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【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
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+ J5 l' |2 ?" c C' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
) ~* `" l; \4 b! L; C/ Y這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。5.39.217.76& s- H6 V( q8 ?, U
食材（一人份量）：tvb now,tvbnow,bttvb& L3 t O' e; A* t
花生 2両
7 w% _: `, C' s5 Q* g眉豆 2両
( F" j4 Y. ~; z1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番木瓜 1個: g( C4 r* H+ K. ?
雪耳 2朵
2 D! G/ f' ?7 K) T5.39.217.76紅棗 6粒% T* s$ I* e" E0 q
陳皮 1塊tvb now,tvbnow,bttvb+ }; [ y$ }7 @' k2 v3 G' ]
海鹽 少許
: ~- P, a; y( y. [2 K! k# n公仔箱論壇做法：: |( o7 W* ?4 S. G( r+ q4 l L
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
* I( p: x1 T8 Z) Y1 jtvb now,tvbnow,bttvb2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
8 Y6 Y8 P' S) F z5.39.217.763. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；公仔箱論壇7 s7 W0 z) ?9 `2 j+ A! B' v
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
/ C; |! G- c0 m5 @' v) X3 W9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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