為了幫助矯正視力
+ `1 C6 [( |5 x3 f( X+ y* a5.39.217.76媽媽給女兒買了「視力訓練儀」$ |% s. g# P3 ]* C4 l9 U1 S' V( Z
結果5歲女孩一年之內
" b6 V8 R5 {+ ?4 M s近視加深200度！
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6 \4 i9 @) H# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76) p3 c9 `6 Q. j/ _0 R; E7 k
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近年來兒童近視發病率居高不下，tvb now,tvbnow,bttvb2 Z6 G( K9 l4 _! P
到底哪些辦法才能防治近視，4 M. U* J: h3 A2 R
哪些是認知誤區？公仔箱論壇2 F$ v+ I4 a- Y( r+ F+ L
昨天是第25個全國愛眼日，5.39.217.766 @; m+ r$ t/ u
一起來了解一下↓6 }9 y# B# c7 }: f2 }8 F
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網購「視力訓練儀」矯正視力
6 l' v0 V0 Q% `) |5 ?9 x9 |6 Ttvb now,tvbnow,bttvb5歲女孩一年近視加深200度
% |: H0 Y- s2 U. T7 P! Y8 T2 w1 t" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]3 N* M$ c0 }0 O3 Y
今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z w6 b3 V* V
* n2 x" s0 s/ Z直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。4 J. x- f: ~2 Q' H W/ o
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醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。( M# z- b! A2 _5 c# }; y
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。5.39.217.766 Y3 k4 ~1 Z- [) B O
6 H4 [/ v/ |' I! B) \市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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抓住青少年發育的關鍵期tvb now,tvbnow,bttvb9 g$ @0 F: }5 w& f: C/ _) ?
戶外活動才是防治近視的王道' r7 t# v3 z3 a! g' o( K% F' [
2 h7 d& Y) O3 N1 i7 f& t# xtvb now,tvbnow,bttvb國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B+ y0 p8 p" K, p3 n. Y
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" n, i Z0 J C! ^tvb now,tvbnow,bttvb除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
# t }# ^" c% F3 |) itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ A( o" a F4 I* [# Z0 T, h3 S
「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。0 r* |6 d# o6 ^: q- U) r& L6 n
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: F) G) l/ v: s$ S& N6 o「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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新聞多一點公仔箱論壇0 k+ g! `* }% }# W! Y0 L
) A% Q' M: @* F# A公仔箱論壇如何科學護眼？
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- ?2 S2 D3 Z1 l6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。○ 每天累計2小時戶外活動時間
! I" Q7 _- K6 {6 Y! d9 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |6 p% C7 {( w/ p2 f0 L# q; K
不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。5.39.217.76# G) m. ^' h" Q
& x' d u' x6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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○ 適宜的照明環境
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選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。6 @5 _6 D" s5 }3 d
6 Z7 R3 C8 u: l/ b }- A; B+ W' b: y# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# I/ Q. R: F/ U
除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。. F; ^. g7 X" w2 c+ D9 F7 X* X+ n
' `# f7 V! y9 k# P' p* Xtvb now,tvbnow,bttvb○ 正確寫字姿勢三要素/ E' \ \; t: N7 U2 A5 E5 o
" h5 |& z6 M4 p6 b% r) d, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
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○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化5 ]1 W9 F n' ~ w+ W1 }
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。5.39.217.76; t1 z" X9 _# K2 F: x" ^# z. Y% X
! H9 R% G$ J* \5 f公仔箱論壇○ 保障營養和睡眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t! y }' h9 L$ I6 g3 L9 m3 T2 A
9 W! F S2 b+ W8 Rtvb now,tvbnow,bttvb小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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