為了幫助矯正視力
3 l1 T1 X) g8 g! ~- V D( `tvb now,tvbnow,bttvb媽媽給女兒買了「視力訓練儀」2 Y2 X' V; n) f
結果5歲女孩一年之內4 ~, ^- |9 E* H1 [
近視加深200度！
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9 R( g! {3 E% ]0 o公仔箱論壇近年來兒童近視發病率居高不下，公仔箱論壇$ X/ X8 C; b* K6 D$ K* i/ V' d
到底哪些辦法才能防治近視，tvb now,tvbnow,bttvb5 j- A3 b1 f7 g6 b5 F
哪些是認知誤區？
1 ]8 Z2 Y( m) k4 H. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。昨天是第25個全國愛眼日，tvb now,tvbnow,bttvb, W- p. H0 l* x2 E' q; t' e
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* {4 O8 I3 w- E# L公仔箱論壇網購「視力訓練儀」矯正視力
0 s+ e' B6 l5 o8 }: S; z2 q# v8 W& [2 c5歲女孩一年近視加深200度5.39.217.76- w9 a4 L& @# V9 B1 G# B
" {9 C& I* M& g* V* [; j6 A' _今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
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# r: a/ d' p$ j Z1 g) z, J. t- j# W5.39.217.76「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。5.39.217.763 b" V7 V4 K5 |
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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' k1 J9 o6 d+ x6 Z# btvb now,tvbnow,bttvb醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。4 ?7 j/ b% s# g& i" }( P/ B
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。* u8 u. u1 T/ s
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o; c/ g* Q1 Q! M2 I
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抓住青少年發育的關鍵期+ p+ d& ~( d' {8 S* L
戶外活動才是防治近視的王道6 L0 g# D( j( K4 N
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。, ?. u, A9 Q/ f
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「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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2 y7 u& @0 K6 L公仔箱論壇「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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W U! ]$ Z& k1 |" B" x5.39.217.76新聞多一點公仔箱論壇, L1 D9 e" [# B
# X3 P- W3 ?' {. j! `1 I公仔箱論壇如何科學護眼？
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○ 每天累計2小時戶外活動時間
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3 L1 Q9 {' p4 B$ m# g' M' l7 c公仔箱論壇不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。5.39.217.76+ p# Q# ~' `. @0 R/ j0 i
& ]. l% @( S" X4 ~& j# U公仔箱論壇同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。tvb now,tvbnow,bttvb, a1 \( ?6 M0 s8 S4 K, U
6 @' v6 C9 m3 J3 W. Htvb now,tvbnow,bttvb○ 適宜的照明環境& U' W* U2 b) e1 B
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選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。tvb now,tvbnow,bttvb2 d9 A+ o: q( O! s7 s( j- F
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& f) g' w/ c0 P& s: w3 d除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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○ 正確寫字姿勢三要素$ m; v6 \' q% f3 ~
) p4 B& q3 J6 B7 s1 Ttvb now,tvbnow,bttvb書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
" \& K$ B7 y* b8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 A. T, G/ D; B8 r5.39.217.76○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化0 w9 D1 s) R2 R0 n9 A. K
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。公仔箱論壇% n) I k0 U" [* A' C+ ?$ j/ E
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○ 保障營養和睡眠
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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