夏天沒食慾、腿腫可能是溼氣上身！醫師教你正確排溼夏天潮濕悶熱，當心「溼氣」上身！你是否常聽中醫師提到「溼氣」一詞，到底溼氣是怎麼影響身體的？為什麼中醫這麼注重身體「排濕」呢？
/ @5 @% R+ d: Q2 B* i( F3 Y5.39.217.76
]. K) O: z! q: ^" a* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「溼氣」是造成很多病症的原因之一，若體內濕氣過重、水分無法有效排出，會影響睡眠品質、消化系統、關節等部位。尤其夏季雨天潮濕悶熱、游泳玩水或流汗吹到風，都容易讓溼氣經由毛細孔進入身體裡！
8 Z. b& ?- p' N. P5 ^/ c公仔箱論壇
0 U2 F, N r5 U- |7 h! k) a; k! _# m K, i" N7 E
體內有「溼氣」，可以從以下這些症狀來做檢測：公仔箱論壇7 ^$ e9 }1 d# \4 t3 B
6 O# t( [' O' n# R9 O3 K2 U
4 G8 W: [% [, u8 X) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 到了正餐時間，卻沒胃口沒食慾
- 大便不成形，外型軟爛、黏膩，黏附馬桶難沖乾淨
- 胸悶、頭疼，呼吸不順暢
- 總是睡不飽，感覺身體很沉重
- 沒來由的體重增加，身體浮腫、腿部水腫
- 關節痠痛或全身痠痛
- f5 g5 j( Y% etvb now,tvbnow,bttvb檢測完之後，你的身體是否需要排濕呢？除了讓中醫師為您的體質調配出合宜的藥方，生活中也可以透過飲食習慣調整、穴位按摩，來進行身體排濕。
% [8 d3 _( P$ S9 h公仔箱論壇5.39.217.765 R0 W/ o ~) F% P+ @
中醫師推薦超有效的排濕食物和穴位，請繼續看下一頁喔公仔箱論壇+ t$ F: h. W0 L; a9 `4 u
, N! P( C, q3 j6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ?! \& ~5 B$ F: C0 }6 _# E8 Etvb now,tvbnow,bttvb《忌口排濕》
F0 u7 @+ h9 i* B* R2 L公仔箱論壇
3 P) Y; X3 o V+ C( w& d公仔箱論壇忌吃極端食物：
$ x- }' U3 k8 `/ P8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辛、辣、油、炸、烤、冰品、甜品、生食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T( T" _6 w9 l
- u4 s' o" |/ Q! Z: a9 C1 F6 K0 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y! L8 H2 Y0 n
《食療排濕》1 ^- F% q- Z/ f3 e/ k
5.39.217.76$ s: R% } p: p, ^
可食用紅豆薏仁湯：
! X( W/ \& C$ l7 b b6 stvb now,tvbnow,bttvb
4 ^& N! x5 w8 D% t) I5.39.217.76公仔箱論壇8 `$ x$ d0 j! }9 Y
- 紅豆性溫、薏仁可利水消腫、健脾去濕。
- 盡量少糖、也別吃太冰。
- 薏仁性味較涼，易拉肚子、手腳冰冷的人與孕婦不宜多吃。
' T+ v, B. \% y0 A, B- I5.39.217.76《穴位排濕》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w' \: a5 e* z1 |; b' Z
- 平時可多按摩：小腿上的足三里穴與豐隆穴，或手肘上的曲池穴。
5 W( r, h( f# r0 n% s: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- w- b4 `- {6 `! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, w9 G2 ^) K" o1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足三里穴公仔箱論壇1 F0 ~+ H5 d# A: s
; M5 L9 b0 M5 B7 Q5.39.217.76
8 ]5 W4 o6 @7 z$ S# b0 o8 s) e豐隆穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k+ m4 c% b/ d; D
 5.39.217.76# b9 G) f' L/ h1 ^
曲池穴 - 疲累、頭昏腦脹時：可按手掌的合谷穴、頭頂的百會穴。5.39.217.762 U/ Y. f$ f' h. D! q: d' [
# m0 o! I6 k# S. b公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o+ H" c" ~( \3 m3 \" Y6 X& I
合谷穴
/ w H3 e3 k1 F( M8 l公仔箱論壇) V9 a" R7 ~% h* L) o2 ]: A
 1 {* |) K, e( X" Y1 F# u
百會穴 - 煩躁、難入睡時：可按腳背的太衝穴跟手腕的神門穴。tvb now,tvbnow,bttvb6 v8 E. `, j- h
7 N" ~7 p. Z9 W4 V公仔箱論壇
9 u P3 t6 I% a; R5.39.217.76太衝穴
/ |+ q7 X4 ^" o) |2 L
2 }$ [ l% }) G) h. ~tvb now,tvbnow,bttvb & }4 }# ~. W0 u+ E' x
神門穴
|
發表於 2020-6-24 04:37 AM
| 