9 [/ {5 u5 G8 J' w* W8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
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適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。5 }5 q2 K0 g; t5 z" t
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。0 O' n8 F& M( w9 l8 q6 A: R6 |
食材（一人份量）：公仔箱論壇8 D1 T& S. ^& Y3 \4 G
花生 2両; Z$ ?0 @( k* `6 A$ O
眉豆 2両
4 [, R) z T/ ?% h ?% j公仔箱論壇番木瓜 1個tvb now,tvbnow,bttvb( O; u; U- x7 P- u! k1 `$ C
雪耳 2朵tvb now,tvbnow,bttvb! L! H' t7 e! O6 P' u2 G z4 s* H) P
紅棗 6粒) T1 I( V7 M4 ]# t" s
陳皮 1塊! F1 H, {6 k$ f6 R0 s
海鹽 少許5.39.217.76& _6 l# W# Y6 j# v6 ]- \
做法：7 K; u! i0 P+ |) O& M+ P
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
" y/ J. @- @$ J! o: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
c3 D2 f1 d5 I; g) k3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
o M7 p. W% ~8 r+ `. U k5.39.217.764. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
+ N! M6 x7 x+ ?tvb now,tvbnow,bttvb5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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