為了幫助矯正視力( E/ e- S. t& V2 {. ?5 j; _
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」tvb now,tvbnow,bttvb5 o. H) ?& l8 T1 Z7 @
結果5歲女孩一年之內tvb now,tvbnow,bttvb$ y4 B2 Y, W2 G7 c
近視加深200度！
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3 C9 t; r' c* Z; L' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年來兒童近視發病率居高不下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v" ^+ y7 o6 B% a. x5 c' a
到底哪些辦法才能防治近視，7 a8 _9 J$ g. c8 }- p m
哪些是認知誤區？
# `- X4 k1 C7 c/ G. [1 ]- Z8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。昨天是第25個全國愛眼日，
% P9 N* k+ {% M, ~; s7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一起來了解一下↓
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/ D5 S a! ]4 _+ u' z公仔箱論壇網購「視力訓練儀」矯正視力/ @" e9 D/ ]2 `
5歲女孩一年近視加深200度
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
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! I; m) ]) {. k' `) \! \tvb now,tvbnow,bttvb「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。tvb now,tvbnow,bttvb3 k5 L$ N8 \/ J: e9 d0 C' S
; _* Y0 o1 A' ?, Y0 e* u! ?公仔箱論壇醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。; ]4 v7 R+ V" v! v# c& z; i
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' Y5 F4 M6 @! i2 F公仔箱論壇「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。& h! W6 Y; F5 |) [( N3 U
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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, o6 j( ]" f9 }" I$ }) |5 q抓住青少年發育的關鍵期
" z% u! C, p! N/ B5 A' c: u8 Vtvb now,tvbnow,bttvb戶外活動才是防治近視的王道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G: m2 w- C3 J& Y
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。5.39.217.76; E: l+ m. C+ K$ b1 K
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3 R1 D7 q( `( q3 x6 z: h5 s. H5.39.217.76除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z1 G. J/ f* |6 L3 X9 V! k
% D9 l; ?/ J; z3 _1 ?" f2 Q* |% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。5.39.217.76" E3 d/ t4 C1 H& K: Y. l0 S+ \# s
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8 j; g: d: M3 L; u5.39.217.76新聞多一點5.39.217.76; _/ G8 B3 [( L7 K
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如何科學護眼？1 K8 r5 _$ N" r, N+ F4 X
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○ 每天累計2小時戶外活動時間
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$ y& v0 n) G/ r2 s! \5.39.217.76不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。5.39.217.76/ [7 X: S( R _, ?! F
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同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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$ J8 o, G& y ?5 j# [! e1 g3 e% Y" w0 B○ 適宜的照明環境
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選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。/ n4 ?: W' P" ~' `- R3 I& u
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。5.39.217.761 z; J/ {9 _( l. [' f6 c4 S: u! s
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○ 正確寫字姿勢三要素公仔箱論壇, A) l+ G! [$ Z0 Y5 R
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書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。tvb now,tvbnow,bttvb9 F, V3 l+ |( t4 J$ l
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○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U- r) h6 I9 [. @+ W
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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$ q1 P% [) `- U( g" J公仔箱論壇○ 保障營養和睡眠
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8 K& M* Y! P- d# h- ^小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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