長針眼. q/ ^; X5 d* W2 u5 M' B/ e, p) @
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針眼台語稱為「目針」，醫學名稱為麥粒腫（hordeolum）。小時候長輩常會嚇小朋友說是因為看了不該看的才會長，其實針眼跟看了什麼一點關係都沒有。針眼會形成是因為眼部的皮脂腺發生阻塞，造成發炎與感染，類似皮膚或臉上的青春痘或毛囊炎，只是這個痘痘長在眼瞼或眼皮上而已。5.39.217.764 y& _/ p# P5 b9 S0 c) ~
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愛吃油膩、辛辣、睡眠不足等都可能造成針眼
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+ f2 ], q q3 |7 t9 C& K3 k9 Y9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼瞼上除了長著睫毛，根部與內側也分佈著一些腺體，這些腺體會分泌油脂與黏液，假如這些分泌物變得濃稠，腺體的開口就有可能被阻塞，導致細菌在裏頭增生，進而發生感染。
" q2 w, y, l' Y [% @9 f: wtvb now,tvbnow,bttvb可能會導致針眼的原因有：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L$ V! _/ n* v6 l8 \9 g+ k
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7 _7 g2 F# |% ^/ N3 v公仔箱論壇- 手部未清潔即接觸或搓揉眼睛，導致細菌進入腺體開口，發生感染。
- 眼睛過度使用，眼睛腫脹阻塞腺體開口。
- 壓力大、睡眠不足、內分泌失調，皮脂分泌過於旺盛。
- 飲食過度油膩、辛辣。
針眼常與眼部油脂分泌過於旺盛而清潔工作沒做好有很大的相關。/ U( s- z) n2 I. j1 A$ E
: z/ f+ r4 z2 Y& A$ v- [) c) k/ f針眼的可能症狀有：
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/ { ?" a. Y) _3 _5.39.217.76- 眼瞼或眼皮腫脹、紅腫，嚴重者會腫脹到眼睛張不開
- 眼睛有異物感，眨眼時覺得有刮擦的感覺，更甚者會刺痛
- 有黃白色的化膿點
- 對光敏感、易流淚
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針眼與常與霰粒腫混淆，差別在疼痛感
, d6 t( O' U( R7 L( m% W" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 y- R. r$ |6 ^, d* W3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針眼的症狀有時候會與霰粒腫（Chalazion）相混淆，這兩種眼睛疾病，都會在眼皮發生腫脹，症狀很相似。但是霰粒腫是腺體慢性發炎所引起之肉芽腫塊，發炎的過程緩慢，而且是慢慢變大，因此常常不會感到疼痛。而針眼會有明顯的紅、腫、熱、痛，兩者須仔細臨床鑑別。公仔箱論壇1 s1 n$ b7 I- A% v
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有些人容易出現針眼，是因為油脂分泌過剩，使皮脂腺容易堵塞而導致針眼。中醫認為造成針眼的三種原因為「風熱外襲」、「熱毒上攻」、「脾胃伏熱」，這三種因素都與「熱」有關，體內的熱假如無法及時排除，便容易引起發炎、發熱反應。熱如果與溼氣相互結合，而形成「濕熱」、「痰濕」，若上蒸於毛髮、皮膚，則表現出來的就是油脂分泌旺盛，不但容易長針眼，皮膚也會反覆地長痘痘。tvb now,tvbnow,bttvb9 S1 B, b& Y8 y7 L7 A
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: U6 n% R, Q) B7 Q, u# h, b「濕熱」、「痰濕」體質常常與脾胃有關，飲食不加以節制，喜歡吃重口味，如油炸、油膩、辛辣、肥肉等吃得太多，超出了脾胃運化的負荷，那麼運化不掉的能量，就會生成痰濕和濕熱。$ e9 ]& A, t$ x2 O( j5 g( F% n9 T
2 `: t4 q0 G9 q+ T9 Y- [ k5.39.217.76脂肪消化也與肝膽有關，如果肝膽出現毛病，自然無法正常地消化代謝脂肪，也會間接導致身體容易出油。像是時常壓力、熬夜、日夜顛倒，造成鬱怒傷肝，肝膽濕熱，肝膽火旺，都將會使肝膽功能變弱，進而影響脂肪分解與代謝。公仔箱論壇9 u; E: i! e6 v9 ~6 O% h
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綜合以上觀點，「易熱體質」、「濕熱體質」、「痰濕體質」，是最容易發生針眼的三大族群。
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針眼的形成與眼瞼皮脂腺的阻塞及感染有關，因此預防針眼，必須降低皮脂腺分泌及皮脂腺阻塞的機率。5 X0 L6 K& u, S- ?; q
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中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議，請看下一頁！
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少攝取油脂、重口味食物，多吃蔬果可減少針眼發生機率
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8 B* A4 t% A8 E6 N' K- F上述提到與脾胃及肝膽有關，脾胃方面就是降低油脂類的攝取、少吃辛辣重口味食物、多吃蔬菜水果。抗氧化食物種類很多，像是蔬菜、水果、穀類等，他們具有抑制自由基的功能，能降低體內發炎反應的機率；而抗氧化食物中的多種維生素能維持身體良好的免疫機能，使身體不易受到病菌攻擊，也能減少造成感染與發炎的機會。
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/ n/ t+ P3 k5 Btvb now,tvbnow,bttvb枸杞自古以來就以補肝腎、明目的功效著稱，現代藥理分析中發現其富含葉黃素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等成分，這些都是維持眼睛視網膜運作所需，因此有保護視神經的功效。而枸杞也富含多醣體及甜菜鹼等，除了保護視神經外，也有抗氧化、抗發炎功能。5.39.217.764 d" V$ R2 K& ]% B4 \
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中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議與穴位公仔箱論壇. w5 c' j' v$ u/ c1 [# {1 ^& M
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一、易熱體質：少吃辛辣、容易燥熱上火的食物，不要隨便進補，平時宜多吃蔬菜水果。
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6 E6 }' q( o$ L* v0 m公仔箱論壇菊花枸杞茶：菊花3克、枸杞3克，以700cc沸水沖泡放涼後飲用，一週2～3次。
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二、濕熱體質：增加運動，幫助排汗。飲食中可加生薑幫助排汗，代謝水濕。
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# Y8 O8 _* ?6 r6 Z; D) q+ f5.39.217.76蓮子薏仁湯：蓮子100克、大薏仁150克，以1200cc水燉煮加入適量冰糖，一週1～2次。
% g# W5 q7 @: K3 k; P1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O; E. B4 y# |# D! t. |- r& s
三、痰濕體質：少吃油膩、重口味食物，少吃甜食、冰飲。多喝水、多運動。
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消脂茶：陳皮4克、山楂3克、決明子4克、甘草2克，700cc煮沸放涼後飲用，一週2～3次。
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下一頁告訴你哪些穴位也有用！公仔箱論壇7 P/ e4 p7 l+ K" Q
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針灸穴位：風池、曲池、足三里、豐隆公仔箱論壇) Z- l3 _( v5 N ~( A+ ^8 b
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風池- 疏散風熱、清頭目tvb now,tvbnow,bttvb5 T* u4 b9 Y7 A" F4 k" ?
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1 N6 x/ Q/ \4 z: a5 n公仔箱論壇曲池- 疏散風熱、祛濕+ j; v1 ^6 H% L( l! d; w
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( r) m# [; c1 L2 X2 P足三里、豐隆- 祛溼常用穴位
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足三里穴
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豐隆穴
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按摩：四白、攢竹、絲竹空、魚腰、太陽穴
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) C9 n3 U* q6 ^/ ]! m* }四白穴5.39.217.767 ?( Z9 `. D+ D
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% h8 x2 O4 N' O: s" ~3 Q* f) I公仔箱論壇攢竹穴5.39.217.76! E$ ?* n8 B$ Q9 K, L6 Q3 ^
: i' C m% }& _+ Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t3 U# @ S! ]3 \ ]0 p
$ e/ N& _: t8 q I+ e8 o: U' O! S5.39.217.76絲竹空穴
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( E4 R g* s ^( T* ]8 H公仔箱論壇5.39.217.765 h0 Y3 s5 b" K& X- Q/ h- ?
太陽穴
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; i( @ d+ p; l+ S; T4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓眼部周圍穴位須注意速度要緩，如針眼已化膿即將破潰而出則不適合再按摩。5.39.217.76$ p& B1 u/ ?8 q7 P! A: g
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風池
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風池
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足三里
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避免長針眼日常生活習慣tvb now,tvbnow,bttvb2 T6 K" e+ S' W, z9 P+ u5 o
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- 規律作息，早睡早起。
- 保持愉快心情，不要壓力太大
- 手未清潔前不要觸摸搓揉眼睛
- 注意眼部清潔，如有化妝習慣者要徹底卸妝
- 避免用眼過度，適當休息
- 清淡飲食，避免辛辣、高油脂食物
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發表於 2020-6-26 03:07 AM
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