高尿酸血症不一定需要药物干预，只有每年痛风超过两次，体内有痛风石沉积，或者已经出现尿酸性肾结石病，这时才需要用药物降低尿酸水平。
Q/ I! w) M: u% Y( s8 V公仔箱論壇 此外，尿酸在体内的代谢有一个峰值，出现时高时低还是不可掉以轻心，应及时调整生活方式，多吃蔬菜多运动，不要发展到高尿酸血症才进行干预。具体注意事项如下：; E/ }8 A0 D, ?
1.保持理想体重，超重或肥胖就应该逐渐减轻体重。公仔箱論壇# f- i1 h* A( i: f" r( t# S0 z
2. 碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。0 O; `; u, C4 x3 ]4 w- a& ~+ ?: e) O
3. 蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
" j* U2 Z& L$ j% s2 Y8 ftvb now,tvbnow,bttvb 4. 少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。公仔箱論壇# K% \; ]' L" ^/ ^) t+ y1 @
5. 大量喝水，每日应该喝水200毫升至3000毫升，促进尿酸排除。公仔箱論壇' `9 I9 C/ w3 G2 @! T- G8 _3 r2 m# ^8 v
6. 少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
- D/ a5 N4 W+ [ 7. 禁酒。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。
{8 X0 m6 p, E8 Z8 A. C公仔箱論壇 8. 少用强烈刺激的调味品或香料。
6 E# Z- z% W {/ i7 `tvb now,tvbnow,bttvb 9. 限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
5 J# x7 ]6 A/ w& E* w8 l! O公仔箱論壇 10. 养成良好的运动习惯，每周保持两到三次运动，每次至少半个小时。 |
發表於 2008-12-6 10:07 AM
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