1 ^$ i' m: y+ z! [* {" i, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣# j, @: O `; ^( O9 G& [
更多
6 P$ V) y- Q, Y y公仔箱論壇適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。8 s2 _$ v$ m$ `6 v/ w- |" t5 t
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
, \8 M( D/ j; N0 f S: c! g( ^食材（一人份量）：
. H3 P+ V6 _; m1 q2 w, h1 s公仔箱論壇花生 2両5.39.217.76& g* u& v* f% N
眉豆 2両
# } L8 @) e1 o. c& {. m公仔箱論壇番木瓜 1個
+ J; W V; |, l" C1 V" ?7 |雪耳 2朵公仔箱論壇) L- x4 R. w# R& i! e
紅棗 6粒公仔箱論壇* o% r- q( e) W: w3 B# c
陳皮 1塊公仔箱論壇& g& }) h8 L4 z1 _
海鹽 少許
* r, e6 k4 r8 f8 ^) B做法：
" a1 H& a2 D' `: {% Z5.39.217.761. 番木瓜去皮去籽，切塊；5.39.217.765 n) |9 }" A, [1 S+ Z8 u& h6 d7 I! t- J
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q m0 t( k1 s( d
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z5 c) f4 c O" [
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；, `# u v3 N, E# N, T9 Y
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。5.39.217.762 B& a- E- Y* P: d3 Q( Y
|
發表於 2020-6-25 07:09 AM
| 