長針眼
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針眼台語稱為「目針」，醫學名稱為麥粒腫（hordeolum）。小時候長輩常會嚇小朋友說是因為看了不該看的才會長，其實針眼跟看了什麼一點關係都沒有。針眼會形成是因為眼部的皮脂腺發生阻塞，造成發炎與感染，類似皮膚或臉上的青春痘或毛囊炎，只是這個痘痘長在眼瞼或眼皮上而已。
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& f5 G; t: H5 A7 L公仔箱論壇愛吃油膩、辛辣、睡眠不足等都可能造成針眼
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: z8 E6 G9 ^) R$ g! S9 S公仔箱論壇眼瞼上除了長著睫毛，根部與內側也分佈著一些腺體，這些腺體會分泌油脂與黏液，假如這些分泌物變得濃稠，腺體的開口就有可能被阻塞，導致細菌在裏頭增生，進而發生感染。
' Y( C, ~. ?* s# `可能會導致針眼的原因有：8 f# J# ?3 A& d J
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- 手部未清潔即接觸或搓揉眼睛，導致細菌進入腺體開口，發生感染。
- 眼睛過度使用，眼睛腫脹阻塞腺體開口。
- 壓力大、睡眠不足、內分泌失調，皮脂分泌過於旺盛。
- 飲食過度油膩、辛辣。
針眼常與眼部油脂分泌過於旺盛而清潔工作沒做好有很大的相關。公仔箱論壇! o9 f$ k9 T# x D$ ~& y! w
$ `- p3 {" @2 e! W# `公仔箱論壇針眼的可能症狀有：
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- 眼瞼或眼皮腫脹、紅腫，嚴重者會腫脹到眼睛張不開
- 眼睛有異物感，眨眼時覺得有刮擦的感覺，更甚者會刺痛
- 有黃白色的化膿點
- 對光敏感、易流淚
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針眼與常與霰粒腫混淆，差別在疼痛感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \& p8 n/ w5 c+ B
. d! E, ~8 D8 g6 G2 f5.39.217.76針眼的症狀有時候會與霰粒腫（Chalazion）相混淆，這兩種眼睛疾病，都會在眼皮發生腫脹，症狀很相似。但是霰粒腫是腺體慢性發炎所引起之肉芽腫塊，發炎的過程緩慢，而且是慢慢變大，因此常常不會感到疼痛。而針眼會有明顯的紅、腫、熱、痛，兩者須仔細臨床鑑別。
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有些人容易出現針眼，是因為油脂分泌過剩，使皮脂腺容易堵塞而導致針眼。中醫認為造成針眼的三種原因為「風熱外襲」、「熱毒上攻」、「脾胃伏熱」，這三種因素都與「熱」有關，體內的熱假如無法及時排除，便容易引起發炎、發熱反應。熱如果與溼氣相互結合，而形成「濕熱」、「痰濕」，若上蒸於毛髮、皮膚，則表現出來的就是油脂分泌旺盛，不但容易長針眼，皮膚也會反覆地長痘痘。tvb now,tvbnow,bttvb7 f) u" t; z4 S0 s
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「濕熱」、「痰濕」體質常常與脾胃有關，飲食不加以節制，喜歡吃重口味，如油炸、油膩、辛辣、肥肉等吃得太多，超出了脾胃運化的負荷，那麼運化不掉的能量，就會生成痰濕和濕熱。( Z2 k, ^ I7 n. y" F( Y
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脂肪消化也與肝膽有關，如果肝膽出現毛病，自然無法正常地消化代謝脂肪，也會間接導致身體容易出油。像是時常壓力、熬夜、日夜顛倒，造成鬱怒傷肝，肝膽濕熱，肝膽火旺，都將會使肝膽功能變弱，進而影響脂肪分解與代謝。
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: E; l- R2 r+ Y7 w. D* m, ?* s綜合以上觀點，「易熱體質」、「濕熱體質」、「痰濕體質」，是最容易發生針眼的三大族群。2 N; d8 J( Z* Y' i- L7 S1 b
* H, H( U8 a4 y6 G; @" Btvb now,tvbnow,bttvb針眼的形成與眼瞼皮脂腺的阻塞及感染有關，因此預防針眼，必須降低皮脂腺分泌及皮脂腺阻塞的機率。
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0 j5 S; G, E& J# r中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議，請看下一頁！! B) r$ y6 O* q8 x
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/ x& }5 @( t3 q1 `! Ctvb now,tvbnow,bttvb少攝取油脂、重口味食物，多吃蔬果可減少針眼發生機率
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& G' B1 q2 i- b4 e0 b" V) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上述提到與脾胃及肝膽有關，脾胃方面就是降低油脂類的攝取、少吃辛辣重口味食物、多吃蔬菜水果。抗氧化食物種類很多，像是蔬菜、水果、穀類等，他們具有抑制自由基的功能，能降低體內發炎反應的機率；而抗氧化食物中的多種維生素能維持身體良好的免疫機能，使身體不易受到病菌攻擊，也能減少造成感染與發炎的機會。
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1 t2 w1 t! z" {! t, @枸杞自古以來就以補肝腎、明目的功效著稱，現代藥理分析中發現其富含葉黃素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等成分，這些都是維持眼睛視網膜運作所需，因此有保護視神經的功效。而枸杞也富含多醣體及甜菜鹼等，除了保護視神經外，也有抗氧化、抗發炎功能。公仔箱論壇- O. A( X/ Q; H: K8 i
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中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議與穴位
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- \9 H" `7 M+ F5 s5.39.217.76一、易熱體質：少吃辛辣、容易燥熱上火的食物，不要隨便進補，平時宜多吃蔬菜水果。5.39.217.762 l. D. J$ ^: c
7 h! X+ F: v+ M5 p: @% t% _/ ~. e公仔箱論壇菊花枸杞茶：菊花3克、枸杞3克，以700cc沸水沖泡放涼後飲用，一週2～3次。
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二、濕熱體質：增加運動，幫助排汗。飲食中可加生薑幫助排汗，代謝水濕。
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! _9 M x T2 e0 f0 }蓮子薏仁湯：蓮子100克、大薏仁150克，以1200cc水燉煮加入適量冰糖，一週1～2次。& d6 c( V* ~- {) q1 P( h2 }
- z2 _! Z- R7 @( X6 C; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、痰濕體質：少吃油膩、重口味食物，少吃甜食、冰飲。多喝水、多運動。
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$ M# g2 T k. Z) G: ~9 m5.39.217.76消脂茶：陳皮4克、山楂3克、決明子4克、甘草2克，700cc煮沸放涼後飲用，一週2～3次。tvb now,tvbnow,bttvb# x/ w/ A) [# f% M
6 }- E$ F; v7 E& v8 atvb now,tvbnow,bttvb下一頁告訴你哪些穴位也有用！4 _8 z T5 L7 M- d5 L6 g, M
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針灸穴位：風池、曲池、足三里、豐隆) j/ \* n2 J+ U5 t& r6 l# x
4 |9 w, S. |+ E5 O0 ]8 E風池- 疏散風熱、清頭目TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E: Q& k( N+ g2 S
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曲池- 疏散風熱、祛濕tvb now,tvbnow,bttvb& ]+ {6 `2 G" p" R8 C* Y
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; L w" j0 `1 o' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足三里、豐隆- 祛溼常用穴位
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8 D( a) M2 Q* J5 G. o, E! Y足三里穴
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7 z0 p, Q3 w0 p# p; u豐隆穴
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按摩：四白、攢竹、絲竹空、魚腰、太陽穴
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四白穴
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攢竹穴5.39.217.76, F6 p. _# G" b
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絲竹空穴
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0 @% q: P3 l9 `0 g0 _! J }' j& r5.39.217.76太陽穴
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0 O, C) n& g) E; Q! Ftvb now,tvbnow,bttvb按壓眼部周圍穴位須注意速度要緩，如針眼已化膿即將破潰而出則不適合再按摩。
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2 h9 K& ]( H( Otvb now,tvbnow,bttvb更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T* k5 x: H( e0 `, L" y `
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避免長針眼日常生活習慣
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- 規律作息，早睡早起。
- 保持愉快心情，不要壓力太大
- 手未清潔前不要觸摸搓揉眼睛
- 注意眼部清潔，如有化妝習慣者要徹底卸妝
- 避免用眼過度，適當休息
- 清淡飲食，避免辛辣、高油脂食物
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發表於 2020-6-26 03:07 AM
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