t8 [: _! _9 Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# t& J8 V8 s9 `) q, r9 F4 r
除了上牙醫診所替牙齒美白之外，你知道還有什麼辦法可以幫助牙齒變得更加白皙健康嗎？就算你抵擋了黑咖啡、紅酒還有甜食的誘惑，但這只不過是避免牙齒變黃的其中一個步驟而已。; q# S) e& L! @ e& A m' m
tvb now,tvbnow,bttvb- A f7 ]6 R2 ]. t. S) c) n
) o; l! {( e5 G4 c$ t. `" c+ X雖然目前研究尚未顯示要吃多少才能達到效果，但是除了刷牙、用牙線清潔還有每天漱口兩次以外，選擇會讓你牙齒變白、讓口腔健康的食物也應該要成為你的習慣！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t6 B- T* p& d$ [
% M# e; c. K. ~4 c
5.39.217.76& k/ z4 e. N2 x
5 L$ A, [$ w3 O2 X/ U* c5.39.217.76) V5 i5 ^/ g. I* k
一、花椰菜
7 C8 B; X' ]# y( z6 y K4 Wtvb now,tvbnow,bttvb
0 Q3 q* L* M& V$ i8 R: o. i9 p: N5 \% H5.39.217.76
4 i0 Q: w2 {' J4 ?: H5 xtvb now,tvbnow,bttvb
" z* u/ Q2 h% f3 O' L& Stvb now,tvbnow,bttvb儘管這道菜並不受到10歲以下小朋友們的歡迎，根據巴西包魯牙醫學院的研究，花椰菜對牙齒相當有益。這項研究發表在歐洲牙科期刊上，他們發現，花椰菜中的鐵質會在牙齒上形成一道抗酸的表層。& a; _" f9 L6 M& {5 T5 J3 r! Q
- a- }+ D% I# Z6 H" A" e N這道表層會減少酸性食物與飲料，例如可樂，與牙齒琺瑯質直接的接觸。此外，生嚼花椰菜也有能擦亮牙齒表面的效果。
5 t2 x! f l1 Y/ Q: a" \5 l. `# s公仔箱論壇
$ W! G; I! j, c2 g# m
8 ~7 b7 _+ j$ _* w4 G) p7 l2 B$ M
- x) C: q9 S. G# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y; o5 O3 p6 P" ]" a% |
二、乳酪0 R/ \+ C3 ]) ^! m
$ Z& y) A, _# M- P5.39.217.76
( d9 W: g, w1 {6 v( \3 Q) n" H1 G- [# H5 D& r( T& S& R
一項在《一般牙科》期刊上發表的研究發現，吃切達乳酪，會增加唾液分泌，並且在牙齒的琺瑯質上形成一道保護膜。一般牙科學會的研究者認為，改變口腔中的酸鹼值可以保護牙齒，偏酸的口腔環境會使牙齒受到侵蝕與蛀牙，而偏鹼性的話則代表較健康的牙齒。
. s I& b0 G( ?2 Y% ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76+ P, v0 h7 j. G# C6 ^- H" N+ P6 f
參與研究的實驗者顯示，在咀嚼切達乳酪之後，口腔中的酸鹼值快速提升。但是並不是所有乳製品都會得到一樣的效果，像是牛奶與無糖優格，實驗者口腔中的酸鹼值並沒有改變。tvb now,tvbnow,bttvb( s9 {- U, ?0 w' |0 w
8 b# Q) C3 ]1 k! E2 V4 }( i5.39.217.76
; E' B" P \3 ?$ s) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; p7 n7 C2 W9 d9 Atvb now,tvbnow,bttvb
5 w+ i2 ~! e }3 v4 {% utvb now,tvbnow,bttvb三、葡萄乾
" R; w( T8 E7 A' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 q* K" x2 ~# k9 c9 o" Z- t公仔箱論壇
* C# F0 O. Y& [$ v6 `2 L公仔箱論壇
+ a$ i" i6 |; R0 s3 X$ @7 Z" G& H又黏又甜的葡萄乾看起來對牙齒相當不利，但這是錯的。根據伊利諾大學芝加哥校區牙醫學院的研究，事實上葡萄乾可以改善口腔健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t, E5 k- x, I, |; O8 d% j- n
公仔箱論壇/ Z0 k, a5 r- ]2 x
這項研究在美國微生物學會年度會議上提出，它發現在無籽葡萄乾中的齊墩果酸可以預防兩種口腔病菌的孳長：轉糖鏈球菌與成人型牙周炎致病菌。轉糖鏈球菌會導致蛀牙，而成人型牙周炎致病菌會引起 牙周病。此外，除了防止蛀牙以外，齊墩果酸也能保護牙齒免於齒菌斑的累積。
2 R$ F) k- F" w% q j' E' Q9 w公仔箱論壇公仔箱論壇. u) X! U6 @' q
. |3 y. n7 [9 f$ D0 _# g3 N
: d) P* t) D1 p5 \. v/ v+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" V8 r; T( W; ^" H5.39.217.76四、鳳梨
. ^9 E& d$ n2 J. c0 S P% c$ |8 n6 R3 h$ k$ w- H/ S0 \
$ l( {' P# C" B) S( j! Utvb now,tvbnow,bttvb
) |0 `; U1 a* L& z% h/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家都知道，如果吃太多鳳梨，會讓嘴巴像是破洞一樣不舒服。但是你可能不曉得，那種讓舌頭變得像是砂紙一樣的酵素也可以美白牙齒。
) M J5 D: J8 d" `* R5.39.217.76
- \# j5 q3 w9 w7 [ P' {+ s2 `tvb now,tvbnow,bttvb在國際期刊《口腔衛生》上刊登的一項研究表示，從鳳梨本身、莖、葉上萃取出的鳳梨蛋白酶可以破壞牙齒表面的汙垢，研磨牙齒的琺瑯質，但並不會對牙齒造成傷害。事實上，美白 牙膏若含有鳳梨蛋白酶和木瓜蛋白酶等天然酵素，美白效果會比含有珍珠岩與碳酸鈣配方的牙膏更好。 |
發表於 2020-6-29 12:25 AM
| 