: p6 H9 t5 g+ ^5 o$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣公仔箱論壇7 J/ s5 ^4 O i
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0 j* s2 B2 X; v; E5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
4 E) `" _2 m2 }/ H5 M1 Ltvb now,tvbnow,bttvb這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
1 M5 F5 \+ I! u公仔箱論壇食材（一人份量）：5.39.217.76+ s) w( H1 V I3 K" N
花生 2両
0 I, ~. R/ B W, `, V, A眉豆 2両
2 V! g; Y/ a8 B g8 R" [0 \* R公仔箱論壇番木瓜 1個$ d2 J8 a: b! [0 v
雪耳 2朵公仔箱論壇* E6 Y6 N( o4 C1 G5 Q* d
紅棗 6粒9 M! u! V5 Q: f5 z8 C7 x
陳皮 1塊
1 H4 f2 k$ Y+ r2 [7 h, j$ E+ Y公仔箱論壇海鹽 少許5.39.217.761 f: e* W' b$ i, ^0 Q
做法：tvb now,tvbnow,bttvb) O1 j' O- J, U, @3 H2 n
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
8 o) s* ]2 M: S; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
( \# o* O2 [% A0 {/ n) k4 P% n公仔箱論壇3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U* h; W8 U4 q3 `
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；tvb now,tvbnow,bttvb* H: g7 C4 X; z5 z+ Q
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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