5 i' O- E) r6 L$ u【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
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適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。$ y$ _# x a0 E% A/ I& j
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。公仔箱論壇: N1 Y- h1 M b1 n* t! A
食材（一人份量）：5.39.217.763 Q/ X+ V# b& _8 e) e- l. C5 }
花生 2両tvb now,tvbnow,bttvb, F" h) a9 t1 L
眉豆 2両
9 J% t7 ?4 h6 A5 f# `) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番木瓜 1個
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紅棗 6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V5 e8 [# S9 Q7 N- s
陳皮 1塊
! y' T% h) o% K5 W( e) s5.39.217.76海鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T$ \# R6 k5 c; e/ y& x) e8 i
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b$ ^% g# b# w( \2 p1 z2 t' G
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
, w c+ [$ k$ B Z: ?! X: O, Htvb now,tvbnow,bttvb2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；tvb now,tvbnow,bttvb! n! X* r% ^# Q
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
3 q6 w! ^7 k' p9 I( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
6 x! R. `+ V% p* {$ q5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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