[健康資訊] 買酸奶不能光看保質期，大多數人會忽略的貓膩，這種酸奶孩子少喝

我們一般喝的酸奶都是在超市里買到的，但是不知道你們經常買酸奶的人，有沒有發現超市裡的酸奶柜上有很多不同種類的酸奶，而且口味也都是不一樣的，有很多的人在超市買酸奶的時候，都是只看保質期的，畢竟現在有很多的人都認為如果沒有過期，那麼這些酸奶都是能夠喝的，其實想要買到好的酸奶還不吃，只看保質期這一點。買酸奶不能光看保質期，大多數人會忽略的貓膩，這種酸奶孩子少喝。
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我知道的這些原因也就是因為我有的一個朋友在超市里打過工，我們兩個人在閒聊的時候突然就說到了，當時他們超市裡的員工在聚會的時候都會聊到這樣的問題，還有一個經常在酸奶櫃做事的員工，聊著聊著就說了幾句，有關於酸奶的幾個小細節，今天小編就把這些全部都分享給你們，下次再去超市買酸奶的時候一定要注意了。

第一個就是先看看有沒有酸酸乳的字樣？要是酸奶上面有這兩個字樣的話，就說明這種酸奶裡面是沒有添加任何的色素的，只是這種酸奶裡面加入了一些乳酸桿菌，這樣就會產生乳酸，經常喝這種酸奶的話，對我們身體也是非常有好處的，還有就是上面有沒有發酵乳這樣的字體，這樣的酸奶裡面是沒有添加色素也沒有乳酸桿菌的，只是比較單純的發酵乳而已。
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第二個就是看看配方，有沒有牛乳，一般的酸奶在包裝的配方區域都是可以看到了，可能有很多的人在買酸奶的時候都會被它的包裝所誘惑，但其實就算是包裝在華麗裡面的酸奶不好也全部都是白搭的，要是在配方上面有牛乳這兩個字，就說明這是真正的酸奶，畢竟酸奶都是通過牛乳製作而成的。

第三個就是酸奶的口味都是很多種的，可能有很多的人都是不喜歡喝比較純的酸奶的，所以就會來挑選一些風味酸奶奶喝，比如說紅棗味的，黃桃味的，草莓味的等等，其實這酸奶裡面都是添加了一定的調味劑的，而且這裡面的脂肪含量也是比較高的，所以經常喝這樣的酸奶的話，甚至會導致我們身體的發胖，但是也只能說這一種酸奶不能算是純正的酸奶，而是一種甜點，所以我們在挑選酸奶的時候一定要清楚這些，避免自己買錯了自己所想要的酸奶。5.39.217.76* V3 G1 _( C8 j( L9 Q9 H; \$ h
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以上就是小編今天給你們分享的挑選酸奶的小技巧了，下次再去超市里買酸奶的時候就有一定的經驗了，一定要關注一下哦。

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