長針眼- f4 j( }# V, B
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針眼台語稱為「目針」，醫學名稱為麥粒腫（hordeolum）。小時候長輩常會嚇小朋友說是因為看了不該看的才會長，其實針眼跟看了什麼一點關係都沒有。針眼會形成是因為眼部的皮脂腺發生阻塞，造成發炎與感染，類似皮膚或臉上的青春痘或毛囊炎，只是這個痘痘長在眼瞼或眼皮上而已。
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愛吃油膩、辛辣、睡眠不足等都可能造成針眼
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6 N2 \ J' z2 q; Q% K公仔箱論壇眼瞼上除了長著睫毛，根部與內側也分佈著一些腺體，這些腺體會分泌油脂與黏液，假如這些分泌物變得濃稠，腺體的開口就有可能被阻塞，導致細菌在裏頭增生，進而發生感染。公仔箱論壇 j& X( |; @9 E
可能會導致針眼的原因有：
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, ^' P8 O3 ]; S& T6 h, Z- 手部未清潔即接觸或搓揉眼睛，導致細菌進入腺體開口，發生感染。
- 眼睛過度使用，眼睛腫脹阻塞腺體開口。
- 壓力大、睡眠不足、內分泌失調，皮脂分泌過於旺盛。
- 飲食過度油膩、辛辣。
針眼常與眼部油脂分泌過於旺盛而清潔工作沒做好有很大的相關。
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U8 o3 n' e8 j0 v: R1 Rtvb now,tvbnow,bttvb針眼的可能症狀有：5.39.217.76' D2 K3 ?: z$ o1 ~
! w5 }" K6 @0 ~9 Y+ k2 k+ P4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S& t+ @0 L$ Q7 f
- 眼瞼或眼皮腫脹、紅腫，嚴重者會腫脹到眼睛張不開
- 眼睛有異物感，眨眼時覺得有刮擦的感覺，更甚者會刺痛
- 有黃白色的化膿點
- 對光敏感、易流淚
5 I. L* | ^& R6 s, q1 N/ V! h2 ]針眼與常與霰粒腫混淆，差別在疼痛感
& w# A" l: j6 L( {4 Y6 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o% S. d7 C- ]4 R! Z8 e3 a
針眼的症狀有時候會與霰粒腫（Chalazion）相混淆，這兩種眼睛疾病，都會在眼皮發生腫脹，症狀很相似。但是霰粒腫是腺體慢性發炎所引起之肉芽腫塊，發炎的過程緩慢，而且是慢慢變大，因此常常不會感到疼痛。而針眼會有明顯的紅、腫、熱、痛，兩者須仔細臨床鑑別。
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有些人容易出現針眼，是因為油脂分泌過剩，使皮脂腺容易堵塞而導致針眼。中醫認為造成針眼的三種原因為「風熱外襲」、「熱毒上攻」、「脾胃伏熱」，這三種因素都與「熱」有關，體內的熱假如無法及時排除，便容易引起發炎、發熱反應。熱如果與溼氣相互結合，而形成「濕熱」、「痰濕」，若上蒸於毛髮、皮膚，則表現出來的就是油脂分泌旺盛，不但容易長針眼，皮膚也會反覆地長痘痘。5.39.217.76, K9 Q3 N8 g& r, M( V
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2 a( ]2 ^( [$ A9 v8 H2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「濕熱」、「痰濕」體質常常與脾胃有關，飲食不加以節制，喜歡吃重口味，如油炸、油膩、辛辣、肥肉等吃得太多，超出了脾胃運化的負荷，那麼運化不掉的能量，就會生成痰濕和濕熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {" M" {! D, _/ N( \0 ^% A$ E
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脂肪消化也與肝膽有關，如果肝膽出現毛病，自然無法正常地消化代謝脂肪，也會間接導致身體容易出油。像是時常壓力、熬夜、日夜顛倒，造成鬱怒傷肝，肝膽濕熱，肝膽火旺，都將會使肝膽功能變弱，進而影響脂肪分解與代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?, m, n) W7 @- P7 E
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綜合以上觀點，「易熱體質」、「濕熱體質」、「痰濕體質」，是最容易發生針眼的三大族群。公仔箱論壇/ g7 h* W3 k' w3 ~5 N2 @
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針眼的形成與眼瞼皮脂腺的阻塞及感染有關，因此預防針眼，必須降低皮脂腺分泌及皮脂腺阻塞的機率。5.39.217.76' E, Y4 }& |, L; g' Z
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中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議，請看下一頁！
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4 v( H4 u6 a) n' I& R* Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- Y4 |$ H4 }' Z9 \, e
少攝取油脂、重口味食物，多吃蔬果可減少針眼發生機率9 U/ S: A9 |: e. C0 N
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上述提到與脾胃及肝膽有關，脾胃方面就是降低油脂類的攝取、少吃辛辣重口味食物、多吃蔬菜水果。抗氧化食物種類很多，像是蔬菜、水果、穀類等，他們具有抑制自由基的功能，能降低體內發炎反應的機率；而抗氧化食物中的多種維生素能維持身體良好的免疫機能，使身體不易受到病菌攻擊，也能減少造成感染與發炎的機會。3 H/ t& ^7 @% D! o. R; Z
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枸杞自古以來就以補肝腎、明目的功效著稱，現代藥理分析中發現其富含葉黃素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等成分，這些都是維持眼睛視網膜運作所需，因此有保護視神經的功效。而枸杞也富含多醣體及甜菜鹼等，除了保護視神經外，也有抗氧化、抗發炎功能。
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中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議與穴位5.39.217.76. j$ q' ?& ] W* J/ W. j
: F6 n1 H) v1 vtvb now,tvbnow,bttvb一、易熱體質：少吃辛辣、容易燥熱上火的食物，不要隨便進補，平時宜多吃蔬菜水果。公仔箱論壇- |; G; S3 S8 _" Z4 }9 Y$ H; @
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菊花枸杞茶：菊花3克、枸杞3克，以700cc沸水沖泡放涼後飲用，一週2～3次。
6 B% ^) N) M: l: R D& [) Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v7 z" ]' C' f4 O' g: ], g
二、濕熱體質：增加運動，幫助排汗。飲食中可加生薑幫助排汗，代謝水濕。tvb now,tvbnow,bttvb; A% ?. ^# A- s9 R+ i' ]
/ @: h9 P/ I J6 x9 z- I* N公仔箱論壇蓮子薏仁湯：蓮子100克、大薏仁150克，以1200cc水燉煮加入適量冰糖，一週1～2次。( e* v0 @) Q) ]8 h3 C8 _$ c
! H" q* ^+ T: t0 |公仔箱論壇三、痰濕體質：少吃油膩、重口味食物，少吃甜食、冰飲。多喝水、多運動。
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4 ~" |/ N( R+ M: J9 ytvb now,tvbnow,bttvb消脂茶：陳皮4克、山楂3克、決明子4克、甘草2克，700cc煮沸放涼後飲用，一週2～3次。
- \! x3 j' _$ n, h2 R& Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G# J$ [/ S5 D$ e: T
下一頁告訴你哪些穴位也有用！
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針灸穴位：風池、曲池、足三里、豐隆tvb now,tvbnow,bttvb7 @8 j7 _! Y8 n! o% F9 z# m, H! D$ u2 c6 J
8 d! l( f) f* d: h1 o/ l6 X# Z$ k公仔箱論壇風池- 疏散風熱、清頭目公仔箱論壇0 m7 O5 G9 r8 G( C
- r: T( q6 e; B6 T7 I( g, Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d/ R' F5 e v
曲池- 疏散風熱、祛濕
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& w! ~5 p3 e/ U' E0 E# ?足三里、豐隆- 祛溼常用穴位tvb now,tvbnow,bttvb$ I" D8 K, ~: _" ~% N+ I# f
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足三里穴
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豐隆穴
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& \% s8 Z0 r& _8 T, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩：四白、攢竹、絲竹空、魚腰、太陽穴7 x1 z9 u( P4 m$ |4 j J& G
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四白穴5.39.217.766 ]5 ^5 N+ Q* A& H4 S' i6 h
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# S: p2 X( F' y- }1 z* O1 A公仔箱論壇攢竹穴公仔箱論壇2 d$ [0 W1 [) S$ a
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2 x- P+ |8 }; W4 J. ?( A5 qtvb now,tvbnow,bttvb絲竹空穴tvb now,tvbnow,bttvb3 E* ~' ]; e: v4 p* c( I2 [( e8 p
( Q5 E3 c1 k0 A0 _0 q% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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按壓眼部周圍穴位須注意速度要緩，如針眼已化膿即將破潰而出則不適合再按摩。
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避免長針眼日常生活習慣
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0 d+ M3 J7 ~. j公仔箱論壇- 規律作息，早睡早起。
- 保持愉快心情，不要壓力太大
- 手未清潔前不要觸摸搓揉眼睛
- 注意眼部清潔，如有化妝習慣者要徹底卸妝
- 避免用眼過度，適當休息
- 清淡飲食，避免辛辣、高油脂食物
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發表於 2020-6-26 03:07 AM
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