為了幫助矯正視力
3 L, i! Y$ m( ]0 R( I媽媽給女兒買了「視力訓練儀」9 ? T* m2 M. _9 N$ S
結果5歲女孩一年之內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v% k2 M- p( M
近視加深200度！公仔箱論壇5 r% ~$ h0 q: F& E
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2 b% z5 Q' d$ W- |. i$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 e- V0 M4 W& Y: C8 M. q- N
6 x/ I9 y1 j$ A; C" D7 i- F公仔箱論壇近年來兒童近視發病率居高不下，' o% G) R8 K: D$ J3 b8 V: `) {6 r$ F
到底哪些辦法才能防治近視，
& [7 M4 E8 |6 @! m( g# P" G公仔箱論壇哪些是認知誤區？
# M, T( N( y) M J# ?( A/ {昨天是第25個全國愛眼日，
- L5 P8 g& s, m' d: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一起來了解一下↓5.39.217.769 y. f: H3 b$ k# @6 x
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網購「視力訓練儀」矯正視力3 m) n3 k$ p( L. S# ]$ [' P
5歲女孩一年近視加深200度+ @2 D: c( P$ r! |- [
' S! t2 {& l7 Vtvb now,tvbnow,bttvb今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。* a# c6 o5 @$ l0 u& Z
; P/ S8 m# J/ F. G0 A「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。0 Q5 m2 S( Z: q7 K" y( ~/ z
* H5 A1 q# N/ j直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U2 B1 T* E ]/ c3 \3 C5 p! T
; R+ W! J3 r) v5.39.217.76醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b' K% \# \ E
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。5 j- R! ^' Q+ g* i( h
s1 s4 P3 m1 @! ]抓住青少年發育的關鍵期; V9 H' K4 |# n" U, \# `
戶外活動才是防治近視的王道
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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4 v3 S* u2 {: r# Ktvb now,tvbnow,bttvb除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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: h% N1 I1 H; S3 ltvb now,tvbnow,bttvb「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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新聞多一點
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如何科學護眼？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b+ m* `- u* @. E! W
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○ 每天累計2小時戶外活動時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R/ a- s& ^4 @1 H
# e6 u0 f, v9 }# n6 n# i+ a$ c不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。5.39.217.765 X: h! z# a. ^: c+ o/ h
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同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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% A, J' P$ a' l0 _公仔箱論壇○ 適宜的照明環境9 p: ]4 X. e m
( x( Q( {; w) d3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。( s0 k* |2 N5 n* ~
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! |9 ]1 X( w8 g& R公仔箱論壇除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。5.39.217.76& }8 k4 S7 ^4 q9 ?6 ]
+ ~( E5 s$ X. r: m, |1 q" v- @○ 正確寫字姿勢三要素
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! u5 m9 s, K3 f+ @4 t( o; G* i5.39.217.76書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
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$ `4 F3 r2 W% v0 a3 ]9 v5.39.217.76○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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1 }3 \" m: \$ ]- t+ b$ r公仔箱論壇○ 保障營養和睡眠tvb now,tvbnow,bttvb$ L! c1 S6 f% K. H _6 n8 U2 R; w
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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