長針眼
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8 T# K) a% a, v5.39.217.76針眼台語稱為「目針」，醫學名稱為麥粒腫（hordeolum）。小時候長輩常會嚇小朋友說是因為看了不該看的才會長，其實針眼跟看了什麼一點關係都沒有。針眼會形成是因為眼部的皮脂腺發生阻塞，造成發炎與感染，類似皮膚或臉上的青春痘或毛囊炎，只是這個痘痘長在眼瞼或眼皮上而已。公仔箱論壇8 e) z4 |) `6 F$ k8 K. G) n& e
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& v% j/ ]% i" w, Q愛吃油膩、辛辣、睡眠不足等都可能造成針眼
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( ]! K3 I! f" h) c5 b5.39.217.76眼瞼上除了長著睫毛，根部與內側也分佈著一些腺體，這些腺體會分泌油脂與黏液，假如這些分泌物變得濃稠，腺體的開口就有可能被阻塞，導致細菌在裏頭增生，進而發生感染。
% j, s+ u& o0 v4 C( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能會導致針眼的原因有：
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9 E ]# L& l6 Z F5 ^5.39.217.76- 手部未清潔即接觸或搓揉眼睛，導致細菌進入腺體開口，發生感染。
- 眼睛過度使用，眼睛腫脹阻塞腺體開口。
- 壓力大、睡眠不足、內分泌失調，皮脂分泌過於旺盛。
- 飲食過度油膩、辛辣。
針眼常與眼部油脂分泌過於旺盛而清潔工作沒做好有很大的相關。
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" W2 {2 i2 O& Ctvb now,tvbnow,bttvb針眼的可能症狀有：5.39.217.76" l0 e' F+ }+ M) g5 T+ ?0 K
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- 眼瞼或眼皮腫脹、紅腫，嚴重者會腫脹到眼睛張不開
- 眼睛有異物感，眨眼時覺得有刮擦的感覺，更甚者會刺痛
- 有黃白色的化膿點
- 對光敏感、易流淚
5 c1 K1 B; I2 f公仔箱論壇針眼與常與霰粒腫混淆，差別在疼痛感1 K& l) m8 |# Y" v
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針眼的症狀有時候會與霰粒腫（Chalazion）相混淆，這兩種眼睛疾病，都會在眼皮發生腫脹，症狀很相似。但是霰粒腫是腺體慢性發炎所引起之肉芽腫塊，發炎的過程緩慢，而且是慢慢變大，因此常常不會感到疼痛。而針眼會有明顯的紅、腫、熱、痛，兩者須仔細臨床鑑別。公仔箱論壇# U ^) [2 Q1 n! Y
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有些人容易出現針眼，是因為油脂分泌過剩，使皮脂腺容易堵塞而導致針眼。中醫認為造成針眼的三種原因為「風熱外襲」、「熱毒上攻」、「脾胃伏熱」，這三種因素都與「熱」有關，體內的熱假如無法及時排除，便容易引起發炎、發熱反應。熱如果與溼氣相互結合，而形成「濕熱」、「痰濕」，若上蒸於毛髮、皮膚，則表現出來的就是油脂分泌旺盛，不但容易長針眼，皮膚也會反覆地長痘痘。
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「濕熱」、「痰濕」體質常常與脾胃有關，飲食不加以節制，喜歡吃重口味，如油炸、油膩、辛辣、肥肉等吃得太多，超出了脾胃運化的負荷，那麼運化不掉的能量，就會生成痰濕和濕熱。tvb now,tvbnow,bttvb* x" ?& L+ z" Z, X+ @4 |4 `
7 N# _3 g9 Z: X) @脂肪消化也與肝膽有關，如果肝膽出現毛病，自然無法正常地消化代謝脂肪，也會間接導致身體容易出油。像是時常壓力、熬夜、日夜顛倒，造成鬱怒傷肝，肝膽濕熱，肝膽火旺，都將會使肝膽功能變弱，進而影響脂肪分解與代謝。 x/ R: A6 C# _4 R+ H- O
% O1 z3 ?% H: A7 K$ ~* ^/ k& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合以上觀點，「易熱體質」、「濕熱體質」、「痰濕體質」，是最容易發生針眼的三大族群。- b) t7 \- D" C. F6 X
( t3 j1 Y4 L' y) h針眼的形成與眼瞼皮脂腺的阻塞及感染有關，因此預防針眼，必須降低皮脂腺分泌及皮脂腺阻塞的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A! D# b9 A. ?$ ]- E6 r
/ N4 N x9 l# W6 X+ I0 o/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議，請看下一頁！tvb now,tvbnow,bttvb+ m$ S/ J; P Z/ A& J6 y
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少攝取油脂、重口味食物，多吃蔬果可減少針眼發生機率
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8 U% J" o& h5 r5 k, y. f公仔箱論壇上述提到與脾胃及肝膽有關，脾胃方面就是降低油脂類的攝取、少吃辛辣重口味食物、多吃蔬菜水果。抗氧化食物種類很多，像是蔬菜、水果、穀類等，他們具有抑制自由基的功能，能降低體內發炎反應的機率；而抗氧化食物中的多種維生素能維持身體良好的免疫機能，使身體不易受到病菌攻擊，也能減少造成感染與發炎的機會。' W+ b( y) |7 l M1 @. k
' r! _# J8 D. I) @ _5.39.217.76枸杞自古以來就以補肝腎、明目的功效著稱，現代藥理分析中發現其富含葉黃素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等成分，這些都是維持眼睛視網膜運作所需，因此有保護視神經的功效。而枸杞也富含多醣體及甜菜鹼等，除了保護視神經外，也有抗氧化、抗發炎功能。
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# o( q9 `' Y' I j2 z中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議與穴位5.39.217.76! @ l) F. R& f' T/ B
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一、易熱體質：少吃辛辣、容易燥熱上火的食物，不要隨便進補，平時宜多吃蔬菜水果。
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0 t) G% o# v sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花枸杞茶：菊花3克、枸杞3克，以700cc沸水沖泡放涼後飲用，一週2～3次。5.39.217.760 i9 w* D! x& v1 C! u t8 L: q% j
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二、濕熱體質：增加運動，幫助排汗。飲食中可加生薑幫助排汗，代謝水濕。5.39.217.76) R5 U6 q9 g5 L2 o: J3 a
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蓮子薏仁湯：蓮子100克、大薏仁150克，以1200cc水燉煮加入適量冰糖，一週1～2次。
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6 V5 J& _# n2 o+ B. i三、痰濕體質：少吃油膩、重口味食物，少吃甜食、冰飲。多喝水、多運動。5.39.217.76/ \% W2 V9 H; L9 h( P. L& S
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消脂茶：陳皮4克、山楂3克、決明子4克、甘草2克，700cc煮沸放涼後飲用，一週2～3次。: h: ]* J+ Q0 B
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下一頁告訴你哪些穴位也有用！
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6 Y/ k! J; O+ H$ W1 k針灸穴位：風池、曲池、足三里、豐隆" h5 F: E0 V* A
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風池- 疏散風熱、清頭目
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曲池- 疏散風熱、祛濕5 \, y! U/ b W1 G8 T
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( r2 y* N+ e2 V: J* X公仔箱論壇足三里、豐隆- 祛溼常用穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K. ~% c1 G) R: l' m& n1 M
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足三里穴
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豐隆穴
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. x. t7 a$ W' G, I6 L公仔箱論壇按摩：四白、攢竹、絲竹空、魚腰、太陽穴
* d# h- H$ Y4 E/ T) @( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ E; Y3 E/ ~7 A% c1 q- @9 t* E/ |
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四白穴tvb now,tvbnow,bttvb8 p G8 S C7 d
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攢竹穴
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絲竹空穴5.39.217.76) l, U" G1 W; U& }: |7 `
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4 N |. Q0 a. W0 ?tvb now,tvbnow,bttvb太陽穴公仔箱論壇 U+ A1 B% C$ f; l& I5 p* v
) O* x4 ~* N: _* x5 e& C$ g按壓眼部周圍穴位須注意速度要緩，如針眼已化膿即將破潰而出則不適合再按摩。
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風池
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避免長針眼日常生活習慣公仔箱論壇3 M: j+ Z$ q; k" h( K5 F5 ~- T N
' |0 a+ s) d& I5.39.217.76- 規律作息，早睡早起。
- 保持愉快心情，不要壓力太大
- 手未清潔前不要觸摸搓揉眼睛
- 注意眼部清潔，如有化妝習慣者要徹底卸妝
- 避免用眼過度，適當休息
- 清淡飲食，避免辛辣、高油脂食物
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發表於 2020-6-26 03:07 AM
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