長針眼
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, s, _% n" h/ ?針眼台語稱為「目針」，醫學名稱為麥粒腫（hordeolum）。小時候長輩常會嚇小朋友說是因為看了不該看的才會長，其實針眼跟看了什麼一點關係都沒有。針眼會形成是因為眼部的皮脂腺發生阻塞，造成發炎與感染，類似皮膚或臉上的青春痘或毛囊炎，只是這個痘痘長在眼瞼或眼皮上而已。% A0 c/ J% K7 Z* p8 S1 n
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愛吃油膩、辛辣、睡眠不足等都可能造成針眼
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眼瞼上除了長著睫毛，根部與內側也分佈著一些腺體，這些腺體會分泌油脂與黏液，假如這些分泌物變得濃稠，腺體的開口就有可能被阻塞，導致細菌在裏頭增生，進而發生感染。公仔箱論壇, E- |6 i5 o+ ^. l3 Q
可能會導致針眼的原因有：
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6 a6 o2 c/ }1 l6 _3 z& d) z; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 C0 E$ r. E6 v7 l- 手部未清潔即接觸或搓揉眼睛，導致細菌進入腺體開口，發生感染。
- 眼睛過度使用，眼睛腫脹阻塞腺體開口。
- 壓力大、睡眠不足、內分泌失調，皮脂分泌過於旺盛。
- 飲食過度油膩、辛辣。
針眼常與眼部油脂分泌過於旺盛而清潔工作沒做好有很大的相關。4 I& r9 W$ y' [& r7 E
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針眼的可能症狀有：8 g7 v6 t/ ` n
& n0 J3 y1 u. L7 q% O. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 o/ r' A9 c( s' z% ~- Z7 O
- 眼瞼或眼皮腫脹、紅腫，嚴重者會腫脹到眼睛張不開
- 眼睛有異物感，眨眼時覺得有刮擦的感覺，更甚者會刺痛
- 有黃白色的化膿點
- 對光敏感、易流淚
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針眼與常與霰粒腫混淆，差別在疼痛感公仔箱論壇$ I5 s% k6 f3 Q' ^! p
* }2 d1 x u# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針眼的症狀有時候會與霰粒腫（Chalazion）相混淆，這兩種眼睛疾病，都會在眼皮發生腫脹，症狀很相似。但是霰粒腫是腺體慢性發炎所引起之肉芽腫塊，發炎的過程緩慢，而且是慢慢變大，因此常常不會感到疼痛。而針眼會有明顯的紅、腫、熱、痛，兩者須仔細臨床鑑別。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O, t, Z* m8 c; T: w4 ]
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有些人容易出現針眼，是因為油脂分泌過剩，使皮脂腺容易堵塞而導致針眼。中醫認為造成針眼的三種原因為「風熱外襲」、「熱毒上攻」、「脾胃伏熱」，這三種因素都與「熱」有關，體內的熱假如無法及時排除，便容易引起發炎、發熱反應。熱如果與溼氣相互結合，而形成「濕熱」、「痰濕」，若上蒸於毛髮、皮膚，則表現出來的就是油脂分泌旺盛，不但容易長針眼，皮膚也會反覆地長痘痘。
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$ _, D- Y2 S7 V/ I7 N7 g! f! V+ E6 Ntvb now,tvbnow,bttvb「濕熱」、「痰濕」體質常常與脾胃有關，飲食不加以節制，喜歡吃重口味，如油炸、油膩、辛辣、肥肉等吃得太多，超出了脾胃運化的負荷，那麼運化不掉的能量，就會生成痰濕和濕熱。
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脂肪消化也與肝膽有關，如果肝膽出現毛病，自然無法正常地消化代謝脂肪，也會間接導致身體容易出油。像是時常壓力、熬夜、日夜顛倒，造成鬱怒傷肝，肝膽濕熱，肝膽火旺，都將會使肝膽功能變弱，進而影響脂肪分解與代謝。5.39.217.764 \ @% C/ a! H3 g4 p" @! w
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綜合以上觀點，「易熱體質」、「濕熱體質」、「痰濕體質」，是最容易發生針眼的三大族群。tvb now,tvbnow,bttvb6 [/ Y4 b) k" {% S0 T
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針眼的形成與眼瞼皮脂腺的阻塞及感染有關，因此預防針眼，必須降低皮脂腺分泌及皮脂腺阻塞的機率。8 v# E/ e" j6 w& D
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中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議，請看下一頁！
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& Q- A/ b- G- f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z) @: V8 |) S7 a
少攝取油脂、重口味食物，多吃蔬果可減少針眼發生機率* d! Y# n8 ~8 f# w1 \3 e- F. U0 n
2 [; A2 B+ u$ O G# N' ~& q/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上述提到與脾胃及肝膽有關，脾胃方面就是降低油脂類的攝取、少吃辛辣重口味食物、多吃蔬菜水果。抗氧化食物種類很多，像是蔬菜、水果、穀類等，他們具有抑制自由基的功能，能降低體內發炎反應的機率；而抗氧化食物中的多種維生素能維持身體良好的免疫機能，使身體不易受到病菌攻擊，也能減少造成感染與發炎的機會。
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/ K" h" n, H1 i1 A4 c; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞自古以來就以補肝腎、明目的功效著稱，現代藥理分析中發現其富含葉黃素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等成分，這些都是維持眼睛視網膜運作所需，因此有保護視神經的功效。而枸杞也富含多醣體及甜菜鹼等，除了保護視神經外，也有抗氧化、抗發炎功能。
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中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議與穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J. D0 X' o, T& Z8 P# ^
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一、易熱體質：少吃辛辣、容易燥熱上火的食物，不要隨便進補，平時宜多吃蔬菜水果。
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; \8 W6 {# Q0 I: g+ M4 ntvb now,tvbnow,bttvb菊花枸杞茶：菊花3克、枸杞3克，以700cc沸水沖泡放涼後飲用，一週2～3次。 m) X7 G( ^/ Y+ x# n5 r* c
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二、濕熱體質：增加運動，幫助排汗。飲食中可加生薑幫助排汗，代謝水濕。公仔箱論壇% O# O0 M }9 S; L& v5 p" X
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蓮子薏仁湯：蓮子100克、大薏仁150克，以1200cc水燉煮加入適量冰糖，一週1～2次。5.39.217.76) s; J* X1 U0 @0 s+ d+ _
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三、痰濕體質：少吃油膩、重口味食物，少吃甜食、冰飲。多喝水、多運動。5.39.217.76; w4 E {" ]8 P1 C& m
4 L4 I: P) o- \1 d+ Q* n消脂茶：陳皮4克、山楂3克、決明子4克、甘草2克，700cc煮沸放涼後飲用，一週2～3次。
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" L V3 y$ l3 U1 X0 E! ]tvb now,tvbnow,bttvb下一頁告訴你哪些穴位也有用！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d; g) e: Y/ v7 \2 n: N. Q0 J# A
6 D4 ~$ E1 S) @- F4 \9 U$ d5.39.217.76公仔箱論壇& k% |7 Y5 \1 Q0 ^9 N; T0 v
針灸穴位：風池、曲池、足三里、豐隆
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1 k2 F0 s* I% e- C, t5.39.217.76風池- 疏散風熱、清頭目
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1 n( m" y7 ]0 V/ F: Itvb now,tvbnow,bttvb曲池- 疏散風熱、祛濕
# s/ y" Z) ~. x4 _2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I0 ]& f1 J1 X1 {- E
! v Y. V4 Y) l! G6 {9 T足三里、豐隆- 祛溼常用穴位
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: s+ c2 r# ~5 a* K4 y6 D% N" T足三里穴5.39.217.76# c. C! }6 {$ Q5 `# X% b ^
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豐隆穴" \2 y" ^- \' w7 H2 \0 y9 Q: `
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按摩：四白、攢竹、絲竹空、魚腰、太陽穴
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5 s4 t' W* Q" d: m4 d/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( A$ n f- r0 F8 }8 ]2 T四白穴
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$ w5 G \& _+ N# \% `6 `: Q5.39.217.76+ g! K1 J5 b- G m& `1 ?0 m
攢竹穴
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\7 c5 {& [3 m, L+ S wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H. {- g2 \$ A- M4 J
絲竹空穴
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5.39.217.765 q0 o9 `3 \3 e/ `' ^' J
太陽穴
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, F" u. E! O# G/ y+ g按壓眼部周圍穴位須注意速度要緩，如針眼已化膿即將破潰而出則不適合再按摩。
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8 i, w; {2 A3 r' A8 s; E; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多公仔箱論壇5 i7 |& j4 `: @' { L3 v
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太陽穴5.39.217.76/ C) O( d; F# ^' B( D4 T6 S! e
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避免長針眼日常生活習慣5.39.217.76% O3 S2 P" V* H! N$ i
3 I- }* O# k! \: u# j- 規律作息，早睡早起。
- 保持愉快心情，不要壓力太大
- 手未清潔前不要觸摸搓揉眼睛
- 注意眼部清潔，如有化妝習慣者要徹底卸妝
- 避免用眼過度，適當休息
- 清淡飲食，避免辛辣、高油脂食物
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發表於 2020-6-26 03:07 AM
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