本帖最後由 soforlee 於 2020-6-29 11:01 AM 編輯 ; A" B9 p ` x" ?: o) b
. m+ T* m4 w9 d, `除了上牙醫診所替牙齒美白之外，你知道還有什麼辦法可以幫助牙齒變得更加白皙健康嗎？就算你抵擋了黑咖啡、紅酒還有甜食的誘惑，但這只不過是避免牙齒變黃的其中一個步驟而已。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g+ n5 j8 Z) L
5.39.217.76- o+ ]% J! Q$ N, y6 {4 _! q
+ u2 C: K6 _ c0 g+ Z- Q7 }; p: \
雖然目前研究尚未顯示要吃多少才能達到效果，但是除了刷牙、用牙線清潔還有每天漱口兩次以外，選擇會讓你牙齒變白、讓口腔健康的食物也應該要成為你的習慣！+ E, {' {+ a7 ?7 }8 b
' h) F" O' P. W) V5 w) N1 H5.39.217.76
- x3 b7 n8 K3 @6 B- ^3 M$ S5.39.217.76
# ^) a7 l" ^: a% g( c" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g6 N2 o5 b6 d0 c0 ~! J
一、花椰菜
6 i: B' s. Q2 X8 C; @5.39.217.76
; i* l' \ K% Q" q, f! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 d5 l/ s) w+ f) U" P3 t公仔箱論壇 Y0 t: o: |* h0 R g5 Y& [
儘管這道菜並不受到10歲以下小朋友們的歡迎，根據巴西包魯牙醫學院的研究，花椰菜對牙齒相當有益。這項研究發表在歐洲牙科期刊上，他們發現，花椰菜中的鐵質會在牙齒上形成一道抗酸的表層。
, J, t; n4 U. J* t7 A# B公仔箱論壇
8 T6 E2 C- X6 F- m5.39.217.76這道表層會減少酸性食物與飲料，例如可樂，與牙齒琺瑯質直接的接觸。此外，生嚼花椰菜也有能擦亮牙齒表面的效果。公仔箱論壇4 N* A3 g6 P5 I) C
tvb now,tvbnow,bttvb6 i9 h' B5 j- b! r9 c% {3 H( p
tvb now,tvbnow,bttvb; e/ s$ L7 m/ n) q; S' E$ G
# r4 K( F! C" J# E& Y) c公仔箱論壇5.39.217.76( p1 x0 X/ V U; v7 q6 R# W
二、乳酪5.39.217.76, a* Z; t% `/ F$ K
) C) z+ F$ U( | }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 _* O$ G. n+ X' { H) Vtvb now,tvbnow,bttvb/ _, G. M$ @ R2 n
一項在《一般牙科》期刊上發表的研究發現，吃切達乳酪，會增加唾液分泌，並且在牙齒的琺瑯質上形成一道保護膜。一般牙科學會的研究者認為，改變口腔中的酸鹼值可以保護牙齒，偏酸的口腔環境會使牙齒受到侵蝕與蛀牙，而偏鹼性的話則代表較健康的牙齒。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~4 m0 ^1 R z# H# w
* |- T1 ~! t* S" H3 U5.39.217.76參與研究的實驗者顯示，在咀嚼切達乳酪之後，口腔中的酸鹼值快速提升。但是並不是所有乳製品都會得到一樣的效果，像是牛奶與無糖優格，實驗者口腔中的酸鹼值並沒有改變。 Z" v8 ~2 z4 P& T
& ^/ s4 W4 R! D$ K: n( etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 j2 k! e! C1 x& W6 {2 T+ b W
tvb now,tvbnow,bttvb) D" @) _+ o6 H# k) H
3 w) N! m3 [8 {9 f1 g9 K三、葡萄乾公仔箱論壇# _% p, ?- c V; H: I
; K# X/ h3 j. s3 y" w公仔箱論壇
8 Y7 A( f* r# j! T7 [
* |+ H6 ]+ a" c6 p又黏又甜的葡萄乾看起來對牙齒相當不利，但這是錯的。根據伊利諾大學芝加哥校區牙醫學院的研究，事實上葡萄乾可以改善口腔健康。8 \" s5 {+ _8 r ?2 e
. o; U9 z* U- `; P# [1 R6 U }
這項研究在美國微生物學會年度會議上提出，它發現在無籽葡萄乾中的齊墩果酸可以預防兩種口腔病菌的孳長：轉糖鏈球菌與成人型牙周炎致病菌。轉糖鏈球菌會導致蛀牙，而成人型牙周炎致病菌會引起 牙周病。此外，除了防止蛀牙以外，齊墩果酸也能保護牙齒免於齒菌斑的累積。
4 W# A& e2 W1 A$ K
* N/ B0 j. M2 n' K8 r5.39.217.762 z+ h( W: c7 q) g2 h
5.39.217.768 q x7 V7 F) r! i9 x9 }
! A4 R0 h2 p7 [( M6 _
四、鳳梨
/ M# b% f2 n9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 ], m8 {0 a, e1 l/ `
tvb now,tvbnow,bttvb9 f, ^6 Q/ U0 X( @7 {* I' _5 u' x
tvb now,tvbnow,bttvb7 C1 A; E% m d
大家都知道，如果吃太多鳳梨，會讓嘴巴像是破洞一樣不舒服。但是你可能不曉得，那種讓舌頭變得像是砂紙一樣的酵素也可以美白牙齒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m5 {7 U1 u6 W
tvb now,tvbnow,bttvb" l3 P* j: @+ y- X7 S$ r9 a$ _9 t" _% R
在國際期刊《口腔衛生》上刊登的一項研究表示，從鳳梨本身、莖、葉上萃取出的鳳梨蛋白酶可以破壞牙齒表面的汙垢，研磨牙齒的琺瑯質，但並不會對牙齒造成傷害。事實上，美白 牙膏若含有鳳梨蛋白酶和木瓜蛋白酶等天然酵素，美白效果會比含有珍珠岩與碳酸鈣配方的牙膏更好。 |
發表於 2020-6-29 12:25 AM
| 