為了幫助矯正視力tvb now,tvbnow,bttvb" |. K# _' e# m
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」1 @0 E' E' p# N# B% z/ r
結果5歲女孩一年之內
1 I. f c+ k3 S$ b9 J- W近視加深200度！* N! u% F* X. s
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近年來兒童近視發病率居高不下，
4 ]1 O g1 U7 a7 k到底哪些辦法才能防治近視，! s6 h V' X6 I f L& m
哪些是認知誤區？
# f$ H) y G& j1 X. y! I- J昨天是第25個全國愛眼日，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [/ i. {0 O. U# G
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網購「視力訓練儀」矯正視力
3 d f6 S8 i# h4 d8 `; T1 X% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5歲女孩一年近視加深200度
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。) N) ]/ w0 X, s0 M5 J4 I) A3 C
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
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5 {8 b; {. R& B; P$ |: T/ {tvb now,tvbnow,bttvb直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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. h( c5 G. D: \9 `4 {5.39.217.76醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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) J$ t/ n6 X6 C; I5 U「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。公仔箱論壇4 C4 _" F8 j9 r& C& {
: w. z7 o X+ S& Q0 L( u0 F3 A3 rtvb now,tvbnow,bttvb市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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抓住青少年發育的關鍵期
% V2 o. V5 U5 i1 {: ]: V1 x8 V3 [戶外活動才是防治近視的王道
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; S5 u4 S, T V8 y- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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' [9 Y5 M+ ~/ e7 A' X& k7 f8 k9 ?* r y+ [除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。公仔箱論壇& J$ p4 c7 i; B X
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「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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3 @6 }( ?0 ^/ K9 S$ j0 E. mtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [. ^9 T( \! L; d0 [" A' c
「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。$ g3 t% L; f* Q& K* ]9 Z+ T8 c+ ~8 A# s
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; M0 g* @5 v# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新聞多一點
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8 K2 `( l2 o! _" e2 q8 s如何科學護眼？
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○ 每天累計2小時戶外活動時間
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4 u8 \7 ~5 @( @ P; `# j公仔箱論壇不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。/ |- L% |. T7 ?6 ?, {7 ^7 t" B' y5 g
9 p- ~- F6 ], ?* E5.39.217.76同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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" e+ h: L( R2 ?: N/ [3 C% Z* G* A○ 適宜的照明環境
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1 X5 B( `1 J9 t$ W/ c# z" R7 qtvb now,tvbnow,bttvb選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。5.39.217.76) ]5 b9 S- \2 E, G; m- x1 [1 e2 U
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% w9 K" O: I# {, [公仔箱論壇除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `" N9 o H2 I9 ]6 c) C0 ]
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○ 正確寫字姿勢三要素5.39.217.76" X6 S3 W" O- S: d v. A3 s
3 u ~! T" e9 A7 J5.39.217.76書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。5.39.217.764 K" s' c2 [+ l( b% ]: o+ ?
9 z4 ], T# D8 Q: X5 z& v$ ]0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化* l& s; W! a- X/ ~5 |* U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L$ l% ~: Q8 q+ m* N& j6 L
學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。tvb now,tvbnow,bttvb, k1 Z" P4 [6 F+ P8 q( G- F* h; b
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○ 保障營養和睡眠, v! g" L. J K8 c6 {6 ~
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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