8 }; M% M: [- X @公仔箱論壇【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y( U* }' i4 {" J+ L8 z2 u3 I m$ m
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適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
* j5 U0 p" C& d: O% O$ Q+ w公仔箱論壇這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。5.39.217.763 D v/ X; M- s) s
食材（一人份量）：tvb now,tvbnow,bttvb& u9 v3 S6 j" K+ x4 D
花生 2両
2 A2 u+ P3 j1 T9 m2 G# F2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眉豆 2両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^' u; U% ^0 D9 { e- e
番木瓜 1個公仔箱論壇) s A' `# @4 v
雪耳 2朵
# ?- R2 e _* G& _3 \) F+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗 6粒
" p' p a; A9 o; H公仔箱論壇陳皮 1塊公仔箱論壇: a ]# e+ R. a, B$ ?5 i1 f/ F
海鹽 少許
8 t0 C( Q/ Y/ C公仔箱論壇做法：0 E. X: O2 M, [- y% ^3 a+ E6 X
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
/ C1 W7 ^/ t: ^' z" @) E. ktvb now,tvbnow,bttvb2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；' x: Q" W6 d$ ~5 `
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；公仔箱論壇3 f0 Y$ `: o3 ?$ P- J$ m
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
" ?) [5 \# q, k$ x5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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