夏天沒食慾、腿腫可能是溼氣上身！醫師教你正確排溼夏天潮濕悶熱，當心「溼氣」上身！你是否常聽中醫師提到「溼氣」一詞，到底溼氣是怎麼影響身體的？為什麼中醫這麼注重身體「排濕」呢？tvb now,tvbnow,bttvb* X3 c( \, S5 t# p
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「溼氣」是造成很多病症的原因之一，若體內濕氣過重、水分無法有效排出，會影響睡眠品質、消化系統、關節等部位。尤其夏季雨天潮濕悶熱、游泳玩水或流汗吹到風，都容易讓溼氣經由毛細孔進入身體裡！
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體內有「溼氣」，可以從以下這些症狀來做檢測：
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; s: V% l! C2 O2 T/ O1 B& A5.39.217.76- 到了正餐時間，卻沒胃口沒食慾
- 大便不成形，外型軟爛、黏膩，黏附馬桶難沖乾淨
- 胸悶、頭疼，呼吸不順暢
- 總是睡不飽，感覺身體很沉重
- 沒來由的體重增加，身體浮腫、腿部水腫
- 關節痠痛或全身痠痛
* u# T# j) z) C/ f8 k檢測完之後，你的身體是否需要排濕呢？除了讓中醫師為您的體質調配出合宜的藥方，生活中也可以透過飲食習慣調整、穴位按摩，來進行身體排濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g0 I6 O2 U1 h4 o* U
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中醫師推薦超有效的排濕食物和穴位，請繼續看下一頁喔5.39.217.768 F! y6 i; i4 R8 ~8 ?1 h
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+ {; Y n: f9 V% M; E0 P; N公仔箱論壇《忌口排濕》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]1 [. Y5 F1 E3 I& R9 D3 g9 c
& z& H: A" Z! l3 l2 W公仔箱論壇忌吃極端食物：
$ h& @$ A. o0 P5 T8 | @) I7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辛、辣、油、炸、烤、冰品、甜品、生食。& U/ }8 V: b0 m5 v1 W7 Z- p
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《食療排濕》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g! i! X( ?7 e3 r: `! X: B
: `* y" P' d, C& K+ t0 Ptvb now,tvbnow,bttvb可食用紅豆薏仁湯：
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) G: B' ?8 m1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 紅豆性溫、薏仁可利水消腫、健脾去濕。
- 盡量少糖、也別吃太冰。
- 薏仁性味較涼，易拉肚子、手腳冰冷的人與孕婦不宜多吃。
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《穴位排濕》
; G$ `2 h3 l+ L. g3 G X% }公仔箱論壇- 平時可多按摩：小腿上的足三里穴與豐隆穴，或手肘上的曲池穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M( m& ]3 Z; _ i) I% a+ Y
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足三里穴. _% Y- s7 B, m; q
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I+ d- p" {0 W% N1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐隆穴
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3 Y$ P/ X# W, {$ G1 m6 M }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。曲池穴 - 疲累、頭昏腦脹時：可按手掌的合谷穴、頭頂的百會穴。
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合谷穴
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% \0 T |7 u3 n. t: G, w( X: ptvb now,tvbnow,bttvb百會穴 - 煩躁、難入睡時：可按腳背的太衝穴跟手腕的神門穴。; }4 y/ O. ]" S
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太衝穴
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+ f/ \7 S e0 w% ztvb now,tvbnow,bttvb神門穴
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發表於 2020-6-24 04:37 AM
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