3 F( h/ W! E* Q9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣) _" a* r, j" h9 b+ w2 E' l
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% \1 D, |$ \% O* g9 K1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
5 H; n3 a+ X% v8 o6 \( g) w這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @! ]4 z( }: \& u( A: a) m; y8 z+ G
食材（一人份量）：
+ _8 l9 N! O1 H8 I5 q' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生 2両
+ {" ]" \4 v1 R' n' u公仔箱論壇眉豆 2両tvb now,tvbnow,bttvb6 p f# ?: L. l7 ]4 D
番木瓜 1個' Y9 I) _2 u0 f4 U
雪耳 2朵* ], i( w: P8 ]! e7 g W
紅棗 6粒5.39.217.76, l2 H, G: ^1 O7 T6 u5 [* s% K
陳皮 1塊tvb now,tvbnow,bttvb8 `$ E Y! V \9 m* v3 P! Y# T
海鹽 少許公仔箱論壇' z8 n1 _9 d! d1 f/ s$ Z
做法：5.39.217.76# c: }- }- g; w" H
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；3 P' T7 S# p3 ~" L, g" ~
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；5.39.217.766 B* Z6 z: z1 l* E N4 N
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
; K# y; A x" Q公仔箱論壇4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；tvb now,tvbnow,bttvb% f" s, y9 l$ Y: T& A# A! V
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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