 查看相片
8 c5 b& o `, ]) K2 x9 N( `8 F% e+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, w- _$ r" [$ b( X' q% Q* J6 i5.39.217.76公仔箱論壇; V. f" w8 u8 f. J
2 ^1 s+ D, P$ k& y. d
久坐又愛翹腳！快來檢測是否為梨狀肌症候群
# w% R, h/ h* B7 l9 M. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C9 @7 S) Z3 L( w0 K: s+ c
「假性坐骨神經痛」的症狀跟「坐骨神經痛」非常類似，是什麼病症，這麼會「喬裝」呢？王咨翔醫師表示，假性坐骨神經痛指的就是「梨狀肌症候群」，這個病症其實很常見。
6 a1 x9 ^2 _( f0 i2 u' k9 v3 H5 v$ qtvb now,tvbnow,bttvb/ p1 k" [, H" ] }5 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r j) W9 w! x3 c9 i- K
前陣子就有一位江小姐來求診，她的腰與臀部深處疼痛持續快兩年，有時痛感還會蔓延至大腿，若穿高跟鞋，疼痛會更加劇，嚴重時痛到早上起床時都要吃止痛藥緩解。經過王醫師診斷，結果為梨狀肌症候群。先針灸環跳、承扶、委中等穴位，治療5-6天便有所改善。5.39.217.76. [: l1 O' ]9 ^7 q0 m3 \/ I/ E; a
公仔箱論壇! S% w. I- g I: |: y
梨狀肌位於臀部深處，是穩定髖關節的重要肌肉，能協助大腿外轉張開。由於鄰近坐骨神經，當肌肉發炎時，常被誤以為是坐骨神經痛。不過，若是特定動作讓梨狀肌緊繃僵硬太久，也會誘發坐骨神經痛！公仔箱論壇. S8 l) q7 r) M2 }; B: K' _
% _7 l/ \) _% p3 q% O像是久坐上班族、久站、慢跑愛好者，都是梨狀肌症候群的好發族群，更要了解如何緩解與預防。是否現在也感覺下背部隱隱作痛呢？趕緊檢查有沒有符合下列症狀：: ~( Q/ A2 x9 O3 ]" H
, ?' w3 z# @& y) P2 H8 t0 ?' k% K- m% F3 T, U1 J S
- 臀部中間深處疼痛
- 長時間久坐，臀部疼痛加劇
- 時好時壞，反覆發作
- 下背部與臀部肌肉緊繃
- 用力按壓臀部，大腿會有麻電感
 查看相片
# L& w; H ^4 B公仔箱論壇
- o3 R7 n( ~/ Y% J% ]公仔箱論壇
0 p: |5 B2 ~7 p+ c; u$ R公仔箱論壇症狀
r5 Q* V8 @& h; Ptvb now,tvbnow,bttvb更多
2 W$ D4 H2 }, f H& j
. m' N5 |* M% O8 d2 e B r公仔箱論壇
' z* g! n* I+ z2 G( q公仔箱論壇想要遠離梨狀肌症候群，日常中也要留意下一頁的這幾個重點喔！第二頁醫師也分享了幾個治療穴位！公仔箱論壇+ l* f. e& G: H# t
- B4 V2 C. O1 Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 m, R9 z3 I' b. ^# W- ^* t, w" c
想要遠離梨狀肌症候群，日常中也要留意以下幾點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A9 r( w0 t; j, d; r4 N5 M' e& z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C* j. u* u2 u/ z2 j& @6 N8 g
/ R. U, N2 n( b3 j0 G6 |5 n- 盡量避免穿高跟的鞋子，應穿柔軟的平底鞋。
- 不要坐太矮或太硬的椅子，也要避免久坐。
- 不良的坐姿習慣特別是翹二郎腿或是盤腿坐，都非常容易引起梨狀肌過度緊繃後發炎！
- 運動前應確實暖身。
 查看相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [5 g/ |, Y$ |2 c4 T: @
( m2 X2 A8 C3 g* c) j. {5.39.217.76
8 x3 z4 ^7 b! ~$ l. s6 ?7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穴道tvb now,tvbnow,bttvb6 X6 C! G" X% }( d# X# I
0 w6 u- D0 D& A- K9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-6-13 01:39 AM
| 