為了幫助矯正視力5.39.217.765 f% R5 e& \. @
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
7 m: G# c ^7 V7 R1 z+ N& _1 C$ Dtvb now,tvbnow,bttvb結果5歲女孩一年之內
3 x1 o9 V7 z. a, N4 M5.39.217.76近視加深200度！
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近年來兒童近視發病率居高不下，
) P% e2 k$ U+ h& E" l% R2 \5 `, @" f" x到底哪些辦法才能防治近視，1 q* i* k4 J" |) r
哪些是認知誤區？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z( y; ^" L7 P$ _0 e0 L
昨天是第25個全國愛眼日，
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# c* n% n4 U3 m1 u2 B網購「視力訓練儀」矯正視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y, A- T. D R# t
5歲女孩一年近視加深200度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j5 @) d( o) \8 n9 h4 F) D
4 I7 S W& K1 V$ V' p9 B9 Q今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。tvb now,tvbnow,bttvb9 w" W& k3 M) \# `( M7 \
: t# O9 ]0 O5 s& T. n; w8 ~' r: ftvb now,tvbnow,bttvb「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。5.39.217.761 y, y0 q& n9 q' X8 V
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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6 _- j9 n3 h* m5 A b) F! _醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。5.39.217.762 t! Y U& X A$ |* V
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" w% A5 t1 u: I r; j& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。tvb now,tvbnow,bttvb7 U: _. {- `+ z" v
4 { W! P' H: c6 Htvb now,tvbnow,bttvb市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。tvb now,tvbnow,bttvb3 D8 J* q" O2 B6 d( G0 ?
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抓住青少年發育的關鍵期
( r% R( ^+ }9 u& H) Btvb now,tvbnow,bttvb戶外活動才是防治近視的王道
1 _. P& u/ K7 d7 W$ [, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. @ ^% P6 }; b- s$ T; |1 }1 O5.39.217.76國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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( z+ K$ K" |4 C4 B( G5.39.217.76除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。: {2 \( u3 C: L0 r# F3 W
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「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。公仔箱論壇- @8 s5 c- v1 z
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1 x+ Y' P3 s. U3 c1 l9 Z5.39.217.76「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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, F, b* E0 N) ]9 s% J) A公仔箱論壇新聞多一點
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如何科學護眼？
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○ 每天累計2小時戶外活動時間公仔箱論壇% s4 ~ {) p' z
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。" @0 H9 {; X$ F3 I# r1 z
8 ?$ x& j1 D4 v# o+ rtvb now,tvbnow,bttvb同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。公仔箱論壇1 t4 G. ~5 b$ G: D. h) ~
" U9 K/ N3 F% t: F; U$ t○ 適宜的照明環境
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1 O3 u; q9 V v, K# I# \2 `& F選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
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! u8 n+ d0 V$ f5 |/ V8 D5 o* i5.39.217.76除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E7 z. |7 W$ {' s! x8 r) C2 G
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○ 正確寫字姿勢三要素公仔箱論壇- `7 X% r4 b$ r2 C) E
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書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。公仔箱論壇1 t" G. P3 s% n! [7 d) Z
) d/ x$ ^4 Q& n# i○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
. D9 h& o: S$ l3 w+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g2 ?: F' t" b' r! z' d5 e# Y
學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。5.39.217.76! p- Y1 R0 q" a
$ M0 F' I0 G4 q4 J3 e1 `tvb now,tvbnow,bttvb○ 保障營養和睡眠
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2 `/ H& K1 H( l9 ^- Q* {" o$ @9 Gtvb now,tvbnow,bttvb小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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