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【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
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適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。tvb now,tvbnow,bttvb) u; l0 ~9 U5 g& J7 R' p; H
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。公仔箱論壇. E5 S! q9 i6 G( X9 e
食材（一人份量）：
- U& q# q! S1 n H+ B5 I8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生 2両
U% H) R) F' v3 h8 i3 E5 ttvb now,tvbnow,bttvb眉豆 2両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a3 x, c+ H+ X1 z
番木瓜 1個
! Z3 ^" t3 c/ z: s* ^- n6 S雪耳 2朵- }" d A# ?1 Y- |
紅棗 6粒公仔箱論壇, {7 t0 }; u* G9 L+ F8 K, L
陳皮 1塊
+ h, w# g9 a/ J海鹽 少許
* h9 q0 c, E9 R/ M做法：
& j! O7 Q9 M. b( rtvb now,tvbnow,bttvb1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
& s( S/ o- r2 J1 L, j公仔箱論壇2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]9 I+ {: ]. s% @0 m5 s2 C. |
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
# C: F" ^; {+ c% v p5.39.217.764. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
6 [( A3 d" v- }9 {. i& D2 R公仔箱論壇5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t& D3 _: i6 `3 f: P j7 ~8 Q
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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