長針眼# r2 X! y7 }) Q0 I2 A! E4 d
+ f z T) i0 N% \; Etvb now,tvbnow,bttvb針眼台語稱為「目針」，醫學名稱為麥粒腫（hordeolum）。小時候長輩常會嚇小朋友說是因為看了不該看的才會長，其實針眼跟看了什麼一點關係都沒有。針眼會形成是因為眼部的皮脂腺發生阻塞，造成發炎與感染，類似皮膚或臉上的青春痘或毛囊炎，只是這個痘痘長在眼瞼或眼皮上而已。7 d8 W! n0 Q/ v2 ^! [7 \ I$ a
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" k$ k4 W$ u( x7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛吃油膩、辛辣、睡眠不足等都可能造成針眼
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眼瞼上除了長著睫毛，根部與內側也分佈著一些腺體，這些腺體會分泌油脂與黏液，假如這些分泌物變得濃稠，腺體的開口就有可能被阻塞，導致細菌在裏頭增生，進而發生感染。5.39.217.766 `# ^/ i8 I" e3 a
可能會導致針眼的原因有：
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! U# H' P b! B1 @$ A# B- 手部未清潔即接觸或搓揉眼睛，導致細菌進入腺體開口，發生感染。
- 眼睛過度使用，眼睛腫脹阻塞腺體開口。
- 壓力大、睡眠不足、內分泌失調，皮脂分泌過於旺盛。
- 飲食過度油膩、辛辣。
針眼常與眼部油脂分泌過於旺盛而清潔工作沒做好有很大的相關。
- h& J- n5 ?2 |' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 D5 E: k1 _8 b a1 d5.39.217.76針眼的可能症狀有：
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, V7 g: p9 w0 P9 I! f! [tvb now,tvbnow,bttvb- 眼瞼或眼皮腫脹、紅腫，嚴重者會腫脹到眼睛張不開
- 眼睛有異物感，眨眼時覺得有刮擦的感覺，更甚者會刺痛
- 有黃白色的化膿點
- 對光敏感、易流淚
r/ D* A7 r9 r/ u$ }5 D4 H% `3 O$ P. l公仔箱論壇針眼與常與霰粒腫混淆，差別在疼痛感
* I" _7 j5 \( k o5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q$ c$ j2 c \: s* x3 b
針眼的症狀有時候會與霰粒腫（Chalazion）相混淆，這兩種眼睛疾病，都會在眼皮發生腫脹，症狀很相似。但是霰粒腫是腺體慢性發炎所引起之肉芽腫塊，發炎的過程緩慢，而且是慢慢變大，因此常常不會感到疼痛。而針眼會有明顯的紅、腫、熱、痛，兩者須仔細臨床鑑別。' B) w7 c9 s; t) X6 ~! D: M
* v! V# p- t3 D" E$ C! Q有些人容易出現針眼，是因為油脂分泌過剩，使皮脂腺容易堵塞而導致針眼。中醫認為造成針眼的三種原因為「風熱外襲」、「熱毒上攻」、「脾胃伏熱」，這三種因素都與「熱」有關，體內的熱假如無法及時排除，便容易引起發炎、發熱反應。熱如果與溼氣相互結合，而形成「濕熱」、「痰濕」，若上蒸於毛髮、皮膚，則表現出來的就是油脂分泌旺盛，不但容易長針眼，皮膚也會反覆地長痘痘。
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R, S- P: |, F「濕熱」、「痰濕」體質常常與脾胃有關，飲食不加以節制，喜歡吃重口味，如油炸、油膩、辛辣、肥肉等吃得太多，超出了脾胃運化的負荷，那麼運化不掉的能量，就會生成痰濕和濕熱。
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: i# M8 d. s) n. c5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪消化也與肝膽有關，如果肝膽出現毛病，自然無法正常地消化代謝脂肪，也會間接導致身體容易出油。像是時常壓力、熬夜、日夜顛倒，造成鬱怒傷肝，肝膽濕熱，肝膽火旺，都將會使肝膽功能變弱，進而影響脂肪分解與代謝。tvb now,tvbnow,bttvb2 c: i z0 F2 p5 L1 j; L! X
0 I" m7 v- w: ^5.39.217.76綜合以上觀點，「易熱體質」、「濕熱體質」、「痰濕體質」，是最容易發生針眼的三大族群。公仔箱論壇" k5 O D+ S+ D* O
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針眼的形成與眼瞼皮脂腺的阻塞及感染有關，因此預防針眼，必須降低皮脂腺分泌及皮脂腺阻塞的機率。" @8 t& c" k, @! N
7 [( Y9 n3 |. o7 _& V中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議，請看下一頁！tvb now,tvbnow,bttvb' U( i) {* X8 @
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) m- h! k3 N- w- Z& L8 ^5.39.217.76少攝取油脂、重口味食物，多吃蔬果可減少針眼發生機率
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% Q; `/ a, w' q. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上述提到與脾胃及肝膽有關，脾胃方面就是降低油脂類的攝取、少吃辛辣重口味食物、多吃蔬菜水果。抗氧化食物種類很多，像是蔬菜、水果、穀類等，他們具有抑制自由基的功能，能降低體內發炎反應的機率；而抗氧化食物中的多種維生素能維持身體良好的免疫機能，使身體不易受到病菌攻擊，也能減少造成感染與發炎的機會。2 |0 |0 o9 J, p# w# q
+ P9 ^8 V5 i6 d Z$ O$ v5 S枸杞自古以來就以補肝腎、明目的功效著稱，現代藥理分析中發現其富含葉黃素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等成分，這些都是維持眼睛視網膜運作所需，因此有保護視神經的功效。而枸杞也富含多醣體及甜菜鹼等，除了保護視神經外，也有抗氧化、抗發炎功能。
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中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議與穴位
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% G2 @9 i! h" b3 ]$ \" G5.39.217.76一、易熱體質：少吃辛辣、容易燥熱上火的食物，不要隨便進補，平時宜多吃蔬菜水果。
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% ~6 Z5 x3 E! P* L s8 f1 O! e. _7 Y菊花枸杞茶：菊花3克、枸杞3克，以700cc沸水沖泡放涼後飲用，一週2～3次。公仔箱論壇& T% D1 e H- `0 l( d
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二、濕熱體質：增加運動，幫助排汗。飲食中可加生薑幫助排汗，代謝水濕。
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, Q7 O$ L/ W% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子薏仁湯：蓮子100克、大薏仁150克，以1200cc水燉煮加入適量冰糖，一週1～2次。
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三、痰濕體質：少吃油膩、重口味食物，少吃甜食、冰飲。多喝水、多運動。
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/ C5 ~; z) _- K X5 `# z公仔箱論壇消脂茶：陳皮4克、山楂3克、決明子4克、甘草2克，700cc煮沸放涼後飲用，一週2～3次。
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下一頁告訴你哪些穴位也有用！公仔箱論壇- r4 X. E( S* A8 s2 ]' }. M2 U) T2 G
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針灸穴位：風池、曲池、足三里、豐隆tvb now,tvbnow,bttvb9 d% c7 f3 U2 e/ _2 V; E! |! C
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風池- 疏散風熱、清頭目5.39.217.76, F6 `% r+ Q* U4 q3 B
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* j# ^' \8 q& r曲池- 疏散風熱、祛濕
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( v5 d9 b: c& b" ?8 l8 Z3 [: X公仔箱論壇足三里、豐隆- 祛溼常用穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y; `1 n" s$ ^) Q2 l# ]
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足三里穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j9 e' T+ s7 S+ G
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( }. q+ A* U: {8 ^豐隆穴
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按摩：四白、攢竹、絲竹空、魚腰、太陽穴
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四白穴
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攢竹穴tvb now,tvbnow,bttvb1 n1 N; g% j8 Y; M0 H
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5 M6 C3 R8 z+ |; Etvb now,tvbnow,bttvb絲竹空穴
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太陽穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y& D4 A9 ^( [
2 G/ \5 t- y; k: Atvb now,tvbnow,bttvb按壓眼部周圍穴位須注意速度要緩，如針眼已化膿即將破潰而出則不適合再按摩。
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d: O4 |, O- ]! S- k- i2 s風池TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |# Q5 M/ _2 y" c* i$ a' C
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足三里tvb now,tvbnow,bttvb4 E+ `; @4 `( o+ D/ Y: a
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8 z" |" |+ e9 ~0 n0 ~% T2 @避免長針眼日常生活習慣
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. w4 E/ L: z$ } v4 `$ [3 {5.39.217.76- 規律作息，早睡早起。
- 保持愉快心情，不要壓力太大
- 手未清潔前不要觸摸搓揉眼睛
- 注意眼部清潔，如有化妝習慣者要徹底卸妝
- 避免用眼過度，適當休息
- 清淡飲食，避免辛辣、高油脂食物
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發表於 2020-6-26 03:07 AM
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